[Análise] Projeto Fitness (Ander)

[Man Of Steel]

Ander, pra mim, não fede nem cheira... os poucos vídeos que vi dele pareciam ser, obviamente, voltados para iniciantes, com algumas informações interessantes, sim. Parei de assistir em razão de todo o descrédito propagado aqui no fórum.

Faz tempo que não vejo seus vídeos, mas sempre gostei do Danilo da França. Inclusive fiz um cutting bem sucedido me baseando no seu Projeto Full HD.

Os vloggers gringos aparentam ser muito melhor preparados e conhecedores. Sei lá, é minha impressão... Para aperfeiçoar execuções, gosto dos vídeos do Scott Herman. Ele fala gritando e tem uma voz chata, mas é bem simplório e objetivo. Elliot Hulse é meu preferido. Esse é um monstro! Fala de forma clara, pausada. Dá dicas sobre tudo: treino, dieta, qualidade de vida. Mike Chang é chacoteiro... depois daquele programa de 6pack que ele vem vendendo, nunca mais!

[eccehomo]

os que considero melhores:

Vloggers dentre os gringos que valem a pena:

-Candito - https://www.youtube.com/user/CanditoTrainingHQ

- Jason Blaha - https://www.youtube.com/user/JuggernautFitnessTV

- Chad Smith - https://www.youtube.com/channel/UCxEV58PJpZhoYN3L35_48Pg

- DeFranco https://www.youtube.com/user/joedefranco

Fora outros que já aparecem aqui no forum, como Mobility Wods, "Então você acha que pode Agachar/Supinar", etc..

Do nosso brasilzão:

- LeandroTwin.

Valer a pena = acompanhar de perto, há outros com boas informações sim, mas se vc quiser ser mais objetivo e quiser mais informação e informação, acho que esses são os mais indicados...

- O danilo frança tem alguns vídeos até que informativos, é legalzinho. Jason mesmo nível, mais pra curiosidades, lucas carvalho tbm e o mais legal desses é o do Lucas Nascimento! kkkkkkkkkkk

4fitclub só presta a parte gourmet, como preparar comida, o resto é muito ruim..

ander não tem nada que se aproveite, sério, nada..

Corrijam-me se discordarem, abraços.

[Danilo Z]

A culpa disso é das empresas que patrocinam eles!

Você acha mesmo que a empresa quer que o cara fale de AE?? NÃO...

fale que você toma X, Y, Z SUPLEMENTOS E CALA A BOCA DE AE!!

ai o tontão vai lá, assiste o vídeo, ve o COMPRADO falando que toma tal

suplemento TOP, e acha que vai "#ficargrandeporra"

Puta babaquice!!

Mas a culpa maior do que das empresas é que os BB não tem nenhuma ajuda

financeira, ai tem que se Vender pra essas empresas farinheiras!

Se não estou errado tem uma porcentagem dos ganhos $$$$$ da loteria da caixa que vai

para o esporte... CADE A PARTE DO BB??

Ai somos obrigados a ver os caras lambendo cú dessas farinheiras pq sem isso

não consegue sobreviver!!

Alguém conhece um BB que sobreviva sem patrocínio, só com dinheiro que ganha

com os campeonatos e palestras??

Nenhum atleta q não seja do futebol ou volei sobrevive só com o salário mano.

Olha no meu ponto de vista, eu acho ótimo as dicas que passam para nos.

Eu tive ótimos resultados com as informações desses youtubers.

Mais e claro, muitas coisas são inúteis, mas se você juntar uma boa informação de cada um, vc consegue juntar um livro de informações que funcionaram de verdade.

Sardinha pra min ele passa ótimas técnicas de treino.

Felipe Franco ótimos treinos um pouco mais elaborados.

Ander alguns detalhes que na hora ajudam a fazer diferença.

Danillo França ótimas dicas também.

Scarpelly pra descontrair kkkkk

Se procura juntar as partes interessantes de cada um, você terá um livro de informações bastante uteis.

Ainda não fiz o uso de Anabolizantes. E estou muito melhor do que muitos Hormonizados que vejo em minha cidade e por ai, e a maioria criticam os youtubers.

Ainda vou assistir muitos videos desses pessoal ai, ate que eu esteja com pelo menos 10% sabendo de alguma coisa na musculação para Hormonizar.

Eu apoio esse trabalho que os youtubers fazem.

E agora ta chegando mais um Leo Stronda, com a Fabrica de Monstros. Quanto mais informação melhor,

A informação q esses caras passam infelizmente não é embasada cientificamente nem se mostra efetiva na prática a não ser q o cara cicle, esse é o problema.

O Sardinha mesmo...NADA do q ele diz funciona bem em natural, NADA.

Cara...na boa...vc precisa ler e colocar em prática ensinamentos de verdadeiros mestres e cientistas da área ...todos q postou são caras q não fazem nada q condizem com a ciencia nem prática (repare q cada um dioz uma coisa, e difere em vários pontos um do outro ás vezes) e o q eles pregam só funciona bem em hormonizados, leia Power to the People (Pavel Matsouline)...leia Tudor Bompa...Joe de Franco... eles sim fazem ter resultados a quem cicla e a quem não cicla, diferente desses q citou onde somente quem cicla tem bons resultados.

Editado Abril 25, 2014 às 03:31 por Danilo Z

[Stockton]

O Sardinha mesmo...NADA do q ele diz funciona bem em natural, NADA.

Concordo e quase choro de tristeza quando a TV lá da academia fica passando "dicas" dele, uma das quais a MARAVILHOSA rosca no pulley de cócoras apoiando os cotovelos nos joelhos, são exercícios que SIMPLESMENTE provocam uma contração no músculo que "fica legal na foto e no vídeo", nada além, nada!

[escrubles1]

Porra, TV d academia?Sardinha? Pqp..

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[Danilo Z]

Concordo e quase choro de tristeza quando a TV lá da academia fica passando "dicas" dele, uma das quais a MARAVILHOSA rosca no pulley de cócoras apoiando os cotovelos nos joelhos, são exercícios que SIMPLESMENTE provocam uma contração no músculo que "fica legal na foto e no vídeo", nada além, nada!

Onde treino tem um instrutor q passou esse exercício inútil pra um monte de alunos, quando não é esse e rosca 21 , só fico olhando.

Porra, TV d academia?Sardinha? Pqp..

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TV no meio da academia mostrando um hormonizado passando dicas pra natural...putssssssss grila !!!

[Dazzel]

Olha não sei em relação a vocês, mais comigo sempre funciono as dicas que passam, algumas não, sempre coloquei em pratica.

E claro que os gringos são melhores,

Eu ainda me considero um novato mesmo tendo mais de 1 ano de treino.

Tenho muito a aprender, mais ate agora as dicas que foram dadas por esses vlogers, foram bem uteis e funcionais.

Agora pretendo aprender com os gringos, ver algumas informações deles para que eu possa melhorar.

Agora o que acho errado, e ficarem dando desculpas por serem hormonizados ou não.

E só você saber separar, consciência corporal.

Nem tudo que falam eu faço, algumas coisas claramente de vista da pra saber que um natural não terá resultado, já outras podem ter sim bons resultados.

A parte quando falam de suplementos, eu nem do moral.

Pois o que me importa e a dieta. Isso sim vai me fazer crescer, se eu utilizar suplemento, vai ajudar um pouco mais. Se eu usa anabolizante vou conseguir ir mais alem. E assim que funciona.

Editado Abril 25, 2014 às 18:04 por Dazzel

[Viking Warrior]

Um amigo de infancia que faz isoladores até a morte, chegou em mim esses dias, frangolino como sempre e me falou "porra cara, perdi 6 quilos semana passada..." Deu vontade de ri. Era melhor ele fala "porra cara, perdi 6 litros semana passada".

E quem ai acha que se o Oney tivesse fazendo treinos como o forum fala "progredindo em cargas" ele estaria bem melhor ? Pq alimentação dele ta bacana, agora treino... Os treinos dele ta de hormonizado e ele fala, que ele não vai aplicar nada por um mesmo motivo q eu n apliquei nada em mim até hoje, medo de agulha desde criança, um pavor ... kkk...

Mas enfim os 38 de braço dele tai neh...

[lucastarik]

Olha não sei em relação a vocês, mais comigo sempre funciono as dicas que passam, algumas não, sempre coloquei em pratica.

E claro que os gringos são melhores,

Eu ainda me considero um novato mesmo tendo mais de 1 ano de treino.

Tenho muito a aprender, mais ate agora as dicas que foram dadas por esses vlogers, foram bem uteis e funcionais.

Agora pretendo aprender com os gringos, ver algumas informações deles para que eu possa melhorar.

Agora o que acho errado, e ficarem dando desculpas por serem hormonizados ou não.

E só você saber separar, consciência corporal.

Nem tudo que falam eu faço, algumas coisas claramente de vista da pra saber que um natural não terá resultado, já outras podem ter sim bons resultados.

Um ano de treino não é parâmetro relevante.

Te garanto que se você seguiu a risca as "dicas" deles;

-Você não sabe treinar.

-Você não sabe comer.

E o principal:

-Você não leu esse tópico.

Mas as dicas deles até podem ser um bom "primeiro passo". Pelo menos motivação à novatos eles passam.

[Dazzel]

Um ano de treino não é parâmetro relevante.

Te garanto que se você seguiu a risca as "dicas" deles;

-Você não sabe treinar.

-Você não sabe comer.

E o principal:

-Você não leu esse tópico.

Mas as dicas deles até podem ser um bom "primeiro passo". Pelo menos motivação à novatos eles passam.

Ainda sou um grande frango no mundo da musculação.

Mais ate agora, com tudo que aprendi todo esse tempo, tive ótimos resultados.

Então, se e algo que esta funcionando, pra que eu iria mudar? Ciência também não e tudo.

Para eu que sou natural ainda, o que faço esta funcionando, esta progredindo. Enquanto continuar vou ir seguindo.

Quando ver que resultados pararam, busco informações melhores para que eu possa melhorar cada vez mais.

Editado Abril 25, 2014 às 18:12 por Dazzel

[Visitante]

Ainda sou um grande frango no mundo da musculação.

Mais ate agora, com tudo que aprendi todo esse tempo, tive ótimos resultados.

Então, se e algo que esta funcionando, pra que eu iria mudar? Ciência também não e tudo.

Para eu que sou natural ainda, o que faço esta funcionando, esta progredindo. Enquanto continuar vou ir seguindo.

Quando ver que resultados pararam, busco informações melhores para que eu possa melhorar cada vez mais.

o que seriam otimos resultados ao teu ver?

[Dazzel]

Digo em relação ao que venho conquistando durante este tempo, em relação a o que eu era, para o que eu sou atualmente, fisicamente.

[escrubles1]

Iniciantes crescem e mudam com qq estímulo, dificil é crescer com o treino do sardinha qnd deixa d ser iniciante

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[l30ur1n3]

Iniciantes crescem e mudam com qq estímulo, dificil é crescer com o treino do sardinha qnd deixa d ser iniciante

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Simples cara,se vc é natural esqueça o que esses caras falam e imite um cara que tenha certeza que ele é natural e tem bons resultados,é idiotice fazer coisas de hormonizado sendo natural,é como querer ser um falcão sendo vc um pombo heuheuheu

[Dazzel]

Mais ai e difícil achar um cara natural, que teve bons resultados estar passando dicas para nos.

Não acha, agora fico puto com uns caras que quer fazer treino de bodybuilder cm 120kgs por ai, sendo que o cara com 60, 70 kgs por ai. Querer fzer igual, mesmo usando ate anabolizante.

se eu fosse usar anabolizante, eu não iria seguir um treino tipo do Ronne, Kai Gren, e tals. O tamanho dos caras pra o meu tamanho.

Sem condição.

Ate o momento to tendo resultado, estão mais devagar e claro.

Mais não acho que estou na hora de manda um ciclo, tenho que aprender muitos, mais muito mesmo pra poder mandar um ciclo.

[RAFABRAVE]

o melhor sem dúvidas é o leandro twin

[l30ur1n3]

Mais ai e difícil achar um cara natural, que teve bons resultados estar passando dicas para nos.

Não acha, agora fico puto com uns caras que quer fazer treino de bodybuilder cm 120kgs por ai, sendo que o cara com 60, 70 kgs por ai. Querer fzer igual, mesmo usando ate anabolizante.

se eu fosse usar anabolizante, eu não iria seguir um treino tipo do Ronne, Kai Gren, e tals. O tamanho dos caras pra o meu tamanho.

Sem condição.

Ate o momento to tendo resultado, estão mais devagar e claro.

Mais não acho que estou na hora de manda um ciclo, tenho que aprender muitos, mais muito mesmo pra poder mandar um ciclo.

Eu não entendo muito de ciclo e afins não,porem sei que ciclo so vale a pena quando chegar no limite natural e se quiser manter e ate competir vai ter que ficar em B&C,e se for so para estetica eu não faria!

[eccehomo]

Cara, em 5 anos treinando mais ou menos inspirado no que se divulga nesses Blogger - tudo que eles falam,geralmente, é broscience e já rola nas academias e Internet antes deles - eu não tive ganhos como tive nos últimos 2 anos de treino com progressão em exercícios compostos.

Vejam o diário do hellgod , vejam o diário do keeper! São naturais com um ótimo Shape , muito fortes - muito mesmo - e o mais interessante, eles não param de progredir, lentamente mas eles não param de progredir. Mas o corpo deles não é nada como uma capa de revista fitness , mas são a realidade de um natural. Esqueça treinos, dicas de caras harmonizados que querem lhe vender uma mentira. Nem dêem ibope pra liars , por favor...

Só não faço um diário pq daqui uns dias entro nos veneno pra um campeonato Kkkkkkkkkkkkkk tô morrendo de medo

[climzirus]

Bom respeitando as opinioes !

Acho a busca de informacoes importante. Mas nada, absolutamente nada e nem ninguem conseguira dizer o qie fazer ou deixar de fazer.

No caso do dezzel eh a mesma coisa ! Esse tipo de mudanca tem q partir de voce, eu era assim, ha pouco tempo atras, nao te culpo, nao te julgo.

Os resultado que obtive ate hoje foram em treinos malucos de professore de academia tambem !! Tive resultado oras.. enfim ...

Mas pesquise cara, conhecimento nunca eh demais !!

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[escrubles1]

Eu a uns 2 anos atras, qnd tava comecando a treinar e so fazia merda achava q o sardinha era o sabe tudo da parada hauhauahauaahaauaha, era mt engraçado, hj rio d mim naquela epoca,fiz mt merda n segue essas merdas

Editado Abril 25, 2014 às 20:05 por escrubles1

[alexandreBN_]

Em 25/04/2014 at 17:04, escrubles1 disse:

Eu a uns 2 anos atras, qnd tava comecando a treinar e so fazia merda achava q o sardinha era o sabe tudo da parada hauhauahauaahaauaha, era mt engraçado, hj rio d mim naquela epoca,fiz mt merda n segue essas merdas

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:37 por alexandreBN_

[Danilo Z]

Iniciantes crescem e mudam com qq estímulo, dificil é crescer com o treino do sardinha qnd deixa d ser iniciante

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Depois q o camarada tiver ganho 5 Kgs de MM secos acima da sua altura em cms (tipo um cara de 1.75 de altura e 80 Kgs secos ) quero ver o cara sair do lugar com essas dicas de hormonizados, isso se chegar a ultrapassar 5 Kgs de MM com relação a altura, maioria não chega nisso natural com esses treinos de BB.

Mais ai e difícil achar um cara natural, que teve bons resultados estar passando dicas para nos.

Não é difícil, é só procurar por coisas q naturais faziam e se deram bem como Stronglifts 5x5... e métodos outros q foquem progressão de carga, TODOS os fisiculturistas antes de existirem AEs era levantadores de peso e strongmans , e isso tem uma razão : se quer chegar ao seu limite de MM natural só com treinos visando progressão de carga e tensão e eles sabiam disso.

[Stockton]

Em resumo, o que querem dizer é, dá pra evoluir com as dicas sem noção de muitos desses caras, porque mesmo um treino ruim é melhor que treino nenhum, mas esteja certo que seu treino poderia ser mais eficiente se optasse por outras "abordagens" e pra isso pesquisar muito, ler bastante e assimilar o que de melhor cada um fala é o melhor caminho!

Eu também "melhorei bastante" com treinos padrões sem noção, mas hoje sei que poderia ter ido mais longe e mais rápido com treinos menos "Sardinha" e mais voltados para naturais mesmo.

[escrubles1]

Olha no meu ponto de vista, eu acho ótimo as dicas que passam para nos.

Eu tive ótimos resultados com as informações desses youtubers.

Mais e claro, muitas coisas são inúteis, mas se você juntar uma boa informação de cada um, vc consegue juntar um livro de informações que funcionaram de verdade.

Sardinha pra min ele passa ótimas técnicas de treino.

Felipe Franco ótimos treinos um pouco mais elaborados.

Ander alguns detalhes que na hora ajudam a fazer diferença.

Danillo França ótimas dicas também.

Scarpelly pra descontrair kkkkk

Se procura juntar as partes interessantes de cada um, você terá um livro de informações bastante uteis.

Ainda não fiz o uso de Anabolizantes. E estou muito melhor do que muitos Hormonizados que vejo em minha cidade e por ai, e a maioria criticam os youtubers.

Ainda vou assistir muitos videos desses pessoal ai, ate que eu esteja com pelo menos 10% sabendo de alguma coisa na musculação para Hormonizar.

Eu apoio esse trabalho que os youtubers fazem.

E agora ta chegando mais um Leo Stronda, com a Fabrica de Monstros. Quanto mais informação melhor,

q q tem aí q ngm sabe?

Aprender a fazer o exercicio direito?Fazer isolador é uma coisa completamente fácil né, fala sério...

e a outra? o chegar a falha q c preza tanto nesses treinos estilo BB?Isso tb é ridiculo d fácil d fazer, n precisa d video pra isso

(PS:deixei meu deslike ja, convido aos q forem contra essa babaquice q ele passa a fazerem o msm )

Editado Abril 26, 2014 às 12:04 por escrubles1

[Max Well]

Esse pessoal ainda ta falando mal da galera? Lamentável kkkk

Pô, os caras estão la no AC com patrocinio, nos stands, beijin no ombro pra vocês :*

(PS:deixei meu deslike ja, convido aos q forem contra essa babaquice q ele passa a fazerem o msm )

1 deslike seu, é uma view a mais pra ele querendo ou não, campeão. Você vindo aqui divulgar o vídeo só ajuda!

Bota a foto do shape ai, desenhinho...

Editado Abril 26, 2014 às 13:03 por Max Well

[xSalada]

Não sei quem é pior: Os que criticam e foda-se ou os que defendem e foda-se.

Galerinha aqui é 8 ou 80

[climzirus]

Em resumo, o que querem dizer é, dá pra evoluir com as dicas sem noção de muitos desses caras, porque mesmo um treino ruim é melhor que treino nenhum, mas esteja certo que seu treino poderia ser mais eficiente se optasse por outras "abordagens" e pra isso pesquisar muito, ler bastante e assimilar o que de melhor cada um fala é o melhor caminho!

Eu também "melhorei bastante" com treinos padrões sem noção, mas hoje sei que poderia ter ido mais longe e mais rápido com treinos menos "Sardinha" e mais voltados para naturais mesmo.

STOCKTON.

Seu tópico é exatamente o que PENSO.

O que sinto a respeito de TREINAR hoje em dia.

Com o tempo de treino que tenho a única certeza é que chegaria mais longe se optasse por um CAMINHO diferente !!!! E PONTO FINAL.

Hoje gasto meu tempo passando esse pouco de conhecimento que adquiri com alguns amigos novatos nesse mundo, primos, amigos próximos.

Mas digo que não é uma luta fácil.

O cara trocar o VÍDEO DO SARDINHA pelo nosso treino de progressão de carga com foco nos compostos.

Enfim.... cada um segue o seu caminho.

Ninguém está criticando ninguém ou desacreditando dos vídeos do youtube.

Nada contra FF, ander, Sardinha. Muito pelo contrário o lado bom dos caras as vezes é esquecido (e não deveria) e priorizamos muito o lado NEGATIVO da coisa (que é muito maior na minha visão).

DE BOA GALERA. SEM STRESS.

Editado Abril 26, 2014 às 15:11 por climzirus

[Stockton]

Não sei quem é pior: Os que criticam e foda-se ou os que defendem e foda-se.

Galerinha aqui é 8 ou 80

STOCKTON.

Seu tópico é exatamente o que PENSO.

O que sinto a respeito de TREINAR hoje em dia.

Com o tempo de treino que tenho a única certeza é que chegaria mais longe se optasse por um CAMINHO diferente !!!! E PONTO FINAL.

Hoje gasto meu tempo passando esse pouco de conhecimento que adquiri com alguns amigos novatos nesse mundo, primos, amigos próximos.

Mas digo que não é uma luta fácil.

O cara trocar o VÍDEO DO SARDINHA pelo nosso treino de progressão de carga com foco nos compostos.

Enfim.... cada um segue o seu caminho.

Ninguém está criticando ninguém ou desacreditando dos vídeos do youtube.

Nada contra FF, ander, Sardinha. Muito pelo contrário o lado bom dos caras as vezes é esquecido (e não deveria) e priorizamos muito o lado NEGATIVO da coisa (que é muito maior na minha visão).

DE BOA GALERA. SEM STRESS.

Acho que o pessoal que coloca esses "marketeiros" totalmente no lixo faz isso porque já conhece há tanto tempo abordagens melhores (e já devem estar cansados de ouvir asneiras de iniciantes e deles mesmos, que já ligaram o foda-se e pronto), eu os entendo.

Os que pendem pro lado de endeusar os caras também têm seus motivos, certamente não conhecem abordagem melhor e a que adotam é, sim, de alguma forma eficiente, como disse é melhor que ficar em casa, ou mesmo que ter um treino hiperbacana e não colocar em prática, então também os entendo.

Se posso ajudar na discussão é reforçando: fãs de Ander, Sardinha e companhia limitada, eles sabes alguma coisa e podem lhe ajudar a ter um treino mais eficiente, porém elem sabe mais do que dizem (sobre o quanto o que passam é voltado pra quem usa AEs eles não falam, né?) e me parece que também falam do que não sabem (assisti poucos vídeos e vi muita broscience). Então vão lendo alguns tópicos, vendo outros vídeos, abrindo a cabeça para outras abordagens, aí se quiserem seguir no treino Ander, boa sorte e sejam felizes, certamente vão ter ganhos também, mas advirto que há alguns tesouros escondidos e que vocês podem descobrir se tiverem disposição de irem além dessas "dicas"!

[escrubles1]

Esse pessoal ainda ta falando mal da galera? Lamentável kkkk

Pô, os caras estão la no AC com patrocinio, nos stands, beijin no ombro pra vocês :*

1 deslike seu, é uma view a mais pra ele querendo ou não, campeão. Você vindo aqui divulgar o vídeo só ajuda!

Bota a foto do shape ai, desenhinho...

é a segunda vez q vc fala isso. Ta se doendo com as coisas q eu falo?Faz o treino estilo desses vloggers?O Shapudo enfrento a msm situação, um experto quis calar ele com o biceps pq ele falou umas verdades q feriram o cara

É coisa meio burra essa d tu só pode criticar c tu for melhor. Mts "marombeiros" dizem isso qnd vc critica esses ander da vida: "só pode criticar c for melhor"

É por isso q eu n falo nda qnd dizem q marombeiro é burro

Parece q c encontrar um professor d filosofia na rua vai falar q o cara é um merda pq ele n tem shape, como se isso fosse a coisa mais importante da terra, sendo q o professor tem interesses mt superiores, se tu falar disso com ele, ele vai achar q tu é louco e com razão. É para essa geração q os vloggers contribuem...

So pro lado do PL

E outra, deslike é deslike

Editado Abril 26, 2014 às 16:15 por escrubles1

[Pedrosilva96]

q q tem aí q ngm sabe?

Aprender a fazer o exercicio direito?Fazer isolador é uma coisa completamente fácil né, fala sério...

e a outra? o chegar a falha q c preza tanto nesses treinos estilo BB?Isso tb é ridiculo d fácil d fazer, n precisa d video pra isso

(PS:deixei meu deslike ja, convido aos q forem contra essa babaquice q ele passa a fazerem o msm )

kkkkkkkkkkk

Cara tu num alivia um