eae gente, boa tarde! espero que todos vcs estejam bem. então... faz 1 ano e 3 meses que eu treino e continuo com a barriga inchada. eu durmo de 7-8h por noite, como de 4-5x por dia (frutas, verduras, legumes, carboidratos, proteínas, grãos e fibras), treino por 1h15 ou 1h30 e, mesmo assim, a desgraça da gordura abdominal n sai. alguma ajuda/dica p eu resolver esse problema?