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emersontobias

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Tudo que emersontobias postou

  1. emersontobias
    Agora a brincadeira esta começando a ficar séria mano, é a hora de dar tudo e mais um pouco.
  2. emersontobias
    Ta ficando show d bola brother. Enfocar um pouco mais no peitoral e já é.
  3. emersontobias
    +1 Essa tpc alternativa que ele cita é muito mais complicada que a tradicional que fazemos normalmente. A questão de usar uma quantidade maior de vitaminas e minerais já vem sendo sugerida por mim e por vários outros aqui do fórum quando sugerimos usar um multivitamínico ao invés de usar as vitaminas isoladas. Mucuna eu acho interessante o uso. LDN eu vou pesquisar um pouco mais.
  4. emersontobias
    Vc esta pirando com bobagem brother, seu psicológico pode afetar de forma positiva assim como de forma negativa tb. Foca nessa bagaça e deixa de mimimi rsrs
  5. emersontobias
    Eu acho muito difícil
  6. emersontobias
    Uma transformação melhor que a outra, parabéns caras, exemplos de determinação. E os shapes estão tops.
  7. emersontobias
    Como treina de segunda a sábado, eu treinaria legs duas vezes. No dia de peitoral eu add bíceps ou tríceps junto.
  8. emersontobias
    Mesmo com uma menor definição, ao meu ver o shape ao final do bulking é o melhor dos três.
  9. emersontobias
    Eu não esperaria acabar o mês não, esse cara deve ser um idiota, não sabe se portar como dono.
  10. emersontobias
    10kg de MM? Nunca terão, jamais terão rsrs Se tu conseguir manter 5kg de MM nesse ciclo pode ficar felizão manolo. ps: estou falando de MM
  11. emersontobias
    Semana passada eu passei literalmente, cheguei a vomitar ainda em cima da moto na volta pra casa. O treino foi super pesado, abusei um pouco, principalmente no agacho, mas com certeza esta prejudicando bastante.
  12. emersontobias
    Sinceramente, ai o negócio é faca mesmo mano.
  13. emersontobias
    Fiquei felizão agora, imaginava ter uns 12~13% de bf, mas como esse cálculo que vc fez ai eu deve ter uns 6% kkkk
  14. emersontobias
    Quem competiu com eles?
  15. emersontobias
    Não abre nada man, corrige esse erro ai.
  16. emersontobias
    Só os playba kkkkk Max parece ter o mesmo problema que eu, tem que ficar a vida toda se controlando, tenso viu.
  17. emersontobias
    Tem algo MUITO errado nessa contabilidade rsrs
  18. emersontobias
    Não tem como olhar essa foto do perfil toda hora no topo do fórum e não entrar aqui pra elogiar mais uma vez rsrs Segue firme menina, seus resultados estão ótimos.
  19. emersontobias
    Isso ai, coloca as fotos pra darmos uma analisada. Será que realmente estava sujando o shape é psicológico? Eu particularmente não acho interessante baixar as kal nesse momento, mas o espelho fala mais que qualquer palavra rsrs
  20. emersontobias
    Psicológico manda ver rsrs 7 litros? Tu bebe água eim man rs
  21. emersontobias
    Trembo 4 dias off?
  22. emersontobias
    Galactus, o senhor das gifs rsrs
  23. emersontobias
    O negócio esta ficando bom hehe
  24. emersontobias
    Então não é tudo igual meu caro, você falou, falou e só corroborou a minha opinião. E se uma enquete onde os usuários de determinados produtos votam em qual acha melhor não servir como fonte de comparação/opinião, eu sinceramente não sei o que vale.
  25. emersontobias
    Parabéns pela evolução Royal
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