[Shapudo]Desmistificando Legendas

[Rodrigo Souto 338]

Opa man, curti o treino!

Segue firme.

[NetoGym 151]

Eu não iria falar no meio da academia "Neto essa é para você".

não tinha nínguem na academia , não custaria nada falar - Um salve pro neto .

se fosse eu falaria mesmo com gente na academia

[vittoclavijo 99]

EDITADO

Editado Fevereiro 3, 2013 às 23:40 por vittoclavijo

[Bath 91]

Legal os videos Shapudo! O pessoal já fez os comentários e vc mesmo já devia ter notado onde melhorar... tb gosto de filmar os treinos, ajuda bastante...

[Visitante]

Matteuz, nunca mais visito seu diário, nunca mais espere que eu converse com vc, álias, acho que vou te bloquear...

Vittor, por favor edita isso, eu nunca mais zuo o 5x5.

abs

[Mateuzz 117]

Seu nome é Vi Dias, Shapudão ?

Vitor, ou Vinícius ?

vitor

Matteuz, nunca mais visito seu diário, nunca mais espere que eu converse com vc, álias, acho que vou te bloquear...

Vittor, por favor edita isso, eu nunca mais zuo o 5x5.

abs

joidqjdjqodjeiqod falei so pro vitto

te amo

[NetoGym 151]

Af mano larga de ser sonso pra que fica se escondendo , vou te achar no facebook

[Visitante]

vitor

joidqjdjqodjeiqod falei so pro vitto

te amo

Mano, nunca mais vamos fazer aquilo...É, aquilo.

[vittoclavijo 99]

Matteuz, nunca mais visito seu diário, nunca mais espere que eu converse com vc, álias, acho que vou te bloquear...

Vittor, por favor edita isso, eu nunca mais zuo o 5x5.

abs

Trato feito, vou editar, só não sei pq todo esse medo oaeehhueueeae

de revelar sua identidade.

Af mano larga de ser sonso pra que fica se escondendo , vou te achar no facebook

Eu procurei mas não achei.

Editado Fevereiro 3, 2013 às 23:40 por vittoclavijo

[ricardo89 483]

shapudo. discordo com voce.

na barra fixa se fizer diretão fica mesmo mais dificilzão!!

se eu fizer séries de 2reps consigo fazer talvez até perto das 30! e como você viu, no meu ultimo treino fiz 4x6-5-4-4. no total 19. e com muita dificuldade.

é menos que 20. e muito longe das 30! entende o que eu quero dizer? voce ao tocar. é quase como se fizesse séries de 1rep. não estou a criticar. apenas estou a colocar o meu ponto de vista. acho que assim tá perdendo qualidade no exercício.