Juan Vega 79 Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:02 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:02 (editado) Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução ! Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ? O cara que eu tava como objetivo ele e bastante alto mas aí vai ter diferenças ! Tem um asiatico que tem essa altura (eu acho), e o fisico dele é legal, (meio termo, com um pouco de volume e 4packs). Se chama Tony Do, da uma pesquisada ai, ele tem canal no youtube e tem 1 site. PS: Foto com photoshop lascado. http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-do-ing-it-big.html Editado Fevereiro 26, 2014 às 15:16 por Juan Vega Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LilN 2 Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:21 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:21 Oque vcs achao do segunda ai da imagem ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:26 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:26 Tem um asiatico que tem essa altura (eu acho), e o fisico dele é legal, (meio termo, com um pouco de volume e 4packs). Se chama Tony Do, da uma pesquisada ai, ele tem canal no youtube e tem 1 site. PS: Foto com photoshop lascado. http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-do-ing-it-big.html 1° Ele tem 70 quilos e 170cm não cai na regra segundo o que ele não é natural já deve ter usado algum produto Mas valeu pela ajuda . Obrigado ! Eu vou seguir o conselho deste cara : treine 5 anos direito e poste sua foto aqui pra gente ver, eu parei de querer me espelhar no shape dos outros e me foquei nos treinos dietas e descanso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heathy man 8 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:30 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:30 Oque vcs achao do segunda ai da imagem ? Dá sim !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DezoitoK 0 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:34 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:34 1% ele estaria revezando os aparelhos com o zyss tá Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:36 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:36 Dá sim !! Tá louco cara não dá não para chegar não ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafa Freak Monster 57 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:48 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:48 1% já estará morto por desidratação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heathy man 8 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:51 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:51 Tá louco cara não dá não para chegar não ! Pow , não vejo esse absurdo de shape no segundo cara não, voume bom e boa definição , nada fora do normal, logico que voce não chega nisso da noite para o dia.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:02 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:02 1% já estará morto por desidratação. foi isso que eu disse, 1% estaria revezando os aparelho com o zysssssss, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Park4 82 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:40 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:40 Comecei em uma box (CF) a pouco tempo, recomendo a todos, além do ganho de MM, te da uma resistencia bacana, emagrece (quem for gordinho ai) e além de tudo, vc se diverte !! (exemplo esse fds passado, todos fizemos - nós somos em 13 - maratona, 100m nadando dps 100m correndo terminando com 20 pullups, e assim continuamos o maximo de round que conseguiamos, eu consegui 2 kkk - iniciante´e triste - o veterano conseguiu 11 em 40 minutos e morreu dps - kkk) so ganha MM no CF em duas hipoteses...se vc nunca tiver treinado nada....ou se vc apenas fizer levantamento de peso, como deadlift, clean and jerk, squat...achar que vai ganhar MM com: - 50 wall ball shots, 40 burpees, 30 push up, 20 pull ups e 10 handstands 3 rounds for time....é ilusao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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