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Sério que vcs não colocaram o Boo velho
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pois é, eu perdi com 15 e ela tinha 16, eu achei uma merda mas ela disse que gosto kkkkkkkkk PS: Nunca tirei o cabaço de nenhuma, mas deve se um tenso
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É, na minha parecia que eu tava comendo um corpo, a mina não fazia porra nenhuma e como eu não manjava das putaria fiquei sem sabe o que fazer direito e foi uma merda. Se vc tem como paga uma pague.
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Planeta, qunato ta em média uma GP aew? (descente)
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Aew, quem quiser zoa e posta nomes posta no skype
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Autocontrole monstro aqui, to até admirado comigo mesmo por ter parado de ver porn. No mais nada de diferente
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Tb conferi os nomes de todas as moças postadas aqui mas ainda não cai PS: A lista de nomes ta cada vez maior kkkkkkkkkk
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pede a lista pro naite, joga numa pasta oculta e esquece. kkkkkkkkkk
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Suspeitei dez do princípio... mas como eu não manjo dexei queto EDIT: VLW Heittor curti o treino
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da uma olhada lah galera http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146778-avaliem-treino-abcde/ O planeta pira na home gym do naite kkkkkkk
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Bom, treino a mais ou menos 2 anos e lendo alguns tópicos aqui eu comecei a ter algumas dúvidas em relação ao treino que a personal da academia me passou. Eu pedi pra ela monta um treino com um foco maior no peitoral por ser o a região que eu mais tenho dificuldade em desenvolver e porque eu tenho o chamado "peito de bombo", (o osso do lado direito é saltado para fora). Idade: 18 Altura: 1,76 Peso: 72 BF: 15% Objetivo do treino: Hipertrofia Treino: ABCDE Número de repetições: 8 - 12 Número de séries: 3 PS: Tenho hiperlordose A - COSTAS BARRA FIXA TRIÂNGULO PUXADA ANTER. ABT DORSAL ART. SUPINADO REMADA BAIXA FCH REMADA CURV. FCH HIPEREXTENÇÃO LOMBAR B - PEITO SUPINO RETO CRUCIFIXO INCLINADO SUPINO INCL. ARTICULADO CRUCIFIXO VERTICAL (COMB. 1) FLEXÃO DE COTOVELO (APOIO - COMB.1) ABD. PRANCHA C - PERNAS AGACHAMENTO EXTENSORA ALTERNADA LEG 60º ABT FLEXORA SENTADA ADUTORA PANT. LEG HOR. ABD. LONGO D - OMBROS E TRAPÉZIO DESENV. HALTERES ELEV. LAT. POLIA ELEV. FRON. RETA CRUCIFIXO INV. POLIA ENCOLH. OMBRO ABD. EM SUSPENSÃO (ESPALDAR) E - BÍCEPS E TRÍCEPS TRÍCEPS TESTA BARRA W TRÍCEPS CORDA COICE POLIA ROSCA DIRETA SENT. ROSCA DIRETA POLIA ROSCA SCOTT HALT. UNI. ABD. LATERAL
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Quem joga Dota e quiser joga manda MP
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me chama aew pow
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e aew, vai te ou não a parada?
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Pow eu acho massa a ideia da conferencia, pena que to sem micro ;/
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Velho, Já que vcs estão querendo usa armas em vez das bolas acho que ficaria massa usa como assinatura as dog tags do BF 3, saca só: http://battlelog.battlefield.com/bf3/soldier/SNnoOkeR/dogtags/241978341/pc/
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Compartilha com a galera essas parada aew, ou se possível me manda MP
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Já fiz isso tb, a sorte é que minha camiseta cobria um pouco, mas foi tenso! @nightly squat eu tentei, mas só pode coloca uma imagem na assinatura
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This! essas maquininha são foda mesmo
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Velho do jeito que eu to agora vai se difícil eu cai, só se eu querer
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Eu to usando assim
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LOL, sempre medi com regua. O meu tb é assim, mole da até uma tristeza de ve o bichinho, e eu achava que só eu era assim kkkkkkkkk
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tb acho que ele merece