Fala, tropa! Boa tarde! Ultimas fotos que tirei:

https://www.instagram.com/p/CiDREG4A0oq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

e

https://www.instagram.com/p/CleVZlgplY5/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Vocês acham que estou em torno de quanto %?

Em 28/11/2022 em 12:43, NilR disse:

Fala, tropa! Boa tarde! Ultimas fotos que tirei:

https://www.instagram.com/p/CiDREG4A0oq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

e

https://www.instagram.com/p/CleVZlgplY5/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Vocês acham que estou em torno de quanto %?

13-15%

Boa tarde, 

comecei a levar a serio a dieta a uns 6 meses.

quanto estou de BF na media ?

https://imgur.com/Vim9THR

https://imgur.com/pMbuDyT

Editado 6/12/2022 às 18:00 12/6, 2022 por Felipevg13
link errado

Em 28/11/2022 em 12:43, NilR disse:

Fala, tropa! Boa tarde! Ultimas fotos que tirei:

https://www.instagram.com/p/CiDREG4A0oq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

e

https://www.instagram.com/p/CleVZlgplY5/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Vocês acham que estou em torno de quanto %?

16-18%.

Em 06/12/2022 em 14:59, Felipevg13 disse:

Boa tarde, 

comecei a levar a serio a dieta a uns 6 meses.

quanto estou de BF na media ?

https://imgur.com/Vim9THR

https://imgur.com/pMbuDyT

10-12%.

Em 06/12/2022 em 15:25, Alex_83 disse:

16-18%.

10-12%.

irmão sou novo aqui, não sei se e aqui que pergunto, mas será que eu continuo o cutting por mais um tempo ? ou vou pro bulk com um pequeno superávit?

Em 06/12/2022 em 15:31, Felipevg13 disse:

irmão sou novo aqui, não sei se e aqui que pergunto, mas será que eu continuo o cutting por mais um tempo ? ou vou pro bulk com um pequeno superávit?

Depende do teu objetivo.

Eu não vejo vantagem nenhuma em baixar de 10% de gordura, se não for atleta.

Em 06/12/2022 em 15:33, Alex_83 disse:

Depende do teu objetivo.

Eu não vejo vantagem nenhuma em baixar de 10% de gordura, se não for atleta.

estetica, obrigado pelas respostas.

https://imgur.com/LTyeGtJ
https://imgur.com/yLiUlAQ

Em 06/12/2022 em 20:12, Sazonal disse:

https://imgur.com/LTyeGtJ
https://imgur.com/yLiUlAQ

14 - 16%

https://imgur.com/a/lJVVmnn

A bioimpedância deu 20%, mas não sei se tá certo.

Em 07/12/2022 em 08:49, Cristianombp disse:

https://imgur.com/a/lJVVmnn

A bioimpedância deu 20%, mas não sei se tá certo.

É complicado discutir com uma máquina, mas visualmente acredito que você teria em torno de 17 a 18% , a máquina no caso não teria passado longe, repare que você tem bastante gordura acumulada na região da barriga, cintura e tal, apesar de ser uma pessoa magra

Bom dia, boa tarde ou boa noite, aí turma! Comecei na musculação recentemente e me deparei com essa questão do BF, porém, não tenho noção nenhuma de como estimar isso. Até existem aquelas calculadoras online, que deu 19% de BF, mas não sei se são confiáveis e acredito que não são, eu acho que meu BF é maior! Então gostaria que a galera que é mais experiente, se eles conseguirem, pelos menos me dar uma base de quanto seria meu BF pelas fotos, fico muito agradecido desde já.

Peso: 84kg

Altura: 1,80;

Idade: 19 anos;

Fotos:

Em 15/12/2022 em 11:27, paulo_neves0 disse:

Bom dia, boa tarde ou boa noite, aí turma! Comecei na musculação recentemente e me deparei com essa questão do BF, porém, não tenho noção nenhuma de como estimar isso. Até existem aquelas calculadoras online, que deu 19% de BF, mas não sei se são confiáveis e acredito que não são, eu acho que meu BF é maior! Então gostaria que a galera que é mais experiente, se eles conseguirem, pelos menos me dar uma base de quanto seria meu BF pelas fotos, fico muito agradecido desde já.

Peso: 84kg

Altura: 1,80;

Idade: 19 anos;

Fotos:

25-30%

Galera, quanto será que to de bf? uns 25/30?

https://postimg.cc/McNBRrhT

https://postimg.cc/R3NfWzpy

Editado 4/01/2023 às 19:51 01/4, 2023 por kaiziN

https://ibb.co/6DxwDn9

https://ibb.co/9pM1hTg

uns 25% a 30%?

Em 04/01/2023 em 17:28, Lucasfsss2 disse:

https://ibb.co/6DxwDn9

https://ibb.co/9pM1hTg

uns 25% a 30%?

Exatamente essa média eu acho 

Altura: 1,85m

Peso: 102 kg

Quanto será que tenho de BF, a balança de bioimpedância que tenho dá entre 28% e 30%, mas já me disseram que é muito imprecisa.

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/onf1EUs

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/KiSdSTA

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/zeyX63s

Em 18/01/2023 em 17:09, GM_Ogro disse:

Altura: 1,85m

Peso: 102 kg

Quanto será que tenho de BF, a balança de bioimpedância que tenho dá entre 28% e 30%, mas já me disseram que é muito imprecisa.

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/onf1EUs

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/KiSdSTA

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/zeyX63s

dessa vez não foi imprecisa não amigo, bora treinar 

Em 20/01/2023 em 11:03, j.nog disse:

dessa vez não foi imprecisa não amigo, bora treinar 

Valeu, pensei que seria mais. Tô na guerra pra diminuir esse BF.

Em 20/01/2023 em 12:28, GM_Ogro disse:

Valeu, pensei que seria mais. Tô na guerra pra diminuir esse BF.

Vai é reduzir, continua que vem! Bora guerreiro

Última foto que tirei: https://www.instagram.com/p/CnrTd1FA1LM/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=

Quanto, mais ou menos?

Qual meu bf? Pretendo iniciar um cutting eterno 

https://imgur.com/a/5c7QYuL

idade 24

altura 169

peso 75

Editado 30/01/2023 às 12:09 01/30, 2023 por SrRain

Em 21/01/2023 em 18:12, NilR disse:

Última foto que tirei: https://www.instagram.com/p/CnrTd1FA1LM/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=

Quanto, mais ou menos?

Tem que postar foto relaxado, mano. Encolhendo a barriga e fazendo pose fica muito difícil avaliar.

Em 30/01/2023 em 09:07, SrRain disse:

Qual meu bf? Pretendo iniciar um cutting eterno 

https://imgur.com/a/5c7QYuL

idade 24

altura 169

peso 75

Em torno de 25%.

Tenho 1.83 e 73 kg qual seria meu BF atual?

Editado 13/02/2023 às 16:52 02/13, 2023 por Alcool e Tabaco

Galera, to no 5º mês do cutting, quanto será que ta o BF? Acredito que comecei com uns 25/30%.

https://imgur.com/80TPQrJ

Editado 16/02/2023 às 15:43 02/16, 2023 por kaiziN

Em 16/02/2023 em 12:43, kaiziN disse:

Galera, to no 5º mês do cutting, quanto será que ta o BF? Acredito que comecei com uns 25/30%.

https://imgur.com/80TPQrJ

Pra saber bf tem q mostrar o corpo todo , as costas tb.

Vendo so pelo tronco uns 18%

Em 16/02/2023 em 12:43, kaiziN disse:

Galera, to no 5º mês do cutting, quanto será que ta o BF? Acredito que comecei com uns 25/30%.

https://imgur.com/80TPQrJ

entre 18-21

Ressuscitando o tópico e trazendo uma discussão aqui, tropa. Acredito eu que o percentual de gordura mais saudável e que mais atrai o sexo oposto é entre 10-15%. Abaixo de 10% fica tão seco que já fica estranho, e acima de 15% ja pode-se dizer que está gordo.

Link da foto mostrando o real percentual de gordura masculino: https://www.instagram.com/p/Ck8gEXMuR7P/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

A ultima foto que eu tirei é essa: https://www.instagram.com/p/CoST1YXJ9KC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Acredito que estou com 14%, mais ou menos. Vou fazer um cutting até bater 11% e depois ficar em manutenção. 11% é o percentual de gordura que acho mais foda.

Fiz uma avaliação hoje, segunda a mesma estou com 15% de BF, mas acredito que esteja mais …

https://imgur.com/a/GxvQ0bw

Em 26/02/2023 em 15:30, NilR disse:

Ressuscitando o tópico e trazendo uma discussão aqui, tropa. Acredito eu que o percentual de gordura mais saudável e que mais atrai o sexo oposto é entre 10-15%. Abaixo de 10% fica tão seco que já fica estranho, e acima de 15% ja pode-se dizer que está gordo.

Link da foto mostrando o real percentual de gordura masculino: https://www.instagram.com/p/Ck8gEXMuR7P/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

A ultima foto que eu tirei é essa: https://www.instagram.com/p/CoST1YXJ9KC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Acredito que estou com 14%, mais ou menos. Vou fazer um cutting até bater 11% e depois ficar em manutenção. 11% é o percentual de gordura que acho mais foda.

Foto pra avaliar bf tem que ser relaxado e com iluminação neutra, mas por essa daí eu diria uns 18-20%.

Em 03/03/2023 em 16:31, RhuanF disse:

Fiz uma avaliação hoje, segunda a mesma estou com 15% de BF, mas acredito que esteja mais …

https://imgur.com/a/GxvQ0bw

22~24%