1 minuto atrás, TheNeverMind disse:

se n me engano 178cm e ele disse 50cm

kkkk então,  meu conhecido usa drogas a 10 anos seguidos tentar ser bodybuilder e tem 46,5 frio quando o bf ta na casa dos 14, uns 44,5 45 com bf 7, vcs acham mesmo que da pra chegar a 50 natural? rs

18 minutos atrás, Born4Run disse:

Tranquilamente.

2 anos de treino, low carb e banho gelado.

Sem low carb não vira? Sei que para ficar seco você tem que fazer um certo sacrifício e reduzir os carboidratos; mas uma dieta tradicional com menos carboidratos e exercícios tipo HIIT ou algo do gênero não dariam conta?

Não quero entrar nessa de low carb. Iria me atrapalhar.

ele falou 51,5 cm de braçola hahahaha

eu me amarro nesse shape(da direita) tu pode estar com 3 casacos q teu shape aparece agora esses caras definidinhos botam uma camiseta, tu fala q o cara nunca entrou numa academia

2 minutos atrás, ArturReis disse:

ele falou 51,5 cm de braçola hahahaha

eu me amarro nesse shape(da direita) tu pode estar com 3 casacos q teu shape aparece agora esses caras definidinhos botam uma camiseta, tu fala q o cara nunca entrou numa academia

essa foto de verde é pouco pelo q ele era na epoca dessas fotos q postei, ele tava com 8kg a mais q ela

Também acho mais da hora volume em detrimento da definição. Não rolição, lógico. Equilibrado, sem perder o controle do bf.

17 horas atrás, master-chief disse:

Também acho mais da hora volume em detrimento da definição. Não rolição, lógico. Equilibrado, sem perder o controle do bf.

Respeito sua opinião. O que eu acho patético é ridicularizarem determinado shape simplesmente porque ele tem pouco volume. O fato do cara não se parecer com um gorila não o torna motivo de chacota.

Não é porque a pessoa tem músculos que ela tem que ostentá-los toda hora. Foda-se se de camisa ninguém percebe que você é sheipado. Acho elegante pessoas que apesar de terem uma boa forma física não ficam se autoafirmando a cada instante. Conheço pessoas que mesmo sendo grandes só utilizam camisetas de manga mais larga e tal.

Beleza e atratividade são coisas subjetivas. Você não irá deixar de ser considerado bonito e atraente para muitas mulheres só porque não tem 50 de braço e anda por aí com aquelas regatas de marombeiro que mostram todo o peitoral e tudo mais.

Editado 4/10/2017 às 21:39 10/4, 2017 por Zé Ninguém

1 hora atrás, Zé Ninguém disse:

Respeito sua opinião. O que eu acho patético é ridicularizarem determinado shape simplesmente porque ele tem pouco volume. O fato do cara não se parecer com um gorila não o torna motivo de chacota.

Não é porque a pessoa tem músculos que ela tem que ostentá-los toda hora. Foda-se se de camisa ninguém percebe que você é shepado. Acho elegante pessoas que apesar de terem uma boa forma física não ficam se autoafirmando a cada instante. Conheço pessoas que mesmo sendo grandes só utilizam camisetas de manga mais larga e tal.

Beleza e atratividade são coisas subjetivas. Você não irá deixar de ser considerado bonito e atraente para muitas mulheres só porque não tem 50 de braço e anda por aí com aquelas regatas de marombeiro que mostram todo o peitoral e tudo mais.

Como você mesmo disse: é uma questão subjetiva. E se tratando do sexo oposto, tem gosto pra tudo. Há mulher que gosta de definido, já outras preferem o estilo ogro volumoso, e por aí vai. O importante é haver respeito mútuo não só entre os marombas, mas para com todos.

Mas entre ser roliço como strongman e definido como Zyzz, eu fico a segunda opção. Só curto  o meio termo. No máximo 15% de bf com um bom volume de massa magra.

da pra chegar ? 

Spoiler

Nesse shape do Norton...da para chegar natural?

esse tópico vai virar 1000000 de páginas e algumas pessoas ainda assim não não entender ..

15 minutos atrás, Born4Run disse:

  Ocultar conteúdo

Nesse shape do Norton...da para chegar natural?

cade.??

kkkkkkkk

37 minutos atrás, Hyggor3K disse:

da pra chegar ? 

 pessoal ta de tiraçao aqui, o cara ja ganhou um olimpia e vc quer chegar natural?

4 minutos atrás, BlackRyu disse:

 pessoal ta de tiraçao aqui, o cara ja ganhou um olimpia e vc quer chegar natural?

mas da o n ? 

6 minutos atrás, Hyggor3K disse:

mas da o n ? 

Dá. 2 anos de academia, com bastante dedicação, e tomando leite com Nescau e Farinha Lactea.

Na boa, quem não chegar nesse shape tem que se matar. Eu mesmo já cheguei perto disso, e chego de novo na hora que bem entender.

25 minutos atrás, Hyggor3K disse:

mas da o n ? 

Não

Editado 4/10/2017 às 18:19 10/4, 2017 por Anoonymous

Em 28/09/2017 em 17:58, YksuhJ disse:

Bom, vocês então são uns bostas, eu não. Eu já cheguei perto, e posso chegar praticamente a hora que quiser.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK puta que pariu, só pode ser troll não é possível 

Editado 4/10/2017 às 18:19 10/4, 2017 por Anoonymous

5 horas atrás, Hyggor3K disse:

mas da o n ? 

nem com drogas, qual a parte do cara ja ganhou um olimpia vc não entendeu?? vc acha que nasce um campeão a cada esquina? Ele tem umas das melhores simetrias de todos os tempos, citura finíssima, tudo harmônico, não é so volume qeu conta num shape, simetria e qualidade , densidade também, volume com drogras da pra chegar, mas com essa simetria, cintura fina densidade, esquece

Nas últimas páginas do tópico, o nível dos "naturais" aumentaram. Se continuar nesse ritmo, veremos post> Arnold com a legenda "dá pra chegar" kkkkkkkkk

Editado 5/10/2017 às 23:34 10/5, 2017 por Spanker

Dá pra ficar assim sem estar usando nada? Não sou eu, não sou esses caras que postam foto do próprio shape aqui não galera, sérião!

4 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Dá pra ficar assim sem estar usando nada? Não sou eu, não sou esses caras que postam foto do próprio shape aqui não galera, sérião!

com essa perna de sabiá e esse braço fino precisa nem de whey, 

quando chegar perto do Zane a gente conversa hahahaha

7 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Dá pra ficar assim sem estar usando nada? Não sou eu, não sou esses caras que postam foto do próprio shape aqui não galera, sérião!

hahahaha dá sim mano, começa com 3x100 flexões dsdn e low carb

O shape de toguro da pra pegar naturalmente?

Editado 6/10/2017 às 01:46 10/6, 2017 por Maikon Mota

2 minutos atrás, Maikon Mota disse:

O shape de toguro da pra pegar naturalmente?

Não

12 minutos atrás, Maikon Mota disse:

O shape de toguro da pra pegar naturalmente?

Rapaz, eu conheço um fella natural que foi treinar com o toguro e ele ficava perguntando toda hora o que ele tava tomando, pq não acreditava que esse fella era natural, e olha que esse fella estava com o shape zoado na época.

Uma vez que o fella natural era natural e o toguro é da tribo dos naturais e só anda com naturais, acho que ele também é natural!

Editado 6/10/2017 às 01:58 10/6, 2017 por Caxaceiro

5 minutes ago, Caxaceiro said:

Rapaz, eu conheço um fella natural que foi treinar com o toguro e ele ficava perguntando toda hora o que ele tava tomando, pq não acreditava que esse fella era natural, e olha que esse fella estava com o shape zoado na época.

Uma vez que o fella natural era natural e o toguro é da tribo dos naturais e só anda com naturais, acho que ele também é natural!

Esse cara c o toguro não é natural mano, mas se for natural msm tá de parabéns, não que os hormonizados tenham desmerecimento por usar recursos, não adianta so injetar, não é magia...

5 minutos atrás, Maikon Mota disse:

Esse cara c o toguro não é natural mano, mas se for natural msm tá de parabéns, não que os hormonizados tenham desmerecimento por usar recursos, não adianta so injetar, não é magia...

desentendedores desentenderão hahahahahahahah

15 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Falando sério fella: qual foi o seu auge estando natural? Tem ibágens aí?

Obrigado.

Esses shapes magrelos.

Em 04/10/2017 em 14:07, Hyggor3K disse:

da pra chegar ? 

Dá. 7 meses de treino e muito suco detox antes das 7 da manhã. Só não pode esquecer do brócolis no almoço.

19 minutos atrás, Zé Ninguém disse:

Falando sério fella: qual foi o seu auge estando natural? Tem ibágens aí?

Obrigado.

Eu me considero natural, apesar da galera aqui falar que não sou.

Mas nessa foto ai eu estava 100% natural, mais puro que água benta.

E outra, galera zoa do Frank Zane ai, mas eu acho que dá pra conseguir o shape dele usando BEM pouca coisa, e acredito que ele fez usando quase nada, muito menos que mlk que sobe na junior ai. Nego desconsidera, que os caras treinavam com sangue no olho, viviam essa vida por muitos anos e ele em particular tinha uma simetria e genética superiores que é o que destaca no shape dele.

Editado 6/10/2017 às 02:30 10/6, 2017 por Caxaceiro

4 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Eu me considero natural, apesar da galera aqui falar que não sou.

Mas nessa foto ai eu estava 100% natural, mais puro que água benta.

Sem deboche? Realmente tenho interesse em saber até onde as pessoas chegam sem as paradinhas.