Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Norton]

#SOMOSTODOSMACACOS

O único macaco pra mim é um baixinho narigudo casado com a Angélica. hehehe

[MonsterFreak]

O fato é que não existe pureza "racial" étnica, nem nos rincões da África subsaariana, nem no Cáucaso, nem em parte alguma. Não existe povo algum isolado que não tenha mistura, na antiguidade os povos sempre migravam, com o avanço da civilização este processo só foi mais acelerado. O fenótipo mostra uma coisa, mais o DNA revela bem mais, somos unidos pela mestiçagem biológica.

existem tribos isoladas na africa existem uns negões puros que parecem ser azul de tao pretos , na propria america (indios em tribos que nunca tiveram contato com o branco) , na coreia do norte tambem todos se reproduzem entre si

Genetica de negro é foda pqp , niggamorfo cresce sem retençao e nem precisa treinar kkkk

[Norton]

existem tribos isoladas na africa existem uns negões puros que parecem ser azul de tao pretos , na propria america (indios em tribos que nunca tiveram contato com o branco) , na coreia do norte tambem todos se reproduzem entre si

Genetica de negro é foda pqp , niggamorfo cresce sem retençao e nem precisa treinar kkkk

O continente africano é um dos mais miscigenados, por séculos houve migrações pela caça, miscigenação com europeus desde a antiguidade, África do Norte. Migração de povos africanos para Ásia e Oriente próximo, colonização árabe desde a antiguidade África do norte e subsaariana, África Oriental também, mais tarde colonização européia, em todo esse movimento existe miscigenação biológica, fora a constante migração até hoje entre os povos do continente africano por guerra, trabalho, oportunidades, etc.

Quanto mais fundo entramos na história humana mais vemos mistura, os egípcios a mais de 4000 anos atrás já eram retrato da mistura a população era formada por etnias negras asiáticas e brancas. Ao longo de toda a história os africanos praticaram a escravidão, e imagina quem eram os escravos, eram estrangeiros sempre gente de tribos as mais afastadas possíveis. Um império dominava o outro e fazia o vencido de escravo ou servo, neste intercurso havia mistura étnica sempre.

O índios também não escapam a miscigenação, a corrente que é mais defendida remonta sua origem do continente asiático chegaram aqui através do estreito de Bering, provavelmente atrás de animais migratórios como renas e caribus.

Nenhum povo é de etnia pura. Pode ser branco como cera, ou azul de tão negro. O DNA revela a origem do homem e sua mistura.

Editado Fevereiro 27, 2015 às 03:27 por Norton

[Eduardo90]

existem tribos isoladas na africa existem uns negões puros que parecem ser azul de tao pretos , na propria america (indios em tribos que nunca tiveram contato com o branco) , na coreia do norte tambem todos se reproduzem entre si

Genetica de negro é foda pqp , niggamorfo cresce sem retençao e nem precisa treinar kkkk

Monster muita gente tem essa visão exagerada sobre os africanos, eles tem uma boa genética sim, mas é mias voltada as aptidões atléticas, como correr, 100m ou 42km, pular, saltar etc. Mas não necessariamente hipertróficas, pra definição talvez, mas não diria que todos tem a mesma facilidade de ganhar volume, inclusive é mais fácil você ver Negros com boa definição mas sem muito volume e não muito retidos o que ajuda na estética, e alguns "brancos" com um bom volume, mas retidos e com BF elevado, se for olhar pela genética faz sentido, os brancos que vieram de lugares mais frios precisam de um acumulo maior de gordura pra manter a temperatura, já em países mais quentes não precisam dessa "proteção". Mesmo que hoje em dia esteja tudo misturado, brancos em lugares quentes negros em lugares frios, o gene se mantém e demora MUITOS anos pra modificar de novo

Se liga nesse foto, são de uma tribo chamada Massai, uma das tribos mais "saudáveis", a longevidade média é de 50 anos mas leia isso

"A longevidade média dos Massais é de 50 anos, não diferente da média de vida de toda a África Ocidental e a ocorrência de morte por problemas de coração é o sexto motivo de óbito, vindo após a morte por infecção, morte por malária, morte por febre tifóide, morte por ferimentos de guerra e morte por ataque de leopardo."

Se fosse um ambiente menso hostil viveriam muito mais, se alimentam de carne leite e suplementam com sangue

Uma tribo nômade que treina (caça) e são bem magros, são altos com membros grandes e correm bem, mas pode pesquisar por qualquer tribo africana, dificilmente vai ver pessoas volumosas, mas pode achar alguns com pouco volume muscular mas bem definidos.

Obs: isso é uma tribo e não representa todos os negros e misturas genéticas, mas provavelmente os "niggamorfos" que você diz tenham uma boa genética pra roidz.

Obs2: Esse assunto é bem complicado, pois mesmo essas tribos sendo saudáveis, eles não tem comida disponível 24h por dia precisam caçar e nem sempre têm sucesso, então não consomem calorias o suficiente pra "crescer", mas se for analisar o que o Vikingr postou, pela genética eles não tem muita vantagem em acumular muita massa magra, massa magra pesa, e atrapalha pra caçar seja por velocidade ou por persistência (distância). Então fica impossível concluir se eles estivessem em um ambiente mais propicio eles hipertrofiariam mais que os "outros". E não da pra usar os exemplos brasileiros porque nós somos todos misturados*, embora aqui no Brasil é comum ver negros com um bom desenvolvimento de hipertrofia e com boa definição, mas isso provavelmente vem da miscigenação, o melhor de dois mundos

*Eu mesmo, minha avó por parte de pai era negra (de verdade) e meu vô Português, por parte de mãe os dois avós eram do interior de SP, mas a avó da minha avó (minha tataravó) era índia nativa, e a família do meu vô parece que vem da região da Sérvia, se liga nessa mistura desgraçada

Abraços

[Kinko_RO]

Frank Leight - Mr. America 1942

Editado Fevereiro 27, 2015 às 13:06 por Kinko_RO

[Visitante]

...

Editado Julho 14, 2016 às 18:28 por Abuiu

[Visitante Víkingr]

Fellas, esse é um nativo indigena que só faz dieta low carb(caça, pesca e colhe frutas selvagens), vivi um estilo totalmente primal. Olhem o shape dele, ele só come bem e faz trabalhos braçais.

[MrFera]

/\ Caça leão com a boca e leva pra casa nas costas eim. PQP

[Visitante Víkingr]

Fellas, um estudo feita pela revista Evolution and Human Behavior em homens bolivianos, mostrou que após uma sessão de corte de árvore a testosterona deles subiram em média 40%. Entao vamos cortar lenha porra lol

[Punk77]

quase nem tem mais árvore man!!!

o esquema é quebrar pedra, kkkkk

[Visitante Víkingr]

HU3HU3HU3HU3HU3HU3

[Norton]

quase nem tem mais árvore man!!!

o esquema é quebrar pedra, kkkkk

Falando em quebrar pedras.... Eu cortei o cabo de madeira de uma marreta de 10kg que usava para bater um pneu, e coloquei um ferro que serve para quebrar concreto 10kg também. Ficou top uma marreta de 20kgs. O pneu que bato fica preso com para fusos sextavados de 12cm no concreto a primeira vez que usei a marreta quebrei a porcaria dos parafusos, tive de por 8 para não arrancar o pneu do concreto. Mas é muito bom o exercício tanto pros ombros, quanto para o antebraço.

Editado Março 4, 2015 às 19:06 por Norton

[Visitante Víkingr]

Posta uma foto da marreta, Man. Achou que vou fazer uma também.

[Norton]

Posta uma foto da marreta, Man. Achou que vou fazer uma também.

Meu pau de self aujhauhuhasaush!

[Eduardo90]

HAHAHAHAHAHAHAHAAHAH ai sim antivirus, gostei da marreta, isso sim é old

Usa ela em recuperação ativa, ou encaixa nos treinos ?

[Norton]

HAHAHAHAHAHAHAHAAHAH ai sim antivirus, gostei da marreta, isso sim é old

Usa ela em recuperação ativa, ou encaixa nos treinos ?

Uso como finisher num HIIT, antes quando tinha 10kg era 3 séries de 15 repetições com cada braço, batendo em pneu. Agora é 3x10 hehehe dá pra suar um pouquinho.

[L-Sit]

Certa vez em uma viagem para o Acre (conhecer essa terra desconhecida por mim) passei por diversas tribos, quase 100% delas eram totalmente já "socializadas". Mas uma que fica na fronteira do Mato Grosso me chamou atenção, eles viviam totalmente por conta deles, plantavam, caçavam, pescavam e construiam... Tudo por eles, nada, nem mesmo madeira, era comprada e vários homens e até mesmo jovens, se postado o shape de um ou outro aqui naquele tópico "dá para chegar natural" com certeza iriam dizer que não.

Não estou exagerando. 6 packs, visualmente uns 37-38cm de braço (o mais fraco visualmente tinha uns 34-35cm) e por fim, as costas deles eram grandes, isso porque eles escalavam arvores e ficavam até de noite nelas para caçar tanto predadores que ameaçavam a tribo quanto para comer (e fazer roupas). As pernas eram normais, não eram grandes e nem pequenas, mas aparecia os riscos. E gente, lembra-se, em uma viagem minha, eu vi e é aqui no Brasil!

Não precisamos pegar exemplos lá dá Africa.

Por isso eu digo, não importa qual o tipo de exercicio você faz, musculação, powerlifter, crossfit, calistenia... É a dieta e algun estimulo aos musculos, pois essas tribos que "vivem por si" não comem babozeira industrializada e não bebem nada demais alem de leite e agua.

Ah! Um habito dessa tribo que notei é que eles bebiam em uma colher de pau, uma vez por dia (todos) a gordura pura da sucuri, não sei se tem haver mas a pele deles eram lindas, das mulheres principalmente... Totalmente lisa.

Editado Março 4, 2015 às 21:42 por L-Sit

[R.U.M.]

A única história que me vem a cabeça sobre a força dos índios é de um camarada meu que ficou atolado em algum fim-de-mundo no Centro-Oeste. E era do lado de um acampamento indígena.

Chegaram dois deles para ver o que tinha acontecido e tals, porque o cara não podia parar lá e afins, e depois de alguma negociação envolvendo uma garrada de cachaça, os dois caras levantaram a traseira do carro e colocaram de volta no chão, fora do atoleiro, e segundo o indivíduo, com grande facilidade. Não lembro qual era o carro do cara e honestamente não me importa - mandaram um DLna lama sem qualquer treino/preparo/motivo com o peso de um carro e estacionaram a lata velha. Quem desatola um carro assim?

[Eduardo90]

Certa vez em uma viagem para o Acre (conhecer essa terra desconhecida por mim) passei por diversas tribos, quase 100% delas eram totalmente já "socializadas". Mas uma que fica na fronteira do Mato Grosso me chamou atenção, eles viviam totalmente por conta deles, plantavam, caçavam, pescavam e construiam... Tudo por eles, nada, nem mesmo madeira, era comprada e vários homens e até mesmo jovens, se postado o shape de um ou outro aqui naquele tópico "dá para chegar natural" com certeza iriam dizer que não.

Não estou exagerando. 6 packs, visualmente uns 37-38cm de braço (o mais fraco visualmente tinha uns 34-35cm) e por fim, as costas deles eram grandes, isso porque eles escalavam arvores e ficavam até de noite nelas para caçar tanto predadores que ameaçavam a tribo quanto para comer (e fazer roupas). As pernas eram normais, não eram grandes e nem pequenas, mas aparecia os riscos. E gente, lembra-se, em uma viagem minha, eu vi e é aqui no Brasil!

Não precisamos pegar exemplos lá dá Africa.

Por isso eu digo, não importa qual o tipo de exercicio você faz, musculação, powerlifter, crossfit, calistenia... É a dieta e algun estimulo aos musculos, pois essas tribos que "vivem por si" não comem babozeira industrializada e não bebem nada demais alem de leite e agua.

Ah! Um habito dessa tribo que notei é que eles bebiam em uma colher de pau, uma vez por dia (todos) a gordura pura da sucuri, não sei se tem haver mas a pele deles eram lindas, das mulheres principalmente... Totalmente lisa.

O meu exemplo da África foi pra mostrar que os negros não tem uma "superioridade genética" que facilita a hipertrofia, só quis mostrar que nível de desenvolvimento deles é "normal".

E usei exemplos da África porque la é mais provável que se encontrem negros que não se miscigenaram, aqui no Brasil é complicado dar exemplos porque quase todos tem uma mistura, um negro pode ter algum antepassado europeu, assim como um branco pode ter um antepassado negro (no meu caso minha avó paterna)

Mas obviamente qualquer povo que viva na natureza sem confortos modernos vão ter um corpo atlético e saudável (salvo problemas congênitos)

[Kinko_RO]

Um exercício de pegada um tanto quanto esquecido: O Reeves Deadlift.

[Kinko_RO]

Levantamento Olímpico durante a 1ª Olimpíada (1896)

Mudou pouco kkkk

[Oenomaus]

/\ hahahahahaah chega a ser engraçado.

[Hobbit]

Não descobri o nome de ninguém e nem as datas pq os sites eram japoneses

[C.Golden]

Só eu que acho as linhas desses caras de antigamente meio estranhonas?

Diferentes dos shapes de hoje em dia.

[Miptzi]

os cara eram tudo monobloco.

Pareciam compactos, sem divisão... meio estilo "SOS comandos"

[Ricardo Queiroz]

Não lembro em que lugar li, a respeito desse core diferenciado, é o que pode ser observados em atletas de strongman. Por causa do tipo de treino que eles tem, e do constante estresse na área do core, os músculos do local acabam desenvolvendo mais para proteger a área e órgãos internos.

Não sei se procede heheheheheh maaaaas, puro achismo por puro achismo esse tem haver

[felmg]

Essa informação que você falou Ricardo procede sim, o pessoal nesta época fazia muitos movimentos que são usados em prova de strongman, esses movimentos exigem muito do core, o que acaba por desenvolver muito a região, isso também acaba por deixar outras regiões do corpo bem menos desenvolvidas, por isso a linha deles pode parecer estranha para os dias de hoje, ainda mais que o ideal de corpo hoje e diferente.

[MrFera]

Essa informação que você falou Ricardo procede sim, o pessoal nesta época fazia muitos movimentos que são usados em prova de strongman, esses movimentos exigem muito do core, o que acaba por desenvolver muito a região, isso também acaba por deixar outras regiões do corpo bem menos desenvolvidas, por isso a linha deles pode parecer estranha para os dias de hoje, ainda mais que o ideal de corpo hoje e diferente.

Cintura muito mais larga, dão um aspecto muito mais bruto, mas que é diferente do padrão de hoje

[Oenomaus]

Esse é o Kimura Masahiko, considerado maior judoca de todos os tempos.

Kimura ficou famoso por vencer o co-criador do Jiu-jitsu brasileiro - Helio Gracie - com um golpe (reverse ude-garami) que mais tarde seria nomeado como kimura em sua homenagem

Kimura morreu no dia 18 de Abril de 1993, aos 75 anos, vítima de um câncer de pulmão. Conta-se que mesmo hospitalizado, pouco depois de uma cirugia, Kimura foi encontrado exercitando-se, fazendo várias flexões.

[Norton]

Alguém ai curte uma elevação pélvica?

A strongwoman equilibra um piano e pianista em seu peito. (1920 )

Strongman 1930.

Os dois eram artistas circenses

Editado Março 10, 2015 às 03:15 por Norton