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Pretendo iniciar meu primeiro ciclo dentro de um mês e tenho algumas dúvidas e queria uma avaliação mais experiente (faz meses que pesquiso e procuro aprender sobre o assunto porém sou leigo ainda) 18 anos 1,80 de altura 77 kg 14% bf 38cm de braço Por ser primeiro ciclo vou utilizar apenas testosterona e escolhi enantato pela mv mais longa e nao necessitar de muitas aplicações e também por não reter/aromatizar no mesmo nível que o cipionato e dar ganhos mais "secos"(sei q é a dieta também que define isso) Ciclo: 1-8 400(ou300)mg/sem 2x(seg e quinta) enan Intra ciclo anastrozol 0,5mg dsdn com desmame até antes da tpc Tpc de 6 semanas e inicio 28 dias após ultima aplicação 1-2 40mg tamoxifeno 3-6 20 mg tamox Vit E Minha dieta ja ta bem estruturada, contando os macros e micronutrientes (2g/kg de proteína, 0,8g/kg de gordura e o resto das calorias de carbo, multivitaminicos, fibras, etc)com superávit calórico ajustado para ganho de massa ○300 ou 400mg/sem pra primeiro ciclo? ○8 semanas é adequado ou subir pra 10 seria mais ideal? Manti 8 pq li q após 6-8 semanas os ganhos tendem a dar uma estagnada porém os colaterais ainda podem se agravar ○No intraciclo anastro 0,5 mg dsdn é uma boa margem pra começar? Farei exames durante o ciclo pra ver se precisarei ajustar a dose ○quero uma recuperação do eixo o mais rapido e eficiente possível entao pra isso seria ideal usar hcg intraciclo? Ou por ser uma estrutura de ciclo "simples" nao é necessário e apenas o tamox e vit E na tpc serão suficientes?(cogito alguns manipulados pra acelerar tbm) Essas são minhas principais dúvidas, creio eu q seja mais em relação a tpc e ao uso de hcg intraciclo. Agradeço desde já.

Boa noite marombeiros, treino há uns 6 anos, mas com algumas pausas. Atualmente treino sem parar a 1 ano e meio. Idade: 25 anos Altura 1,80 m Peso 83 kg Bf 12% (+/-) Pensei em fazer 1-12 (semanas) 300 mg enantato testo 1-4 40 mg tsd Dianabol 1-12 300 mg Deca Já alguns meses tenho pensado em começar um ciclo. Primeiro tive vendo de enantato + deca e Dianabol. Mas pesquisei muito e vi que Deca retém bastante líquido, não queria ficar com aquela aparência roliça hahaha. Tive falando com um amigo meu ele é praticante de fisiculturismo, e indicou trembo. Só que pra primeiro ciclo fico com pé atrás. Alguem pode me ajudar? Obrigado.

Eae galera, vou começar meu primeiro ciclo, propionato de testo + stano (ambos orais). Já estou ciente dos riscos então nem precisa comentar se for pra criticar. Como será o primeiro, nao quero entrar direto nas agulhas. De protetor pretendo usar silimarina, e no tpc me recomendaram tamoxifeno e polivitaminico. Devo mudar o protetor, tpc, ou até mesmo o ciclo? Lembrando, tomarei orais. Como é meu primeiro ciclo e meu exames estão OK, creio q nao vai afetar muito. Pretendo fazer de 5 semanas.

Olá, Obrigado por clicar no meu tópico. Este será o meu ciclo. Idade: 26 Peso: 76kg Altura: 1,77cm Tempo de treino: 6 anos. BF: 17% Objetivo: Ganho de massa muscular Medidas: Estão no meu notebook, mais tarde as colocarei aqui. PS: Nunca tive contato com anabolizante, portanto resolvi começar com um ciclo "leve", com dosagens intermediárias. Estou em Bulking e iniciarei o Cutting junto com o ciclo. Saldo calórico: 3250 calorias por dia. Prot: 190g Carb: 420g Gord: 90g ########### CICLO: 1-8: 400mg de Enantato de Testosterona, 2 aplicações; segunda e quinta. 4-8 Oxandrolona 60mg/dia. ########### TPC: 1 ~ 14: Tamox 40mg 15 ~ 28: Tamox 20mg 1 ~ 30: Vitamina E ########## Intra-Ciclo - Anastrozol 0,5mg DSDN 3º semana ~ 6º semana. - Anastrozol 0,5mg DS2DN 6 ~ 7 - Anastrozol 0,5mg DS3DN 7~8 Aceito opiniões quanto à estrutura do ciclo, principalmente na parte do desmame. Estaria correta essa divisão? Ciclo será iniciado em fevereiro. Abraço!

Bom dia gente, estou na minha sétima semana de ciclo de Boldenona com Primobolam, ja fiz esse ciclo no inicio do ano passado, nunca tive problemas em relação ao meu ciclo menstrual. Especialistas sempre me informaram que quando se está em um ciclo, a mulher para de ovular, porem , para mim sempre veio normalmente. Mas, nesse ciclo, minha ultima menstruação foi a 77 dias atrás, já fiz teste de farmácia que deu negativo. Sinto dores nos seios e cólicas (Fisgadinhas) quem vem e passam rápido, mas não desce de jeito nenhum. Alguem sabe me informar se isso é normal?

Pessoal, ciclei durante 1 mês e resolvi parar, não sei se fiz certo e o que devo fazer para corrigir, sou muito hipocondríaco e comecei a sentir uns sintomas estranhos (dor no peito, tontura, dor de cabeça) fui no hospital e o cardiologista mandou eu parar com os hormônios, o ECG e enzimas cardíacas deram normais, ele encaminhou para a endocrino mas é só daqui a 30 dias, preciso da ajuda de vcs para saber se fiz certo. O médico pra ajudar me assustou um monte, disse que eu ia ter cancer de fígado, ficar estéril, cancer de prostata.............. infinitas doenças A intenção era tomar 3 meses. DROGAS UTILIZADAS (tudo original de farmácia): Deposteron 200mg/amp: aplicado 1 amp no vasto lateral por semana durante 4 semanas HCG 750UI/semana durante 4 semanas (aplicação 1 vez por semana e jogava o que sobrava no lixo) Anastrazol 1/4 comp. (0,25mg) DSDN durante 4 semanas EXAMES ANTES: PROLACTINA 6,0 LH 5,3 FSH 2,2 TESTOSTERONA TOTAL 725 SHBG 28 CREATININA: 0,99 TGO 27 TGP 31 Na 130 K 3,7 EXAMES 1 SEMANA DEPOIS DE PARAR COM OS REMÉDIOS: CREATININA 1,25 (vr: até 1,3) TGO 38 (vr: até 40) TGP 44 (vr: até 40) PROLACTINA: 3,94 ESTRADIOL: 16,9 PROGESTERONA: 0,31 FSH: INFERIOR A 0,3 LH: 0,1 TESTOSTERONA TOTAL: 1535,50 TESTOSTERONA LIVRE CALCULADA: 38,84 TESTOSTERONA BIODISPONÍVEL: 910,17 SHBG 37,8 Pessoal, o que que eu faço agora? Obrigado.

32 anos, 1,70 de altura, 80kg, 11% de bf, 10 anos de treino. Prop to usando Black Gold Labs, e agora peguei uma GEN PHARMA. A oxandrolona é manipulada sublingual de lab de confiança. Mas vou pedir caps quando precisar de mais pq ta queimando um pouco embaixo da minha língua. 1 - 8 Propionato de testosterona 1ml/ 100mg DSDN 1 - Oxandrolona 40mg/dia 2 - Oxandrolona 50mg/dia 3 e 4 - Oxandrolona 60mg/dia – 2 semanas 5 e 6 - Oxandrolona 70/mg dia – 2 semanas 7 e 8- Oxandrolona 80/mg dia – 2 semanas 1- 6 Anastrozol: 0,5mg DSDN nos dias posteriores a aplicação do prop.. 7 - 0,5mg DS2DN 8- 0,5 Anastrozol DS3DN TPC: Iniciar uma semana após a última aplicação. 1– 2 tamoxifeno 40mg. 3 – 4 tamoxifeno 20mg. 1 - 4 Silimarina 400mg Durante o ciclo Faço uso de: Centrum, Omega 3, HMB. Além de Oryzanol, Vinoxin, cromo quelato, magnesium quelato, calcio quelato, acido folico vitamina E 100ui dsdn. tudo manipulado. Fiz exames pre ciclo, e o E3 deu levemente acima do valor, por isso o anastrozol já de inicio, a testo total deu eirando 800 e a livre 400 e alguma coisa. acabei de fazer hoje o primeiro exame intra ciclo, vamos ver como vai estar..

Boas a todos os users. Desde já agradeço todo o apoio do fórum. Vim aqui pedir ajuda a vocês pelo seguinte. Estou para concorrer a uma especialidade dentro da polícia aqui em Portugal. Meu ciclo seria 10 weeks 500mg enantato cooper pharma O objectivo seria para ter melhor performance na prestação das provas que serão em fevereiro em meio do mês aproximadamente. Queria pedir opinião de vocês se é uma boa hipótese e caso não, qual usar? Meu bf está nos 10% e tenho vindo a perder peso desde a 3 meses para cá com a seguinte dieta. 1 ½ colher sopa manteiga amendoim natural 6 claras 2 gemas 1 laranja 90gr aveia 1 multivitamínico solgar V2000 2 1 pão integral (de padaria) 1 lata de atum em azeite 3 Bife de Vaca 200gr porção de rúcula ou alface ½ abacate na salada 4 (Pós-treino) 50gr whey 50gr dextrose 5 200gr pescada 150gr batata-doce ou arroz Salada verde c/azeite 6 (Ceia) 40 gr caseína 20 gr de amêndoas torradas Água 4 litros/dia Treino patel meaning A finalidade como dito anteriormente seria para ganhar massa magra e ganho de força para chegar no dia das provas e fazer as elevações na barra e flexões bem mais descansado. Aguardo opiniões Obrigado

Irei realizar um futuro ciclo ( enantato de testosterona + masteron + primobolan ) Contratei um coach ele falou pra eu usar 1ml de cada. Segunda Quinta 1ml de enantato 1ml de enantato 1ml de masteron 1ml de masteron 1ml de primobolan 1ml de peimobolan Usar seringa de 3ml 25x7 ou 20x55 Oque acham?

Boa Tarde gostaria de tirar algumas duvidas sobre primeiro ciclo 1 ml - 300mg por semana de enantato ( Low dose ) 10 semanas Necessário usar algum tipo de IA? qual? Aplicação a cada 5 dias esta bom ?

Pessoal, sempre tive uma dúvida, e, essa pergunta é direcionada aos atletas aqui do fórum que já utilizaram GH. O uso de tal hormônio após a puberdade, associado ou não a outros fármacos causa um aumento no tamanho do pênis ou não? Pelo que li não há nenhum "Case Report" nos portais de periódicos, mas gostaria de saber só por curiosidade mesmo. Abraço a todos e bons treinos!

- Idade 24 - Altura 1,60 - Peso 76kgs - Medidas(braço,peito etc) Não, costumo tirar medidas, mas a ultima vez tava em torno de 40 de braço, 62 coxa, enfim não me apego muito a isso - Percentual de gordura(BF) Atualmente devo tar na casa dos 9% - Tempo de treino 10 anos - Objetivo Voltar a competir (estou decidindo qual federação ainda) - Estrutura do ciclo 600mg durateston + 210mg trembo Sobre minha vida Bom hoje estou treinando em média de 5 a 6 vezes na semana, faço uma divisão basica Costas + biceps Peito + triceps Quadriceps (matei muito treino de pernas nesse periodo fora competição) Ombro Braços Posterior de coxa (tbm matei bastente) Treino em um studio pequeno, uso basicamente apenas pesos livres e algumas aparelhos que o studio tem. Sobre o ciclo iniciei dia 25/12/2018 Aplicações dsdn (quando eu n esqueço rs) de 0,7ml dura+0,3ml tremb Ergogênicos da linha gold da landerlan Vou tentar atualizar o tópico pelo menos 2x na semana, espero que gostem, obrigado. Tirei fotos ontem do shape, a noite vou tentar postar aqui, só preciso me familiarizar com a plataforma novamente rs

Estou querendo melhorar a relação da minha testosterona e estradiol. Que, nas melhores épocas, estavam em 650ng/dL e 21pg/dL (Testosterona Livre: 13,31ng/dL), e hoje está 663ng/dL e 37pg/mL (Testosterona Livre: 8,88ng/dL). Até porque estou com péssima disposição e péssima libido. Lembro que na época do primeiro exame, eu estava me suplementando com muita vitamina D. Até que os exames voltaram ruins. Também me suplementei com Boro e Ômega3, juntos, fizeram minha testo crescer novamente. Só que caiu mais uma vez. Estou achando que pode ser a aromatização. Antes de tentar usar qualquer farmáco, pensei em recorrer ao fitoterápico Crisina. Só que surgiram dúvidas: Consta que além de diminuir o processo de aromatização, pode também reduzir o conversão em DHT (diidrotestosterona). Isso pode diminuir as característas androgênicas da DHT, como pelos e barba no rosto? Cessando o uso, é possível um efeito rebote? Estradiol: 37pg/mL LH 3,19 MUI/ML Testosterona: 361 ng/dL Testosterona Livre: 8,88ng/dL TSH Ultra sensível: 2,69 microUI/mL T4 TOTAL: 8,42 mcg/dL Prolactina: 11,05 ng/mL

Pessoal, tudo bem? Andei pesquisando bastante aqui no Hipertrofia ultimamente, gostaria de fazer um ciclo, acompanhado de uma dieta e uma boa rotina de treinos, por isso gostaria, se possível, de ter a ajuda dos colegas aqui do fórum, segue: Objetivo: ganho de massa muscular, melhora da auto estima. Histórico: Treino de forma intercalada desde os 16 anos, nesse meio tempo fiz faculdade, pós graduação e nem sempre consegui treinar com regularidade Ao longo dos anos fiz alguns ciclos curtos (entre 6 e 8 semanas), tinha pouco conhecimento e não entendia bem do perfil das drogas e das TPC, entre as drogas que já usei: Hemogenin, Oxandrolona, Deca Durabolim, Enantato de Testosterona, Boldenona(desconfio que estava subdosada). Tive ganhos animadores na época, mas devido aos poucos cuidados não consegui mantê-los por muito tempo, dessa vez quero fazer as coisas direito. Medidas (em cm) Idade 32 Tórax 105 Cintura 89 Coxa Direita 63,5 Coxa Esquerda 63,5 Panturrilha direita 38 Panturrilha esquerda 38,5 Braco Direito relaxado 36,5 Braco esquerdo relaxado 37 Braco direito contraído 40,5 Braço esquerdo contraído 40 Altura 187 Peso 92,3 kg Estrutura do Ciclo: 1 – 8 sem : 400mg por semana de Decanoato de Nandrolona 1 – 9 sem : 600mg por semana de Enantato de Testosterona 1 – 11 sem: Anastrozol 0,5mg DSDN 1 – 11 sem: 20mg tamoxifeno TSD Baseado neste tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-b%C3%A1sico-de-protocolos-para-iniciantes/ TPC: 12-14 sem: 40mg de tamoxifeno 14-18 sem: 20mg de tamoxifeno Baseado neste tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/157635-artigo-manual-da-terapia-p%C3%B3s-ciclo-tpc/ Liberação dos hormônios (link passado pelo Stein: http://steroidcalc.com/ ) Dieta: Proteínas: 149gr Gorduras: 99g Carboidratos: 371g Calorias: 2.970 Estou usando o MyFitnessPal, não tinha muita noção dos macros que consumia e estou usando eles pra me reeducar. Duvida 1: Neste tópico: Houve a seguinte citação: "Com nandrolone, será inútil um inibidor de aromatase, porque aromatase não é usada na aromatização de nandrolone. Uma quantidade pequena de antagonista de receptor de estrógeno pode ser útil. 12,5 a 25 mg de Clomid seria suficiente para 400 mg/semana de Deca." Devido a isso, existe a necessidade de se usar Clomid intra ciclo, ou na TPC? @Stein @MBD Poderiam por favor opinarem? Fotos do corpo: Treino: Dúvida 2: Quando fiz um ciclo de Deca Durabolim, tive muitas espinhas como colaterais, porém tinha 19 anos e tinha uma alimentação ruim, com muito açúcar e gorduras, hoje, com 32 anos, será que corro o risco de desenvolver esse colateral? Embora minha alimentação tenha melhorado quanto a qualidade dos alimentos? Se sim, devo tomar alguma medicação? Fazer uso de algum produto pra pele? Gente, se eu escrevi alguma bobagem, por favor me sinalizem, estou aqui com toda humildade tentando aprender, estou aberto aos feedbacks aqui da comunidade, ficarei muito grato.

Andei percebendo que meu corpo estava "parado", com dificuldade em perder gordura, não sei explicar muito bem, mas sentia que havia algo que não estava batendo, pois treino com personal, sigo uma dieta e via que meu corpo não progredia tanto como deveria. tenho 32 anos,1,60cm e 65kg Resolvi procurar um médico do esporte, fiz os exames e percebi que alguns valores foram diferentes da estimativa, seguem: Testosterona Total: inferior a 10 Testosterona Livre: * SHGB: 6,0 Creatinoquinase Total (CK): 266 Somatomedina C - (IGF - 1) : 210,0 SULFATO DE DEHIDROEPIANDROSTERONA (S-DHEA): inferior a 15,0 DIHIDROTESTOSTERONA (DHT) : 88,0 Volto nele dia 16, mas com base nesses valores, o que acham que pode ser? me chamou a atenção da testosterona estar bem baixa

19 anos 82kg 1.76m 15% Bf 3 anos de treino Pretendo finalizar o cutting com 12%bf e iniciar o próximo bulking com ciclo EnanTesto 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Deca 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Melhor divisão de uso que eu consegui em meu raciocínio foi 1-6 200mg de cada por semana 7-12 300mg de cada por semana 50mg/dia de proviron pra potencializar um pouco as doses Anastro (dúvida em relação a dose até fazer o exame pra regular de acordo com exame) 0.5mg Dsdn ?? Estratégias: Nunca ciclei até o momento, 12% bf ta bom pra iniciar o ciclo já, pois corro o risco de não segurar os míseros ganhos naturais  Entre usar 250mg de cada durante as 12 semanas, eu preferi fazer 1-6 200mg 7-12 300mg APLICAÇÃO: Ds3dN (Pra mim faz mais sentido do que duas vezes na semana. Eu faço os calculos para ficarem na média certa por semana, eu devo ter algum problema ainda não diagnosticado kkkk) Exames: Antes, intra e pós Só 3 vezes é suficiente? O "intra" em qual semana de ciclo devo fazer pra regular o estradiol/estrogênio? Alguém tem relato do uso de PROVIRON? TPC: Tamox e proviron ou hcg (mais pra frente abro outro tópico pra.discutir isso)

Bom dia galera, entao, dia primeiro de janeiro começo meu primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol e enantato de testosterona, na primeira semana ja começo, tenho tudo em mãos! como é meu primeiro ciclo nao tenho muita facilicade em montar um, preciso muito que avaliem me ajude por favor, obrigado. segue abaixo meus dados e dados dos produtos que serao usados: - Idade: 22 anos - Altura: 1,83m - Peso: 73kg - Percentual de gordura(BF): 8% - Tempo de treino: 4 Anos ( com algumas pausas) - Objetivo: apesar dos 73 kg, estou bem magro por ser bem alto entao quero dar uma inchada um UP e tbm Ganhos Secos - Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhum -Divisão de treino e horario do mesmo: treino 6:30 as 7:40 da manhã, treino ficha dividido em 3 partes sendo elas, A: peito e tríceps, B: Perna por completo e C bíceps e costa, dei um resumida, mas os treinos sao bem aproveitados pego o máximo de peso que consigo e faço da maneira correta -DIETA: (280) 6hrs: 4 ovos inteiros mexidos 2 banana e 60g aveia 7hrs: treino meia dose de Whey com 20g de dextrose. 08:30: pós treino 1 medida whey +10g creatina + 1banana +5g glutamina 11 hr: 200gr arroz + 150g carne salada a vontade sempre 16hrs: creme de amendoin 30g + 40g de tapioca + 100g de carne boi/frango 20hrs: 200gr arroz 150g carne salada a vontade 23hrs: 4 ovos inteiros + 30g de milho e faça pipoca + 1 copo de suco de uva. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S * 1-8 ENANTATO DE TESTOSTERONA 250mg/sem ( Estou querendo usar 125 mg na terça e 125 mg na quinta qual opinião de vocês?) * 1-4 Dianabol 50mg/dia - OBS: Enantato 8 semanas 250mg/semana . + Dianabol 50mg (dividido em 4x ao dia) A dianabol começarei a usar 1 semana antes da Testo e encerrar quando der 4 semanas dos 2 juntos PROTETORES: * Anastrozol 1mg: iniciar apenas quando estiver sentindo sensibilidade na mama durante o ciclo, no caso tomaria ¼ do comprimido por 4 dias. * SILIMALON 70 MG/100MG 20 DRAGEAS: não sei como usarei, todos os dias ou apenas sábado e domingo, esse estou com muita duvida... preciso de ajuda. TPC Início 2 dias após ultimo comprimido de dianabol. Dias/Dosagem * TAMOXIFENO: 20 mg/dia por 10 semanas * HCG; 1000ui/semana por 5 semanas É isso aí pessoal, questão da minha TPC esta boa? Vocês acham que devo usar o HCG nesse ciclo? E o tamox? Devo iniciar 2 dias depois do ultimo comprimido de dianabol mesmo usando a testo? Anastro, devo mesmo usar apenas quando der os colaterais fortes como a sensibilidade?? AGRADEÇO A TODOS QUE ME DEREM QUALQUER DICA OU ATE MESMO UMA CRITICA CONSTRUITIVA, EU PRECISO DISSO, É MEU PRIMEIRO CICLO, MUITO OBRIGADO!!!

Fala povo natural, minha dúvida é a seguinte, começando agora cíclo de propionato de testosterona, estou pensando em treinar 2x ao dia. Gostaria de saber a opinião de vocês a respeito disso. Thanks.

anastrozol pode ter como colateral acnes ou espinhas? sendo q ele baixa o nível do hormônio feminino. Que segundo meu conhecimento de leitura na internet qndo níveis de hormônios feminino mto baixo e testo alto causam algum tipo de entupimento das glândulas sebáceas causando acne se alguém tiver alguma informação estou fazendo uso dó anastrozol junto com meu ciclo trembo+masteron+test obrigadonpa atenção e desculpa qlqlr ignorância ????

Comecei o uso de Androgel (receitado por médico) porque minha testosterona era muito baixa, 17 total, fiz um mês usando o sache completo de 50mg e minha testo deu 350, diminui para meio sache no segundo mês e subiu para 450, fui em uma nova médica porque quero para o uso e ela me receitou tomar dia sim, dia não por um mês e depois passar a cada 3 dias e introduzir 500mg de tribulus. Gostaria de saber se alguém já usou e sabe qual o melhor modo de parar, se é melhor ir diminuindo a dose todos os dias ou ir pulando os dias de uso, qual a melhor estratégia sem cair drasticamente o nível de testosterona de uma vez só, sei que não é fácil mas queria poder diminuir aos poucos e ir estimulando a minha produção natural!

Boa tarde, pessoal. Sou novo no fórum e gostaria de pedir ajuda a vocês para estruturar um ciclo. Tenho 20 anos, malho desde 2014 (15 anos). Quando entrei pesava 55 kg, com estatura de 1,65 m. Hoje peso 70 kg, com estatura de 1,70 m. Já fiz um ciclo no começo de 2017. AE's: Oxandrolona 1 - 6 (20 mg, oral, 3 vezes ao dia, manipulado em farmácia). Durateston 1 - 6 (1 ampola, 2 vezes na semana, terça e sexta, comprado em farmácia (schering-plough)). TPC e IA: Silimarina 500 mg/Vit. E 500 UI/Vit. D3 2000 UI/Mucuna 400 mg/Tribulus terrestris 2000 mg. HCG 250 UI sub-lingual Anastrozol e clomifeno (Tudo manipulado ou comprado em farmácia, alguns tomando durante o ciclo e outros no TPC) Resumindo, fiz esse ciclo acompanhado com endocrinologista e nutricionista. Fiz uma dieta bem regrada e uso de suplementos (whey e bcaa) e tive um ganho total de 8 kg, secos. Perdi um pouco depois, mas com alimentação e tal consegui manter... Tentei um segundo ciclo no início de 2018, sem acompanhamento e não obtive bons resultados... Ganhei massa, mas com um combo de espinhas e um pouquinho de gordura que perdi uns meses depois. Ciclei com: 1 - 4 Stanozolol 50mg/ml (Landerlan) - 1ml DSDN 1 - 4 Durateston - 2 vezes na semana Fiz o mesmo TPC do outro ciclo, só que sem o HCG. Era pra ser um ciclo de 8 semanas, porém interrompi pelo tanto de espinhas que tive. Hoje estou com a pele muito de boa e querendo fazer outro ciclo, pois sofri um acidente e perdi muito peso e ganhei gordura. Eu estava com 75 kg seco, hoje, com 70 kg. Tenho disponível: 1 ampola de 10 ml de Propionato de Testosterona (100 mg/ml - Muscle Pharma) 1 ampola de 30 ml de Stanozolol (50 mg/ml - Landerlan) 2 ampolas de 01 ml de Durateston (Schering-Plough) Todos estão lacrados e novos. Queria a ajuda de vocês do fórum pra saber se uso algo do que já tenho disponível e posso aproveitar o que tenho, ou se compro mais coisas ou se compro tudo novo e não uso o que já tenho.

Seguinte manos, estou na 5a semana de um cutting. Quando comecei, meu BF estava em aproximadamente 19% pois estava levando uma alimentação bem ruim. Para ajudar a manter minha massa fazia um ciclo básico de testo (300mg/sem) e bold (500mg/sem) + IA, pois era o que tinha disponível aqui na época. Porém fiz uma grande compra com Meu lab e dentre os produtos foram algumas unidades de Oxan e Enantato de Trembo. Meu BF agora está em 14-15% (com base no olhômetro e naquelas nada confiáveis calculadoras de BF através de medidas) mas eu sou um cara "magro/levemente fortinho" e queria ganhar mais uma massa antes de secar bem. Mas claro, sei que quão mais BF, menos os aes conseguem agir nos receptores androg. dos músculos. Por eu ser um cara ainda magro, peço a sugestão de vocês: - Adiciono 60-80mg/dia de Oxan e continuo no cutting até meu BF chegar a 12% para depois fazer um bulk (eu provavelmente retiraria a bold após add a oxan); - Faço um bulk com uma dieta bem limpa, e usando 50mg/dia de Oxan + 300mg/sem de Trembo (+ 300mg/sem de testo, lgc), visando ganhar o menos possível de gordura/retenção? --- Será que fazendo a 2a opção (Off limpo) eu conseguiria aumentar a massa e até diminuir o BF? Porque eu realmente queria ganhar mais massa na parte superior. (Quero deixar a Trembo apenas para o bulk) 1.72cm 85kg Braço 39cm Peito 104cm Pernas 69cm Tempo de treino: 5 anos Minha alimentação é extremamente limpa. Não gosto de comer besteiras.

E ai Galera, resolvi fazer esse tópico, porque sempre acompanhei relatos de ciclos e por isso quero compartilhar minha experiencia também. Utilize apenas oxandrolona por um tempo e tive bons resultados. Agora me consultei com um endocrinologista e vou seguir da seguinte forma: Procedimento para 8 semanas: Enantato de testosterona 2 bujões Decanoato de nandrolona 2 bujões Stanazolol ---- 10mg 1 capsula de 6/6h (60 dias) SAME --- 400MG PQQ --- 200MG NAC --- 150MG TAMOXIFENO --- 20MG ANASTROZOL --- 0,25MG TADALAFILA --- 5MG 1 capsula por dia (60 dias) Também vou colocar a dieta completa aqui: Observação: EVITE: ÁLCOOL, AÇÚCAR DE QUALQUER TIPO, E FRITURAS. Obs: A dieta também deve ser seguida nos finais de semana, utilize balança para pesar os alimentos e pesa-los prontos. 07:00 Desjejum 2 ovos cozidos ou mexidos + 1 scoop de whey em 200ml água gelada + 30g de aveia 09:30 Café da Manhã 150g de grelhados assados ou cozidos 80g de carboidratos complexos 12:00 Almoço 200g de grelhados assados ou cozidos 100g de vegetais cozidos 100g de carboidratos complexos Salada de folhas verdes a vontade 14:30 Lanche Tarde 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 15:30 Lanche Tarde 150g de grelhados assados ou cozidos 80g de carboidratos complexos 20:00 Jantar 200g de grelhados assados ou cozidos 100g de carboidratos complexos 100g de vegetais cozidos Salada de folhas verdes a vontade 22:30 Ceia Omelete com 2 ovos + 4 unidades de tomate seco + 20g de parmesão Informações alimentares PROTEÍNAS: grelhados, assados ou cozidos/ peixes, carnes, aves e ovos. CARBOIDRATOS COMPLEXOS: batata doce, aipim, batata baroa, inhame, arroz integral, massa integral. CARBOIDRATOS SIMPLES: arroz branco, batata inglesa, macarrão VEGETAIS COZIDOS: chuchu, berinjela, brocolis, vagem, abobrinha, couve-flor OLEAGINOSAS: castanha de caju, pará, amendoim, amêndoa, etc. FRUTAS: Morango e frutas vermelhas em geral, pera, maçã, pêssego, ameixa, kiwi, Tangerina... Utilizar os alimentos descritos somente quando indicados na dieta Informações para treino Pré treino: (V12, NO explode, C4) 30m antes Intra treino: 1 Scoop de BCAA em pó + 1g de Vitamina C + 10g de glutamina + 400ml água Pós treino imediato: 1 scoop de Whey + 100ml água + 10g de creatina Pós treino: 200g de grelhados, assados ou cozidos 100g de carboidratos Simples

Olá, pessoal! Há algum tempo venho acompanhando o fórum e por ser extremamente rico em informações, decidi deixar a vergonha de lado e aparecer por aqui para compartilhar um pouco com vocês e contar com sua valiosa ajuda. ☺️ Sempre pratiquei atividade física, me alimentei bem e lutei contra o vai-e-vem da balança, mas nunca havia chegado no peso que estou atualmente. ? Fazendo uma retrospectiva para entender (não justificar) como cheguei nesse ponto: estava envolvida com outras prioridades e acabei ficando um ano parada, sem treinar e sem fazer dieta. Além disso, iniciei o uso de paroxetina (antidepressivo) e em consulta com ginecologista descobrimos um desequilíbrio hormonal (progesterona e testo baixíssimas). Objetivo: Reduzir BF (39% ????) e aumentar massa magra. Idade: 28 anos Altura: 1,60 cm Peso: 69 kg Medicações em uso: lamotrigina (anticonvulsivante muito utilizado como antidepressivo em depressão bipolar) Tempo de treino: Já fiz vários tipos de treinos (inclusive musculação dos 15 aos 25), mas acabei dando uma enjoada e comecei a treinar num CT (TFI, kettlebell, LPO, etc), aí tive que mudar de cidade e faz 2 meses que conheci o Crossfit ❤️ Estou treinando 6 dias por semana, sendo que 4 são de Crossfit e 2 são de LPO (sempre no horário tarde/noite). Pela manhã, faço só um cardio/HIIT para começar o dia bem! Suplementação: Whey Isolado (27g de proteína/porção), BCAA 2500mg, Glutamina (5g), Omega 3, Vitamina C e E, Morosil + CactiNea Nível inicial de Testosterona: 35 ng/dL (total em 20/10). Livre só tenho da outra medição que fizemos em 23/06 e estava em 3.10 pg/mL (nesta época a total estava em 51 ng/dL) Primeiramente, a gineco decidiu pelo Implanon para regular a dose de progesterona, para depois que estivesse mais controlado, mexer com a testo. Como no último exame (20/10), a progesterona já estava em um nível OK, retornei com ela e iniciamos a testosterona em pentravan (3mg/ml ou 0,3%) no dia 19/11. Achei a dose "conservadora", mas como a médica é ela e não eu, decidi experimentar. Rs. Perguntei a ela sobre a gestrinona, mas ela disse que "of label" a prescrição seria apenas para performances (?!?!?) e que preferia entrar primeiro com terapia única e depois irmos acompanhando. Por enquanto, não notei diferenças expressivas a não ser as pernas que estão um pouco mais durinhas ao toque. Visualmente e nos treinos não tenho percebido nada demais... Não sei se é por causa do tempo de uso, que ainda é pouco ou se porque a dose é baixa mesmo. Único colateral por enquanto é um pouquinho a mais de oleosidade no rosto, pois nas costas e colo já estou usando o sabonete da Granado que vi em outro post e tá sequinho! ? Dieta estou com uma nutri esportiva que vem a cada 15 dias no box para fazer o acompanhamento dos pacientes. Estava em fase de avaliação e como a coisa está feia por aqui (rindo de desespero kkkkkk), ela resolveu entrar com um plano desinflamatório por 15 dias (começando HOJE): proibido glúten, lactose, produtos industrializados (só permitidos os suplementos), qualquer tipo de adoçante, grãos, e vááários outros grupos de alimentos afins. Só para ter um exemplo, o cardápio de um dia seria mais ou menos assim: 6h30– CAFÉ DA MANHA: Café + Ovos mexidos com manjericão fresco, tomates e açafrão + Mamão com chia e/ou linhaça dourada 9h– LANCHE DA MANHA 1: Mix de castanhas (castanhas do Para + castanhas de caju + nozes + castanhas Baru + avelã) + Pêssego 12h – ALMOÇO: 200ml de água filtrada gelada com o suco de 1 limão espremido (tomar antes) Salada de folhas crua, temperada com azeite ou óleo de coco, vinagre de maçã e uma pitada de sal Abobrinha refogada com azeite, alho, cebola e especiais (orégano, manjericão, tomilho, pimenta caiena ou outros de sua preferência) Filé de frango grelhado (temperado com azeite, alho e uma pitada de sal rosa) Pera 15h30 – LANCHE DA TARDE 1: Maçã / Laranja / Pedaço de coco fresco 17h30 – PRÉ-TREINO: Banana + Cacau em pó + Canela e Whey (isolado) 20h – JANTAR: 200ml de água filtrada gelada com o suco de 1 limão espremido (tomar antes) Salada de folhas crua, temperada com azeite ou óleo de coco, vinagre balsâmico e uma pitada de sal Bife grelhado, temperado com azeite, alho, cebola e ervas Uvas 22h – CEIA: Chá de camomila + gengibre Se precisar de maior detalhamento da dieta, suplementação, exames ou treino (muda todo dia, mas posso tentar anotar uma semana só para ilustrar), me falem ? Não queria deixar o post gigante, mas agora já ficou! Hehehe. Eu sei que tenho que ter paciência e não desistir, mas a gente se esforça e investe tanto (tempo, expectativa e dinheiro) e dá o maior medão de estar fazendo tudo errado... O que vocês acham? Sugestões para que eu possa sair do fundo do poço da gordura? kkkkkkkk Desde já obrigada, gente ?

Olá! Prezados, me ajudem! Tenho 29 anos e já treino à algum tempo, nunca ciclei. A pouco tempo fui em um endocrinologista e ele me passou sibutramina, o que não está me fazendo muito bem. Gostaria de saber se posso ciclar com hormônio masculino, e como fazer para não ter tantos efeitos colaterais. Ou se puderem me indicar outras formas de ciclar, com outras composições, meu objetivo é perder gordura e manter a massa que já tenho, já estou estagnada a mais de oito meses. Agradeço desde de ja.