lucasf21

cara eu achei seus exames ok, lh está um pouco baixo, mas a testo está ok então não há o que se preocupar, da pra melhorar, com alguns testo booster, mas isso vai te ajudar só na libido mesmo, ganhos praticamente os mesmos. A cpk eu teria um pouco de cuidado, ve como seu corpo está, se tive se sentido muito cansado, e não estiver se recuperando do treino, tira um tempo pra descansar, ou faz tipo um "deload" agora se estiver de boa, sem cansaço, eu não mudaria a rotina.

nao ta dando pra ver os exames direito.. vai na primeira pagina, vai aonde vc atualiza o post e clica em editar, depois só alterar o nome do diário..

posta as fotos no imgur com imagem ampliada ou posta os resultados.. depende, vc treinou o que um dia antes de fazer o cpk? ele alto indica duas coisas: catabolismo, ou dano muscular, não é bom ter ele alto assim, pois isso diz que você está tendo lesão atrás de lesão, e não está se recuperando.

raspa atras e ve se aparece o simblo da landerlan. qual o seu lote??

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eu pego estoque pra vários meses.. pois não compensa ficar importando e sendo taxado, e na sds eles colocam um valor bem a baixo, entao a taxa já vem baixa.

omega 3 e multivitaminico.

Add outra refeição, joga os carbos do pós, e na ceia faz pro + gordura.

as proteínas tá boa.. eu só não consumiria tanto carbo assim a noite, coloca outra refeição de pós treino, e joga os carbos lá.

pesquisando rapidamente aqui, parece ser a faseolamina, não sei se é isso mesmo, mas quando eu vi a respeito, a absorção era menor dos carboidratos, não das gorduras..

existe um medicamento (não me lembro agora, vai pesquisar rsrs) que diminui a absorção em até 70% do que vc ingeriu, ou seja perfeito pra quem exagerar muito um dia ou outro...

vai em um penianologista e pergunta pra ele.

concordo, bulk sujo não é nada ideal. Meu deus cara, olha o que está falando... Bulk sujo é horrível.

concordo e na materia tá "ele sabia que estava fazendo o uso, mas pensou que não seria prejudicial" então quer dizer, se eu passar um veneno de rato pra alguém, a pessoa nem vai se dar o trabalho de pesquisar? bem estranho..

galera, só pra relatar... chegou a encomenda, fui taxado 150 reais (pra uma encomenda de 800 reais, tá bom o valor) Graças a Deus que chegou, apenas foi taxado mesmo

que maldito, sempre com volume alto hehe, na moral eu treino perna com bem menos volume, vai chegando na panturrilha a pressão cai, bate uma soadeira fria, eu não consigo aumentar o volume por nada. por curiosidade, qual foi o tempo do treino?

pra vc ver, em pleno 2016, o pessoal usando bomba...

caramba, anabolizante? que absurdo... olha onde o mundo vai parar

Vc quem sabe, whey é leite em pó, então... Mas, seu corpo dificilmente vai utilizar aminoacidos como fonte de energia, pois no pré treino, vc consumiu carboidratos e proteína, provavelmente vai ter na sua corrente sanguínea ainda.

pq não é o suficiente pra quem visa alto rendimento. pra vc ter ideia, glutamina o aminoacido mais abundante que existe, tem pessoa que utiliza de forma isolada.. fora que vc nunca sabe se seu corpo vai aproveitar todos os aminoacidos da carne que vc está ingerindo, vale lembrar que se ele precisar ele utiliza como fonte de energia..

pra mim não, eu não tomo refrigerante nem suco já faz um bom tempo.. to a 2 anos sem tomar refri

Leucina no pos treino cumpre bem seu papel, estimula a insulina e ajuda a estimular o m-thor, pode jogar 10 a 15g tranquilo, já vi estudos dizendo que 10g é uma quantidade efetiva..

eu falo por mim, sem por estudos no meio. não. eu tbm faço a ingestão de quase 3g de proteína por kg, e quando começei a suplementação, a diferenta é nítida, na primeira semana, eu notei uma maior recuperação muscular, quanto treinava perna ficava 5 dias com ela dolorida, eu fico no máximo 2 dias agora, e já tirei bcaa 2x pra saber se era ele mesmo, e realmente ele tem essa diferença, fora os outros benefícios de ser anti-catabólico, e maior anabolismo, se vc tem grana sobrando, vale a pena brother. eu até me arrepiei lendo esse seu comentário, é a pura realidade. mas uma coisa que você não passou, mas provavelmente quando o shape subir de nível vai passar é: cada dinheiro vale a pena, se vc investe 1k em suplementos, e poder investir 500 reais a mais vai ter diferença nítida no seu shape, mesma coisa com aes, se poder jogar uns 4ui de gh, vai ter diferença, não adianta ser hipócrita, quem está no topo (ridney, jorlan etc..) é porque tem muito dinheiro pra bancar, aes, dieta, e suplementos, e isso não é pouca grana, eu por querer ser atleta futuramente, sei que é difícil, mas enfim, cada um com suas vertentes, deixa ele acreditar que os olympias não utilizam nada, só frango e batata doce, hu3.

vou te dizer o que eu acho... seu corpo está tentando de qualquer maneira produzir mais testo, mas ele não consegue, isso seu lh já demonstra. o que pode ser feito: ter calma, utilizar algum testo booster, e tirar essa finasterida da formula. eu entendi a formula do seu médico, mas eu faria duas alterações: Adicionaria long jack, e tiraria a finasterida, o anastrozol compra de farmácia, e vai pelo feeling, não deixe zerar seu e2 é a pior coisa a se fazer nesse momento.

realmente, você está certo... é que sempre me iludi pensando que o phill heath não era natural, mas o corpo não tem limite de evolução, então ele é natural, bom saber, obrigado pela contribuição mestre. Stein, Entendo sua visão, apenas fazendo um último adendo... a grande maioria dos atletas utilizam bcaa em todo seu off e contest, visando maior rendimento, o jucaa do fórum mesmo utiliza, creio que não seja só nas últimas semanas, mas isso depende da condição financeira do atleta..