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alexandreBN_

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Tudo que alexandreBN_ postou

  1. alexandreBN_
    carbo ta alto, de uma olhada: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89233-dieta-cetogenica/
  2. alexandreBN_
    Na boa max, sua bixa, sei que não manjo nada de fisiculturismo mas teu shape ta bem próximo ou até melhor que esses três aí, e agora nessa parte final acho que tu vai fik melhor ainda... Força rapaz, traz esse caneco aí puto!
  3. alexandreBN_
    Só pra reviver o tópico e pro pessoal que ainda não viu dar uma olhada! Bom conteúdo!!
  4. alexandreBN_
    Falae! Ainda está com o diário? se estiver estou acompanhando
  5. alexandreBN_
    Mantém a dieta.
  6. alexandreBN_
    puto, fala pra algum amigo gravar e tu posta aqui no fórum ou nem rola?
  7. alexandreBN_
  8. alexandreBN_
    Boa rapá!! Estava procurando isso a um tempo atrás, valeu mesmo.
  9. alexandreBN_
    1 ml é de boa em relação aos colaterais. Mas sobre a síndrome do panico não sei muito bem se vai afetar, só sei dizer que as vezes eu ficava meio desmotivado, achava que era algo relacionado ao clemb que poderia estar causando efeito negativo psicologicamente, mas acho que era viadage mesmo EHAUIEAUHEIH .
  10. alexandreBN_
    Boa puto, tbm finalizei meia hora de AEJ agora poco. vai postar fotos semanais? vai começar a zerar mais carb nas ultimas semanas? Abraços champs, traz o troféu pra nóix.
  11. alexandreBN_
    Ta treinando quantas vezes na semana bro? academia abre no domingao tbm? abraços.
  12. alexandreBN_
    Ahh tah IEHAIUEUIAHE, achei que ele ja estava assim. Bora bora \o/
  13. alexandreBN_
    wtf vei EUIAEIUAHIUEH.. diferença notável entre a foto antiga que o mydra posto e essa... é recente? Boa biba!
  14. alexandreBN_
    Mano, tava com uma duvida aqui. Na hora da pesagem se tu bater 1 kilo a mais tu ja nao participa da competição ou tem alguma porcentagem de "erro" que você pode "errar"? Tu ta dando umas dicas pro max né. To te acompanhando, boa sorte!!
  15. alexandreBN_
    Verdade cara ... também tenho essa dúvida, na minha ultima avaliação dizia que eu tinha 9% de bf... nem a pau EHAIUEUAHE.
  16. alexandreBN_
    ta massa man, continua um clean bulk forte ai. tamo junto!
  17. alexandreBN_
    ué mano, posta ai de novo.
  18. alexandreBN_
    Shape ta ficando bom em rapá!! to em cutting também mas não tenho muita (quase nada) de mm. To acompanhando, força ae!
  19. alexandreBN_
    Botei fé no titulo hein! Bora max, engole eles seu puto!
  20. alexandreBN_
  21. alexandreBN_
    puta meda IUEAHEIHAUE, preguiçoso da porra em, só baixa todos rápidao -.-'
  22. alexandreBN_
    algum problema em clemb + ioimbina?
  23. alexandreBN_
    Ele disse que o link dos laudos iria estar nos comentários, mas lá só tem e-mail pra pedir, eu pedi e até agora nada. Alguem pediu e recebeu?
  24. alexandreBN_
    Boa cara! Tu me ajudou brow, to torcendo por ti. agora quero ver tu vencer saporra! Quando for subir fala pra um brow gravar, dai tu posta aqui, pdc? Valeu, falou!
  25. alexandreBN_
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