[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Zikaaa]

3 horas atrás, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?
 

kkkkkkkkkkkk

[cre4tive]

3 horas atrás, Zikaaa disse:

kkkkkkkkkkkk

hu3hue

[Visitante]

Os pedreiro aqui da obra são maiores que esse cara

[RAFABRAVE]

A logica de alguns :

Tem um cara com o shape dahora na acad e ele me disse q eh natty

ENTAO CTZA QIE ELE EH NATTY !!!!!

[C.Golden]

Em 18/09/2016 at 00:48, matias25 disse:

 

eu antes da academia tinha 34 de braço e o bf estava bem baixo , acredito que 10 pra baixo , hj em dia to com 41 de braço com o bf mais alto em cerca de 13%  , tenho só 16 anos e treino 1 ano e pouco , tenho ctz que tenho muito a evoluir , não tanto igual no primeiro ano , só que se eu ficar seco de novo fico com uns 38 de braço com 1 digito , isso em um ano de treino , não é nada de mais , só que tenho certeza que consigo chegar em um shape muito bom natural daqui 5 anos .

Posta foto ai

[Danilo Z]

10 horas atrás, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?
 

Vai precisar de muita testo sintética pra ficar assim .

[liondelic]

10 horas atrás, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?
 

Hahahahha esse cara já foi muito discutido no passado.

Tem um vídeo que me cago de rir toda vez que assisto:

 

 

Minha opinião: não é natural mas toma muuuuuita pouca coisa, tipo anavar e testo em contest, e provavelmente vai on e off. Quem acompanha ele desde o começo sabe que o moleque manja muito.

[Simensis]

 

 

 

Editado Setembro 19, 2016 às 14:23 por Simensis

[SonJnow]

Dá pra chegar com quantos ciclos?

 

Spoiler

 

[EctoFrangoMorfo]

Dá pra chegar com quantos ciclos?

 

Spoiler

 

Minha bola de cristal caiu no chão e quebrou, não sei te responder:/

Mas enfim, shape muito bom, pena que não chega natty mesmo

[Alisson Santos]

É o F. franco na foto não é? Chega natural só se for em outra encarnação

3 horas atrás, EctoFrangoMorfo disse:

Minha bola de cristal caiu no chão e quebrou, não sei te responder:/

Mas enfim, shape muito bom, pena que não chega natty mesmo

Kakakakakja... Sobre chegar ou não, diria o seguinte, se o cara tiver uma ótima genética sem tendência a guardar graxa, dor dedicado e ter 10, 15 anos treino, quem sabe chegue sim. Mas o que pega pra um natural é manter densidade muscular com BF baixo, impossível. E vendo pela foto ele me parece jovem, logo treina a pouco tempo, logo usou Aes hahaha.

[SonJnow]

12 horas atrás, EctoFrangoMorfo disse:

Minha bola de cristal caiu no chão e quebrou, não sei te responder:/

Mas enfim, shape muito bom, pena que não chega natty mesmo

 

Pois então, sou natty e tenho uma linha parecida (com bem menos volume e densidade), e estou estudando um investimento de uns dois ciclos (ou me manter onfire) no ano que vem, por isso a dúvida. É uma pena ser impossível chegar sem danone mesmo.

8 horas atrás, Alisson Santos disse:

É o F. franco na foto não é? Chega natural só se for em outra encarnação

Kakakakakja... Sobre chegar ou não, diria o seguinte, se o cara tiver uma ótima genética sem tendência a guardar graxa, dor dedicado e ter 10, 15 anos treino, quem sabe chegue sim. Mas o que pega pra um natural é manter densidade muscular com BF baixo, impossível. E vendo pela foto ele me parece jovem, logo treina a pouco tempo, logo usou Aes hahaha.

 

Ele tem 22 anos, mano, e eu tenho 20. Treino há 4 anos, então acho que já não estarei mais queimando a largada caso faça alguma coisa, né?!

 

Olha ele do lado do Seid aí:

 

 

 

 

[lukao1993]

Spoiler

15 minutos atrás, SonJnow disse:

 

Pois então, sou natty e tenho uma linha parecida (com bem menos volume e densidade), e estou estudando um investimento de uns dois ciclos (ou me manter onfire) no ano que vem, por isso a dúvida. É uma pena ser impossível chegar sem danone mesmo.

 

Ele tem 22 anos, mano, e eu tenho 20. Treino há 4 anos, então acho que já não estarei mais queimando a largada caso faça alguma coisa, né?!

 

Olha ele do lado do Seid aí:

 

 

 

 

 

Julgando por essa primeira foto com o Seid eu diria que dá pra chegar sim

[Quântico]

fikdik
" Ao invés de gastar energia se preocupando se alguém é natural ou não, simplesmente aprencie a dedicação e esforço que esta pessoa teve para ficar daquele jeito. Não há necessidade de se comparar com ninguém. Foque-se em atingir seu melhor físico no contexto dos seus próprios valores morais." 
Em seguida ele manda um excelente algoritmo pra detectar não naturais euahehuaehuaehue

 

Editado Setembro 20, 2016 às 12:38 por Quântico

[lorenzo_EP]

Em 16/09/2016 at 23:58, Vannn disse:

Vc não pode, mas eu posso.

Como o Alisson disse: com MUITOS anos. Mas hj em dia, quem treina MUITOS anos sem tomar alguma coisa? Praticamente ninguém.

 

Treino há 15 anos, sem tomar nada.

 

Em 17/09/2016 at 16:27, perverso disse:

Em que cidade vc mora ?

 

Eu nunca vi alguém natural com shape que se destaque. Pode ter shape bom, mas não que se destaque.

E os que tem shape que se destaca, ou tomam bomba e assumem, ou tomam bomba e não assumem.

 

Com BF alto não conta ! Não dá pra saber se o volume é banha, água ou músculo.

E sair comendo feito um louco está longe de ser a melhor escolha para um natural. É o princípio dos lutadores de sumô ! É assim que vc quer ficar ? 

 

Isso é relativo. Pra alguns, "shape que se destaque" é simplesmente ser grande (possível de chegar natural). Pra outros, é ser grande e com BF muito baixo (nesse caso, sim, dificilmente é natural).

 

 

Em 18/09/2016 at 22:56, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?
 

 

Nem a pau.

 

Em 19/09/2016 at 23:27, Alisson Santos disse:

É o F. franco na foto não é? Chega natural só se for em outra encarnação

Kakakakakja... Sobre chegar ou não, diria o seguinte, se o cara tiver uma ótima genética sem tendência a guardar graxa, dor dedicado e ter 10, 15 anos treino, quem sabe chegue sim. Mas o que pega pra um natural é manter densidade muscular com BF baixo, impossível. E vendo pela foto ele me parece jovem, logo treina a pouco tempo, logo usou Aes hahaha.

 

E volta a história dos "muitos anos de treino". A evolução não é progressiva e eterna. Pelo contrário. Vamos envelhecendo e a tendência, pela diminuição natural dos hormônios é INVOLUIR. O normal, pra alguém com 20 e poucos anos, é atingir o auge natural com uns 4 ou 5 anos de treino. Depois disso, é bem difícil continuar evoluindo.

[RAFABRAVE]

Em 13/09/2016 at 21:32, matias25 disse:

o lazar com certeza usa , mas isso de o cara usa e o outro que é natural não pode ser maior é um equivoco , entendi que você não quis dizer isso , tem cara que usa e é assumido e ta com 30 de braço 

sim , tenho um amigo que injeta apelido dele pinguim 1.62 de altura e 70 quilos , com quase nd de massa muscular e pura gordura , ele usa muita (BOMBA) e tem o shape de quem não treina , então é possivel sim , dependendo da situação 

que belo exemplo vc deu.... rsrsr

pinguim hauahuahuah

[**Kitana**]

13 horas atrás, Alex Ruiz disse:

 

Treino há 15 anos, sem tomar nada.

 

Ótimo pra vc.

Só lembrando que eu disse praticamente ninguém, que  é bem diferente de ninguém.

Interpretação é tudo.

Editado Setembro 22, 2016 às 01:00 por Vannn

[Mentalize]

Peço aos mais experientes uma luz.

 

Pelo que vcs já viram de transformações é possível perder essa pança e tetas(Ficar com um corpo magro, sem pneu) sem tomar termogênicos, diuréticos, oxan's ou entrar na faca? Quanto tempo em média se leva pra sair desse estágio pra magro pelo que já viram, 6 meses?

 

mt obrigado

 

Editado Setembro 22, 2016 às 01:16 por Mentalize

[John Reaper]

6 minutes ago, Mentalize said:

Pelo que vcs já viram de transformações é possível perder essa pança e tetas(Ficar com um corpo magro, sem pneu) sem tomar termogênicos, diuréticos, oxan's ou entrar na faca? Quanto tempo em média se leva pra sair desse estágio pra magro pelo que já viram, 6 meses?

Sim é possível... o tempo depende do seu objetivo final e é inversamente proporcional ao seu esforço... 

 

[Visitante]

8 horas atrás, Mentalize disse:

Peço aos mais experientes uma luz.

 

Pelo que vcs já viram de transformações é possível perder essa pança e tetas(Ficar com um corpo magro, sem pneu) sem tomar termogênicos, diuréticos, oxan's ou entrar na faca? Quanto tempo em média se leva pra sair desse estágio pra magro pelo que já viram, 6 meses?

 

mt obrigado

 

É possível sim mano, em 1 mês vc diminui bastante, vai ficar mais animado, continua na dieta e vai cada vez se animando mais.... o processo é lento, o negócio é não andar na frente do espelho sem camiseta, só se pesar/se olhar no espelho/tirar medidas de 15 em 15 dias fazendo metas e colocar em mente que não chegasse no teu resultado ainda, mas já está melhor que na última vez que se pesou/mediu

O tempo vai passar de qualquer jeito, bora usar ele à seu favor 

[yuuuriiii]

17 horas atrás, Mentalize disse:

Peço aos mais experientes uma luz.

 

Pelo que vcs já viram de transformações é possível perder essa pança e tetas(Ficar com um corpo magro, sem pneu) sem tomar termogênicos, diuréticos, oxan's ou entrar na faca? Quanto tempo em média se leva pra sair desse estágio pra magro pelo que já viram, 6 meses?

 

Sim é muito possível, mas a minha dica seria: não tente fazer isso em um espaço de tempo curto demais. Pense a longo prazo, faça as coisas com calma, gradualmente, que é muito mais difícil perder o controle dessa maneira. 

Vou deixar umas fotos minhas aqui pra você ver, não é grande coisa, mas pelo menos consigo ver meu piru e não mato a minha mina sufocada quando vou por cima. HAHAHAHHAAHA.

Abraço e foco no objetivo.

 

Fotos:

Spoiler

A primeira imagem é de dezembro de 2013. A segunda é de setembro de 2016.

 

 

Editado Setembro 22, 2016 às 18:36 por ya.augusto

[Frangolinooooo]

Tava pesquisando aqui sobre dicas de treino pra bíceps e eis que me deparo com um canal de um cara que me parece (quase 100% de certeza) ser natural.

 

E sem veadagens, eu acho o corpo dele muito melhor que muitos desses hormonizados. É mais ou menos aquilo que almejo alcançar daqui há uns anos. Chegando próximo já ta bom.

 

 

E aí, é uma boa meta pra natural ?

[Daniel Sevla]

57 minutos atrás, Frangolinooooo disse:

Tava pesquisando aqui sobre dicas de treino pra bíceps e eis que me deparo com um canal de um cara que me parece (quase 100% de certeza) ser natural.

 

E sem veadagens, eu acho o corpo dele muito melhor que muitos desses hormonizados. É mais ou menos aquilo que almejo alcançar daqui há uns anos. Chegando próximo já ta bom.

 

 

E aí, é uma boa meta pra natural ?

Sim. Parece saudável

[TrintãoSarado]

15 horas atrás, Mentalize disse:

Peço aos mais experientes uma luz.

 

Pelo que vcs já viram de transformações é possível perder essa pança e tetas(Ficar com um corpo magro, sem pneu) sem tomar termogênicos, diuréticos, oxan's ou entrar na faca? Quanto tempo em média se leva pra sair desse estágio pra magro pelo que já viram, 6 meses?

 

mt obrigado

 

É muito possível e até recomendável, continuar assim não é nada saudável. Quanto ao tempo eu diria algo perto de 1 ano, como o @ya.augustodisse é melhor não ter muita pressa. Se for entrar nesse processo é melhor já partir pra hipertrofia, assim parte das peles que forem sobrando já vão se preenchendo com músculo.

[Aroma]

1 hora atrás, Frangolinooooo disse:

Tava pesquisando aqui sobre dicas de treino pra bíceps e eis que me deparo com um canal de um cara que me parece (quase 100% de certeza) ser natural.

 

E sem veadagens, eu acho o corpo dele muito melhor que muitos desses hormonizados. É mais ou menos aquilo que almejo alcançar daqui há uns anos. Chegando próximo já ta bom.

 

 

E aí, é uma boa meta pra natural ?

 

 

As cargas são altas, e o cara é normal de camisa, nem um pouco giga.

 

Eu diria que que sim.

 

 

Abraço.

[Simensis]

Em 19/09/2016 at 11:21, Simensis disse:

 

 

 

 

Da pra chegar nesse shape?

[RAFABRAVE]

6 horas atrás, Frangolinooooo disse:

Tava pesquisando aqui sobre dicas de treino pra bíceps e eis que me deparo com um canal de um cara que me parece (quase 100% de certeza) ser natural.

 

E sem veadagens, eu acho o corpo dele muito melhor que muitos desses hormonizados. É mais ou menos aquilo que almejo alcançar daqui há uns anos. Chegando próximo já ta bom.

 

 

E aí, é uma boa meta pra natural ?

natural bf baixo é isso mesmo !

 

mas nao fica nervoso qdo aparecer algum iludido falando que pra chegar nesse shape é só jogar bola aos domingos

[Frangolinooooo]

18 horas atrás, RAFABRAVE disse:

natural bf baixo é isso mesmo !

 

mas nao fica nervoso qdo aparecer algum iludido falando que pra chegar nesse shape é só jogar bola aos domingos

 

Verdade. Não dá pra parecer grande com bf baixo natural.

 

Digo, grande com camisa. Infelizmente, natural com bf baixo meio que some com camisa. Claro que depende tb da camisa. Uma camisa do tipo de malha que cola no corpo fica legal.

 

Mas talvez sena preferível priorizar um pouco mais o volume. Eu alcançando medidas semelhantes ao desse cara, deixando outras variáveis de lado como altura, eu optaria por aumentar um pouco mais o bf pra ficar com aquela aparencia de fortinho ao vestir camisas normais, e no verão eu baixaria o bf.

 

Falo como inexperiente, mas acho que pra natural, e pra grande maioria de nós, ou vocé dá um pouco mais de prioridade a volume ou prioridade a definição, não dá pra ficar grandinho seco, se quer ficar com aparencia de fortinho (nada monstro), vai ter que aumentar o bf la pra uns 15% talvez ? 

 

Ninguém fica gordo com 15%, só não fica com abdominais trincados, bem aparente.

 

Pessoalmente, não acho que fica feio não. Mas quem mora em terra praiana, aí é legal no verão baixar um pouco o bf.

[Aroma]

3 horas atrás, Frangolinooooo disse:

 

Verdade. Não dá pra parecer grande com bf baixo natural.

 

Digo, grande com camisa. Infelizmente, natural com bf baixo meio que some com camisa. Claro que depende tb da camisa. Uma camisa do tipo de malha que cola no corpo fica legal.

 

Mas talvez sena preferível priorizar um pouco mais o volume. Eu alcançando medidas semelhantes ao desse cara, deixando outras variáveis de lado como altura, eu optaria por aumentar um pouco mais o bf pra ficar com aquela aparencia de fortinho ao vestir camisas normais, e no verão eu baixaria o bf.

 

Falo como inexperiente, mas acho que pra natural, e pra grande maioria de nós, ou vocé dá um pouco mais de prioridade a volume ou prioridade a definição, não dá pra ficar grandinho seco, se quer ficar com aparencia de fortinho (nada monstro), vai ter que aumentar o bf la pra uns 15% talvez ? 

 

Ninguém fica gordo com 15%, só não fica com abdominais trincados, bem aparente.

 

Pessoalmente, não acho que fica feio não. Mas quem mora em terra praiana, aí é legal no verão baixar um pouco o bf.

 

No fim da carreia (no auge do "limite") eu acho que essa é a questão mesmo.

 

Ou o cara tem seus 8~10% e um tamanho médio, não ficando nada destacado com camisa, ou deixa o bf em uns 15% e já aparenta ser mais grandinho.

 

Eu sou do time do bf baixo e ter uma roupa de natação e de foder mais estética/impressionante.

 

 

Edit da ilustração: 

 

 

Abraço.

Editado Setembro 23, 2016 às 19:30 por Aroma

[RAFABRAVE]

5 horas atrás, Frangolinooooo disse:

 

Verdade. Não dá pra parecer grande com bf baixo natural.

 

Digo, grande com camisa. Infelizmente, natural com bf baixo meio que some com camisa. Claro que depende tb da camisa. Uma camisa do tipo de malha que cola no corpo fica legal.

 

Mas talvez sena preferível priorizar um pouco mais o volume. Eu alcançando medidas semelhantes ao desse cara, deixando outras variáveis de lado como altura, eu optaria por aumentar um pouco mais o bf pra ficar com aquela aparencia de fortinho ao vestir camisas normais, e no verão eu baixaria o bf.

 

Falo como inexperiente, mas acho que pra natural, e pra grande maioria de nós, ou vocé dá um pouco mais de prioridade a volume ou prioridade a definição, não dá pra ficar grandinho seco, se quer ficar com aparencia de fortinho (nada monstro), vai ter que aumentar o bf la pra uns 15% talvez ? 

 

Ninguém fica gordo com 15%, só não fica com abdominais trincados, bem aparente.

 

Pessoalmente, não acho que fica feio não. Mas quem mora em terra praiana, aí é legal no verão baixar um pouco o bf.

perfeito amigo !

eu prefiro ter um bf na casa dos 14% / 16% , ter um corpo de HOMEM mesmo, bf baixo e magrinho dá aquele aspecto adolescente , que nao combina comigo.