Ir para conteúdo
Clique aqui

Pantomen

Membro
  • Total de itens

    322
  • Registro em

  • Última visita

Sobre Pantomen

  • Rank
    Assíduo
  • Data de Nascimento 25-02-1993

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    100kg
  • Altura
    194
  • Idade
    19

Últimos Visitantes

828 visualizações
  1. Pantomen

    ME AJUDEM PFV

    mas tem outra coisa, imc não quer dizer nada, o meu atualmente dá 26, mas quem disse que eu estou gordo? Pelo contrário, to no melhor corpo que já estive
  2. tá ligado que se tu se depilar a definição aumenta e muito né?1 acompanhando doido
  3. Pantomen

    ME AJUDEM PFV

    o que funciona pra mim é aumentar os aeróbicos e fazê-los em jejum, tipo 1:30 de caminhada a 10km/h eu perco 2-3kg por semana, mantendo a dieta
  4. Pantomen

    tópico do desafio

    dia 2, gente eu já pratiquei algumas vezes o nofap e foram as melhores fases da minha vida, mas eu sentia que com o tempo minha vitalidade do nofap ficava ainda pior do que na época do fafap, lá pelo dia 100, 100 e pouco, eu não tenho namorada nem nada, será que ficar tanto tempo sem ejacular prejudica o ser humano? Outra coisa, eu quando fico sem ejacular eu fico muito mais forte, criativo, etc, e não sei se é egoísmo da minha parte, mas por exemplo eu deixo de ter relação sexual voluntariamente justamente por causa disso, mas uma pergunta que eu mesmo faço, isso não é racional demais
  5. olha eu nunca fiz isso mas é uma ideia, em dois dias dariam 60mg certo? um dia você toma 40mg outro 20mg, em dois dias deu a média. ou você pode usar 1 CAPSULA!!! a cada 16h durante todo o ciclo dá na mesma
  6. só cortar minha filha, toma 1,5 comprimido por dia, 0,5 de 8 e m 8 horas.
  7. duas palavras: Para béns, mano desculpe a zoeira, mas tu é um vencedor perdeu um pouco mais de 55% da tua massa, boa mano, sem usar drogas, tudo bem que foram em 2 anos, e o pessoal quer perder este peso em 2 semanas, te admiro sobre a sua pergunta eu não faço a mínima ideia, mas vim aqui te parabenizar, mooonssttrrrooo mano eu não sei se tu tem noção mas é fucking 55% por cento velho é muita coisa pqp eu estou pasmo (57,14% fui até fazer as contas, tipo tu se cortou em três e jogou uma parte de gordura fora)
  8. eu iria fazer uma piada, mas sem treinar tem muita gente que tem um corpo 3x melhor, sei lá um mês de treino se for mais magro suave, se for gordo depende do cutting
  9. cara seu biceps é curto, olha as fotos do jeff seid por exemplo, vocês dois tem o mesmo problema, mas relaxa mano, isso é normal, o cara é pro da ifbb mesmo assim. para crescer o músculo de forma mais acentuada é dando pau nele, eu me dou bem treinando biceps uma vez por semana, mas é o treino, quando chega no outro treino ainda sinto pouquíssima dor do treino anterior, tem gente que pode treinar todos os dias, acho que você deve dar pau nele sempre que ele estiver recuperado, isso se aplica a todos os músculos do corpo
  10. Na minha prioridade pro treino de costas é: 1º Barra fixa ou polia alta (aumenta a largura das costas) 2º Terra (aumenta a densidade por completo) 3º Remada Unilateral (faz os dois ao mesmo tempo de uma forma não tão eficiente) Com esses três eu destruo Minha dorsal Bom essa é minha opinião sobre o treino, é o que dá certo no Meu corpo
  11. pesquise sobre dieta low carb essas coisas, carb cycle, cetogenica etc
  12. Pantomen

    Como Ser Alpha?

    toda mulher é bela de algum jeito umas pela sua genética e outras pela personalidade e as pela personalidade são as mais confiaveis e mais legais.
  13. Pantomen

    Como Ser Alpha?

    na minha opinião a maioria dos homens são feios (tipo 80% ou mais), eu me acho mais bonito que ele, mas não vou postar minhas fotos em um fórum de musculação, se quiser passo whats (que puta viadagem).
×
×
  • Criar Novo...