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maderaço

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Tudo que maderaço postou

  1. Cachaça no Carnaval #ModeOff Sim, tem estragos, na verdade oque observo nos profissionais do esporte, é que todos eles tem acompanhamento médico, então, acho que o mais sábio para o Blast and Cruise, é que todos tbm tenham, desligar seu eixo por certos períodos e liga-lo de volta pode ter sérios riscos sem o devido acompanhamento. è por ai, o Doryan tem um vídeo onde ele assume o uso por 12 anos ininterruptos, aliados a dieta treino e descanso adequados, e não cita nenhum colateral grave, cita tbm que teve vários médicos o acompanhando durante sua carreira. Eles param sim, quando param de competir, e tem momentos no blast and cruise que faz-se uma tpc, pelo menos é isso que vejo algumas pessoas fazendo por ai. #Nuked Saudades!!
  2. Caralho on diretão...porra, todo mundo agora é macho nessa porra, vou ficar on diretão tbm, o mundo que se exploda... relate-nos o protocolo de cruise ai, pra eu dar uma estudada rápida, tenho 1 semana pra montar meu cruise =D
  3. Parabéns manu pela sua dedicação cara, esses problemas de refluxo e manter-se firme batendo as kcals... no mais acompanhando aqui. Uma dúvida sobre dieta aqui, mas no caso de eu ter falhado em um cutt, fiz um cutt e não alcançei meu objetivo, porém baixei muito as kcals zerei os carbos, o ideal seria voltar a um off por um período mais curto, ou teria outra estratégia mais recomendada? abraço.
  4. Wow.... tá vivo SG??? sumiu viado, porra os resultados do ciclo estão sendo mantidos pelo jeito... Tá fazendo oq? terminou a tpc já? como foi o protocolo? Abraços man, fico feliz em ver q vc tá de volta.
  5. Parabéns man, Monstrão.. tem um cara ali com o glúteo fibrado, nao vi o vídeo nao sei se foi ele q ganhou, mas devia... =D Boa-sorte ai, obrigado por falar as coisas mais abertamente... parabéns mesmo!!
  6. Voltei pro cutting..mantive 86kgs no final do bulk...agora é cortar a banha...em breve fotos!
  7. 1) Referente a viagem de avião, me encorajaram levar no bolso, que as tampinhas metálicas não seriam denunciadas no detector... pode ser que sim pode ser que não, é uma semana, vou aplicar tudo dessa semana antes de ir, oque acham?? é a única forma q encontrei de não me fuder muito com isso, ou talvez dividir a aplicação de 1 semana na aplicação da semana seguinte...levar só o letrozol e o tamox pra segurar o estrógeno e não sentir me lascar muito... 2)Referente a mudança dos estérs, a princípio tô achando uma merda, minha líbido ficou alterada nesta mudança...não gostei, mas ainda estou avaliando, na verdade, eu sai de um éster curto pra um mix com a maioria longo, então uma queda líbido era razoavelmente previzível, mas conforme a testo do durateston ficar constante, talvez ainda traga benefícios, fora que depois eu retorno a um ester curto, oque pode ocasionar um pico maior de testo lá na frente...então vou aguardar pra dar um parecer final!
  8. Vejo pessoal usando stano por 8 semanas, sinceramente, isso me parece cultural...nunca vi usarem por mais de 8 semanas e falarem que deu merda...talvez vale o desafio, mas cuidado com o fígado, seja rigoroso com a ingestão de líquidos... Não misture veículos oleosos e aquosos, sugiro que use o vasto pro stano, e já te aviso logo, stano é uma merda, dói pra cacete, deixa o músculo rígido, pra entrar a agulha aonde já existe stano é uma guerra... Silimarina vai corrigir o regaço que vc fez com seu fígado, logo entendo que o melhor seria após o ciclo, não tem porque vc tentar concertar o que você não vai parar de destruir... use frutas cítricas na sua dieta, muito líquido deixa uma ingestão de gordura razoável que deve dar certo. No seu lugar eu não comeria 150g de carbo, eu comeria 3g kg de proteína e 50g de carbo, e faria recargas nas estagnadas... nunca tive bons resultados com 2g kg de proteína em cutt, sempre perdia 8~10 quilos e o bf mudava muito pouco...ou seja... MM dava tchau... Tamu Junto Brother!
  9. Sem marca brother...HBzão com etiqueta de supermercado mesmo...e se morrer enterra...foda-se Um Quarto de Letrozol Dia Sim 2 Dias Não...começei na terceira semana, dei espinha nas 3 primeiras, elas sumiram apartir do 4 dia usando letrozol...melhor sinal de estradiol controlado impossível... Alterei a dieta pra bulk já...lindo, lindo, comer lixo e não aumentar nem 1g, nem 1 cm de pança, e as veias cada dia mais aparentes...
  10. Estão indo. Como previsto a alteração na dieta ocorreu, o que afastou um pouco os resultados, pois estou cheio d'água... mas no mais tá tudo indo perfeitamente... Engraçado é ver que eu tô comendo mais que o TMB e a cada dia acordo aparentemente melhor...mais 2 semanas e volto pros 50g de carboidratos... e vou até o final... Perdão pelas postagens inconstantes a vida está um pouco tumultuada digamos...
  11. Aromatizar, é comum a toda testo, independente do éster, no entanto, quanto maior o éster mais ela aromatiza, por ficar mais tempo agindo no organismo...mas aromatizar não é problemático desde que se recorra aos produtos certos, com IA em dosagem adequada, até cipionato aromatiza pouco ou nda... O irmão, muito obrigado, que deus abençoe seu caminho e sua vida, tamo junto! Feliz 2014. #Troquei os ésteres, os resultados tão começando, a força chegou nesta segunda...a dieta já está mais folgada, irei começar seguir direitinho depois do reveillon, pq tenho algumas coisas a comprar... #Alguém já entrou com AEs em avião?? terei uma viagem em janeiro e preciso recorrer a levar os brinquedo na mala, to com um medo da porra... Oque me sugerem??
  12. Essa semana foi a primeira com trembo, estou em 300mg...particularmente ainda não senti os efeitos da trembo, senti mais a rage e tudo mais... Porra puta taradeza mano, quero comer tudo e todos, tá doido...kkkkkk meus esquema sumiu tudo na cidade, minha city eh universitária, fica vazia quando nao tem aula, ká estou eu gritando de pau duro...conseguindo no máximo 1 ou 2 x na semana dar uma cruzada...ai eh osso... tô ansioso pelos efeitos da trembo, me recordava deles iniciando mais cedo, mas vamos aguardar ai 2 ou 3 semanas...
  13. Comida ou Suplemento, no final dá na mesma, mas realmente suplemento é mais caro, porém, se vc não se importa com isso, não serei eu que vou me importar. Só tenho algumas sugestões... 1) Se vc quer ganhar pouca gordura, trate sua dieta BULK com seriedade, faça superávit calórico mais controlado e exato, portanto, pese sua comida, exite escapadas e acréscimos, é exatamente ai que mora o risco de ao invés de chegar ao peso X com 14% você pode chegar no mesmo peso com 15%, 16%~20%... 2) Esse pós-Treino seguido do almoço pode ser complicado, pode atrapalhar na digestão, na velocidade da digestão do pós treino, ai acaba que vc suplementa pra atrasar com comida... uma sugestão: deixe o almoço de pré-treino, lá tem carbo o bastante pra insulina levar os nutrientes pro tecido muscular, capriche mais no seu lanche ou adicione mais leite achocolatado e albumina, no final das contas será positivo até pro seu bolso, não ter de gastar com whey que eh relativamente mais caro que a albumina... e por fim, um conselho: Cuidado com o Whey que vc tá achando que é Whey, pode não ser, use uma marca boa, o que mais tem é nego botando malto e escrevendo whey no rótulo...eu particularmente quando uso algum suplemento, uso sempre albumina misturado nuns shakes com leite pra ficar gostoso... ai é correr pro abraço e pro banheiro no dia seguinte.
  14. Parei não Relatando FIRME!!!! O Amigos obrigado pela consideração, desejo a vocês tbm um ótimo natal, um 2014 cheio de realizações e vitórias... Referente ao relato, nada de muito drástico, terceira semana, os produtos ainda não bateram...só veio aquela parte chata, raiva, agressividade, pau duro 24hrs... Força venham me ver em breve, amo vc!!!
  15. Adoraria ler alguns livros de Bioquímica, entrarei de férias em breve, pode agregar muito ao meu conhecimento... se possível me indique. [1] Seja mais agradável, simpático e humilde. Educação é essencial para convencer alguém dos seus argumentos, pode ser o diferencial entre o CHATO que todo mundo quer que vá se fuder, do cara BACANA e INTELIGENTE que todos querem a sua opinião. Bem-Vindo parcero, tamo ai vou relatar toda essa mudança ai....abraço!
  16. Segunda Semana do ciclo concluída, Vamos lá... Vai começar ficar louco a bagaça essa semana ou na outra... hoje já terei trembolona no organismo... Resultados até então referem-se mais a performance. Poderia ser uma boa idéia, embora não dê pra executar já que o protocolo já está na segunda semana... Mas a idéia é ver como meu corpo reage a vários tipos de testo, em tese quando eu mudar pra dura oque vai acontecer?? vou sentir diferenças ou não?? e quanto eu voltar pra fenil 3 semanas depois, verei diferença ou não?? é isso que quero saber, portanto achei mais propício por no meio, vou mudar pra dura bem quando o fenil bater, se der alguma diferença de força ou algo assim não vai ter hora melhor... Mas, sei lá...é umas viagem q bate na minha kbça, kkkk, vou morrer na dúvida nem a pau!! #TamoJunto #TamoJunto
  17. Negócio é ser louco mesmo... s2 Trembo...foda-se Fico feliz Tonhão meu brother, torci muito para que não fosse nada...go go voltar aos 50 de arms...
  18. Nuked Nuked, vc nao mora longe o bastante pra fazer isso, mude-se para a lua primeiro...
  19. s2 VCs... sério... sem viadagem... #Partiu, moss olha o tamanho desse cassyo, ele eh fortão demais, parece o Cassyo Schwarzenegger, Quando eu crescer quero ficar igual ele, só que solteiro... Sem pressão ai por favor, blz? BLZ?? Sou nega tua pra tu ficar exigindo que eu cumpra meus objetivos, palhaço...vou passar a chibata com pimenta no c...me aguarde... Eaew man, bem-vindo cara, Daquele jeito?? Palhaço segurando a banana né malandrão...tá certo...Brigadão pela consideração, SG daqui a pouco tá aqui, é fechado mais eu akele safadão... Concertei, se tu for o abraão, tem 10 segundos pra mudar esse nick. "Tenta expor de uma forma mais intuitiva". Mó bichona mermo hein...Tá falando com cara macho parcero, pode por ai "Concerta essa bagaça desse ciclo ai"... KD a trembo rage? Tá com estrógeno alto porra? Meu amigo antônio, uma honra como sempre ter vc por perto querido, e as tretas lá?? melhoraram? Este Post Agregou 9.000Pontos de Putetagem ao meu ciclo...(y) Meu saco moss, né alfabetizado não caramba? ATUALIZEI LÁ AGORA TEM FOTOS E O CICLO TÁ NO FORMATO PADRÃO...
  20. - Idade 22 - Altura 1,76 - Peso 86kg - Medidas: Não me meço, mas braço eh 40cm - Percentual de gordura(BF): uns 20% - Tempo de treino: alguns anos, sabendo oque estou fazendo tem 1 ano e pouco. - Objetivo: Baixar BF e Aumentar MM - Estrutura do ciclo: 1-3 Fenil 400mg 4-6 Durateston 500mg 7-12 Fenil 600mg 3-8 Trembo 300mg 9-12 Trembo 400mg Porque mudar de Ester? Dieta: Cetose até entrar com o Durateston, quando eu entrar com o Durateston, irei comer a minha TMB pra um superávit pequeno, algo em torno de 250g prot, 200g Carbo e 70g Gordura. Depois que entrar com Fenil novamente volto pra cetogênica, até o final do Ciclo, Farei Refeeds conforme perceber a necessidade. Haverá tbm um momento em que sairei do emprego e portanto ficarei de férias, irei praticar o Jejum Intermitente, pq gosto de ficar em Jejum, dá um estado de alerta bacana, Como todos sabem, ou deveriam saber, o Jejum intermitente é uma metodologia de dieta que não altera os macros, logo não há mais a acrescentar. Possíveis perguntas: Porque variar entre Cutt Bulk Leve e Cutt de novo?? E é isso, agradecer a todo mundo ai que á me conhece e me acompanha, aos puteto do Whats... Por favor, Bate-Papo é do lado direito da página do Facebook... Não torne isso daqui um casos de família. Responderei as perguntas sempre que possível, as críticas más educadas com menos educação ainda. FOTOS INICIAIS. Bjo Amo Vcs.
  21. Cutting ou Bulk acho que deve-se parar quando alcança seu objetivo... então pergunte-se e responda-se você mesmo... Qual era meu objetivo? Alcançei? Ex: Objetivo: 10% de BF Vc alcançou? Não? Continue então, Sim? Pare. Simples assim, agora pelo seu relato vc está com neura de cutt, de estar pequeno, pessoas reparando e blablabla...isso é frescura, vc tem que alcançar seus objetivos, missão dada é missão cumprida, para de frescura, fulano falou isso, ciclano flw aquilo...foda-se o mundo, cumpra suas metas. Pelo menos é assim que eu vivo minha vida e prático este esporte, Não vejo outra maneira. Agora quando for mudar de cutt pra bulk, aumente calmamente as calorias, coisa de 500kcals por semana, até chegar no seu TMB e ai sim um superavir calórico pode ser feito, se vc mudar drásticamente de cutt pra bulk, de 1500kcals pra 3500kcals, prepare-se pra engordar como se bebesse litros de óleo.
  22. se eu fosse vc preocuparia menos com catabolismo, ficar sem comer, ou comer muito pouco, cruise é hora de concertar parcialmente seu organismo, no entanto vc ainda tem + testosterona q um homem normal, vc dificilmente catabolizará se manter os macros de prot e uma ingestão razoável de carbos... Cruise é uma época para tratar-se do ciclo...mas tbm é um ciclo...os déficits podem ser mais brutos, caso vc ache que está estagnando, comece a ciclar carbos que para de estagnar... sugestão de ciclo de carbs, digamos que vc mantem por exemplo 2000kcals diárias na dieta e estagnou, faz 1 ou 2 dias na semana, com 1500 ou baixa os carbos sem calcular mesmo...só corta... isso vai levar uns 1kg embora sussa...ai vc sai da estagnação e volta para a dieta de 2000...com o tempo os cortes deverão ser mais rígidos, como 3 ou 4 dias por semana em baixo carbo. mas ai vc já estará num nível próximo dos 10% talvez até menos q isso, ai cabe uns refeeds tb... tipo 3 ou 4 dias em 1500kcals e 1 com refeed de 3000...
  23. Estou bem, mas muito ocupado...trabalhando e TCC, acaba que to me fudendo na dieta...basicamente a dieta tá fluindo na semana e eu nao to seguindo no FDS...cai de 91,7 pra 85 nas sextas-feiras, porém na segunda bate uns 86,5~87...ai na sexta 85 de novo... eu estou sendo displicente no fim de semana, mas eu meio que preciso disso sabe, tá muito arrochado, me formo daqui 1 mês e meio...no fds meio que preciso curtir...mas vou começar a tentar segurar...pq em tese to num cutting eterno e não quero ficar assim, aliás...vou tentar segurar não...agora eh assim, vou segurar a onda no aeróbico + efedra + clight...mas vou segurar a onda, tentar pelo menos segurar a onda umas 4 semanas... e vc como tá? digo em relação a vida pessoal, tudo de boa? na verdade isso é normal, não tem como evitar, em tese tem como reduzir o tempo em que vc fica assim, isso acontece pq tem muito estrógeno e pouca testo, então o ideal seria. controlar o estrógeno e E2. Com Tamox ou IAs, ou Tamox e IAs, dependendo da quantidade. Propiciar o aumento da Testo: Com Vit.E+ HCG +Tribullus. Pra quem não tem ereção vc tá ligado né...cialis, viagra e tudo mais... mas lembro-me que fiquei quase 3 semanas sem ter relação sexual, sinceramente não me fez falta...porque eu não tinha vontade, não sei se me entende. mas no sexo oque faz falta é ter a vontade e não fazer...se vc não tem vontade...logo não há problemas... pelo menos não me incomodou...depois das 3 semanas voltei querer comer até buraco de tijolo, que é o meu normal.
  24. Rs...o pessoal não entende até hoje que colaterais e efeitos variam de pessoa pra pessoa... na TPC vcs podem não ficar brócha...eu particularmente tinha ereções, eu não tinha muito era tesão nas mina, vontade de comer elas, demora vir, se comparado com o normal, mas quando vinha eu tinha ereções tranquilamente...
  25. Ave maria... 203 pags... tá dificil acompanhar =D eae SG...qual eh o plano agora?? tá batendo quantos KGs?
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