TarzanBW

Pode me relatar teu ciclo? Tipo...teus ganhos e o que usou na tpc?

Marombeiro normal é o cara que vai na gym,treina,faz dieta e tal mas não compete,não é fisiculturista..manja?

A melhor dica que posso te dar: Treine o máximo que puder natural até ter uma independência financeira pra poder arcar com os custos de um shape de competição,isso vai incluir dieta,coach,aes,suplementos,etc... Seu shape tá bacana pra 16 anos,apesar de tu não ter mostrado as pernas,mas ainda dá pra evoluir bastante... futuramente se você achar que vale a pena e se destacar como "marombeiro normal" ae sim pensa em se tornar um atleta...

Jeff ta de volta...

Como nosso amigo ae de cima disse,mdrol parou de ser fabricado em 2012... Os que vendem atualmente geralmente é farinha ou hemogenin...

Pessoal..Já consigo fazer tranquilamente a subida do muscle up..o que me mata mesmo é na hora de descer hahaha Eu meio que não consigo controlar a descida devagar e acaba ocorrendo aquele "ARRANCO" na descida.. tenho medo que isso zoe minhas articulações..que por sinal já são meio zoadas kk Alguem tem alguma dica pra melhorar esse lance de descer mais slow?

Parou o relato?

Já teve algum ganho? Estou pensando em usar..porque não relata aqui no fórum pra ajudar a galera a "Desbravar" esse famoso Sarm...hehe

Acompanhando... Qual a diferença entre a trembo oral e a injetavel? Não seria melhor usar a injetavel mesmo?

Acompanhando...

Se eu fosse você juntava uma grana e montava em casa mesmo... não vai depender de prefeitura e vai poder treinar a hora que quiser! Eu mesmo junto com uns amigos compramos umas coisas e montamos uma home gym,se no teu caso for querer usar só pra bodyweight mesmo fica até mais barato,só vai precisar de uma barra fixa,paralela e um banco abdominal(opcional)..dinheiro bem investido! =)

Acompanhando...Tenho extrema curiosidade sobre ciclos de ph e nunca vi um relato bem completo...Enfim,o seu será interessante...

tem como me passar esse anuncio por mp?

Não entendi..tu ta vendendo a barra olimpica por 140 ou comprou por esse preço? Se comprou..foi em qual loja?

Tem que tomar na bunda mesmo cara. aplica no saco tbm..aumenta a produção de testo natural.. vai na fé e dps relata ae!

Aproveitando o tópico.. alguém do fórum já usou T-bol da BD? Me recomendaram esse lab, mas seria de confiança?

Faça o livre.. diria que até no smith me parece ser mais eficaz que esse ai..

Até hoje nada das fotos de antes/depois. . .

Posta fotos ae se puder pra dar uma comparada! E sobre a pressão alta..fez algo ou usou algum medicamento pra ela se estabilizar?Não sentiu queda na libido não? E a Força sentiu algum aumento?

Que legal cara..sucesso ae pra você! Soube investir na homegym e tá colhendo os frutos..Parabéns!

MRCFerreira.. já acabou o ciclo? E os resultados,vai postar quando?

Vendo esse tópico lembrei de umas coisas toscas que já aconteceram comigo... - Certa vez na minha infância de gordinho estava eu sem camisa na rua, com uma bermuda apertada pakas e inventei de jogar futebol com a mulekada da rua...chegou uma hora que eu nao tava nem conseguindo abrir as pernas com a porra da bermuda mass fui correndo tentando marcar um gol...resultado: A bermuda abriu no meio e eu tava sem cueca,sai pelado correndo DESESPERADO pra casa tentando segurar as calça,no outro dia nego me zuava de tudo: bundão,ovos fritos,piu piu... época tensa... - Já segurei a vontade de cagar na escola e passei mal,no meio do intervalo soltei um vômito no meio da quadra esportiva...só lembro que tinha uma diretora negona gordona lá que me botou no colo dela e ficava me apertando..pqp...caguei nela tudo até minha mãe ir me buscar lá... - Quando minha vó cochilava de boca aberta no sofá de casa eu metia o dedão na lingua dela pra ver se ela engasgava..toda vez que ela acordava ela me dava uns tapão nas costas e falava que eu ia matar ela assim.... - Moro num apartamento que tem uma daquelas janelas basculhantes no banheiro..então diariamente me ocorria de ficar parado no basculhante vendo as mulher passando na rua e fapando feito condenado pra elas.. - Minha vó ficava na sala e eu levava meu nootebook pra lá..como ela não enchergava direito,eu ficava vendo hentai depois da escola..e ela nem entendia nada... bons tempos.. - Uma vez estressei tanto minha mãe que ela começou a jogar tudo que tinha pela frente em mim...veio vassoura,panela,sabão em pó,cadeira,etc..tive que me esconder dentro do banheiro pra esperar o ataque de fúria passar.. - Já axei uma revista porn antiga na casa do meu tio..mas na época eu não manjava das parada..só ficava parado vendo com o bichano em pé.. - Não gostava de cortar cabelo quando era criança..dae meti uma tesoura uma vez na cabeça....resultado: uma falha que tenho até hoje no cabelo... também cortei um bigode e sombrancelhas de um gato nessa ocasião... No momento só lembrei dessas...depois relato mais...

Seguem dois videos do Dinosaur que axei aki.. Vol 1: https://www.youtube.com/watch?v=62W1ibk8phw Vol 3: http://www.youtube.com/watch?v=q5hop9Ga__0 EDIT: Pelo que vi o youtube tirou a faixa de som dos videos..então não adianta muito. . .se alguém achar os videos com áudio certo,peço que poste aki...

Não Existem Desculpas! - Jim Halliday Jim Halliday, 19 de janeiro de 1918 - 6 de junho de 2007. Jim Halliday, inglês levantador de peso que ganhou bronze nas Olímpíadas de 1948, apesar de ter sofrido por 3 anos em um campo de prisioneiros em Singapura, durante a II Guerra. "Jumping" Jim Halliday foi um dos quatro britânicos a ganhar medalha olímpica no levantamento de peso desde a segunda guerra mundial. Ele ganhou o apelido de “Jumping Jim” pelo seu hábito de pular alto sobre a barra após cada levantamento bem sucedido, algo que ele fez para o deleite da multidão nos Jogos Olímpicos de 1948 em Londres, quando recebeu a medalha de bronze na categoria leve (hoje não seria possível comemorar desta forma pois a regra atual não permite que o atleta passe por cima dela). No mesmo ano foi campeão europeu. Foi um desempenho louvável porque, ao final da II Guerra em 1945, Jim pesava pouco mais de 38kg, após três anos como prisioneiro de guerra, incluindo o sofrido trabalho na ferrovia da Birmânia, “a ferrovia da morte”. Halliday posteriormente ganhou dois títulos nos Jogos do Império Britânico, em 1950 e 1954. Halliday começou a levantar pesos com a idade de 15 anos em Farnsworth, Lancashire, em um ginásio onde ele também praticava boxe, luta e ginástica. Mas ele preferiu o levantamento de peso, ganhando o título na categoria leve de Lancashire em 1936. Ele foi convocado para o exército no início da segunda guerra mundial e foi parte da retaguarda em ação defendendo a evacuação de Dunquerque antes dele mesmo mais tarde ter que sair de Boulogne. Seu Regimento foi enviado depois para Singapura. Seu navio de transporte, o Empress of Asia, foi bombardeado e ele escapou saltando para um navio australiano, o Yarra, que estava ancorado ao lado. No entanto, Halliday foi capturado pelos japoneses quando Singapura foi tomada e passou o resto da guerra em cativeiro. Apesar das condições na Birmânia, manteve um pouco da sua força natural. Posteriormente lembrou quando um outro prisioneiro improvisou um peso para se exercitar usando troncos de árvore e nenhum dos presos nem os guardas japoneses conseguiam levantá-lo acima da cabeça. No entanto, quando Halliday foi transferido de um campo vizinho, conseguiu levantar acima da cabeça. Como resultado, o comandante japonês mandou diminuir a ração, porque acreditava que os prisioneiros estavam ficando muito fortes. Mesmo sob condições adversas sempre existe um jeito para continuar treinando e improvisar equipamento Halliday disse mais tarde: "é estranho como só lembramos mais claramente das partes boas de qualquer experiência. Talvez seja a forma natural de recompensa pelas coisas com que se sofreu." Após a guerra, Halliday começou a levantar peso novamente simplesmente para recuperar seu antigo peso corporal, que era em torno de 65 kg. Uma curiosidade de sua dieta era comer também as cascas dos ovos, além do seu conteúdo, por acreditar que a casca continha um nível muito elevado de cálcio. Equipe britânica de levantamento de peso para os Jogos Olímpicos de 1948 - Halliday ao centro segurando peso No entanto, a competição novamente o atraiu e ele participou do Campeonato Mundial de 1946 e nos Jogos Olímpicos de 1948, onde foi terceiro, na categoria em que o vencedor foi o excepcional levantador egípcio Ibrahim Shams. Halliday foi o primeiro a ganhar medalha de ouro para a Inglaterra em qualquer esporte nos Jogos do Império Britânico de 1950 e em 1954, agora no peso médio, garantiu uma segunda medalha de ouro. Em 1950 Jim Halliday escreveu um livro muito interessante e que até hoje é leitura obrigatória para quem gosta do assunto: “Olympic Weight-Lifting & Body-Building for All” Seu trabalho árduo com carvão na Kearsley Power Station e mais tarde como chefe de segurança do Conselho de Eletricidade, viajando pelo país palestrando sobre como levantar sacos pesados ou cavar buracos, com certeza foram fatores importantes e contribuíram com seus treinos de levantamento de peso. Principais resultados obtidos por Halliday, além de ter sido por vários anos campeão britânico: Jogos Olímpicos de 1948: 3º lugar Categoria 67,5 kg. Desenvolvimento 90 / Arranco 110 / Arremesso 140 / Total 340 Campeonato Europeu de 1948: 1º lugar Categoria 67,5 kg. Desenvolvimento 90 / Arranco 110 / Arremesso 140 / Total 340 Commonwealth Games: campeão na categoria 67,5 kg em 1950 e campeão na categoria 75 kg em 1954 Jim Halliday aos 71 anos Fonte: http://brazilianweightlifting.blogspot.com.br/2013/11/nao-existem-desculpas.html