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E ai Galera, resolvi fazer esse tópico, porque sempre acompanhei relatos de ciclos e por isso quero compartilhar minha experiencia também. Utilize apenas oxandrolona por um tempo e tive bons resultados. Agora me consultei com um endocrinologista e vou seguir da seguinte forma: Procedimento para 8 semanas: Enantato de testosterona 2 bujões Decanoato de nandrolona 2 bujões Stanazolol ---- 10mg 1 capsula de 6/6h (60 dias) SAME --- 400MG PQQ --- 200MG NAC --- 150MG TAMOXIFENO --- 20MG ANASTROZOL --- 0,25MG TADALAFILA --- 5MG 1 capsula por dia (60 dias) Também vou colocar a dieta completa aqui: Observação: EVITE: ÁLCOOL, AÇÚCAR DE QUALQUER TIPO, E FRITURAS. Obs: A dieta também deve ser seguida nos finais de semana, utilize balança para pesar os alimentos e pesa-los prontos. 07:00 Desjejum 2 ovos cozidos ou mexidos + 1 scoop de whey em 200ml água gelada + 30g de aveia 09:30 Café da Manhã 150g de grelhados assados ou cozidos 80g de carboidratos complexos 12:00 Almoço 200g de grelhados assados ou cozidos 100g de vegetais cozidos 100g de carboidratos complexos Salada de folhas verdes a vontade 14:30 Lanche Tarde 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 15:30 Lanche Tarde 150g de grelhados assados ou cozidos 80g de carboidratos complexos 20:00 Jantar 200g de grelhados assados ou cozidos 100g de carboidratos complexos 100g de vegetais cozidos Salada de folhas verdes a vontade 22:30 Ceia Omelete com 2 ovos + 4 unidades de tomate seco + 20g de parmesão Informações alimentares PROTEÍNAS: grelhados, assados ou cozidos/ peixes, carnes, aves e ovos. CARBOIDRATOS COMPLEXOS: batata doce, aipim, batata baroa, inhame, arroz integral, massa integral. CARBOIDRATOS SIMPLES: arroz branco, batata inglesa, macarrão VEGETAIS COZIDOS: chuchu, berinjela, brocolis, vagem, abobrinha, couve-flor OLEAGINOSAS: castanha de caju, pará, amendoim, amêndoa, etc. FRUTAS: Morango e frutas vermelhas em geral, pera, maçã, pêssego, ameixa, kiwi, Tangerina... Utilizar os alimentos descritos somente quando indicados na dieta Informações para treino Pré treino: (V12, NO explode, C4) 30m antes Intra treino: 1 Scoop de BCAA em pó + 1g de Vitamina C + 10g de glutamina + 400ml água Pós treino imediato: 1 scoop de Whey + 100ml água + 10g de creatina Pós treino: 200g de grelhados, assados ou cozidos 100g de carboidratos Simples

Boa noite. Então eu inicei um ciclo, e gostaria de saber se causa algum problema eu fazer o uso de bala nesse periodo

- Idade: 23 anos - Altura: 1,90m - Peso: 86,5kg - Medidas(braço,peito etc): A informar - Percentual de gordura(BF): A informar - Tempo de treino: Entre idas e vindas, treino desde os 16 anos, mas há mais ou menos 1,5 anos venho treinando mais sério. - Objetivo: Definição/Ganho de massa magra. - Estrutura do ciclo 1-7 Durateston 250mg/ml (1ml segunda, 1ml quinta) 1-9 Stanozolol RWR 50mg/ml (1,5ml DSDN) -TPC 1º - 14º dia 100mg de Clomid ou Indux (12h em 12h) 1º - 14º dia 40mg de Tamoxifeno (12h em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid ou Indux 15º - 28º dia 20mg de Tamoxifeno -Suplementação Pré-treino: 15g PW Insane + 02 Comp. BCAA Optimum Pós-treino: 60g Whey Protein Iso Dymatize + 30g Dextrose + 5g Glutamina Muscle Meds + 02 Comp. BCAA Optimum Antes de dormir: 5g de Glutamina Muscle Meds -Treino Segunda a Sábado: ABCABC A – Peito/Ombro B – Biceps/Triceps C – Costas/Pernas -Dieta Essa tem sido a minha rotina diária. A dieta é um ponto que tenho dificuldades para conseguir regrar, uma vez que trabalho o dia inteiro e estudo a noite, portanto almoço em restaurante e a noite minha refeição é na faculdade. Gostaria da opinião de vocês em alguns pontos de melhoria, visando o ganho de massa magra. 5h30 Duas bananas amassadas com aveia ou uma fatia de pão integral com peito de peru e requeijão light e meio copo de suco Del Valle tradicional (não é light). 5h45 às 6h45 Treino 7h10 Uma fruta (banana, pêra ou maçã). 10h00 Trabalho Uma fruta (banana, pêra ou maçã) e um sanduíche (pão integral com peito de peru e requeijão light). 12h00 Almoço Salada (Alface, tomate, cenoura, couve flor, azeitona, ovo de codorna com azeite e um pouco daqueles molhos prontos sabor parmesão ou ceasar), peito de frango, arroz e feijão. OU Comida japonesa. 15h00 Trabalho Uma fruta (banana, pêra ou maçã) e um sanduíche (pão integral com peito de peru e requeijão light). 18h00 Trabalho Uma fruta (banana, pêra ou maçã) + 40g de Whey Protein + 20g de Dextrose. 20h30 Lanche na faculdade Sanduíche natural (pão integral, alface, tomate, frango desfiado; OU pão integral, alface, tomate, peito de peru e queijo branco) 22h15 Lanche em casa Sanduíche (pão integral, alface, tomate, azeite, requeijão light, peito de frango ou peito de peru fatiado) e suco Del Valle tradicional. --------------------------------------------------------- Iniciei o ciclo dia 01/11, com 1,5ml de Stana e 1ml de Durateston. Apliquei o Stan no deltóide esquerdo e a Durateston no glúteo direito. Senti apenas um leve incômodo (dolorido) horas após a aplicação e nos 2 dias seguintes, nada de mais. Ajuda: tenho suado DEMAIS durante o treino, mesmo antes de iniciar o ciclo. Acredito ser devido ao pré-treino que estou usando (Insane, da NeoNutri). Como acho ele fraco em relação ao que eu estava usando (NO-Xplode, da BSN), estou tomando ele de barriga vazia, logo que acordo, então faço minha primeira refeição e vou para o treino. Será que é realmente por causa do pré-treino? Pretendo postar fotos em breve. Abraços!

- Idade: 23 anos - Altura: 1,90m - Peso: 86,5kg - Medidas(braço,peito etc): A informar - Percentual de gordura(BF): A informar - Tempo de treino: Entre idas e vindas, treino desde os 16 anos, mas há mais ou menos 1,5 anos venho treinando mais sério. - Objetivo: Definição/Ganho de massa magra. - Estrutura do ciclo 1-7 Durateston 250mg/ml (1ml segunda, 1ml quinta) 1-9 Stanozolol RWR 50mg/ml (1ml DSDN) -TPC Irei realizar a TPC Serms, iniciando 15 dias após a última aplicação de Durateston. 1º - 14º dia 100mg de Clomid ou Indux (12h em 12h) 1º - 14º dia 40mg de Tamoxifeno (12h em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid ou Indux 15º - 28º dia 20mg de Tamoxifeno -Suplementação Pré-treino: 15g PW Insane + 02 Comp. BCAA Optimum Pós-treino: 60g Whey Protein Isso Dymatize + 30g Dextrose + 5g Glutamina Muscle Meds + 02 Comp. BCAA Optimum Antes de dormir: 5g de Glutamina Muscle Meds -Treino Segunda a Sábado: ABCABC A – Peito/Ombro B – Biceps/Triceps C – Costas/Pernas -Dieta Essa tem sido a minha rotina diária. A dieta é um ponto que tenho dificuldades para conseguir regrar, uma vez que trabalho o dia inteiro e estudo a noite, portanto almoço em restaurante e a noite minha refeição é na faculdade. Gostaria da opinião de vocês em alguns pontos de melhoria, visando o ganho de massa magra. 5h30 Duas bananas amassadas com aveia ou uma fatia de pão integral com peito de peru e requeijão light e meio copo de suco Del Valle tradicional (não é light). 5h45 às 6h45 Treino 7h10 Uma fruta (banana, pêra ou maçã). 10h00 Trabalho Uma fruta (banana, pêra ou maçã) ou um sanduíche (pão integral com peito de peru e requeijão light). 12h00 Almoço Salada (Alface, tomate, cenoura, couve flor, azeitona, ovo de codorna com azeite e um pouco daqueles molhos prontos sabor parmesão ou ceasar), peito de frango, arroz e feijão. OU Comida japonesa. 15h00 Trabalho Uma fruta (banana, pêra ou maçã). 18h00 Trabalho Uma fruta (banana, pêra ou maçã). 20h30 Lanche na faculdade Sanduíche natural (pão integral, alface, tomate, frango desfiado; OU pão integral, alface, tomate, peito de peru e queijo branco) 22h15 Lanche em casa Sanduíche (pão integral, alface, tomate, azeite, requeijão light, peito de frango ou peito de peru fatiado) e suco Del Valle tradicional. -Dúvidas 1 – Após a última aplicação de Durateston, irei manter o Stana DSDN por mais 2 semanas, uma vez que a MV do Dura é de 15 dias, portanto irei utilizar a testosterona que ainda estará em alta no meu organismo. Gostaria de saber se o fato de manter as últimas 2 semanas somente com Stana pode causar queda de libido, apesar de achar que não, uma vez que a essa altura já terei colocado bastante testosterona pra dentro. 2 – Quanto às aplicações, pretendo revezar as aplicações de Durateston nos glúteos e as aplicações de Stana nos deltóides e nos vastos. Como é a aplicação de Stana nos vastos? Pelas informações e experiências de amigos, não seria recomendada, uma vez que a dor é insuportável. O que vocês me dizem? Alguma outra sugestão de revezamento nos locais de aplicação? 3 – A previsão é para que eu faça minha última aplicação de Stana dia 27/12, iniciando a TPC no dia 28/12, data em que estarei viajando para o Reveillon. Gostaria de saber as implicações de ingerir bebida alcoólica durante a TPC. Sei que irei perder ganhos, mas quero saber se posso sofrer algum dano a mais devido ao fato de ter finalizado o ciclo há poucos dias. Estarei iniciando o ciclo dia 01/11. Pretendo postar o andamento aqui no fórum. Desde já agradeço a atenção de todos. Abraços!