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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


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Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução !

Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ? O cara que eu tava como objetivo ele e bastante alto mas aí vai ter diferenças !

Editado por Rafael Duarte
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Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução !

Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ?

treine 5 anos direito e poste sua foto aqui pra gente ver, eu parei de querer me espelhar no shape dos outros e me foquei nos treinos dietas e descanso

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Claro q dá pra chegar no shape do jay cutler, uns 6 meses e pronto. Né não GymHater ?

Só seguir esse treino aqui, http://dicas.mytraining.pro/rotina-de-treinamento-animal-do-jay-cutler/.

o cara cortou a cabeça do jay pra tu vir e falar que era o jay..

mas com certeza o ilustre fist gym hater ia falar que da pra chegar.

Editado por Zikaaa
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