Dando ou não para alcançar o shape desejável, o que não irá faltar é o foco e determinação.

Tópico de grande inutilidade.

Discussão que não irá agregar nenhum valor a ninguém.  

não participe então ué...

simples.

7 horas atrás, ApenasVerdade disse:

Dando ou não para alcançar o shape desejável, o que não irá faltar é o foco e determinação.

Tópico de grande inutilidade.

Discussão que não irá agregar nenhum valor a ninguém.  

Como o Norton disse, é só para diversão.

Me diga como o fato de discutir se alguém é natural vai agregar algo....

Editado 14/08/2017 às 00:03 08/14, 2017 por TheNeverMind

14 horas atrás, TheNeverMind disse:

Homem um pouco feio.. porém muito sheipado! Certamente faz sucesso com mulher.

Quanto ao shape acho alcançável para natural sim.

não dá.

Em 12/08/2017 at 14:13, Spanker disse:

Um dos melhores shapes natural com toda certeza. 14 anos de treino com dieta regrada.

E tem gente que fala que o bottura é natural.

excelente exemplo...

limite natty aí

só perceber os deltoides... desenvolvidos, mas sem exageros

natty nao fica com ombro bola

mas aqui tá cheio de iludido acreditando que o bottura N U N C A levou agulhada

Galera , meu amigo está nesse nível , gostaria de saber se tem como chegar natural sem o uso de anabols

34 minutos atrás, Ozzy Punky disse:

Galera , meu amigo está nesse nível , gostaria de saber se tem como chegar natural sem o uso de anabols

Óbvio 

11 horas atrás, RAFABRAVE disse:

excelente exemplo...

limite natty aí

só perceber os deltoides... desenvolvidos, mas sem exageros

natty nao fica com ombro bola

mas aqui tá cheio de iludido acreditando que o bottura N U N C A levou agulhada

Concordo, shape bem bonito e nada de exagerado. Aliás acho que até em menos tempo dá pra pegar, 14 anos é muita coisa, isso aí dá pra alcançar em uns 3 anos fácil.

Galera , meu amigo está nesse nível , gostaria de saber se tem como chegar natural sem o uso de anabols

Treinando e comendo ué, totalmente alcançável natural

13 horas atrás, RAFABRAVE disse:

excelente exemplo...

limite natty aí

só perceber os deltoides... desenvolvidos, mas sem exageros

natty nao fica com ombro bola

mas aqui tá cheio de iludido acreditando que o bottura N U N C A levou agulhada

???

10 horas atrás, Ozzy Punky disse:

Galera , meu amigo está nesse nível , gostaria de saber se tem como chegar natural sem o uso de anabols

Lógico. E nem acredito que tenha 85 kg.

Uma parada que você nota em natural é a proporção entre ombro, peitoral e tríceps.

Um natural de fato é sempre um sujeito que tem esses três grupos musculares com um grau de desenvolvimento relativamente igual. Isso ocorre porque os movimentos de press típicos acabam por exigir um esforço relativamente harmônico de cada um desses grupos, de modo que não há como fazer uma sobrecarga no exercício composto (supino, paralela ou OHP) e "isolar" um ombro, ou um peitoral ou um tríceps (lembrando que naturais não conseguem crescer apenas com isoladores).

Hormonizado, por outro lado, consegue obter resultados satisfatórios apenas com isoladores (razão pela qual muitos tem ombros grandes apenas fazendo elevação lateral com halteres, ou elevação lateral no cabo), de modo que SEMPRE terão algum desses três grupos musculares MUITO mais desenvolvido que os demais.

Em 12/08/2017 at 14:13, Spanker disse:

Um dos melhores shapes natural com toda certeza. 14 anos de treino com dieta regrada.

E tem gente que fala que o bottura é natural.

Shape bacana, porém faltou um pouco de definição. No caso do Bottura, a minha opinião é a de que ele compete sim em competições naturais, porém existem diversos modos de "burlar" o teste antes da competição, logo é possível sim usar algumas paradinhas. De qualquer forma, o cara é inteligentíssimo e o conhecimento dele é baseado em estudos, sem contar que ele é formado e sabe do que fala (melhor do que muito professor de educação física por ai, engraçado ver o pessoal chamando o livro e vídeos de farsantes e se esquece que ele fez uma faculdade sobre o assunto e manja sobre isso). Não acho errado ele dizer que é natural, até porque ele não deve usar nada de absurdo comparado com os men physiques da vida, e se ele disser que usa algo para competir, o que vai ter de nego natural que se inspira nele começando a ciclar de qualquer jeito, não vai ser pouco

5 horas atrás, vizerdrix disse:

Uma parada que você nota em natural é a proporção entre ombro, peitoral e tríceps.

Um natural de fato é sempre um sujeito que tem esses três grupos musculares com um grau de desenvolvimento relativamente igual. Isso ocorre porque os movimentos de press típicos acabam por exigir um esforço relativamente harmônico de cada um desses grupos, de modo que não há como fazer uma sobrecarga no exercício composto (supino, paralela ou OHP) e "isolar" um ombro, ou um peitoral ou um tríceps (lembrando que naturais não conseguem crescer apenas com isoladores).

Hormonizado, por outro lado, consegue obter resultados satisfatórios apenas com isoladores (razão pela qual muitos tem ombros grandes apenas fazendo elevação lateral com halteres, ou elevação lateral no cabo), de modo que SEMPRE terão algum desses três grupos musculares MUITO mais desenvolvido que os demais.

Nada a ver manow

Uma coisa é fato. Natural não tem ombro bola (95%, só os com genética) e não tem trapézio saltando.

Tem muito mens por aí que n tem ombro bola tbm e nem trapézio saltando, uma coisa e bolar e competir, outra e chegar no pódio, isso não é pra todos, natural ou hormonizado um shape diferenciado e pra quem nasce com essa possibilidade, o cara pode ser grande o quanto for, se n tiver a linha certa, vai ser só mais um cara como os que ficavam atras de frank zane mesmo sendo maiores 

3 horas atrás, Spanker disse:

Uma coisa é fato. Natural não tem ombro bola (95%, só os com genética) e não tem trapézio saltando.

Concordo em parte,porque também tem muito natural que treina errado assim como hormonizado, porém o último tem vantagens que mesmo treinando errado vai ter um bom desenvolvimento. O que você citou é certo, mas quantas pessoas fazem elevação lateral corretamente ou elevação posterior? Cara meu ombro melhorou muito depois que foquei nesses exercícios, diria que o press vai desenvolver volume no ombro, mas quem lapida são esses dois exercícios. Agora trapézio é mais difícil ainda.

11 horas atrás, gabrielwhey disse:

Concordo em parte,porque também tem muito natural que treina errado assim como hormonizado, porém o último tem vantagens que mesmo treinando errado vai ter um bom desenvolvimento. O que você citou é certo, mas quantas pessoas fazem elevação lateral corretamente ou elevação posterior? Cara meu ombro melhorou muito depois que foquei nesses exercícios, diria que o press vai desenvolver volume no ombro, mas quem lapida são esses dois exercícios. Agora trapézio é mais difícil ainda.

Na minha academia, eu sou a única pessoa que faz elevação lateral da forma certa.

Alguém poderia me explicar, por gentileza, como é possível que um natural consiga levantar 4 vezes o próprio peso corporal no levantamento terra?

Eu consegui chegar em 2.5BW com muito esforço, mas direto vejo esse Candito levantando 1000lbs e dizendo que nunca sentiu a dor de uma agulhada (supostamente).

Será que o Candito é tipo um Caio Bottura do PL, ou é um herói legítimo do PL?

8 minutos atrás, vizerdrix disse:

Alguém poderia me explicar, por gentileza, como é possível que um natural consiga levantar 4 vezes o próprio peso corporal no levantamento terra?

Eu consegui chegar em 2.5BW com muito esforço, mas direto vejo esse Candito levantando 1000lbs e dizendo que nunca sentiu a dor de uma agulhada (supostamente).

Será que o Candito é tipo um Caio Bottura do PL, ou é um herói legítimo do PL?

E é outro assim como o caio, que poderia desestimular muitos na questão do shape. Mesmo não sendo o objetivo do esporte, um sujeito que ergue essas cargas não consegue ainda um shape de destaque, e provavelmente também deva usar ae's. Para mim serve de exemplo claro de que visar somente força está longe do ideal para máxima hipertrofia, juntamente com técnicas modernas e toda a frescuragem sobre dieta disseminada atualmente. Se antes das drogas, e de todo tipo de técnica mirabolante os caras tinham shapes melhores e sem visar hipertrofia... hoje se perde mais tempo teorizando que praticando musculação, esta que é a verdade.

18 minutos atrás, vizerdrix disse:

Alguém poderia me explicar, por gentileza, como é possível que um natural consiga levantar 4 vezes o próprio peso corporal no levantamento terra?

Eu consegui chegar em 2.5BW com muito esforço, mas direto vejo esse Candito levantando 1000lbs e dizendo que nunca sentiu a dor de uma agulhada (supostamente).

Será que o Candito é tipo um Caio Bottura do PL, ou é um herói legítimo do PL?

eu duvido muito man... mas não vou dizer que é impossível porque não tenho o conhecimento do cara e muito menos as horas de treino que ele dedicou pra conseguir essa marca.

acho que o limite deve girar em torno dos 3.5... mas enfim, só acho.

old school... sera que chega no shape dos Marotos?

Não são naturais não, aposto que usaram doses cavalares de BCAA

Nem ciclando crack+Herbalife em doses cavalares 

olha o nivel q o topico chegou nos posts anteriores ai, antigamente nego ficava louco falando que nao dava pra chegar natural no marc fitt, hj qlqer 43~44 braço seco da pra chegar kk

dá pra chegar no shape do Rafael Brandão ciclando só BCAA??

1 hora atrás, TheNeverMind disse:

olha o nivel q o topico chegou nos posts anteriores ai, antigamente nego ficava louco falando que nao dava pra chegar natural no marc fitt, hj qlqer 43~44 braço seco da pra chegar kk

Venho reparando a mesma coisa, e tipo uma revolução, antes de botura / depois de botura kkkkk

dá pra chegar no shape do Rafael Brandão ciclando só BCAA??

E nem parece que pesa mais de 100kg

Em 18/08/2017 at 16:10, vizerdrix disse:

Alguém poderia me explicar, por gentileza, como é possível que um natural consiga levantar 4 vezes o próprio peso corporal no levantamento terra?

Eu consegui chegar em 2.5BW com muito esforço, mas direto vejo esse Candito levantando 1000lbs e dizendo que nunca sentiu a dor de uma agulhada (supostamente).

Será que o Candito é tipo um Caio Bottura do PL, ou é um herói legítimo do PL?

Acho que n é possível, alguém daqui já conseguiu? Falar é fácil, difícil e provar isso.

Eu pensei que a galera do LPo n usava, mas n tem como conseguir tanta força sem, esses dias vi um vídeo do Tadalafellas, e vi que a uns anos atras ele pegava o mesmo peso que a maioria no Terra, Agacho  e etc..., depois que começou a tomar as paradas o cara tá com muito mais força...

Alguém aqui conseguiu pelo menos 3x o próprio peso no Agacho?Sem usar nada?

5 minutos atrás, Bunitinhu89 disse:

Acho que n é possível, alguém daqui já conseguiu? Falar é fácil, difícil e provar isso.

Eu pensei que a galera do LPo n usava, mas n tem como conseguir tanta força sem, esses dias vi um vídeo do Tadalafellas, e vi que a uns anos atras ele pegava o mesmo peso que a maioria no Terra, Agacho  e etc..., depois que começou a tomar as paradas o cara tá com muito mais força...

Alguém aqui conseguiu pelo menos 3x o próprio peso no Agacho?Sem usar nada?

No terra cheguei a 3.2. Mas ai é que tá o detalhe só comecei a treinar agacho bem depois de avançar no terra, era o zercher fui subindo até 1.5, partindo disso já começou a afetar a carga do terra, inclusive a incomodar o joelho. Tive duas escolhas diminuir a carga do agacho, ou reduzir o terra. Natural é bem difícil chegar e manter boas cargas em tudo quanto é tipo de composto, ou você não se recupera em tempo suficiente, ou sente uma fadiga desgraçada.