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Musculação em geral

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  1. Socorro, Treino e Dieta

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  2. Estou pegando muito pouco peso no supino? 1 2

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  3. Efeitos Colaterais dos Anabolizantes

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  4. Dormência por dias na coxa é normal?

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  5. qual seria a melhor divisão e exercícios para quem quer um shape em V ?

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  6. É normal treinar por 2 anos e meio e não evoluir nada em força ou estética? 1 2 3 4 8

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  7. Duvida sobre definição dos grupos musculares

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  8. Opinião Para saber se meu treino está bom.

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  9. corpo

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  10. Faço um pix de 20 pra quem resolver meu poblema 1 2

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  11. Dicas para continuar evoluindo

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  12. Não consigo passar dos 60Kg 1 2 3

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  13. Pouco resultado em 5 meses de treino

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  14. A genética conta no quesito '' não se lesionar/aguentar o tranco'' ? Trapezistas

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  15. Mudança de mentalidade , Treino ABC2x com redução no volume

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  16. Sentir o músculo 1 2

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  17. Perda de rendimento

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  18. Faltei ontem na academia.

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  19. Dieta + treino

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  20. Há esperança ou é apenas ilusão da minha parte? 1 2 3 4

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  21. Retração escapular 1 2 3 4 5

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  22. Cardio Durante Bulking

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  23. Possível lesão no tríceps

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  24. Melhores Shapes De Lutadores. Cite O Seu Preferido 1 2 3 4

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  25. Rotina de treino

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  26. Plano de treino focado em braços

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  27. Espasmos persistentes no bíceps

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  28. ANDO 5KM NO TOTAL PARA IR E VOLTAR ACADEMIA DEVO FAZER CARDIO?

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  29. Vou desistir de malhar 1 2 3

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  30. Criação de um grupo do whats para o forum

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