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Guigo89

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Tudo que Guigo89 postou

  1. Guigo89
    Com protocolos consegue sim. Todo caso, esse cara ta muito longe dos 11%, esse número a pessoa já esta trincada.
  2. Guigo89
    poisss é, vou começar hoje, uns 30 mins.
  3. Guigo89
    É, vou focar nesse cárdio mesmo, a parada que eu precisava criar algum amor por algum tipo de aeróbico.. odeio todos.
  4. Guigo89
    Eu tenho também um defeito grave, fazer cardio pra mim é uma tortura, então faço muito pouco, o que provavelmente aumenta o perigo das drogas. 1ml/semana Dura 60mg dia oxan, progredindo ainda.
  5. Guigo89
    Calculo, porém sempre ignorei o colesterol do ovo pois nunca tive problemas com isso. Sempre tive ótimos índices por isso nunca me preocupei. A dieta ta 100%, completamente limpa, 1 refeição off no sábado. Nada além dos nossos conhecidos, batata doce, frango, arroz, ovo, whey, aveia etc. 0 Açucar, 0 alcool , 0 besteiras, somente no sábado à noite. Sobre o cálculo, nunca coloquei o colesterol da gema, vou começar a tirar ela e usar somente a proteína da clara. Achava frescura, mas acredito que fica a lição durante um ciclo. Vou dar uma pesquisada sobre o produto. Obrigado! Vou analisar. Obrigado pela dica.
  6. Guigo89
    Pessoal, boa tarde Estou com colesterol alterado durante o ciclo de Dura+Oxan, a parada é que todos os índices restantes melhoraram muito, menos o colesterol, que o que era ruim piorou, e o que era bom ficou ruim. A questão é, comecei a tomar 20mg Vastatina P/Dia para melhoria dos colesterols, contudo minhas dúvidas são: 1. Vocês acham que a quantidade de testo (1500 livre) pode causar isso? 2. Nunca retirei as gemas dos ovos, e como de 6 a 10 por dia, vocês acham que isso pode ser um fator importante? Segue resultados: TESTOSTERONA LIVRE: RESULTADO: 630,09 pg/mL TESTOSTERONA TOTAL: RESULTADO: 1.564,27 ng/dL COLESTEROL TOTAL: 294 mg/dL TRIGLICERÍDEOS: 100 mg/dL COLESTEROL LDL: 265 mg/dL COLESTEROL NÃO HDL: 268 mg/dL COLESTEROL HDL: 26 mg/dL
  7. Guigo89
    Cara, nada é em passe de mágica. É dieta, treino e descanso. E voce ainda é um “newbie” da musculação pra pensar em ciclos. Segue o que o pessoal ta falando. Muitos ja tomaram Milhares de “bombas” e muitos se arrependem dos timings... há-braços
  8. Guigo89
    Deve ser isso mesmo, puta que pariu, prefiro a dor do ciático à essa da aplicação ! Kkkk Eu fiz em pé mas sem apoiar, pode ter sido tambem a velocidafe de aplicacao. Vou aguardar ate amanha pra ver se piora
  9. Guigo89
    Boa Tarde Pessoal, Estou realizando um ciclo com Durateston (Alpha Pharma) e Oxan com acompanhamento de endócrino, contudo as aplicações estão sendo feito em casa pela enfermeira que trabalha aqui. Eu comprei agulhas de 25mm x 0,7mm para as aplicações e sempre realizei a aplicação nos glúteos, contudo meu lado direito tem um problema antigo de nervo ciático e por esse medo resolvi variar uma das aplicações no vasto da coxa direita. Meu problema é que em menos de 24 horas a dor que estou sentido está sendo absurda que irradiou para toda a coxa, do joelho até a bacia, está bem sensível contudo não aparenta nenhuma vermelhidão ou inchaço. A dor é de não conseguir colocar o pé no chão, dormir de lado e etc. De acordo com médico e enfermeira foi tudo certo, contudo pode ter pego algum "nervo", mas eu sei que não é pois está com uma dor muito muscular. Minhas dúvidas são: Seria melhor uma agulha maior para injetar mais profundo? Quando devo começar a me preocupar? Por ser um local "virgem" isso pode ser normal?
  10. Guigo89
    Fiz a mesma cirurgia que você e digo, o milagre está em 3 coisas (além do básico): 1- Gelo; 2- Musculação; 3- Fisioterapia Fuja dos AE's por enquanto, ganhe uma resistência articular antes.
  11. Guigo89

    Grupo no Whatsapp

    Guigo89 respondeu ao tópico de Willian B. em Off-Topic

    atualiza o link
  12. Guigo89
    Qualidade muscular está baixa, mas a caixa já está formada. Eu trabalharia em uma DIETA Hiper por pelo menos 6 meses antes de ciclar, depois acho que fica a seu critério.
  13. Guigo89
    Bom, primeiro vou criticar... Se na academia você não conseguiu resultados, acha que sozinho em casa vai? Agora tentando ajudar Cada região tem uma internet de melhor qualidade, eu particularmente, prefiro a NET devido a estabilidade, já a VIVO FIBRA é melhor velocidade e custo beneficio, a GVT no caso foi comprada pela vivo, então é a mesma tecnologia anterior. De todas, ficaria com a NET.
  14. Guigo89
    Vamos dizer que você tenha o objetivo de perder 10% de gordura, com a dieta, você completaria em 120 dias, com dieta e aerobicos leves você completaria em 90 dias, com treinos intensos, dieta e descanso você completaria em 60 dias. Basicamente é esta a diferença, mas todas as opções usam DIETA.
  15. Guigo89
    Como de 10 a 15 ovos por dia. Todos com Gema. Não sei que preconceito é esse com a gema, meu colesterol bom e ruim são perfeitos, sempre comi.
  16. Guigo89
    480??? Mais que normal rei.. ta sussa... Não fica noiado não. A testo está saudável e ótima para desenvolvimento. Exercícios completos e alimentação podem ainda fazer o aumento natural dela, passando pra acima de 600.
  17. Guigo89
    Existe também uma coisa chamada Genética... Você pode desenvolver um pouco, mas tem músculos que algumas pessoas não conseguem desenvolver. Tenho umas costas assustadora, cheia de músculo, grandes e definidos. Meu peito, parece uma tábua, e eu já testei tudo... Treinar somente peito num dia, treinar peito 3 vezes por semana, treinar peito dia sim dia não, treinar MUITO pesado uma vez só por semana... Nada deu certo, até mesmo ciclando.
  18. Guigo89
    Pois é, eu chegaria só a noite... Acho que dá pra usar sem problemas algum. Pow, você acha possível o GEL suprimir? Acho que essa dosagem cutânea é muito difícil interferir na produção.
  19. Guigo89
    Pessoal, boa tarde. Estou entrando na TPC de OXAN/TESTO/GH e nela o Endócrino me passou a testo em GEL, por motivos óbvios. Contudo, eu tenho uma bebezinha recém nascida, de 5 meses, e li que esse tipo de testo pode acabar "passando" pra minha filha pelo contato de pele, causando diversos problemas de desenvolvimento. O médico falou que passa em 2 horas, mas mesmo assim seria bom usar no horário de trabalho e tomar banho ao chegar em casa. Diante disso fica minha dúvida: É 99% seguro realizar esse procedimento? Abro mão da testo em GEL e recupero o eixo sozinho sem nenhuma ação de TESTO externa? Será que executo aplicações de testosterona em pirâmide invertida? Prefiro ter algum problema ou demora para recuperação do que qualquer preju pra minha filha.
  20. Guigo89
    Não acho que precise ficar "NOIADO" em alguma dieta fixa sempre, é não saudável para nossa mente. Essas desculpas acabam sendo um refúgio para poder comer umas besteiras ou um pouco mais, mas não significa que você fodeu com tudo ... Eu como paçoca, chocolate, pão com geleia todo dia, e meus resultados estão ótimos, perdi 12% em 2 meses. Bom, todo caso, voltando ao tópico, minhas "desculpas" mentais são normalmente no "compenso amanhã", ai no outro dia eu não compenso e falo "compenso na segunda" e ai também não compenso, e foda-se kkkkkkkk
  21. Guigo89
    Uai, mas nem chegou o verão... que que ta rolando?
  22. Guigo89
    Três semanas não é nada comparado ao tempo de treino que você já tem, correto? Então não vai influenciar em nada, vai perder um pouco dos ganhos que teria naquela época mas nada absurdo. Eu treinava por 6 anos, fiz uma cirurgia no ombro, fiquei 8 meses parado, voltei e em 1 mês e meio já estava mais forte que antes. Relaxe, e se recupere, uma falha na cirurgia pode ser pior e te deixar mais tempo fora dos treinos.
  23. Guigo89
    Pela inexperiência isso pode é acabar prejudicando suas articulações. Procure ajuda, nesta idade ninguém sabe "Malhar pesado" de modo correto, mais do que prejudicar seu crescimento pode prejudicar demais partes do seu corpo.
  24. Guigo89
    Além disso, procure um pré treino, pode te dar uma animada no treino e uma disposição noturna para os estudos. Em torno de umas 21 ou 22 já tome a melatonina, seu sono melhorará muito.
  25. Guigo89
    5 mg é tão pouco que eu não usaria. Qual intuito da utilização? Vascularização? Psicológico? Transar? Se for para Vascularização ou Transar eu acho besteira você fazer isso no meio do Ciclo, tu tá com a TESTO lá no alto. Se for a questão psicológica, ai são outros 500.
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