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Strong Hovia

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Sobre Strong Hovia

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  1. fala glr do hipertrofia! Eu vi que tem um.topico sobre " relato de lesões", mas eu resolvi criar um tópico sobre esse meu caso, pois não encontrei muita coisa na internet, e acredito que possa ajudar quem esteja sofrendo de algo parecido. Eu treino faz 2 anos, tenho 19 anos e desenvolvi uma lesão no nervo ulnar. É um nervo localizado no cotovelo, aquele comumente conhecido por dar um "choque" quando bate-se o cotovelo de mau jeito. Existe algumas possibilidades de lesão nesse nervo, mas o meu caso é algo que parece der conhecido como "subluxaçao". É quando vc movimrnta o braço, como
  2. Porra. E eu adicionando exercicio de gluteo por que nos agachos e stiff o que cresce é só a perna. Coxa, e até posterior de perna respondem bem, agora a porra do gluteo quase nao cresce uaheuaheuhaeuha. Quero ganhar + um pouco pra ficar algo mais proporcional. Muito eu realmente acho que ficaria estranho, evitar agachos profundos e stiff é uma boa saida pra você.
  3. Retirado do video do carro, depoimento que ele fez "Terei grande prazer em assassinar cada uma de vocês. Vocês verão que eu sou, de fato, o mais superior de todos os machos alfa." Ainda restam duvidas? Fechem o topico
  4. nadar leva bastante coordenação motora. Se você não tem nem.noçao, desculpa, acho difícil, amigo.
  5. Não acho produtivo ficar sem tocar por longos períodos nao. Teve uma época que resolvi parar totalmente, fiquei quase 2 meses sem, quando tive algumas poluções noturnas. Quando a gente não libera nós mesmos, o corpo arruma uma forma ele mesmo de " se livrar" do excesso. Eu sempre faço de umas 2 em 2 semanas, as vezes de 1 em 1..
  6. Eu não tenho a MINIMA paciência. Mesmo quando vejo que estão afim. Eu tenho repudio exagerado disso, vou tentar parar um pouco com isso, as vezes elas querem, mas tentam dar uma de difícil, e eu simplesmente começo a tocar o fodase cedo demais. Mas mas antes isso do que ficar atrás ne hauahayah, mas vou tentar dar uma amezinada. Oi almeida! O tão falado almeida do tópico hauahuaa. Maninho, eu era feio pra caramba. Eu era um falso magro. Era gordo antigamente, e perdi peso através de so parar de comer, o que aconteceu foi que eu fiquei "magro" mas ainda com barriguinha de sedenta
  7. Andei lendo esse tópico ultimamente. Mas gente, é obvio que um cara feio, se n manjar de nenhum tipo de "artimanha" ( seja saber como conversar, como chegar, levar jeito pra coisa) vai pegar menos que um bonito na mesma situação. E o mesmo vale pra mulheres feias. Dificil algum cara bonito chegar nelas também, não sejamos hipócritas. ( acredito que pra elas seja ate mais difícil quando feias). Vai parecer muito escroto isso, mas é so pra situar vocês: Antes eu era MUITO feio, por que não me cuidava. Faz uns 2 anos que venho me preocupando mais com estética, e hoje me considero
  8. Fala galera do fórum hipertrofia, abri esse tópico aqui, e sei que pelo titulo alguns vao entrar pensando ser um artigo, ou algo do genero. Mas na verdade é muito mais uma reflexão sobre o tema. Não tem muito conteúdo sobre antebraço como gostaria. Achei sim sites que explicavam treinos de como adquirir grip mais forte, e varias coisas do genero. Mas me bateu uma pulga atrás da orelha. Alguém aqui já reparou no antebraço de algum bracista profissional? Ja viu algum ter antebraço fino? Ou ainda "normal"?? É sempre uma porra de um antebraço bizarro de grande. - " Aah, mas
  9. Quando voce disse '' bem grandão '' eu imaginei um cara tipo BB mesmo tlg? UHEAUHDUS, acho que um desses como imaginei deve aguentar ainda menos! Eu não sei o que houve ali não, cara...quando eu vi..ok, tem um físico muito bom, apesar de não ser gigante a ponto dos músculos atrapalharem tanto na hora da luta...tem lutadres do naipe dele que sao profissionais, eu acho ( apesar de n acompanhar, calculo que tenha) Fora que o cara parece ter uma base boa de luta...eu não entendi muito bem não hshsh, foi meio estranho *acho q é efeito da trembolona -q*
  10. Ué. Achei que todos tirassem a barra do supino pra fazer agacho. Tem barras especificas so pra agacho e levantamento terra em algumas academias?
  11. Levantamento terra da pra tirar uma onda e impressionar o povinho da acad que fica sem entender nada kkk. Agacho eu acho mó estiloso, fazendo com boa execução eu me sinto ate um Deus perante meros mortais, mas é mais bonito ver uma pessoa fazendo um agacho ass to The grass, que fazer...pq fazer mesmo com carga alta é chato heuheueh ( mas faço ne, fazer oq)
  12. Gostei...to dentro das novas regras, hahahhaa. E vocês nao acham cafeina bom de pre treino? sempre tomo antes de treinar.. OBS: LOL, nenhum bb atual é menor que um antigo. Muita dessas fotos o arnold é photoshopado e colocado aumentado diante dos gigantes roonie coolleman, phil heath.. A unica coisa que é foda é o biceps dele, como ja ate comentaram no topico aqui. De resto ele perde em tudo..( de costas então...arnold é engolido) Mas claro que é bem mais agradavel e estetico o shape dele...mas falar que é maior...por favor.
  13. Kkkkkkk. Era bem legal. Eu sempre quis achar um jogo 2D, com sistemas tão bons quanto. Mas adivinha? Nunca encontrei ?
  14. Sdds Ragnarok. Da ultima vez eu era Guardião Real. Parei no lvl 137 se não me engano. Ragnarok foi o primeiro mmo que joguei na minha vida ( eu tinha 6 anos hauhauah). Ai eu já joguei em varias épocas da minha vida. Eu parava, voltava depois de anos, e assim ia... Me bateu saudade de jogar algum mmozin, so de sacanagem. Não voltaria pro rag, já deu no que tinha que dar pra mim. Não foi o jogo que mais me marcou, mas é o mmo com melhor sistema de builds, skills, pvp..do muuundo. Caralho, incontestável o quão ragnarok é imbatível em questões de build, sistemas de skills e etc. Quem j
  15. Ainda acho que se voce gravar um video fazendo isso, você ganha patrocínio, dinheiro, hormônios, e de bônus até saúde. HAUEHUAHEUAHS. Tbm gosto de agachar/deadliftar na acad, só que fazer sem fone é simplesmente horrível. Ontem mesmo tive que fazer. É outra atmosfera. Academia minha toca musica pop, Justin bieber, aquelas musicas românticas atuais, adele, umas porras assim horríveis pra malhar até antebraço, hahaha. Quando estamos com um rock pesado no ouvido é outra vive, outra coisa.
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