Hobbit
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Halterofilismo pelo método Hércules modelagem fÍsica: http://www.4shared.com/rar/O4sbWDtfba/Metodo_Hercules_Livro.html -
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Galera, tenho um livro aqui relativamente old, gostaria de compartilhar com vcs, antes de scanner ele, gostaria de saber onde posso upalo -
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Algum tempo atrás postaram um vídeo antigo de uma academia na uniao sovietica se não me engano, alguém sabe qual vídeo era ? -
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[Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
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Em 1 semana de dois treinos: Chego no segundo treino cansado e preguiçoso mas bizarramente estou progredindo em exercícios que eu estava com a carga estagnada,tô achando muito difícil o calistenicos,admiro quem é foda nisso Obs: estou em cutting -
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Homens Musculosos São Os Piores Namorados, Diz Novo Estudo
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Homens Musculosos São Os Piores Namorados, Diz Novo Estudo
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Mais Novo Guru Do Anabolismo
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Vou começar a fazer 2 treinos no dia, pela manhã uns calistenicos e na parte da noite com pesos normais, vamo ve oq rola -
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[Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
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Dia 4
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Dia 3
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Dia 02
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Unica academia que eu conheço nesse estilo é aquela la de Peruibe-SP, tem uns treinamento de strongman e tal -
Dia 0
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Essa é a chamada geração whey -
Pode fechar a WADA, os especialistas do hipertrofia vão controlar tudo agora.