Leonardo Notorious
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Importação De Suplementos
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de Krymuss em Dieta e suplementação
ANVISA FILHA DILMA PUTA Mandou devolver minha Vit E e meu Optimen, da bb. Na moral, país de bosta mesmo. PQP -
cookie bom é foda mesmo...
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[Falta de Pesquisa]Ombro Posterior
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de Gabriel Alves Maciel em Lixeira
Pode jogar posterior no treino de costas e trapézio, sim. Eu faço crucifixo inverso após o encolhimento, ou em bi-set com este. -
DAS CONTRAVENÇÕES RELATIVAS À ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO Art. 47. Exercer profissão ou atividade econômica ou anunciar que a exerce, sem preencher as condições a que por lei está subordinado o seu exercício: Pena – prisão simples, de quinze dias a três meses, ou multa, de quinhentos mil réis a cinco contos de réis. Dá uma puta CADEIA mesmo...
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peito ombro triceps costa biceps trapezio perna
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t. wall T. Wall [Cruise] Apenas testosterona
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de T. Wall em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando, Bro.. E a dieta? Como foi com a nutricionista? Considerando a possibilidade de fazer LCHF pra baixar o BF? Abraço. Sucesso! -
Esse tang é top!
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[Falta de Pesquisa]Usar ou não creatina no meu caso?
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de hadamantys em Lixeira
Pode usar creatina sem medo. Pós treino, 5 g, junto com whey. Essa "retenção" não vai embaçar teu shape. Fica sussa. -
T. Wall [Blast] 10 Semanas De Bold&testo
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de T. Wall em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Baeee, que beleza. Esforço valeu a pena. Eu to me preparando para a prova de novembro. Vamos ver qual é. Sucesso, brother. -
T. Wall [Blast] 10 Semanas De Bold&testo
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de T. Wall em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E aí T, firmeza? Como foi na prova da Ordem? Fez em que área? Muito bom o relato em áudio. Abraço, irmão. Segue firme. -
23h na flexonline.com
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nao transmitiram a MP mesmo. vacilo ¬¬
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MP não era agora, as 14h30min? Flex nao ta transmitindo
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Avaliação Ciclo (Test Enan/deca Nan/trem Ace)
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de brooser em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
1,83m, 89 kg, 10% BF 38 braço 57 perna 85 cintura algo estranho aí... -
[Falta de Pesquisa]Mudando Pouco A Pouco
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de Roberto Muacho em Lixeira
suplementos sem dieta = dinheiro jogado no lixo! sem dieta = sem resultados simples assim! -
Beneficios Do Jejum - Brad Pilon
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de MonsterFreak em Artigos sobre nutrição e suplementos
Breve relato no JI Ultima refeição de ontem foi às 22h (hamburguer de 350 g carne moida, bacon e queijo). Hj não senti fome alguma ao meio dia, resolvi ficar em jejum até as 17:30, sendo que treino às 16h. Foi super tranquilo. Disposição a mil. Ocorre que tem dias que não rola estender o jejum. Chega perto das 11 da manha a barriga ronca de tanta fome. Com vocês é assim tbm? -
T. Wall [Blast] 10 Semanas De Bold&testo
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de T. Wall em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom texto, man. Acompanhando, sempre. Abraço -
Discussão: Quando Vai Surgir A Newschool?
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de T. Wall em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ontem mesmo foi postado um vídeo de um brasileiro comentando de uma nova categoria pro Olympia do ano que vem: Classic Physique Pelo que deu a entender, é pra ser nos moldes da old school... Acho mto interessante. Shapes mais estéticos, sem aquela barriga dilatada... É aquilo que ouvi outro dia, se não falha a memória do mestre Arnold, que fala que antigamente as pessoas que viam os old school na praia desejavam ter aqueles corpos, já os que vêem os Mr.O atuais os enxergam como aberrações. -
Fotos Do Seu Auge Natural
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
this! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/ tendo esse tópico como referência. -
Fotos Do Seu Auge Natural
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
thanks, bro... Então, LCHF... to curtindo pacaraio -
Fotos Do Seu Auge Natural
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
~81 kg on LCHF -
1º Ciclo - Prop + Oxan
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de Leonardo Notorious em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Valeu rapaziada. Quanto à dieta, acham necessário aumentar os carbos (complexos) para maiores ganhos, visto que sigo LCHF (em torno de 70 a 100g/dia, com dois refeeds semanais de 250 a 300g/dia)? -
1º Ciclo - Prop + Oxan
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de Leonardo Notorious em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
mais alguém? Sugestões? -
1º Ciclo - Prop + Oxan
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de Leonardo Notorious em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É um dos labs q estou interessado. Valeu. Mais alguém? -
Beneficios Do Jejum - Brad Pilon
Leonardo Notorious respondeu ao tópico de MonsterFreak em Artigos sobre nutrição e suplementos
Legal, man. Parabéns. Domingo passado fiquei 24 h em jejum. Churrascão (3 galetos c pele, 2 costelas, 300g de maminha, 1 salsichão) maionese e cuca Fui almoçar segunda feira somente. Fome totalmente controlada, acredito que ficaria mais algumas horas de boa. Estou fazendo JI, como foi me sugerido aqui: refeições às 12:00, 17:30 e 21h. Só alegria. Treino às 16h. Hj pela manhã, 10:30, fui treinar em jejum (ultima refeição na sexta, às 21h). Super de boa. Disposição a mil. Nenhum sintoma de fraqueza, tontura nem nada. Recomendo.
