[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Chosen]

ai galera olha o shape do TIO PENGO ............ sera q ta natty rsrs

segundo ele 1,74 93k 48,5 cm de braçola

Editado Setembro 26, 2013 às 01:25 por Chosen

[villas]

O que acham hehe ??

O que é "estranho" são essas veias na barriga. Por mais que a galera fale que é genética, é foda.

E fazendo relação com isso, o bf que realmente é beem baixo. Mas dá pra chegar em algo próximo sim, o volume parece ser baixo.

Editado Setembro 26, 2013 às 01:34 por villas

[Tanin]

Shape do mestre dos magos é maneiro.

Editado Setembro 26, 2013 às 01:34 por Tanin

[villas]

ai galera olha o shape do TIO PENGO ............ sera q ta natty rsrs

segundo ele 1,74 93k 48,5 cm de braçola

mas essa foto é antiga. É de antes de ele parar de treinar.

Ele disse tá com 46 de braço, 90kg e 14% de bf atualmente.

Tá onfire e parece que usou óleo no braço.

Editado Setembro 26, 2013 às 01:37 por villas

[Chosen]

olha oq ele falo '' peito, trapezio, ombro, biceps, triceps, coxa, costas, panturrilha...a quantidade depende do quanto era falho''

SHAPE A BASE DE OLEO

[7es7o]

ta com cara de oleoso mesmo...

[planeta]

tudo isso ae que vcs postaram teve ciclos

qualé po

[Fuzari da maromba]

tudo isso ae que vcs postaram teve ciclos

qualé po

sim mano, eu sei que o Frank medrano que eu postei a foto deve ter ciclos, mais kero saber se e possivel chegar natural ou nao +/- no shape dele '-- !

[Peso galo/pena]

SHape do reg park q acham?

Editado Setembro 26, 2013 às 03:02 por Peso galo/pena

[DaNNx]

tudo isso ae que vcs postaram teve ciclos

qualé po

PQP desanimei então

[planeta]

0,1% tem genética que pode pegar algum desses shapes ae natural... mas é raro né

[dih.v]

O que é "estranho" são essas veias na barriga. Por mais que a galera fale que é genética, é foda.

E fazendo relação com isso, o bf que realmente é beem baixo. Mas dá pra chegar em algo próximo sim, o volume parece ser baixo.

po mano, em abril eu tava com a barriga trincada e tinha uma veia que atravessava a barriga, e consegui chegar natural, axo que ele é natural sim.

[FrangoSemPena]

po mano, em abril eu tava com a barriga trincada e tinha uma veia que atravessava a barriga, e consegui chegar natural, axo que ele é natural sim.

Eu tinha as veias da barriga saltada, mas eu era magro de ruim

[dih.v]

Eu tinha as veias da barriga saltada, mas eu era magro de ruim

eu tava com esse shape https://imageshack.us/a/img163/2156/8503.jpg

pouco volume mas tava trincado

[villas]

eu tava com esse shape https://imageshack.us/a/img163/2156/8503.jpg

pouco volume mas tava trincado

Eu sou ex-gordo. Não pego essa definição nem que perca 20kg.

[dih.v]

Eu sou ex-gordo. Não pego essa definição nem que perca 20kg.

cara ano passado eu fiquei 5 meses dormindo o dia todo, saindo de noite e comendo só porcaria, era um sedentario, e tava mto gordo bf acima de 20% em menos de um ano consegui ficar assim, é so ter força de vontade kk

[glover]

veia no abdomen é genética mesmo(com sintéticos vai ajudar claro), tambem tenho algumas veias no abdomen... Acredito que os 2 shapes ali tenham com chegar natural, o primeiro inclusive com 1 ano e meio de treino se tiver metabolismo rapido, genética que favoreça a queima de gordura.

Editado Setembro 26, 2013 às 05:14 por glover

[Xtrem3Fl]

/\ tenho essas veias em baixo do abdomen, só que sempre tive as veias muito aparentes mesmo antes de fazer a academia, no antebraço, biceps....

acho que é questão de genética mesmo.

[dih.v]

/\ tenho essas veias em baixo do abdomen, só que sempre tive as veias muito aparentes mesmo antes de fazer a academia, no antebraço, biceps....

acho que é questão de genética mesmo.

eu pelo menos nunca tive, nem no braço nem nada, até fazer uma dieta low carb e muito aej kk

[falange-]

Eu mesmo com meu bf um pouco alto (acho que 16) tenho uma vascularização sensacional no antebraço, uma boa no bíceps/ombros, já no abdome nao me recordo de ver veia nenhuma por lá

[villas]

cara ano passado eu fiquei 5 meses dormindo o dia todo, saindo de noite e comendo só porcaria, era um sedentario, e tava mto gordo bf acima de 20% em menos de um ano consegui ficar assim, é so ter força de vontade kk

Cara, não é só ter força de vontade. Pode ter certeza.

Pra ti pode até ser, mas pra mim não.

[ritchien]

O que acham hehe ??

Ele é um vegan. Só pra constar.

[7es7o]

veganbolona

[Tanin]

Cara, não é só ter força de vontade. Pode ter certeza.

Pra ti pode até ser, mas pra mim não.

Já é a 5ª vez que aquele cara posta foto dele aqui comparando e achando que está shapezudo.

[ritchien]

Já é a 5ª vez que aquele cara posta foto dele aqui comparando e achando que está shapezudo.

Eu também notei isso HUEHEUHU

[villas]

Já é a 5ª vez que aquele cara posta foto dele aqui comparando e achando que está shapezudo.

Eu também notei isso HUEHEUHU

hahaha

Mas apesar do exibicionismo, eu "concordo" com ele. Aquele shape deve ser muito fraco, deve ter medidas muito pequenas (é o que parece), mas a definição é muito legal mesmo, pra um natural.

A questão é que eu não consigo pegar aquela definição na minha realidade.

Pra mim é 9% de bf e erga as mãos pro céu.

[Mr Floyd]

Sou fã do Medrano, o cara dá um show nos calistênicos. Acho que o shape dele é natural, se não for, acho que não é impossível alcançar...

Assim como o villas, sou ex-gordo, dificilmente consigo tanta definição assim, mas minhas veias dos braços sempre foram bem aparentes. Principalmente aquela que vai do ombro até o antebraço, atravessando todo o bíceps. Quando eu estava malhando pesado, ficava bem estufada. Hoje meu braço está fino, algo em torno de 36,5 contraído, mesmo assim ela fica bem aparente.

[dih.v]

Já é a 5ª vez que aquele cara posta foto dele aqui comparando e achando que está shapezudo.

não e questao de achar que estou shapezudo kk é que ano passado eu tava gordo mesmo, e com dedicaçao consegui emagrecer bastante. Eu me considero bem frango kk hoje mesmo, nao to nem perto daquela definição https://imageshack.us/a/img845/499/zvxu.jpg

["Fox]

Galera da uma olhada nessa matéria https://www.megacurioso.com.br/esportes/39195-confira-a-evolucao-do-fisiculturismo-em-13-fotos.htm e veja os fisiculturistas da década de 60 para baixo.

Será que esse é o limite para um natural?? Ou com os avanços que teve em treinamento e nutrição é possível chegar a um nível superior destes atletas?

[Visitante usuario_deletado343434]

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