rafakhh

saint você acha melhor usar o t3 em dose única ou dividir ao longo do dia? ah.. sei que os colaterais variam da individualidade de cada um mas não cheguei a sentir um aumento absurdo da temperatura não , apenas uma dor de cabeça , contigo foi como? forte abraço

comecei com t3 hoje também junto com propionato de colateral senti apenas dor de cabeça , aumento da temperatura nao sei dizer se foi pelo t3 pois está fazendo muito calor aqui na cidade e eu estava de camisa preta também . Acho que a dor de cabeça seja pelo medicamento pois esse é o primeiro colateral que sinto quando faço uso de estimulantes ..

ue rapaz gordo voce é mesmo , bf alto é o que? magrelo eu acho difícil falou freteiro do paraguai kkkkkk

alem de gordo é ignorante

doidera essa dieta... cutt com carbo em todas as refeições

julio balestrim é uma ótima opção também , porém o valor não deve ser baixo

essa gordurinha embaixo do umbigo é uma desgraça , no último cutt eu consegui diminuir , mas sumir é praticamente impossível vou partir p t3 + t4 pra ver se consigo de vez , junto com testo em low doses talvez . Com você o t3 tem se mostrado efetivo nessa parte ?

jorlan é uma boa opção também

aparecendo os gomos já?

acabei de tomar 10g de bicarbonato junto com 30ml de glicerina.. Já já treinar unico colateral até agora foi a mijadeira hehe 2l de agua

e ai augusto como andam as coisas ? percebeu alguma diferença ?

phil heath

esqueceram da vírgula

não dá pra pegar mais e tomar 50mg?

Tem sentindo muita dor com testenat?

saint usa 100mcg direto sem fazer esse protocolo ´´pirâmide´´ http://www.afboard.com/forum/showthread.php?41939-What-s-YOUR-ideal-T3-dose-when-cutting

Uma dúvida.. Vocês saberiam me dizer porque geralmente bodybuilder deixa as gorduras baixas em suas dietas ? Acompanhei a preparação de um estreante br no mens physique e na semana final de depleção os carbos dele foram pra 120g o que pra mim não é baixo pois o rapaz estava na ultima semana de preparação , visto que em muitos relatos os atletas chegam a zerar os carbos nessa fase.. .. Isso que ele começou com 250g de carbo se não me engano e mt menos de 1g/kg de gordura , seguindo iffym .. Alguém teria alguma opinião a respeito? fiquei curioso

to com contato desse lab , é bom mesmo? voce já chegou a experimentar o dbol injetável? vi um aqui 50mg po ta falado então .. valeu pela ajuda unix boa sorte com blast abraços

to com contato desse lab , é bom mesmo? voce já chegou a experimentar o dbol injetável? vi um aqui 50mg

Sobre a reportagem do fantástico ontem, na verdade não achei ruim, inclusive o experimento de cortar gordura foi muito interessante para as conclusões, mesmo que pareça óbvio é sempre interessante mostrar o porquê! Sobre as GORDURAS SATURADAS é preciso ter cautela, primeiro porque elas podem ser ou não um problema, dependendo do contexto, e para o contexto da maior parte da população no ocidente a gordura saturada de fato acaba sendo um problema, basta você olhar para a alimentação de pessoas sedentárias e obesas. Culpar só o consumo de carboidratos é uma besteira tão grande quanto culpar apenas as gorduras saturadas, quando o problema na verdade está no excesso e no estilo de vida, e os fatores genéticos obviamente potencializam os problemas. Se você pegar uma pessoa obesa/sedentária por exemplo, ela poderá tem problemas muito maiores quando está em excesso calórico, e esse excesso geralmente ocorre tanto pelo consumo de carboidratos refinados, como também pelo excesso de gorduras no geral, principalmente gorduras trans (essa realmente ruim) e saturadas, e é inegável que nesse contexto, a gordura saturada será um agravante. Você pode alegar que os problemas são os carboidratos, mas se ela entrar em déficit calórico, mudar a qualidade dos alimento e manter uma dieta com maior proporção de carboidratos (~50-60%), reduzindo as gorduras saturadas, eles deixarão de ser um problema. Sem entrar no mérito de qual proporção de macronutrientes é a melhor opção. O problema da ingestão das gorduras saturadas está relacionado ao seu efeito sobre os níveis de colesterol no sangue. Os ácidos graxos saturados aumentam e os ácidos graxos poliinsaturados (ômega 3 e ômega 6) diminuem a concentração de colesterol no plasma, sendo que o ácido graxo monoinsaturado (ácido oléico) e o ácido esteárico saturado são neutros. Agora essa resposta do colesterol plasmático,em particular aumento do LDL e redução do HDL, não depende apenas de quanto gordura saturada você come, mas da sua dieta, estilo de vida, fatores genéticos. Para grande parte da população, um aumento na gordura saturada, principalmente em superávit calórico, será ruim, não porque a gordura saturada em sim seja maléfica, mas dá para entender a preocupação de algumas autoridades de saúde, embora a justificativa geralmente não seja muito boa. Se você considerar que grande parte da população está ingerindo gordura saturada em grande quantidade, combinada a alimentos de péssima qualidade, é compreensível a preocupação das autoridades. Os indivíduos com uma maior razão colesterol total/HDL (CT alto com HDL baixo) ou maior razão LDL/HDL (LDL alto com HDL baixo) têm maior risco cardiovascular devido ao desequilíbrio existente entre o colesterol transportado pelas lipoproteínas aterogênicas e o colesterol transportado pelas lipoproteínas protetoras (HDL). Isto pode ser devido a um aumento na componente aterogênica contida no numerador (principalmente LDL), uma diminuição na característica anti-aterosclerótica do denominador (HDL) ou ambas. A capacidade preditiva desses índices é apoiada por dados que sugerem que um aumento no colesterol HDL é mais predominantemente associado a regressão da placa aterosclerótica, enquanto uma diminuição do colesterol LDL iria retardar a progressão. Disso tudo podemos dizer que o impacto das gorduras saturadas na dieta depende da proporção de carboidratos, fatores genéticos, além da resistência à insulina. Em uma dieta low carb uma maior ingestão de gorduras saturadas não seria problema, principalmente com déficit calórico e prática de atividade física. O impacto negativo das gorduras saturadas no perfil lipídico está associado principalmente à quantidade de carboidratos ingerida na dieta, e claro que isso tende a piorar em uma situação com saldo calórico positivo, ganho de peso, e maior resistência à insulina. abraços, Dudu Haluch

mano por que você continua relatando se ninguém mais acompanha?

Ricardo você acha que o corticoide te deixou retido? Eu estou tomando um antibiotico ha 3 dias e notei que o maior trabalho que eu tive no cutt em que foi a gordurinha da parte inferior , voltou quase toda! Agora não sei se é retenção pois dizem que antibiótico tem esse efeito ou é gordura.. Antes eu estava fazendo uso de clembuterol junto com hiit e treinos , ai tive que parar de treinar , mas a dieta to mantendo tranquilo . Capaz do metabolismo ter baixado e criado o efeito rebote . /: Voce teria alguma dica pra me dar , se não for atrapalhar , claro. Abraço

saint você tem alguma dica pra tirar aquela gordurinha na parte inferior do abs? essa desgraça não sai nem com baixo carbo só diminui mas não some 100% cARALHO que vascularização é essa rapaz , top demais tem tomar cuidado na hora de aplicar ne com esse tanto de veia rsrs

certo obrigado pela ajuda

Olá busarello obrigado por responder . Então estou fazendo a dieta cetogênica nessa reta final com 1800 kcal ...