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MateusXj

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Tudo que MateusXj postou

  1. MateusXj
    Fala Rapeize, Planejei e resolvi montar um ciclo para um OFF LIMPO. Atualmente me encontro com um bf de 10~11% , tempo de treino 2 anos e meio, medidas ainda não sei, preciso tirar, conforme for relatando irei postando aqui, planejo uns ganhos brutinhos ai . Segue o protocolo: - Idade - 19 Anos - Altura - 1,79 - Peso - 71 kgs - Medidas(braço,peito etc) - Ainda Irei Medir, e colocar pra vocês. - Percentual de gordura(BF) - 10-11% - Tempo de treino - 2 anos e Meio - Objetivo - Ganhos de MM - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-8 Prop 600mg/sem 1-8 npp 400mg/sem Vit B6 200~400mg TSD Anastro - 0,5mg ds2dn conforme feeling também. TPC - TAMOXIFENO - 10/11 Dias Após á última Aplicação. Galera, qualquer crítica construtiva será muito bom, novas idéias e etc ! No Aguaardo !
  2. MateusXj
    O seu fator de atividade no dia como que está ? colocou o que na planilha ?
  3. MateusXj
    Caramba amigão, fiquei preocupado agora . O mais agravante é pela sua idade, era pra estar com os nervos a flor da pele etc e tal, loco pra pincela rsrsrs. Marque um médico urgente, pesquise também sobre seu problema e discuta com o médico a maneira mais efetiva de acabar com isso . Abração e relate !
  4. MateusXj
    Achei que o pós treino ficou meio fraco em proteína cara, slá só uma olhada mesmo !
  5. MateusXj
    Muito bom !
  6. MateusXj
    Show De Bola Ricardo, pra uns caras com um período maior de treino, um conhecimento um pouco mais avançado é legal usar esses métodos mais específicos, e sair daquele padrãozão inicial, estou dando uma mexida aqui, e já comecei a calcular o meu , muuito bom ! Abraço
  7. MateusXj
    SHOW DE BOLA ! ! ! VALEUU
  8. MateusXj
    Nosssss complicado em, a formula que o pessoal se baseia eu acho que é muito rústica né e simples, bem para iniciantes, treino a 2 anos e queria mudar esse FA e colocar algo mais específico ,,
  9. MateusXj
    Treino depois da facul as 22h30 - Ninguém na gym , nenhum porra loka atrapalhando , chego as 23h30 / 23h40 como e capoto kkk' tem vez que até sem tomar banho kkk
  10. MateusXj
    Vse nao tem habilitação ? Se tivesse ja iria ganhar algum tempo, se livrando do busão né
  11. MateusXj
    Boa, eu iria depois do trabalho .
  12. MateusXj
    Bacana os ganhos mano !
  13. MateusXj
    Tenho uma amiga do trabalho que não treina hipertrofia,não faz dieta só faz aula de zumba e esteira e disse que " VAI " ficar como a Nathalia Santoro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, eu rio internamente , e externamente eu digo boa, manda bala ! ! !
  14. MateusXj
    Nao desiste nao doido, bora frango leite carne vermelha etc
  15. MateusXj
    Muito bem, a diferença é que um nao serve pra nada, e o outro é ruim kkkkk
  16. MateusXj
    Manda a real brother !
  17. MateusXj
    Nao serve pra nada. Conhece Marketing ? é isso. Coma teu frango, treine e procure novas técnicas. Abraço.
  18. MateusXj
    O Pior que tudo que ele disse é verdade né manos, quem treina , conhece esse mundo do bodybuilding sabe que ele está coberto de razão né, virei fã CELLI !
  19. MateusXj
    Aquele bolinho de lei na ceia aushuaHSUAheuhaUEHUAh - Acompanhando aqui Maurice !
  20. MateusXj
    Acompanhando aqui manolo ! Bom relato, e boas evoluções !
  21. MateusXj
    Maurice , porra que inveja de tú ! QUE OFF MALANDRO AUHEAUHEAUHEAEUHEU' To num cutt onde to ingerindo 0,6 g carbo , PQP ! ! !
  22. MateusXj
    Cara testo oral ? acho que nao vira não
  23. MateusXj
    VARIE AS PEGADAS TAMBÉM, PRONADA , SUPINADA , MAIS ABERTA, MAIS FECHADA - ABRAÇO !
  24. MateusXj
    Caraca, posta foto ai pra gente ver esse BF Mano - 4,5% natural é meio que improvável !
  25. MateusXj
    DIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
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