Diário Do Gui312 - Fb5X

[RABISKDO 122]

Gostei do treino cara.

Quanto ao terra,já que está fazendo terra pra velocidade,não pensa em fazer series por tempo no terra não?muito bom pra treinar explosividade.

[RenanRFC 96]

Full body 5x ? vai virar o rambo!

[Gui312 300]

Gostei do treino cara.

Quanto ao terra,já que está fazendo terra pra velocidade,não pensa em fazer series por tempo no terra não?muito bom pra treinar explosividade.

Pra falar a verdade, nunca pensei hahaha

Quem sabe acabo fazendo isso também!

Full body 5x ? vai virar o rambo!

Vamos ver no que vai dar! hahahhahah

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Galera, ontem foi meu aniverário e por isso acabei tirando o dia off, até porque fiz muita coisa.

Hoje tem treino

[{..mAthEUs..} 4423]

O Gui, então parabéns pra você irmão.

Tudo de bom, que essa data se repita por muito tempo ainda..

Abraços

[GuiM 80]

Curti esse FB 5x, achei a divisao uma boa..e vou começar pra ver se é bom plagiei na cara dura mesmo

[Visitante usuario_deletado17237]

Oi!

Edita o título também, Gui!

To tentando pegar o fio da meada aqui.

Abraço!

[Gui312 300]

O Gui, então parabéns pra você irmão.

Tudo de bom, que essa data se repita por muito tempo ainda..

Abraços

Valeu, Matheusão!

Abraço

Curti esse FB 5x, achei a divisao uma boa..e vou começar pra ver se é bom plagiei na cara dura mesmo

Como você tá treinando hoje? Eu recomendo começar com FB 3x, passar para 4x e só depois ir para 5x (e continuar aumentando a frequência)

Oi!

Edita o título também, Gui!

To tentando pegar o fio da meada aqui.

Abraço!

Não consigo editar, acho que os colaboradores estão sem permissão hahah

Já falei com o Bronco, assim que ele ver isso eu edito!

Abraço

[Visitante usuario_deletado17237]

Não consigo editar

Ah bom, ok!

Como você tá treinando hoje? Eu recomendo começar com FB 3x, passar para 4x e só depois ir para 5x (e continuar aumentando a frequência)

FULLBODY 15x FOR LIFE!

[Aless 4674]

Eu tinha o mesmo problema quando era colaborador... deve ser algum problema no login do grupo mesmo. Se o Bronco vai olhar, eu não edito então

[Gui312 300]

Ah bom, ok!

FULLBODY 15x FOR LIFE!

hahahhahahahha

Um dia chego lá

Eu tinha o mesmo problema quando era colaborador... deve ser algum problema no login do grupo mesmo. Se o Bronco vai olhar, eu não edito então

Eu pedi pra ele em um tópico faz uns dias, não sei se ele viu, então se puder dar uma olhada aí, ia me ajudar muito!