alexandreBN_

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HIUQWHEIUHQWIUDHIQWHDIUQw ta loco mano!

certeza neh velho, também precisamos curtir um pouco IUHwiuEHIWHIUDA. (desculpas de gordo kkk) .. 3200kcal mano? como fez o calculo da sua tmb? qual nivel de atividade? HAEIUAEUE eu tava comendo aproximadamente 2800 e tava ficando roliço já, deuzolivre se comer mais que isso IHAEIHUA. Vai com calma man, faz isso ai mesmo, pouco a pouco aumentando as kcal, mto bom! EAIEIOAJIEJOAIJEIOA anão gigante é foda, força brow!

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Como esse é o meu primeiro ano que estou levando a serio a academia, estava 6 meses de cutting e agora to no clean bulking, pretendo levar até o final do ano, sei la, depende do que eu engordar iuAHDUWHQUID... mas geralmente final do ano da pra dar uma distraida na dieta, curtir a familia, ferias, etc.. pq se não a pessoa fica pirada uheuah.

"Marina sinaliza apoio a Aécio no 2º turno e fala em 'mudança qualificada'. http://uol.com/brdXmq" Aécio GGWP.

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Muito bom resultado cara, realmente, bom mesmo! Deu pra notar que preservou bastante MM e também os traços do peito e abs começaram a aparecer. nohomo Good job!!

Como o carinha disse acima, fiz minha parte (45) agora vamos ver Acabei de ver uns videos do pessoal gravando na hora que foi fazer a votação o botão 4 bugava, mas sei lá, pode ser problema ou mais uma teoria da conspiração UIEAHUEIAH.

Acredito que Aécio ganha no segundo turno apenas se os votos da marina forem pra ele, será que há possibilidade disso?

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BOAA!! Isso ae mano, e eu soh estou ficando retido HDIUQWHDIQWIUDHIQUW to com medo pra krlh de engordar dnv, mas enfim, bora tenta crescer hUEHAUHEA... Posta foto logo mano, HUEIHAUIEAHE sexta ta longe, haha. Abraços, tmj

to ligado vei, eu sei bem como eh isso IAUHEUIQHUQWI. E as perdas como estão??

WDIUQWDIUHQIUWHDIUQWD como assim mano, trash day?

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Agora volto a relatar com mais frequência, falar sobre os treinos, discutir sobre as dúvidas e tudo mais. Tamo junto, abraços. Muito bom o relato, sei como que é morar sozinho, é foda.. mas lendo seu feedback dou mais valor no que tenho e vejo que nao posso reclamar, pois não passei nem um pouco perto do aperto que tu deve ter passado. Força ae bitche, e sem esse papo de bolinho ou bolo fofo UHAHEUHAEA, viado.