PipoF

Upper/Lower ou Fullbody se encaixaria melhor na sua rotina.

Coloco a aveia direto na boca e engulo com água, de preferência a em pó pra n dar problema de digestão, não há forma mais prática.

Frita uns bifes com esses bujão aí, vai compensar mais do que usar.

Estenderia o HCG até o inicio da tpc e depois não usaria mais

não, mas depende um pouco da intensidade

Como já disse tem que respeitar a meia vida do ester mais curto, consequentemente os outros ficarão estáveis, diferente de 2x semana e o propionato fica instável;

Existe graviton pra isso.

Sim, ir reduzindo pra evitar eveito rebote, exemplo: 1-10 0,5mg dsdn 10-12 0,5mg ds2dn 12-14 0,5mg ds4dn e depois tpc

Testo alone pra primeiro contato já é muito bem o suficiente, melhor do que encher o rabo de droga e queimar a largada na minha opinião. Meia vida do propionato é cerca de 2 dias, então é muito melhor aplicar dsdn a dura do que 2x na semana, evitando picos de concentração plasmática, mas como fazer isso? simples, divida o conteúdo da ampola em varias seringas e deixa pronto pras aplicações. Mas se quiser aplicar 2x na semana e ter mais colaterais problema é seu, o único beneficio disso é economizar seringas e agulhas.

Anastrozol até a 10 semana e depois desmame.

Divida as aplicações da dura dsdn ou no máximo 3x na semana pra respeitar a meia vida, mínimo 500 mg; não tem muita necessidade jogar oxan pra primeiro ciclo já que dura possui 4 esteres, mas se quiser jogar fica bom encaixar como ponte pra tpc, com esse bf se não jogar um inibidor de aromatase vai criar tetinha, e2 vai subir muito, de atenção a dieta pois só o ciclo não irá fazer magica pra baixar o bf

esse ai faz crucifixo todo dia

Se sua dieta está ok tudo bem, dependendo da dose se não sentir mais nada aumenta pra 2 caps e quando não sentir com 2 para de tomar um tempo, e a gordura vai perder do corpo todo, faça exercícios pro abdômen porque se não tiver musculatura não vai ter o que mostrar...

perdeu retenção, cafeina elimina água, continua com dieta + treino + aeróbico até baixar bem o bf e usa termo como um recurso extra quando estagnar

Tiraria um exercício de biceps, triceps e peito e alternaria o terra no dia de perna e costas.

Preocupe-se principalmente com a dieta, whey e hipercalórico tem quase as mesmas funções, a diferença é que hipercalórico tem mais carboidrato (malto) que whey, quer realmente deixar de comer uma boa sobremesa pra tomar hiper? e esquece isso de ganhar massa gorda, isso é ruim, energia para os treinos é a alimentação que vai te dar, boa sorte.

Whey concentrado e hipercalórico? wtf Bcaa 10g antes e depois do treino. Pode tomar creatina junto, não vai sobrecarregar o fígado, suplemento não é anabolizante.

Treina o manguito rotador todos os dias.

Treino muito volumoso pra um abc2x na minha opinião. acompanhando

Por que não toma café junto com a creatina?

Pessoas não conseguem e criticam as que conseguem, muito provavel que seja natural

natural ou ghlizado?

ac

Equilibrado, quanto maior a testo maior o e2 pra haver o equilíbrio, não seria isso?

Já tive os 3 tipos de instrutor de academia, o magrelo só o pó, o gordinho tetudo e o gigante rasgado que falava que era só na batata doce.