lucasf21

Claro, meu treino de costas é: Puxador frente, puxador nuca, Remada curvada, serrote, e as vezes mando um terra ou um pulldown no final.

Só um adendo. existe técnicas de treino (altas reps, conjulgado, pouco descanso, fst7) que aumentam muito o gasto calórico, consequentemente aumentando a perca de peso

Por que? eu treino a quase 3 anos, e pra te falar a verdade, fiz barra fixa 5 vezes na minha vida, e minhas dorsais em largura não deixa nada a desejar, em volume um pouco, mas largura é ótima.

genetica + não treinar perna pesado (prefiro minha cintura grossa rsrs) + cinto molde em casa + cinto pra pressão abdominal em todo treino (é o lugar que costumamos dilatar o abdomen) + técnica de manter o abdomen sempre contraído o tempo todo.

e o que eu faço.. tudo depende de enfase. lembrando que a parte frontal da grande maioria é a mais trabalhada, a posterior e lateral ficam pra trás..

E com o uso em deficit calórico?

eu sou um desses, se como fora da dieta, me sinto mal comigo mesmo, é um hábito tão simples de se levar pra vida toda, não sei o pq desse mimimi de dificuldade, quem quer resultado, não vai se importar com 1 hora cozinhando...

jovem "massa magra" conta ossos e os orgaos rsrs

desculpe a pergunta leiga mas, se ele é anti coagulante, as outras drogas como a testosterona por exemplo, por aumentar espessura do sangue, não causaria uma neutralidade?

nem um nem outro vai no feeling isso de calcular por peso é fria

qual a religião da sua muie?

aplicaçoes dsdn da deca e dura. stano tsd time da tpc errado, tenta 3x a mv da droga.

eu falo que o torf tem um pacto pra dominar o mundo...

abaixa o igf1 serico, entao pode diminuir seus ganhos, tudo depende.

esse ice pelo menos tinha um shape top?

Não é bem assim.. mesmo com as drogas demorando pra empilhar, elas vão estar ali, se vc tirar uma droga super poderosa, e manter as outras, a homeostase vai bater, o dudu tem um texto sobre isso...

Sim sim.. pode ser que vc continue ganhando, mas o ciclo sempre tem que ficar forte, e nunca enfraquecer ele. hoje em dia só indico jogar alguma droga do meio pro final, nao curto kick start nao, mas e minha opinião, há quem curte..

cara tudo e a mesma coisa a materia prima e a mesma. eles extrai a proteina do leite e coloca em po só isso

a diferença é o pote, a optimum vem em pote o da growth em saco, os dois sao leite em po.

digamos que eu pegue direto da landerlan 100% original, mesmo assim não compensa?

o cormaya a cada post se supera, só ele mesmo kk.

tira essa diana de kick e poe ela do meio até o final pra não estagnar.. eu nao acrescentaria stano nao, o ciclo ta bom

só pra agregar conhecimento ao tópico: Michael Alexandre 21 de julho às 10:52 · Sabe o que é legal? Agora as pessoas se posicionarem do outro lado da gangorra, pois elas não se contentam em ficar no equilíbrio. Depois que popularizou o jejum, agora comer de 3 em 3 horas não presta, que desencadeia diabetes, que da câncer, enfim, é a causa de todas as doenças enquanto o jejum é a cura universal. Já comecei a ver post sensacionalista sobre o jejum, que não tem base científica sólida para aquilo. Aumento de GH por exemplo é algo que realmente não tem muito cabimento em falar, só porque está em jejum. Se houver um aumento, é mínimo e pouco significativo, poderíamos também citar a lógica de hormônios orexígenos como grelina aumentada, isso reduziria o gasto energético, além do cortisol, ou seja, poderia haver extremos de ambos os lados, mas não é o que ocorre. Comer carboidratos de 3 em 3 horas não é um problema, o grande problema é o quanto você come, o seu estilo de vida e seus hábitos. Só que fazer reducionismo a uma situação é bem mais atraente do que avaliar o contexto com um grande DEPENDE envolvido, já que as pessoas não gostam de pensar, querem respostas prontas em receitas de bolos. A nutrição não é binária e, empurrar um estilo de dieta para o indivíduo só porque você acha melhor, mostra o quanto você é rotulado e não respeita a individualidade em questão, apenas sustentar o ego da sua crença.

ce é o bixão memo em, pega foto da net e posta.

Galera, só por curiosidade mesmo: 6ui de jintropin tsd ou 4ui gh de farmácia?