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Henrique Freitas HF

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Tudo que Henrique Freitas HF postou

  1. Henrique Freitas HF
    Acompanhando aqui irmãozim... Bora ficar gigante. Abç
  2. Henrique Freitas HF
    kkkkkkkkkkkkk, pow que zueira bro..kkk
  3. Henrique Freitas HF
    Caraka, parece eu..kkkkk Tava magro q nem vc antes tbm, agora dei uma melhorada...se a camisa do senai fosse de sp (logo vermelho) eu ia falar q era eu na foto..kkk Parabéns pela evolução cara. show de bola e bora evoluir mais e mais. \o>
  4. Henrique Freitas HF
    Caraka Acompanhando e aprendendo..hahaha Mantenha ele vivo, e vc também parceiro! ² rsrs
  5. Henrique Freitas HF
    Pow cara tão rui ser alto com essas pernas de sibito... pego firme no treino de pernas, mas com mais facilidade pra crescer superior, qndo eu começar a crescer mais vão me chamar de sabirila (sabia+gorila)aushxuahxs brincadeiras a parte...graças a Deus comecei a sentir diferença, logo logo melhoram.
  6. Henrique Freitas HF
    haha, num apareceu como eu queria na foto, mas deu pra ter uma noção da vasodilatação...s Nem ligue pra isso bro, se estiver em bulk bom q não estejam aparecendo veias mesmo aushxuaxhs éé, ainda to magrão, mas comparado a como era antes...plmdd néh..kkk Zaza, vlw pela motivação bro, é verdade, melhor errar agora e aprender do que viver errando sempre, Abaixar a cabeça só pra falar com o pai, é nois.. :* k3 Eae Gabriel Frio aqui ta bom demaisssss. cada dia mais frio, assim que eu gosto..asuhxuashxhua Vlw por acompanhar bro \o> 11:00hrs Bora fazer um lanchin basico 1barrinha de cereais bolo de fuba com goiabada (hummmmm, solta os cachorros) 1nanana...
  7. Henrique Freitas HF
    Éééé bro... as vezes é bom tirar uns dias pra relaxar e principalmente a mente... Mente cansada é mais perigosa que o corpo cansado, mente sã corpo são. pernas tão ficando show. as minhas estão assim: kkkkkkkkkkk Gogogo, \o>
  8. Henrique Freitas HF
    Que semaninha eim bro... pqp, não é seu dia...q nem aconteceu comigo a uns tempos atras... Mas relaxa, volta ao foco principal e bola pra frente, o importante é oq vc vai fazer pra melhorar isso, e não o q ja passou. Brazzz
  9. Henrique Freitas HF
    Bom dia Bro blzaaa.. Po cara é isso ai, hje o treino vai ser mega hard. Treino A, vo fazer aqueles halteres voar no fly aushxuahuhas..... Abraço.
  10. Henrique Freitas HF
    Opa, então ja to no bonde bro... \o> Aee sumidão, Blza Rafão, vlw por voltar, como disse ja ia perguntar pros caras por onde tu andava...hahaha Vlw irmão.. Abraços. Treino 24/07 Treino de perna ontem foi um cocô... vou explicar pq: Almoço 24/07 - as 14:00 Arroz (não sei qnto em peso, mas foi bastnte) Feijão (proporcional a quantidade de arroz) Filé de peito de frango 1batata doce média Couve refogada (maldita me da mal estar no estomago) Farofa com calabresa e cenoura e outras coisas (calabresa me da azia) Salada de Tomata, Repolho e Alface (muita asalada tbm, tipo 1 pratão só de salada)[edit] as 16:50 +- Mandei o shake (Hipercal+blend Whey) 2scoops de Hiper 2Scoops de Whey 2scoops de aveia as 17:50 (hora que saio do trabalho) comi banana Alimentação normal, porém acho q meu estomago não tava mto bom ontem :/ E como eu ja falei aqui, ultimamente eu tenho saído direto do trabalho pra academia.. Já estava sentindo um mal estar, meio que com o estomago cheio, parecia q não tava digerindo nadaaaaa.. cheguei lá, cadastrei a digital (estavam mudando o sistema de entrada e saida), troquei de roupa e comecei o treino. Fiz Ombro e Perna Qndo estava no Leg press comecei a me sentir enjoado, depois começou a me dar tontura no Stiff (Aquela pressão no ouvido e a vista embaçando) Dai dei um tempo, uns 3 minutos, e continuei os outros exercícios... Fiz o treino completo, mas por estar me sentindo mal foi horrivel, pq senti que a execução foi péssima (resultado de ter passado mal, cheguei em casa e chamei o hugo, blargh)... Hje ja to melhor graçaaaaaas a Deus...e tomara que continue assim até o fim do dia. 25/07 Café da manhã Café da manhã de boazzz hje: 1Pão com queijo 1pão com margarina 200ml de leite com achocolatado 1nanana 1polivitaminico \o>
  11. Henrique Freitas HF
    Tbmso mais no Rock,maspra sair de alada curto um eletro... Cara tomar um chá e conversar com alguma coisa animada ou inanimada eu ri demais aqui kkkkkkkkkkkkk noes
  12. Henrique Freitas HF
    Bonde do paranauê é o que há...hahahaha Vlw bro.. Abraços.
  13. Henrique Freitas HF
    Dei uma olhada agora parece ser bacana e bem "zen" rsrs..... Eu gosto de ver o bixo pegar fogo, pirofagia pra tdo qnto é lado, iluminação fodastica, telão gigante pra tdo qnto é lado, musica estrondando, e o povo tdo loco dançando..aushxuashxas (obs: meu estilo de musica é rock, mas qndo é pra sair pra balada tem q ser aquele eletro foda)
  14. Henrique Freitas HF
    Brasil é foda... Só tem Skol Sensation/Spirit of London e olhe lá, kkkkkkkkk
  15. Henrique Freitas HF
    Nesse blog ai só tem noticia bizara...MEODEUS vc viu o da baleia que explodiu no meio da cidade??? affmaria.
  16. Henrique Freitas HF
    Nem assim aqui a academia ta esvaziando... :/ kraca dormiu com tdo isso e ainda passou frio, deve ta bravo meeeesmo o frio ai (queria assim aqui,aasuxhuahsxa) Aqui fez 4ºC na noite passada, dormi com 1calça moleton, 1camisa,1coberta e 1 edredon (acordei de madrugada pra tirar a camisa, mas não pq tava quente, pq tava incomodando mesmo, não consigo mais dormir com) Se eu colocar bluza pra dormir vo me sentir uma linguiça enrolada ai que eu não durmo mesmo..aushxuhasx Eu tbm ri, mas não expressei pq fiquei com dó do cachorro..aushxuahxuahsx O povo é esperto, superfatura tdo saspoha..... vai comprar uma jaqueta agora pra vc ver o preço, deve ta o dobro do normal aqui em sampa...sacanisse isso Pow nordeste é bomdimaissss...haha.gostei de lá, mas tipo pra ir passar uns dias só, acho que não conseguiria viver naquele calorão pq amo o frio... nasci em SBC/Sp, lá já é um pouco mais frio por natureza mesmo...rsrrs Neva aqui que é bom não neva... Frios2 hahaha Hahaha, incrivel essas coisas néh cara.. Organismo humano é a 'maquina' mais incrivel que existe.
  17. Henrique Freitas HF
    Idem kkkkk
  18. Henrique Freitas HF
    Acompanhando \o>
  19. Henrique Freitas HF
    Puts tomorrowland é daqui 3 dias ja *-----* aaaaaaaaaaaaa como eu queria..uxshauhs
  20. Henrique Freitas HF
    Tava pensando isso... o pessoal que mora no sul, qndo vem pra sampa e ta fazendo uns 27 graus deve ter a sensação que a gente de sampa tem qndo vai pra fortaleza, o pessoal de fortaleza se vai pro sul deve se sentir no polo sul... cada organismo acostuma no clima que cresce/vive (deve ter um pouco da idéia de Darwin ai suhcusdhcd #nerdson)
  21. Henrique Freitas HF
    Caraca eu não sabia dessa , que sinistro hahaa: é antigo, mas achei no minimo interessante/curioso Vinheta Satânica que foi ao ar na MTV Em 2002 a MTV foi condenada a pagar 7 milhões de reais em multa por ter exibido uma vinheta que mostrava um Buda e o logo da emissora. Porém, a produtora inseriu imagens de pessoas praticando sadomasoquismo em vários momentos da vinheta. As imagens são quase imperceptíveis, Um grupo de adolescente descobriram as imagens quando viram o vídeo quadro a quadro, daí avisaram o Ministério Publico que processou a emissora. Além das cenas de sadomasoquismo, a vinheta também continha cenas de pedofilia com crianças de até 10 anos, estupro, satanismo entre outros. A vinheta provocava um tipo de pertubação nos telespectadores, fazendo com que inconscientemente as pessoas continuassem ligadas ao canal. A MTV se defendeu dizendo que a Vinheta teria sido criada por um estagiário, e que ele teria sido o responsável por ter posto as imagens no comercial. vídeo da vinheta: http://www.youtube.com/watch?v=xhXS_jum31w
  22. Henrique Freitas HF
    Eae bro,, ce passou la no meu diário, e eu vim aqui de curioso mas acabei achando interessante o seu..haha Vou acompanhar aqui. \o>
  23. Henrique Freitas HF
    Vlw bro! \o>
  24. Henrique Freitas HF
    Laughing My Ass Of Ou ri até o c* fazer bico, Ri até o c* cair da bunda..kkkkk traduções livres, mas é nesse sentido
  25. Henrique Freitas HF
    Se empolgaram tanto e foram demitidos...kkkkk Era o minimo a se esperar.. Manchete: Dupla é demitida por restaurante ao postar foto com pênis em sanduíche Caso ocorreu em restaurante da rede Subway em Ohio. Imagens foram postadas por Cameron Boggs e Ian Jett. http://g1.globo.com/planeta-bizarro/noticia/2013/07/dupla-e-demitida-por-restaurante-ao-postar-foto-com-penis-em-sanduiche.html
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