Henrique Freitas HF

Eu concordei contigo desde o primeiro post que te "quotei"... Porém, em poucas palavras mal encaixadas..aushuhxas Eu concordo (de novo) que temos que ter a noção que eles estão falando em rede nacional para milhares de pessoas "comuns" e não para os "acostumados" (digamos assim) com uma realidade e pensamento um pouco diferente na questão de uso de medicamentos, esteroides, suplementos etc (neste caso a cafeína). Na parte negritada: eu não disse isso, pelo contrário, na parte em que eu disse "Na maioria das vezes, acredito que, somente se não tivermos outro meio de informação sobre o assunto que possa formar uma opnião." escolhi mal as palavras, o correto seria trocar "OUTRO MEIO DE COMUNICAÇÃO" por CONHECIMENTO E ESTUDO, longe de mim julgar (ou dizer que está errado) um cara que trabalha a mais de não sei quantos anos e estuda na área se eu não tiver conhecimento real do assunto, até pq vou me formar em Ed.Física e Fisioterapia e ficaria mto pto e cateado se depois de tanto estudo e dedicação um "mlk de 23 anos cursando adm" falasse que eu estou errado sem comprovação disso, apenas lendo fóruns e artigos da internet. A única questão que levantei a mais (que era o rumo inicial do tópico) foi que eles (A mídia, não os médicos) são formadores de ideias para uma maioria (as pessoas "comuns" talvez um mlk de 23 anos cursando adm esteja assistindo) que provavelmente depois de ver essa reportagem vão sair apontando o dedo na cara de um cara que estuda/pesquisa (com fundamentos) sobre isso e treina a 4, 5, 10 anos e toma 500mg de cafeína e o julgar sem saber a sua realidade (ai o jogo viraria). No comentário nunca foi minha intenção criticar os médicos/doutores/pesquisadores que tem fundamentos pra dizer o quanto uma PESSOA COMUM pode ou não tomar, mas sim a mídia que expõem como se a realidade fosse só uma e igual para todos, o que causaria um certo conceito indevido do assunto (O que aconteceu com nosso amigo criador da postagem que disse que após a mãe dele assistir a reportagem acatou essa para si, e provavelmente ia falar/chingar/ou até nem deixar mais tomar os suplementos) Acho que agora consegui explicar mais ou menos oque penso.rsrs

Bacana cara... Hje é treino de costas tb, vou fazer hje pra ver como sinto esse exercício..depois posto oq achei Valeuuu

A frente fria "daqui debaixo" não fez cocegas aii..kkkkk

Repórteres entrando dentro do... hmmm, tenso. Pqp com esse povo, pqp. Extremamente didático, não? haha Super didático, Sempre quis caminhar em um ânus gigante....kkkkk Eles passam dos limites de tosquice as vezes.

Eae JJ, Ta dando uns pulos aqui pelo interior então..haha Pow pra ter largado a dieta e suplementação total por um dia a garota deve ser linda messssmo..haha \o> To curioso pra saber o resultado dessa ressonância, mas vai dar tdo certo e se Deus quiser logo logo tu ta 100% de novo. Esse história ai da nutricionista que você foi vo nem comentar viu...kkkkk doidinha, (ta que ela acertou em pontos pra uma pessoa "normal", digamos assim, mas pra gente que ta treinando pra CRESCER MESMOOO nem compensa seguir essa dieta -meu ponto de vista-, a não ser que fizesse algumas muitas mudanças ai..rs Concordo contigo sobre manter os 80kg diminuindo gordura e aumentando massa magra (o duro é fazer sem entrar em cutting ainda, mas...), já que não vai dar pra treinar direito por causa da lesão o jeito é se manter ativo de alguma forma, lê-se focar na dieta. Abraço

Poxa cara obrigadão de verdade... É sempre bom ler isso, mostra que eu to no caminho certo. dedicação sempreee.. Bora crescer... \o> Abraço.

To pensando em voltar a jogar.. Curtia mto esse jogo...melhor jogo pra mim tbm... pelo menos era, falaram que agora ta ruim...num sei ainda. :/

Então cara... O Agachamento eu já tinha passado da hora de colocar, nesse treino que mudei ontem coloquei agachamento tbm.. Já a remada curvada ainda não coloquei..sério que da um up legal?? vou experimentar..

Opa, obrigado pela dica Rafux.. Mudei meu treino ontem finalmente...vou tentar gravar ele na memória pra postar aqui hje de noite.. Abraço.

Que inveja. :/ 12Cº aqui

Eae JJ blza... É cara, fiquei chateado com a parada do peso, mas dai desencanei..tracei uma nova meta e to indo firma.. Pow, de poouco em pouco ta dando pra ir educando bem o organismo... (Tu acredita que tem coisas que eu comia antes que não consigo comer mais, sei lá, não sinto vontade eu me enjoa só de olhar, como se eu fosse passar mal se comesse - tipo coisa gordurosa, fritura, essas coisas) Quando a comer mais agora que to percebendo mais o corpo to conseguindo comer mais sem "ajuda" de remédio. Bora crescer que é o que há... Abraços e vlw pela força irmão. \o> Opa, Vlw Nuk3d... Podem falar oq quiser, mas que zyzz motivava bastante isso é certo... Espero que curta ae o diário e a evolução que to tendo aos poucos. Dicas e criticas são sempre bem vindas. \o> Abraço

Ualll...que foda... Vou dar uma olhada nesse site aii.. Vlw \o>

#Treino Treino de ontem curti pra caramba, a academia tava LOTADA apesar do friozão (eu prefiro tempo mais frio, mas confesso que ia gostar se o povo que vai pra ficar fazendo "volume" na academia ficasse em casa,rsrs) mas de qualquer jeito deu pra treinar tranquilo sem precisar revesar aparelho, eu particularmente não ligo de revesar não, eu até peço pra revesar as vezes, mas é que tem um pessoal que enrola demais qndo ta revezando, ai irrita... Treino A - to sentindo o peito ainda...mto bom. #Suplementação... só consegui comprar os ingredientes pra mistura Blend Whey ontem, no fds não deu. :/ Cheguei em casa ontem a noite e já preparei deu deu dois potes (ainda não sei o peso, vou calcular as calorias, ptn e carbo e depois posto aqui a receita pra quem quiser, é bem simples, mas pra mim sai mais em conta e é melhor do que o comprado pronto).. tirei umas fotos pra mostrar como ficou... Estava repando que eu ando mais tempo aqui no fórum do que no Facebook depois que conheci aqui.....kkkkk Abraço pessoal. 1 curiosidade que eu percebi no meu corpo: Eu sempre tive dificuldade pra comer bem (no sentido de comer bastante, o suficiente pra "crescer), sei lá desde pequeno eu comia pouco e sempre tive que tomar remédio pra dar apetite, desde biotônico (quando criança), buclina, aptivan e um q eu esqueci o nome q é o que eu tava atualmente... Por escolha própria decidi parar de tomar por um tempo e ver se encontro outra alternativa que me dê mais fome e que não seja remédio, tipo conhecer melhor o organismo sabe.. Então reparei que todas as vezes que eu não trago frutas(banana, vezes maçã ou uvas) pro trabalho a minha fome diminui...tipo quando eu como algumas frutas durante o dia eu vou sentindo mais fome, principalmente banana.. (legal né, pelo menos vou poder diminuir no remédio pra controlar fome, não sei se com vcs é assim, mas pra mim ta ajudando bastante). 1ponto a mais na questão "conhecer o funcionamento próprio organismo"

AUAHXuhs..... \o>

Amanhã as 6:00hrs previsão de 6ºC \o/ Na hora que eu to acordando.... '-'

Falei "Te finalizo em 2mim, véia desrespeitosa"..-ela fez uma caaara mano... auaxhushxsas Obs: "Véia" é um modo "carinhoso' que eu chamo minha mãe pra zoar com ela..(antes que me julguem).kkkkk

Já ia perguntar pq "arriar" Pq aqui tem outro signigficado..auhxushxs... não tava entendendo nada até ler o Post-Scriptum. kkkkk

Falei isso pra minha mãe ela ficou com cara de paisagem... '-' kkkkk

Na maioria das vezes, acredito que, somente se não tivermos outro meio de informação sobre o assunto que possa formar uma opnião. Se não tivermos a cabeça pra verificar diversos pontos e escolher em que acreditar, SIM SEREMOS ASSIM...

Imagina quem antes tinha 27cm com 1.81(com eu tinha), parecia aqueles bicho pau..... KKKKKKKKKKKKKKKK esse era eu..... tá eu ainda do magro, mas to melhorando \o>

Ragnarok. '-----'

Ahazou viado!

#EUQUERONEVEEMSÃOPAULO \o/ :'(

Mas ele disse que é essa...aushuxhsa Cabo a graça, fecha o tópico..auxhhushxa

kkkkk é, dessa vez pra sempre... Se existisse um "ultimo episódio" jamaissss seria dublada com aquela voz "fanha" (Edit: Anasalada).....