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Olá, sou um membro antigo daqui(cadastro de 2009) mas acabei perdendo acesso à minha antiga conta.

 

Acompanhei este tópico ainda no início de sua criação, mas acabei deixando pra lá, já que naquele tempo isso não era um problema para mim. Vou falar um pouco sobre mim, talvez alguém possa me ajudar.

 

O que se passa é o seguinte:

 

Ao contrário de alguns daqui, eu percebi que NÃO possuo vício algum em pornografia. Posso ficar dias, semanas e meses a fio(como já fiquei) sem visualizar um mísero vídeo pornô. O meu vício reside na masturbação em si.

 

Com que intensidade? O quão dependente eu sou? Bom, percebo que a partir de 3 dias em abstinência começa a subir aquela vontade. Aquele desejo da gente dá uma gozada a qualquer custo. Então, geralmente é esse o tempo que costumo ficar sem "bater uma".

 

Alguns podem se perguntar: "Mas então quer dizer que vc costuma bater umas 2x ou 3x por semana? Há, mas isso não é nada grave" Alguns podem até mesmo achar válido e benéfico. MAS NÃO É. Não para a minha pessoa. E eu digo o porquê:

 

Se eu batesse uma, duas ou três, até mesmo 10 que seja e depois continuasse com a minha vida normalmente, seria ótimo! Mas não é isso que acontece. SEMPRE após a masturbação, sou atingindo por um profundo desânimo e fadiga mental. Como eu posso explicar isso? É como se após o ato, eu literalmente taca-se o foda-se para o mundo. Nada mais importa ali pra mim. Sonhos? Objetivos? Esquece. Naquele período de tempo em que perdura a sensação de relaxamento, nada importa.

 

Esse é o desânimo. Ai depois vem a fadiga mental: A minha mente simplesmente desliga. Fazer uma questão? Ler algo por mais simples que seja? Eu não consigo nem raciocinar. Ai quando eu vou ver, lá se foi um dia perdido. Isso está me prejudicando MUITO. Já irão fazer "4" anos que eu sobrevivo nesse estado de inércia. Sempre ponho tudo a perder. É uma reação em cadeia. Começo bem, ai acontece esse lance da masturbação. Dai em diante é um gatilho. A gente começa a perder os dias de estudo. Dai tenta se reerguer, consegue ir botando em dia as coisas, mas ai acontece de novo. E de novo. E de novo. E de novo. É um passo pra frente e dois pra trás. E quando vc vai ver, lá se foi mais um ano perdido.

 

Uma luz, por favor.

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Sei muito bem como é isso, pois, ainda hoje, acontece comigo.

É difícil e venho tentando mudar isso, muitas vezes consigo, mas vez ou outra acabo saindo perdedor de mim mesmo.

 

O nofap é tão impressionante que você se conhece em níveis absurdos. 

 

O que você fez foi condicionar toda a sua vida em apenas um fator: nofap.

Ou seja, se está tudo indo bem, é exclusivamente por conta do nofap. Se cai no nofap, então acontece o efeito dominó, tudo desmorona.

 

Chega a ser uma espécie de crença dominante. Um condicionamento, na verdade.

Trabalhe em cima disso, não deixe de fazer outras coisas mesmo quando tiver recaídas.

 

-------------

Estou no dia 02.

Um pouco desanimado e sem vontade, mas creio ser por conta da gripe/garganta.

Novamente estou me motivando a cada dia para conseguir uma boa sequência novamente.

Seguimos na luta.

 

 

Edit***: Alguém com problema nos tópicos seguidos? Estão desaparecendo.

Editado por hjr_10
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23 horas atrás, hjr_10 disse:

Sei muito bem como é isso, pois, ainda hoje, acontece comigo.

É difícil e venho tentando mudar isso, muitas vezes consigo, mas vez ou outra acabo saindo perdedor de mim mesmo.

 

O nofap é tão impressionante que você se conhece em níveis absurdos. 

 

O que você fez foi condicionar toda a sua vida em apenas um fator: nofap.

Ou seja, se está tudo indo bem, é exclusivamente por conta do nofap. Se cai no nofap, então acontece o efeito dominó, tudo desmorona.

 

Chega a ser uma espécie de crença dominante. Um condicionamento, na verdade.

Trabalhe em cima disso, não deixe de fazer outras coisas mesmo quando tiver recaídas.

 

-------------

Estou no dia 02.

Um pouco desanimado e sem vontade, mas creio ser por conta da gripe/garganta.

Novamente estou me motivando a cada dia para conseguir uma boa sequência novamente.

Seguimos na luta.

 

 

Edit***: Alguém com problema nos tópicos seguidos? Estão desaparecendo.

Mano é uma pena que vc caiu, já vinha em mais de 30 dias seguidos, força para retornar ao caminho!

Estou a uns 3 meses sem, easy mode. 

Acontecimentos recentes:

1 - Acho que coloquei um fim num relacionamento de 2 anos que eu tinha, apesar da pessoa ser ótima e nos darmos bem, não via futuro na relação, então preferi cortar agora.

2 - Mais focado, hoje voltarei a estudar para o concurso que eu tanto quero.

3 - Acho que o frame tá muito alto, pois tenho sentido cada vez mais a atração feminina por mim, faltam se jogar em cima mesmo. Isso mulheres 8/10,9/10 que geralmente não ficam dando mole pq tem uma penca de nego atrás dia e noite.

4 - O mais importante pra mim, é voltar minhas metas de estudos, como antes, mas sei q é um passo de cada vez. 

5 - A parte engraçada de tudo isso, é que depois que comecei ao nofap expliquei para uns 3 amigos mais próximos, e todos eles iniciaram o nofap, segundo eles estão a mais de mês sem, e viram melhoras grandes em suas vidas. E assim vamos seguindo.

6 - Se perguntarem se vale a pena, a resposta é: Vai depender para o que vc quer!

Se for para:

Pegar mulher: Vale

Foco: Vale

Motivação: Vale

Então quem estiver na dúvida, pq não fazer? não custa dinheiro mesmo.

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Em 18/10/2019 em 23:40, The Pill disse:

Olá, sou um membro antigo daqui(cadastro de 2009) mas acabei perdendo acesso à minha antiga conta.

 

Acompanhei este tópico ainda no início de sua criação, mas acabei deixando pra lá, já que naquele tempo isso não era um problema para mim. Vou falar um pouco sobre mim, talvez alguém possa me ajudar.

 

O que se passa é o seguinte:

 

Cara, para mim, hoje em dia, isso é uma verdade óbvia. 

 

Na Ética a Nicômaco Aristóteles diz logo no início "os incontinentes não estão aptos para a vida filosófica". Incontinente pode significar todos os prazeres desordenados da carne, incluindo gula, mas geralmente diz respeito ao prazeres sexuais desordenados. Seria uma explicação complexa, mas os atos sexuais desordenados atrapalham o ato de cognição.

 

Muitos aqui relatam que passam a ver as mulheres de uma maneira diferente. Por quê? Porque passam a vê-las como pessoas. Bicho não tem razão, só sente as coisas. O que vou dizer machuca muitas pessoas hoje em dia, mas é a mais pura verdade. O seu cachorrinho e o seu gatinho só gostam de você pelo prazer que você lhes proporciona. Gostam da sua casa e da sua comida. Eles não te enxergam como uma pessoa, nem sabem o que isso porque são... irracionais.

 

A gente entende o que é uma pessoa pela razão, então quanto mais inteligente somos, começamos a entender melhor aos outros.

 

Apesar de não ser um defensor do nofap para catar mulher, esse negócio "ver melhor o frame" pode ser causado (além de uma melhor postura, efeito, muito citado) pela melhora na percepção dele. Ele consegue notar melhor as sutilezas, faz um raio-x nas pessoas.

 

Um efeito do nofap para mim foi melhorar absurdamente na vida de estudos. Parece que aumentei 60 pontos de QI. A média da humanidade é 100, com a pornografia a masturbação, acho que cheguei a 20 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, ainda vou chegar na média.

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Fiz dois textões imensos, sei que é um pouco desagradável de ler, então pensei em resumir um pouco.

 

Para mim, há dois princípios fundamentais para se ter problemas sexuais:

 

1)Falta de identificação com o próprio sexo

2)Bloqueio emocional com o sexo alheio

 

Pelo que estudei e observei até hoje, o primeiro tem muito mais peso em gays. Um cara homossexual tem sérias dificuldades de se achar adequado ao seu corpo. Sente-se um menino no corpo de um homem. 

 

Mas em menor grau, afeta heterossexuais. Quem tem obsessão sexual pode estar inseguro da sua própria masculinidade. O cara fica tentando provar a si mesmo que é homem.

 

O bloqueio emocional com o sexo alheio parece ser mais relevante para problemas heterossexuais. O cara não consegue se sentir sintonizado emocionalmente com uma mulher, sua única via de acesso para um contato é o sexo.

 

Os dois casos estão relacionados a um problema de INTIMIDADE. É a busca desesperada de intimidade com outras pessoas. O sexo passa a ser um atalho, já que de certa forma é a moeda de troca mais comum nos dias de hoje. Mas é uma solução falsa, a sensação de vazio aumenta, pois não há verdadeira intimidade. Os envolvidos saem como estranhos uns aos outros.

 

 

Tenho duas soluções para os dois casos. A primeira é ter uma imagem adequada do papel do homem e da mulher. Se pensarmos que um homem só pode ser homem fazendo sexo a torto e a direito, então isso nos põe na armadilha de sermos obcecados com sexo. Às vezes também é um trauma com o pai ou com algum homem de influência pessoal. A pessoa tem bloqueio emocional de desenvolver adequadamente sua masculinidade. Também acontece com a questão da mulher. Às vezes temos a imagem de que mulher são neuróticas, feminazistas etc. Isso não corresponde à realidade. Essas mulheres são más mulheres, há boas mulheres que são femininas sem causarem problemas.

 

A segunda solução é ter amizades saudáveis com homens. Saudável nesse caso significa sem interesse sexual, Precisamos de um amigo de que nos ajude a sermos mais virtuosos, melhores trabalhadores, mais estudiosos e mais tementes a Deus. Isso é que é uma boa amizade. Também precisamos de algumas amizades sinceras com mulheres, igualmente sem interesse sexual. Precisamos aprender a desenvolver uma conexão emocional sem buscar o sexo nos outros.

 

 

É isso.

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Baita texto, diga-se de passagem.

Ainda tenho esperança de tudo o que foi dito nesse tópico - de relevante - for compactado num arquivo, sei lá.

 

Dia 02.

Não deu para treinar ontem e provavelmente não vai dar hoje. Não por lerdeza, mas falta de tempo.

Eu não gosto de ficar sem treinar, mas também gosto de estar sempre ocupado.

 

Quero melhorar, agora, minha capacidade de concentração e foco.

Preciso pegar firme nos estudos, estou deixando a desejar demais.

 

Fora que começo a ler algo, quando chega no final já não lembro de porcaria nenhuma.

Falta de atenção demais, tudo me distrai.

 

Perdi os benefícios da minha "longa" sequência de mais de 30 dias, mas retomei com tudo agora.

Segura o pai hein!!

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