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maderaço

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Tudo que maderaço postou

  1. maderaço
    Não entendi algumas coisas... Se vc operou de ginecomastia, e portanto não possui mais a glândula, como a ginecomastia voltaria?? uma opinião quanto ao protocolo...com seu shape eu faria um bulk, e depois um cutting, ou um cutting puro sem drogas e depois um bulk... Prepare-se colaterais de trembo são fortes... e foque-se mais na dieta, crescer limpo é basicamente comer corretamente, não tem tanta ligação com drogas como costumam pensar.
  2. maderaço
    Eae SG, como anda as coisas? tá tudo sendo revertido? ou está tendo problemas com alguma coisa em especial? Eae SG, como anda as coisas? tá tudo sendo revertido? ou está tendo problemas com alguma coisa em especial?
  3. maderaço
    Primeiro ciclo?? vai só com testo e foca na dieta...ela faz milagres... eu particularmente curti cipionato, eu iria de cipio porque, tem na farmácia, cresce bem, no fim testo é testo, difere sim de umas pras outras, mas no geral os efeitos são os mesmos... Não use mais que 1 droga no primeiro ciclo, economize seus receptores, o desafio de um ciclo não está nele em si, ou em ganhar 10kg ou perder 10kg, o desafio está em manter os resultados durante a TPC, seja o menos agressivo possível até vc ter malandragem pra lidar com 2 3 drogas...só assim vc consegue crescer de boa... tenho seguido alguns culturistas no face, e salvo os caras muito grandes, tipo 130kg off 110kg on, eles procuram protocolos mais simples e crescer com calma, sempre consolidando as suas evoluções, ganhando 2-3kg que realmente ficam com vc, não ganhando 10kg que com 4 meses vira 2kg... Não tente crescer, Não tente definir, se vc não sabe definir e crescer sem drogas, não cicla...só vai se fuder...falo por experiência própria... dificilmente 8 semanas tomando stano pra secar vai resolver seu problema, a não ser que vc esteja com 12 ou 11% de BF e queira ir pra 10 ou 9...ai talvez sim, procure simplificar ao máximo o ciclo, ler todos os artigos do fórum 20x, não te deixam expert em droga alguma, a prática difere e muito dos artigos e tem muito problema que pode acontecer que vc não vai saber como reverter, ai vai ficar procurando opinião e fazendo merda... eu ciclei com trembo, primeiro ciclo fudi meu eixo, sofri pra caralho pra concertar, produzi leite, tratei com parlodel que fudeu meu psico...fiquei a TPC e mais uns 2 meses lascado, variação hormonal brusca, zerou uns 4 minerais no meu organismo, inclusive o cromo que é importantíssimo para a minha finalidade que era Cutting, no fim, bom estou mais musculoso, estou mais forte, mas me fudi tanto que mesmo tendo lucro não faria de novo...apartir dessa primeira experiencia busco pela simplicidade e eficiência... Hoje estou em cutting, já na quarta semana, bebo nos FDS, sigo a dieta 100% todos os dias, estou de boas alegre, sem desvios psicológicos hormonais, não fiz nem sequer 1 alteração na dieta e ela ainda é eficiente, secando em torno de 1kg por semana... Evolução: Começei com 91kg > 87,750 > 86,700... Macros: 160g carabo 170g prot 70g gordura... já sequei 4 quilos, entupindo o rabo de cachaça com a mulherada, ñ tô fazendo aeróbico, só o treino normal, não tô usando termogênico, ou seja, tenho todas as variações pra fazer na hora que for preciso, fora uma a mais que seria cortar o alcool... Foi a melhor decisão que tomei...
  4. maderaço
    Aff...dá 3 à 5x e nao subir mais, não é brochar parceiro...é Lesão por Esforço Repetitivo...rlx... Brochar é não subir na primeira com no mínimo uma semana sem tirar uma... Na minha TPC, as vezes faltava vontade, mas quando ela vinha parcero...subia igual pipa no vendaval... vc terminou o ciclo com 87kg e agora está com 92kg... e tá calculando sua TMB com 3.000kcals... tem alguma coisa errada ai tem não? Vê se não joga 6meses de trembolona fora man, cuidado!!
  5. maderaço
    2070Kcals, 30% gordura, 2g/kg de Proteína, resto é carbo... tenho os macros anotados aki: OFF G % Kcal g/kg Protein (A) 158 33 632 1,8 Protein (V) 33 7 132 --- Carbs 144 30 576 1,6 Fat 65 30 585 0,7 Total 1925 kcals Excedente -109 kcals REF 1: Shake 45g Amendoim torrado e triturado 250ml leite 1 banana pequena(50g) +- REF2: Sanduíche 2 fatias de pão integral 3 fatias de peito de peru(60g) REF3: 150g Carne/ Frango/ Peixe 1 Tomate inteiro Alface a vontade REF4: Pré-Treino 60g arroz 60g Feijão 120g Frango REF5: Pós-Treino 60g arroz 60g Feijão 120g Frango REF6: Shake 30g Aveia 3 ovos 1 banana 250ml leite Adoçante e canela em pó a vontade Considerei 2000kcals como sendo minha TMB por 1.0...ou seja em repouso...como sedentário, ai o déficit está no treino... ai vou ir mantendo esta dieta e aumentando os exercícios pra ficar mais atlético mesmo, mais disposto, pegar resistência aeróbica, só depois...bem depois...vou começar a apertar...e no caso estou consumindo alcool pois estou puro...e isso tem me alegrado muito ultimamente...kkkkk #Quiser saber mais alguma coisa me manda PM, pq to entrando aqui muito raramente, vou acabar não vendo
  6. maderaço
    SG vc levantou a questão do PowerLifting... será que vc não é um PowerLifter que não se aceita kra?? Porra tu pega umas carga sinistra...tem dificuldade com a dieta...oque é compreensível, eu tbm tenho... muitos tem, é a parte mais difícil indiscutível...mas talvez vc possa repensar um pouco seus objetivos...quer dizer, vc decidiu casar, constituir família, tem ai ....7 períodos pela frente até conseguir exercer sua profissão já formado...talvez vc possa passar por isso ai, meter uns 100kg tá ligado, retidão blz...mas com músculo pra caralho tbm, ai tu pensa em um cutting... eu tenho mantido sempre entre 84kg e 87kg e tentato encaixar um cut...nunca to conseguindo, é como se eu nunca tivesse em cutting, eu mando umas 2 semanas, depois faço merda uns 3 dias...e talz...no fim to fingindo que to de dieta... ai toquei o foda-se fui pra 91 e tô reduzindo de novo... Tô natural tbm...montei uma dieta maneira, sem frescura, sem técnicas mirabolantes... só fiz tudo certinho, fiquei umas 3 horas calculando, 6 refeições, sem suples...depois posto aqui pro c ver... mas enfim, sei lá, queria compartilhar algumas idéias com vc... nem sempre tenho um super conselho pra dar...rsrsrsrs... fica assim então amigo, abraço
  7. maderaço
    Tah valendo man... pelo menos vc parece estar mandando uma TPC condizente com o impacto do teu ciclo, me baseio em achismo, mas que eh uma senhora TPC é... e o shape man...manda as foto pra nós ai... estou aguardando uma dieta de nutricionista esportiva...embora eu acho que ela flw umas besteira...eu vou meio que seguir pra ver no que que dá...
  8. maderaço
    Então...acredito que esses colaterais aconteça mais em quem está com BF alto...o pessoal mais rasgado que usa não vi reclamarem disso...mas isso eh uma hipótese... O nervosismo eh foda... mas oque me pirou foi a deprê...cara eu fiz muita merda... Pqp cheguei encher o olho d'água aqui man...o Gaspar flw tudo... não tome decisões nesta fase... NÃO TOME DECISÕES NESSA FASE!! ... vc deveria ter visitado meu relato Gaspar... é isso SG...enfim é uma guerra...seja o mais controlado possível... eu briguei com a muié, com as família, sai no braço 3x na rua... mandei uns 3 na facul pra PQP(e outros lugares tbm) Enfim...Mucha Bosta...
  9. maderaço
    O Psicológico fode pra caralho...eu particularmente não quero passar por isso de novo...sinceramente...fiquei muito mal... eu no seu lugar evitaria passar por isso, mandaria nem que fosse uma diana pra segurar e pra vc nao ficar em estado de nervosismo e depressão...não sei se vc já começou a depressão, mas o meu humor oscilava quase que a cada 5 minutos...é muito ruim cara, e agenta acaba deslizando na dieta, ou toma uma cachaça, ou algumas dessas coisas para poder superar melhor esses momentos...pelo menos foi isso que aconteceu comigo... Como vc mesmo disse, agente apenas opina... e os comentários são baseados quase sempre em achismos, teorias mal lidas e de alguns aqui na prática...se vc deve ouvi-los ao pé da letra ou não...sinceramente não tenho certeza do que te dizer...mas uma sugestão interessante eu quero te dar... Compra 1 Diana...ou umas testo de farmácia, guarda e vai indo com sua TPC, se vc ver que está dando merda, cogite partir pro Cruise, eu fiz um ciclo parecido com o seu, porém menos duradouro, eu te garanto 1 coisa... está só começando...vc vai ficar deste jeito por um bom tempo e vai ter vezes que vc vai fazer merda, tipo chingar alguém, brigar com a mulher, endoidar o cabeção, vai ficar arrependido...vai ser complicado...seja mais flexível neste ponto, vai por mim... se eu tivesse a oportunidade de voltar no tempo, nao teria ciclado, ou teria mantido um cruise durante a TPC, pq eu fiz muita merda...
  10. maderaço
    Rsrs... eu te avisei !! =D Depressão e chatura...a verdade eh essa vc fai ficar o mais chato dos humanos, e muito nervoso...aconteceu comigo... não melhorou muito até hoje, mas eu tive complicações externas digamos, tive alguns problemas que vc pode não ter... Mas é isso man, por isso q te falei da trembo...ela te fode pra caralho...
  11. maderaço
    segura com Diana cara... Cruise é TPC com droga...só isso... usa uma droga mais fraca... Diana ao meu ver é a melhor...pelo menos no início da tpc...sei lá... nao sei se os meninos citados já fizeram cruise...é complicado, por mais que eu tbm peça a opinião deles...vc tem q ver que vc fez algo inédito aki no fórum...se eu fosse vc iria procurar opinião de treinador ou de profissional...
  12. maderaço
    malz se pareceu terrorismo, não foi intencional... mas tentei bolar uma forma de vc perceber os distúrbios da tireóide sem exames e de modo prático...logo tem falhas no método, mas provavelmente é o único jeito... Quanto a manter a dieta na TPC eu realmente não sei... no geral quem eu costumo ler a respeito de ciclos, dizem que a TPC tem de ser obrigatoriamente em bulk, inclusive o GH15 que diz que a melhor TPC é bulkar corretamente...assim não haverá perdas...não sei como vc está no momento, suas fotos já tem 15 dias... mas acredito que vc não consiga segurar todos os resultados, não porque vc é fraco ou qualquer coisa do tipo, é porque no geral a grande maioria das pessoas não consegue... agora como comportar em relação a dieta é ainda mais difícil, porque em tese o ambiente será extremamente catabólico, logo o ideal seria vc bulkar, porém, vc não pode bulkar vc precisa evitar o acumulo de gorduras... não tem como pecorrer os 2 caminhos que são opostos... por isso que eu volto a bater na tecla... Faz Cruise, depois outro cutting...ai no final dele vc manda TPC...mais estruturado e mais bem pensado...desculpa o tom imperialista mas...ao meu ver vc tem que fazer isso... vc tem que segurar seus resultados a qualquer custo...vc ciclou por 6 meses man...vc em pleno controle emocional e psicológico tem dificuldades em manter dieta...na TPC vc precisa sair da dieta, seu corpo precisa disso, seu psicológico vai te levar a isso... o foda eh que vc tá quebrado né man...eu manteria em cruise cara...nem que vc compre use 2 deposteron por semana...mas vc precisa achar um jeito... pelo menos é o único meio que eu vejo, e tudo isso é baseado em leituras, talvez não se apliquem a vc...mas... acredito que o diagnóstico seja bem próximo desse... Abraço man.
  13. maderaço
    Tireóide volta, mas vc tá se preocupando com a coisa errada...vc tem que ficar em dieta agora até sua tireóide voltar...o verdadeiro problema seu, vai ser manter baixissimo consumo de Kcals até ela voltar... vê os efeitos de hipotireóidismo, enquanto vc sentir algum deles provavelmente a tireóide foi pro pau... ou então vc terá que fazer exames de T4 e T3 livre...com esse ciclo doidão que tu fez man...vc vai ter que aprender fazer as coisas por completo, fazer pela metade não vai mais resolver seus problema.
  14. maderaço
    T_T Fui fazer uma avaliação física...deu 12% de BF...pegou as dobras próximo do peitoral, na pança e na frente da perna... 12% de BF meu ovo...tudo tah dando errado pra mim essa semana pqp
  15. maderaço
    Foda. Sofro isso tbm...em cutting solteiro o sexo reduz bastante, fico bem inibido de trocar uma idéia nas festas...infelizmente eh a verdade...aparece umas mina gatinha até dando moral, mas a putetagem fica ausente...eu te entendo amigo...
  16. maderaço
    Eh foda man... eu tbm tenho isso com doce, na verdade conheço muita gente que tem...eh foda mesmo...mas tem q segurar... vou te mandar uns conselhos pra segurar a vontade de doce que funfa comigo: Gelatina com sabor porêm sem açúcar, tem calorias somente de proteína, ai vc adiciona um pouco de adoçante, poquinho mesmo, pode comer quanto quiser, tem hora que eu faço 2 litros de gelatina (4 sachês) e como em uma sentada só... Clight: não tem carbo, e é um suco gostoso do caramba, adicionou adoçante vc nem sente falta... Shake by Madera: 3 ovos inteiros + 60g de Aveia + 2 bananas + 500ml leite + Canela em pó a vontade + adoçante...no final dá 1 litro de shake...mata minha vontade de doces e segura e é muito nutritivo como vc pode ver pelos componentes... Refri Zero, ultimamente to tomando muito é guaraná antarctica zero... prefiro ele a coca, a coca deixa um gosto doce insuportável na boca, nem escovação tira... no mais é isso, essa loucura com doce, é normal, todo mundo em dieta tem... Abraço irmão!
  17. maderaço
    Manda ver... os profissionais dos anos 50 ciclavam somente com Diana e Deca... agora seu eixo será inibido dependendo da supressão vc terá alguns problemas relacionados a vontade de sexo, pq sua testosterona vai diminuir considerávelmente...no entanto imagino que vc consiga reverter facilmente esse quadro... divida a dosagem em 2 ou 3x, sendo que uma obrigatoriamente no pré-treino... da uma olhada nos colaterais pra vc ver como deve ser a tpc...se não aromatizar, talvez só um tamox pra segurar o estrógeno devido a supressão do eixo dosagem baixa mesmo, já deve te dar alguns ganhos e ficar ligado na pressão arterial.
  18. maderaço
    Manda essa porra logo, e para de marrar micharia =D... vai te dar um animo legal...uns ganhos no finalzinho... se pá eu mandaria dosagem até maior...
  19. maderaço
    Esse eh dos meus... negócio eh raparigar...foda-se !! kkkkk pois eh SG...eu pus um terror lascado, mas passa sabe...morri não...mas não desejo pra ninguém, fiquei mal pra cacete... o problema é que infelizmente precisa-se de muita disciplina... teve uma discussão aqui mesmo ou foi no grupo do face, aonde o Ney Felipe ou foi o João da abobrinha ...disse que ninguem alcança bons resultados se não comer mais limpo, se não fizer dieta... talvez lá na frente com 90kg ~100kg de MM seja diferente... mas abaixo dos 3 dígitos parece ser assim... e por mais que eu odeie isso, to tendo que seguir... se pá daqui uns dias to gostando de chuchu e abobrinha... pq eu quero o objetivo sacou...grande, forte... eu vou ignorar os meios...eu vou fazer oque for preciso... se matar for preciso pra ganhar 1cm de braço...então recomendo que escondam as armas de mim... pq eu não vou desistir e vou chegar lá... te disse isso tudo, pq sei, que vc fará o mesmo... erros todos cometem, e todos sempre irão cometer...e isso não diminui ninguém... se teu foco agora é casar, se tu encontrou a pessoa que cuida de vc igual vc diz que ela cuida, dá valor mesmo e casa, eu ja encontrei alguém assim, mas não quis casar... nao vou te dizer que arrependi ou que foi o mais certo a se fazer... eu apenas tomei uma decisão, não crítico minhas decisões, não penso nelas depois que as tomo... foi assim, e será assim, aconteça oque acontecer... desejo que seja o melhor pra vc... lembra o relato que te mandei?? foca naquele tipo de ciclo, sai barato, dá pra tu segurar mesmo pretendendo casar... eu to fazendo um semelhante...gastei muito pouco em comparação com oque normalmente gasto... Abraço.
  20. maderaço
    Rola demais...mete a Diana...se tiver como fazer entre 4 e 6 semanas pode ir com fé...vc vai ver a evolução que dá quebrar a homeostase de novo... Malz pela ausência man...é que não estou frequentando muito aqui...estou relatando num outro fórum tb...ai quase não abro aqui... #Divulga esse treino de ombros ai pra nós...adoro treinar ombros!! Blast 1-10 600mg ou 800mg fenilpropionato/sem 1-10 100mg trembo dsdn 1-10 600mg boldenona/sem 6-10 100mg ou 150mg de masteron dsdn O que acham? Será que estou indo longe d+? To fechando as drogas já, abrsss acho muita droga...não sei há quanto tempo tu tah em BnC... mas a cada ciclo vc aumenta dosagens, sem saber se precisa...se vc por exemplo crescer bem em 3 ciclos só com testo, vc concorda comigo que ciclar 3x aumentando drogas e dosagens é burrice? parece que o objetivo ai eh cutting... =D eu iria de: 1-8 400 ou 600 Fenil por semana 1-8 400 ou 500 Trembolona por semana *Boldenona é boa mas dá fome...e os ganhos são razoáveis porém densos, comigo que sinto fome com facilidade não usaria em cut, talvez em bulk mais limpo... *Masteron... acho válido embora nunca usei... caso queira usá-lo sugiro esse protocolo: 1-8 400 Fenil 1-8 400 Trembo 5-8 400 ou 500 Masteron Dieta eu sugiro 200g de Carbo por dia, e ir reduzindo 20g por semana... até chegar em 50g... ai vc começa ciclar carboidratos. Vi um relato muito interessante onde o cara segue uma dieta linear de carbos, ai quando estagna ele começa a ciclar, e o resultado foi bom... talvez funcione bem contigo tb... #Conselho: Evita subir a dosagem da trembo, aproveite ela em baixa quantidade o máximo possível, o eixo suprime muito...evoluindo rápido, daqui 1 ano ou 2 vc já estará em 1g... ai man...pode esquecer seu psicológico... eu com 1g de Trembo, sinceramente, Serial-Killer no mínimo... #Tá comprando drogas de qual marca?
  21. maderaço
    Vixi ficar quebrado eh foda... o CLOMID me fudeu na minha TPC...ele é estrógeno sintético...ele combinano com o letrozol deu brécha pra minha prolactina subir. Oo...vai casar Oo... ele eh macho pra caralho!! eu vou casar cedin, umas 6 horas da manhã...que é pra dar tempo de desistir antes de fechar o cartório... Vou compartilhar minha experiência com vc SG...acho que dá pra tirar uma base... Meu ciclo: 1-10 deposteron 400mg por semana 3-12 Stanozolol 100mg DSDN 3-12 Trembolona 75mg DSDN Letrozol 1 comprimido por semana, partilhado em 4 pedaços e consequentemente 4 dias distintos da semana. TPC que planejei: 1-1 40mg Tamox +100mg Clomid 2-6 20mg Tamox e 50mg Clomid 1-8 1000 ui Vitamina E TPC que realmente fiz: 1-3 1 Comprimido Letrozol partilhado em 4 1-4 40mg Tamox 1-1 100mg Clomid 2-2 50mg Clomid 1000 ui Vitamina E Assim que parei de usar letrozol a prolactina começou a atacar, espinhas apareceram... ai começei pirar mas mantive a TPC Pós-TPC 1 - p/ Combater Gineco Prolactina: 1-2 40mg Tamox dia 1-2 5mg Parlodel dia Pós-TPC 2 - p/ Combater Gineco Prolactina: 1-1 1 Comprimido Anastrozol dia 1-1 5mg Parlodel dia Conclusões: 1) Stanozolol segura prolactina? Segura... com uma mão ele segura a prolactina, com a outra ele segura meu piru... e não larga...Droga safada da porra 2) Trembolona bate muito no eixo... mas é muito mesmo... 3) Parlodel? essa porra não funciona como imaginava... geral me orientou comprar Dostinex... devia ter comprado. 4) TPC tem que ser comprada a mais, e ser bem reforçada... 5) Letrozol é forte pra caralho...talvez só compense acima de 1g de Testo... 6) Fazer ciclos mais simples...até estar condicionado # E a Gineco não regrediu...e já começei outro ciclo
  22. maderaço
    Vou opinar nesta discussão suas... Seu Eixo só irá se recuperar se vc parar de aplicar, porém vc fez 23 semanas com alta dosagem de trembolona do começo ao fim...não pense vc que com uma TPC simples vc vai recuperar seu eixo...Após o cutting e essa quebra Forte e grande de homeostase que vc fez...vc percisa consolidar... se vc quer fazer TPC, prepare-se para fazer 2 por longo período e com altas dosagens nas drogas dela... Vc dará escapadas na dieta indiscutívelmente, seu psicológico vai ficar ruim, vai te dar uma fome do capeta...e vc vai precisar consolidar isso ai...se não engorda tudo de novo... acredite em mim Trembolona vc comemora por usá-la no ciclo e arrepende na TPC...O próprio Twin comenta que náo gosta de usá-la devido aos problemas na TPC... Eu faria um protocolo assim: TPC 1 = 8 semanas (Tratar da Trembolona) 300mg de Fenil 40g ou 60g de Tamox Vitaminas Todas em alta dosagem, se pá um animal pak... Anastrozol DSDN ou TSD (depende de como vc reagir) Dieta 200g Carbo e aumentando 25g a cada 2 semanas...vc vai terminar em 300g Dostinex caso tenha Gineco por prolactina, embora com anastro provavelmente isso náo ocorra TPC 2 = 4 a 8 semanas (Recuperar Eixo)Foco 100% ne voltar com a testo 40mg Tamox Multi Vitamínico Vitamina E HCG 1000ui Semana, talvez mais Tribullus (Pro c comer alguém durante tudo isso, e pra não ficar muito depressivo - entendo que sexo ajuda evitar depressão =D) *Possível pergunta: Porque manter IA no primeiro protocolo??? Prolactina só aumenta se os outros estrógenos estiverem altos...e o E2 baixo... controlando os estrógenos ela não vai aumentar... acredite em mim, produzir leite não é nada agradável. essa é minha opinião...caso alguém discorde blz...mas a trembolona por 9 semanas me deu: Depressão, gineco prolactina, espinha pra caralho, fudeu meu eixo.
  23. maderaço
    nossa senhora uma competição no abre e uma em rondônia... vcs tbm estão indo na décima divisão do fisiculturismo brasileiro... quero ver trollar os cariocas
  24. maderaço
    Top!
  25. maderaço
    Seu fanfarrão...tbm passo aperto relativo a bebida man... como sou usuário recreativo e sempre serei acabo pecando nisso...mas acho que dá pra conciliar...se vc mandar pros dias de CARB UP e contabilizar na dieta...acho que cabe tranquilamente. O segredo pra não roncar é dormir de barriga pra baixo man!
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