Agora, nwalker disse:

 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Segura sim cara, principalmente se estiver na faixa de 8-9%

 

 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Eu digo por mim que sou Ecto, perder gordura é o processo mais fácil pra mim, e sobre o exemplo que dei, 61kg em 1,67m é raquitico pacas, sendo ecto chega numa boa.

Bem, eu prefiro acreditar na minha observação, seja por relatos do fórum, seja por relatos da academia, seja pelos meus próprios resultados. Tudo isso corrobora para que eu tenha essa visão.

É acreditar que a pessoa não teve durante anos uma crise de insônia, um resfriado, febre, diarréia, nada disso. Ou seja, tem que viver como um robô.

Aprendi a não acreditar em tudo que dizem na internet...

4 minutos atrás, Jornal disse:

Eu digo por mim que sou Ecto, perder gordura é o processo mais fácil pra mim, e sobre o exemplo que dei, 61kg em 1,67m é raquitico pacas, sendo ecto chega numa boa.

Relação pesoXaltura não diz muita coisa, eu com 68kg e 1,78m não fico com um percentual tão baixo de gordura. 

Pensa bem, 5% de gordura para 61kg significa 3kg de gordura...isso é surreal.

Editado 2/01/2017 às 15:19 01/2, 2017 por nwalker

Eu não disse nesse sentido, eu falo baseado naquilo referente ao limite natural, há quem diga eu o a altura-100 num porcentual de fat de 1 dígito seja o 'limite natural' numa genética mediana, ou seja 1,70m com 70kg e 9%bf numa genética mediana é alcançável, veja que o exemplo que dei 1,67 e 61kg com 6℅bf não é nada anormal, na minha opinião perfeitamente possível de alcançar, eu baseado em minha genética eu acredito sim que um natural chegue a ~5℅bf.

É possível chegar nesse shape naturalmente?

3 minutos atrás, Starkiller disse:

É possível chegar nesse shape naturalmente?

Por uma única foto fica meio difícil avaliar, mas aparentemente não.

De quem é esse shape? 

Jai Courtney, ator do filme Esquadrão Suicida.

Essa foto é foda de avaliar. O cara está com pump e talz. Mas de qualquer forma acho que não "chega".

4 horas atrás, CesarAugusto disse:

ah man, com essas medidas eu subo no palco com os hormonizados e bato de frente sem passar vergonha, posso estar enganado mas não me sinto frango e nem as pessoas que convivem comigo e que acompanha meu trampo, seja pessoalmente ou pelas redes sociais.

PS.: em off fico entre 66~67kg

pode man, quais medidas exatemente... eu não sei de cabeça, tenho que ver nas minhas avaliações.

E obrigado!!

Coxa e antebraço se possível.

É possível chegar nesse shape naturalmente?

Difícil em, até os que cicla não alcança fácil esse shape, cara ta grande demais.

3 horas atrás, Starkiller disse:

É possível chegar nesse shape naturalmente?

Não. Olha os ombros e abds do cara.

E como todo bom bombado de Hollywood, parece que ele negligencia pernas.

Foto sempre dá uma impressão diminuída do shape, lembro de quando acompanhava os vídeos do Toguro e achava o cara sheipado porém normal até, daí encontrei o bicho em Diamantina e pqp, o cara era 3 vezes maior na vida real do que nas foto e nos vídeos. Eu fiquei parecendo uma criança perto dele kkkk

Por isso, se o cara dá a impressão de ser grande em foto, pode apostar que pessoalmente ele deve ser enorme

17 minutos atrás, vizerdrix disse:

Foto sempre dá uma impressão diminuída do shape, lembro de quando acompanhava os vídeos do Toguro e achava o cara sheipado porém normal até, daí encontrei o bicho em Diamantina e pqp, o cara era 3 vezes maior na vida real do que nas foto e nos vídeos. Eu fiquei parecendo uma criança perto dele kkkk

Por isso, se o cara dá a impressão de ser grande em foto, pode apostar que pessoalmente ele deve ser enorme

Concordo, mas isso vale apenas para as fotos sem edição 

Editado 2/01/2017 às 22:00 01/2, 2017 por RainbowPill

tamanho n significa nada

chris elkins, 39 de braço, fotos tiradas no mesmo dia

2 horas atrás, cosmic disse:

tamanho n significa nada

chris elkins, 39 de braço, fotos tiradas no mesmo dia

100% natural bodybuilder 

tamanho n significa nada

chris elkins, 39 de braço, fotos tiradas no mesmo dia

Tem fotos em outra angulação? Não aparenta ter apenas 39cm de braço não, na segunda foto tem o efeito do 'pump'.

ele compete naqueles ''natural'' bodybuilding igual o matt ogus, aberto nunez etc. deve tomar as mesmas merdas que esses caras tomam, pouca coisa, light, e que sai rápido do corpo

50 minutos atrás, cosmic disse:

ele compete naqueles ''natural'' bodybuilding igual o matt ogus, aberto nunez etc. deve tomar as mesmas merdas que esses caras tomam, pouca coisa, light, e que sai rápido do corpo

Pouca coisa? Rsrsrs.

2 horas atrás, cosmic disse:

ele compete naqueles ''natural'' bodybuilding igual o matt ogus, aberto nunez etc. deve tomar as mesmas merdas que esses caras tomam, pouca coisa, light, e que sai rápido do corpo

Olha a densidade desse fdp... toma no cu 

Esse cara é um exemplo de como da pra ir longe sendo natural 

Spoiler

100% natural  riariaria 

2 horas atrás, Buldoguii disse:

Pouca coisa? Rsrsrs.

o cara é pequeno, olha a foto com camisa... e vive disso 24/7.

só não acho que seja natural, mas boto a mão no fogo de que a maioria aqui do fórum toma mais bola e droga mais androgênica que esses caras.

tenho um colega que tá fazendo trt com o zuccaro e o shape dele evoluiu demais, a pele afinou muito, isso que ele treina todo porco, só entende de dieta porque é nutricionista ainda, se eu entrasse em trt ficava com o shape similar ao desse cara tranquilo.

1 hora atrás, cosmic disse:

o cara é pequeno, olha a foto com camisa... e vive disso 24/7.

só não acho que seja natural, mas boto a mão no fogo de que a maioria aqui do fórum toma mais bola e droga mais androgênica que esses caras.

tenho um colega que tá fazendo trt com o zuccaro e o shape dele evoluiu demais, a pele afinou muito, isso que ele treina todo porco, só entende de dieta porque é nutricionista ainda, se eu entrasse em trt ficava com o shape similar ao desse cara tranquilo.

trt = 1k de testo vc diz? 

Dúvido mt que um cara com 900 ~ 1k de testo chegue num shape desses

O Marcos Mion é natural né ?

Sei que essas fotos estão cheias de jogo de luz e tal que faz parecer maior, mas acompanho ele pelo insta e nos videos ele não parece ser tão grande assim,

Parece um shape alcançável

Mion é paciente do Muzy, deve fazer trt no minimo, fora os 5k de fito

Editado 3/01/2017 às 16:13 01/3, 2017 por spartanzgod

1 hora atrás, RainbowPill disse:

trt = 1k de testo vc diz? 

Dúvido mt que um cara com 900 ~ 1k de testo chegue num shape desses

s

vou fazer o teste depois dos 30, por enquanto vou ficar na natureza mas tenho quase certeza que chego perto ou melhor que isso, o cara literalmente some de camisa... o problema é segurar massa muscular pra chegar nessa condição, sem esteroides e maturidade muscular o corpo joga tudo pro ralo.

1 hora atrás, LuizPimenta94 disse:

O Marcos Mion é natural né ?

Claro, tão natural quanto o Belo.

E essas mamicas de cadela na última foto?

Em 02/01/2017 at 13:03, nwalker disse:

Eu sinceramente não acredito mesmo que alguém natural chegue a BF de 1 dígito com uma densidade muscular decente. Acreditar nisso é acreditar que o corpo humano fica 24 horas por dia sintetizando proteínas nos músculos e queimando gordura, quando a realidade é totalmente oposta e o corpo é praticamente uma máquina de catabolismo. 

Muito menos com 3, 4 anos de treino que para quem não teve acompanhamento profissional não é grande coisa.

Nem desnutrido fica com um percentual de gordura tão baixo assim.

Maninho, pense numa coisa: essa sua opnião realmente tem um embasamento cientifico e empírico ou vc simplesmente está aceitando como verdade absoluta os paradigmas que dizem por aí? Vou deixar um vídeo aqui pra vc pensar...

Em 02/01/2017 at 12:58, Jornal disse:

Posta fotos suas ai@CesarAugusto

Essas são fotos de 3 semanas atras, do campeonato Mr. Santos dia 10/12/2016

Peso: >59 e <62

BF: <4,8%

Altura: 1,67

AGORA UMA FOTO EM OFF

31 minutos atrás, CesarAugusto disse:

Maninho, pense numa coisa: essa sua opnião realmente tem um embasamento cientifico e empírico ou vc simplesmente está aceitando como verdade absoluta os paradigmas que dizem por aí? Vou deixar um vídeo aqui pra vc pensar...

oarabens pelo seu canal amigo... vc eh humilde, paciente pra explicar...

te desejo todo sucesso