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lololol

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Tudo que lololol postou

  1. lololol
    Vi as fotos agora e foi como eu esperava xD, pode bulkar tranquilo cara.
  2. lololol
    heheheh gostei , você sabe como as coisas funcionam para você, isso é bom ! Me manda o link do imageshack das imagens, não abriu aqui. Boa Sorte )
  3. lololol
    Ah se você ta contando os macros então beleza . Cara na minha opinião eu iria de cutting, a proporsão gordura x massa magra não vai ser tão boa se você continuar no bulking, acabando por ficar muito tempo em cutting depois e de quebra ainda pode perder muita massa magra na qual você ganhou . Só uma opinião.
  4. lololol
    1,75 e 70 kg e BF alto ? hehhee nunca vi isso, cara se teu BF ta alto não vejo muita vantagem de fazer um bulking sujo '-' depois pra seca vai ser uma vida e não é muito proveitoso esse tipo de bulking para naturais, mas você se da bem com esse tipo de dieta ? Acompanhando
  5. lololol
    eu já estorei uma do antebraço( eu acho) fazendo barra fixa, aquelas veias perto da mão, as minhas são grossas e ficou uma roxa por um tempinho.
  6. lololol
    Eles são strongmans
  7. lololol
    Eu acho que todo mundo já teve a fase de achar que suplemento é algum tipo de pó magico, antes eu não deixava de comprar whey, ficava triste quando acava o pote(como eu era tonto hehhee), mas com o tempo eu vi que não era nada demais, somente uma fonte de proteina dentro de um pote bonito, é por isso que quando alguém vem pedir opinião sobre suplementos eu explico alguns mitos e como funciona a questão dos macros na dieta
  8. lololol

    Andrey Skoromnyy

    lololol respondeu ao tópico de Jymmii em Fisiculturismo

    ))))))))))
  9. lololol
    Você é o zégalinha ?
  10. lololol
    KKKKKKK maluco, pernas roliças ? whey mágico ? Sem grana pra gym mas compra o whey mágico ? Não duvido de mais nada ))))
  11. lololol
    Ótima evolução cara, na minha opinião já da pra começar o bulk.
  12. lololol
    Cara sem dúvida agachamento, sobre seu treino, eu tiraria essas maquinas e fazeria Front Squat , stiff , avanço e se você gostar de volume no treino de perna colocaria o Leg Press também.
  13. lololol
    Pesquisou legal pra caramba, que até criou o topico em area errada
  14. lololol
    Leia Gh15 e comece a juntar dinheiro pra comprar trembo
  15. lololol
    Cara tenta ligar na prefeitura, no departamento de esportes e pergunta isso.
  16. lololol
    Pra esses caras o vômito é uma coisa tão normal que já até colocaram um plástico na frente do cara pra ele não sujar o chão quando vomitar, hardcore gym literalmente lol
  17. lololol
    A questão é que o Geral virou um off topic dos -200 lol
  18. lololol

    Andrey Skoromnyy

    lololol respondeu ao tópico de Jymmii em Fisiculturismo

    Alexey já é realidade, sempre foi tratado como um pro, e é isso que ele é, só que ainda não tem pro card . Vamos ver se ele vai sortear um dvd dele no facebook hahaha.
  19. lololol
    Você tem o número e data do lote desse falso ?
  20. lololol
  21. lololol

    [Fechado]

    lololol respondeu ao tópico de amandarun em Diário de Treino

    Você pode dividir esse treino em superior e inferior e ir alternando fazendo um ABABA, acho que fica legal, e quando postar as fotos não esquece de não mostrar o rosto ou tampar ele com algum editor acompanhando
  22. lololol
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, um verdadeiro zyzzete lol
  23. lololol
    Acompanhando cara E essa parte psicologica é foda, força ai !
  24. lololol
    E ae cara, ta em cutting ou bulking ? Acompanhando
  25. lololol
    Acompanhando E bora pegar 1x BW nesse agacho ae logo logo !
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