rafakhh

eae planeta blz? vc chegou a ver esse texto do dudu colocou no fb? FAZER DIETA PODE DEIXAR VOCÊ MAIS GORDO! Na grande maioria das vezes "dietas não funcionam" no longo prazo. As dietas da moda se baseiam em explicações mirabolantes e simplistas sobre fisiologia e ignoram os aspectos psicológicos e emocionais, o contexto de cada indivíduo. Não só isso, muitos estudos mostram que indivíduos que seguem dietas (inclusive atletas), ao passarem por ciclos de perda e ganho de peso, com o tempo acabam ficando mais gordos - e com dificuldade cada vez maior de perder peso - que indivíduos com sobrepeso que nunca fizeram dieta. Nesse sentido, o aspecto genético está sendo ignorado. Nosso corpo foi programado geneticamente para favorecer o acúmulo de gordura e evitar a perda de peso ("genótipo econômico"). Portanto, cada vez que você deixa de seguir uma dieta e passa a comer normalmente a tendência natural é acumular mais gordura que antes da dieta. Dietas da moda (dieta do HCG, Detox, Dukan, Atkins, dietas low carb, Paleo etc) farão você perder muito peso nos primeiros meses, mas aumentarão a chance de você se tornar mais gordo no futuro. Retirado de um artigo de 1959: "A maioria dos obesos não vai se engajar em tratamentos para obesidade. Daqueles que se engajarem, a maioria não vai perder peso. Daqueles que perderem, a maioria vai ganhar peso de volta". (Stunkard & McLAREN-HUME, The Results of Treatment for Obesity, 1959) Dudu Haluch

hamilton rocha

vai ver os homens bomba ne?

cada um tem um preço conheço alguns sim. Hamilton Rocha,Gabriel Kaminski,Adam abbas, ray millet.. são bons ,´procura no fb

600 gramas de carbo eh muita coisa e tem caloria demais pro teu peso.

cuidado com ginecomastia esse ciclo tá pesado demais mano cuidado ai

cheguei tarde mas vou acompanhar (: vc tá usando mais técnica nos treinos ou está aproveitando a força que a testo dá pra socar carga ? ta usando qual lab ?

pq vc ta copiando o protocolo do danilo frança?

valeu bro abraços

obrigado pela ajuda de vcs

Olá! Boa noite a todos. Gostaria que os senhores avaliassem meu 1 ciclo. Obrigado pela atenção Altura: 1,62 peso: 68kg bf: não sei , alguém chuta? idade: 20 anos tempo de treino : 3 anos protocolo 1-12 500mg de enantato 1-10 400mg de deca IA: Vou começar com 0,5 mg ds2dn de anastrozol porém na 3 semana vou fazer exames pra dosar melhor a dosagem Tpc 1-14 40mg de tamox 15-30 20mg de taxo 1-30 800ui de vitamina e

O cheff da powder não tinha sido preso ? O lab antes dessa notícia era de qualidade , não sei agora . https://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/noticia/2016/04/policia-civil-prende-homem-por-venda-ilegal-de-anabolizantes-em-paulinia-sp.html

Acho que esse enan teu tá subdosado hein 500mg não batendo nem 2000..

e seu extremismo me da nojo

Está usando 500mg sem de enantato? qual lab?

hoje em dia não ´´pode´´ comer nada , tudo faz mal

Não dá pra saber . 1- Não entendo porque nutricionista não monta a dieta colocando os alimentos em ´´gramas´´ ao invés dessa viadagem de 4 colheres de sopa , 4 rodelas médias etc. Calcule você mesmo a sua dieta

mano faça consultoria com um bom coach

ta com pump na foto ne

Gordura saturada foi injustamente demonizada. Estudos de qualidade recentes mostraram que ela não causa doença cardíaca (3, 4, 5). Entretanto... tenha em mente que todos os estudos foram feitos com pessoas usando quantidades "normais". Essas pessoas não estavam despejando quantidades enormes de gordura saturada no café, elas a comiam juntamente com outras comidas. Estas gorduras constam em receitas e devem ser usadas para cozinhar ou para adicionar sabor aos pratos. Elas devem ser comidas com uma refeição, e não como a refeição. Humanos NÃO evoluiram comendo (ou bebendo) essas quantidades enormes de gordura saturada. Há muitos nutrientes que são saudáveis quando consumidos em quantidades razoáveis, mas que podem causar problemas sérios quando as pessoas começam a usar megadoses deles. Um exemplo é a frutose… ela é "boa" quando encontrada em frutas não-processadas, nutritivas e fibrosas – mas é um desastre quando consumida em quantidades enormes, sob forma de açúcares refinados (6, 7). Outro exemplo é o ácido linoleico (a principal gordura ômega-6)… é saudável quando encontrado em castanhas não-processadas e nutritivas, mas um desastre quando consumido em grande quantidade nos óleos vegetais (8, 9, 10). É inteiramente possível que com a gordura saturada seja o mesmo. Saudável em quantidades razoáveis, mas danosa quando começamos a comê-la em doses grandes, não naturais que escapam muito da norma evolutiva. É claro, tudo isso é apenas especulação. Talvez tais doses maciças de gordura saturada sejam perfeitamente seguras, mas isso jamais foi testado... então você está pisando em território desconhecido. Lição de casa: Gordura saturada parece ser perfeitamente segura em quantidades "normais", mas as doses contidas no café longo são muito maiores do que jamais fomos expostos durante a evolução. Isso pode ser um problema. https://www.paleodiario.com/2015/07/3-razoes-pelas-quais-o-cafe-prova-de.html

Animal e underfarma não são os mesmos . Sei quem é o dono . Minha indicação biglabs underlabs blend pharma

Usp36 e underfarma são do mesmo cheff , não? No tópico dos exames lembro que essas duas foram reprovadas . topic : Eu iria de enantato da landerlan , é bom porém doi bastante . Tenta ver se acha o enantato da muscle pharma

porra , melhorou demais cara! Excelente resultado , parabéns. Continua firme

Por que existe uma subdivisão em ´´ldl´´ . LDL A , LDL B . Só pelo velo que vêm no exame não significa nada pois não fala quem transporta esse colesterol . Partículas tipo A conseguem em um número menor transportar mais colesterol, já as tipo B precisam de um número bem maior de partículas para transportar o mesmo valor de colesterol. Esses exames mostram os valores de ldl c que são os valores aproximados de colesterol , já o exame de ldl p mede a quantidade de partículas do ldl , porém esse exame é raro no Brasil . Então segundo esse tópico uma maneira de você calcular o colesterol é : hdl/colesterol total ou triglicérides/hdl