46 minutos atrás, Chrys disse:

 

Algo que interfere é a divisão da gordura, há genéticas que privilegiam o abdômen, alguns com 10% de gordura total, podem ter um abdômen mais desenhando que um de 8%. É preciso saber lidar com pontos fortes, pra driblar os fracos. Por exemplo, posso ter gordura baixa, mas se beber três copos de água e ficar meia hora sentado, a barriga fica estranha, dilatada, inchada, aparência estranha. Se pretendo "privilegiar" minha barriga, tenho que ver ela assim que acordo.

 

Realmente, um dígito de gordura é difícil não apresentar certa aparência murcha e não atrapalhar os treinos. Catabolismo rola solto. 

Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. 

2 horas atrás, gabrielwhey disse:

Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. 

 

Sim, atletas competem no seu pior rendimento, depletados e saúde abalada. Por isso considero mais um modo de vida que um esporte, vejo musculação como esporte, fisiculturismo é uma disputa de definição e volume. Um atleta está bem melhor em off que em competições.

 

Jogando isso pra naturais fica claro que aspecto "3D" e o escambau é ilógico, pra não dizer besta, de se buscar. Particularmente gosto de ficar com 10% de gordura, não mais que 12%, muito embora meu corpo trabalhe bem com bulking elevados em calórias, falo da relação ganho massa magra vs gordura, mas é bastante desconfortável, principalmente dilatação abdominal e estomago sempre cheio.

 

Tentaria baixar de 10% apenas com uso de termogênicos e diuréticos, por uns (no máximo) 60 dias, pra quem gosta de mudar de corpo por estação, principalmente. Mas ficando no máximo (ou seria mínimo? kkk) com 8%, nas semanas finais ao uso. Isso tudo pra catabolizar pouco, dificilmente não irá perder massa magra. Abaixo disso é impossível parecer fitness e saudável.

Editado 30/06/2017 às 19:24 06/30, 2017 por Chrys (veja o histórico de edições)

12 horas atrás, gabrielwhey disse:

Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. 

 concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima

 

Nessas fotos tipo "flagra" na praia, ele não tá inchado do pós-treino, nem fazendo pose, nem tem tratamento ou luzes especiais pra postar no instagram:

 

https://www.google.com.br/search?q=lucco+praia&rlz=1C1AOHY_pt-BRBR711BR711&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjv8Z3Vt-jUAhWMhJAKHetlBFIQ_AUICigB&biw=1280&bih=709#imgrc=srgfLCxNuKg4cM:

 

Na boa, por essas fotos, eu acho um corpo impossível pra natural. Repito: 17 anos de academia, passando por várias academias, nunca vi um natural assim.

 

maluco tá sempre denso, cheio, parece que acabou de sair do treino em toda foto

nego tá vendo muita foto de atleta, por isso acha todo mundo frango.

 

n que eu ache que ele faça blast and cruise, tome 1g de droga por semana, mas que tá tomando um chá tá, e no mínimo conciliando uma trtzinha pra ficar assim ano todo.

11 horas atrás, ArturReis disse:

 concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima

 

Mesmo baixa em proteína o sujeito pode manter tranquilamente um bom shape, nego acha que uma hora o corpo não entra em homeostase. Mais uma vez é o apego a mitos aliado a falta de prática.

12 horas atrás, ArturReis disse:

 concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima

Mesmo com o processo de Gliconeogênese, é uma estratégia desnecessária para um natural,até porque existem maneiras muito mais eficientes de secar sem ficar com um aspecto mucho.

A regra é simples, qualquer coisa que beira ao extremo para um natural é prejudicial.

"Ah mas o zero carbo funciona mt melhor do que outros métodos para mim.", isso só significa que você não conseguiu aplicar os outros métodos e deu sorte com o  zero carbo, porém se fazer os outros métodos da maneira correta, o zero carbo vira lixo.

"Você é hormonizado,  blá blá blá blá "

1 hora atrás, Norton disse:

 

Mesmo baixa em proteína o sujeito pode manter tranquilamente um bom shape, nego acha que uma hora o corpo não entra em homeostase. Mais uma vez é o apego a mitos aliado a falta de prática.

Sim é possivel, mas tenha certeza que estará com aspecto menor e mais mucho do que antes.A homeostase irá ocorrer, porém até  lá o corpo já perdeu uma quantidade razoável de MM. Principalmente se o cara não tiver  estimulado hipertrofia miofribilar.

Recentemente fiquei uns meses sem treinar, me alimentando muito mal, perdi uma boa quantidade de mm,aumentei um pouco o Bf. Mas ainda tinha muito mais músculos que a maioria das pessoas que conheço. Uma possível explicação, foi o tempo de treino que tenho e também um bom período  treinando força. 

Com essa altura, dá pra pegar isso natural?

 

Editado 1/07/2017 às 19:05 07/1, 2017 por Quentyn (veja o histórico de edições)

10 minutos atrás, Quentyn disse:

Com essa altura, dá pra pegar isso natural?

 

 

Com qualquer altura basta ter grana.

1 hora atrás, gabrielwhey disse:

Mesmo com o processo de Gliconeogênese, é uma estratégia desnecessária para um natural,até porque existem maneiras muito mais eficientes de secar sem ficar com um aspecto mucho.

 

Mucho não, denso.

Não sei se já foi comentado anteriormente, mas o que acham do shape do Steve Reeves jovem? Dá pra pegar natural?

6 minutos atrás, vizerdrix disse:

Não sei se já foi comentado anteriormente, mas o que acham do shape do Steve Reeves jovem? Dá pra pegar natural?

Tendo a genetica, provavelmente sim.

2 horas atrás, Norton disse:

 

Com qualquer altura basta ter grana.

 

Mucho não, denso.

Denso e pequeno. 

41 minutos atrás, gabrielwhey disse:

Denso e pequeno. 

 

O bom é pequeno e retido né? Glicogênio só vai inflar o músculo de água.

2 minutos atrás, Norton disse:

 

O bom é pequeno e retido né? Glicogênio só vai inflar o músculo de água.

Não, a questão é o equilíbrio. 

Em 01/07/2017 at 16:04, Quentyn disse:

Com essa altura, dá pra pegar isso natural?

 

A mina? 

 

Da pra chegar?

5 horas atrás, Cpt Jack disse:

 

Da pra chegar?

Até dá cara.

Em 01/07/2017 at 12:54, Alex Ruiz disse:

 

Nessas fotos tipo "flagra" na praia, ele não tá inchado do pós-treino, nem fazendo pose, nem tem tratamento ou luzes especiais pra postar no instagram:

 

https://www.google.com.br/search?q=lucco+praia&rlz=1C1AOHY_pt-BRBR711BR711&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjv8Z3Vt-jUAhWMhJAKHetlBFIQ_AUICigB&biw=1280&bih=709#imgrc=srgfLCxNuKg4cM:

 

Na boa, por essas fotos, eu acho um corpo impossível pra natural. Repito: 17 anos de academia, passando por várias academias, nunca vi um natural assim.

 

 Concordo.

Em 01/07/2017 at 18:08, vizerdrix disse:

Não sei se já foi comentado anteriormente, mas o que acham do shape do Steve Reeves jovem? Dá pra pegar natural?

claro que não

Em 01/07/2017 at 18:08, vizerdrix disse:

Não sei se já foi comentado anteriormente, mas o que acham do shape do Steve Reeves jovem? Dá pra pegar natural?

Acredito que dê, vai variar muito da genética, alimentação, sono e etc, são muitos os fatores...

Em 03/07/2017 at 03:36, Cpt Jack disse:

 

Da pra chegar?

Claro que dá

Eae, pra mulher dá pra chegar nesse shape sem agulhada??? 

2 horas atrás, vizerdrix disse:

Eae, pra mulher dá pra chegar nesse shape sem agulhada??? 

 

Acredito que não 

nego faqlando que da pra chegar no lucas luco natty ??

huahauhauahuahauhau

aí me pergunto, pq caras como ele (que nao é tão giga)são tao raros na rua ?

até nas academias poucos sao como ele ou maior

1 hora atrás, RAFABRAVE disse:

nego faqlando que da pra chegar no lucas luco natty ??

huahauhauahuahauhau

aí me pergunto, pq caras como ele (que nao é tão giga)são tao raros na rua ?

até nas academias poucos sao como ele ou maior

 

Já desisti. Tem gente que acredita até nos alienígenas do passado.

 

Eae pega natural ou não? Muitos fãs desse cara defendem que ele é 100% natural!

16 minutos atrás, vizerdrix disse:

Eae pega natural ou não? Muitos fãs desse cara defendem que ele é 100% natural!

The treta has been planted.

 

(O da esquerda obviamente)

 

Chega perto disso ?

39 minutos atrás, Staffen disse:

 

Porr esse caras tem um shape horroroso, na moral, olha esses cambitos em forma de perna, como que alguém consegue achar massa um homem com pernas tão desproporcionais em relação ao tronco?

 

Ai só salva mesmo por causa do rosto de príncipe, mas o corpo, na minha opinião, é feio aos olhos. O shape do Bottura (sendo natural ou não) da de 10 a 0 no shape desse Ken pirulito de coração.