FelipeFnsc Postado Março 24, 2023 às 05:33 Postado Março 24, 2023 às 05:33 (editado) Em 23/03/2023 em 20:53, Blast and Fuck disse: Claro pô, colateral só sono que eu não consigo dormir mais de 2h e as caimbras hehe. Expandir Tá doido, se demoro mais que o normal pra dormir já fico incomodado imagino isso virar rotina Kkk Em 23/03/2023 em 20:53, Blast and Fuck disse: Galera ta elogiando o shape bastante, claro que era pra ta muito melhor, mas tendo em vista minha rotina to satisfeito. Expandir Faz parte pô, é nítida a evolução. Aos poucos vai refinando. Quando começou tive minhas dúvidas em relação a barriga, mas diminuiu consideravelmente. Se fosse natural, pode botar uns bons meses em défict pra perder a barriga e mais outros bons em superávit pra recuperar essa mm. Continua atualizando esse experimento pra nós Kkkk Em 23/03/2023 em 20:53, Blast and Fuck disse: De ontem na praia: Mostrar conteúdo oculto Expandir Cliquei na inocência KKKKKKKKKK Editado Março 24, 2023 às 05:34 por FelipeFnsc
Blast and Fuck Postado Março 24, 2023 às 15:56 Postado Março 24, 2023 às 15:56 Em 24/03/2023 em 05:33, FelipeFnsc disse: Tá doido, se demoro mais que o normal pra dormir já fico incomodado imagino isso virar rotina Kkk Faz parte pô, é nítida a evolução. Aos poucos vai refinando. Quando começou tive minhas dúvidas em relação a barriga, mas diminuiu consideravelmente. Se fosse natural, pode botar uns bons meses em défict pra perder a barriga e mais outros bons em superávit pra recuperar essa mm. Continua atualizando esse experimento pra nós Kkkk Cliquei na inocência KKKKKKKKKK Expandir Tribulus + maca peruana 😂 FelipeFnsc e costaf reagiu a isso 2
falange- Postado Março 24, 2023 às 16:51 Postado Março 24, 2023 às 16:51 cheguei agora e peguei o bonde andando, alguem testou?
costaf Postado Março 24, 2023 às 17:10 Postado Março 24, 2023 às 17:10 Em 24/03/2023 em 16:51, falange- disse: cheguei agora e peguei o bonde andando, alguem testou? Expandir o @Blast and Fuck está testando, dá uma voltada ai nas pages e vai ver a evolução dele.
falange- Postado Março 24, 2023 às 17:15 Postado Março 24, 2023 às 17:15 Em 24/03/2023 em 17:10, costaf disse: o @Blast and Fuck está testando, dá uma voltada ai nas pages e vai ver a evolução dele. Expandir boa, vou ficar de olho. valeu
Blast and Fuck Postado Março 26, 2023 às 22:19 Postado Março 26, 2023 às 22:19 Em 24/03/2023 em 17:15, falange- disse: boa, vou ficar de olho. valeu Expandir Bagulho é top, se você tiver disciplina chega longe. Como eu não tenho, tou progredindo aos poucos, mas da pra ver que Que ta bem estruturado todas as partes.
Blast and Fuck Postado Março 30, 2023 às 13:21 Postado Março 30, 2023 às 13:21 Então guys, to com duvida em relação ao t3 t4. Fracionar as doses ou mandar tudo junto? Como funciona o desmame, procurei aqui no fórum e acho muito o perfil dele, não consegui achar administração.
FelipeFnsc Postado Abril 2, 2023 às 15:03 Postado Abril 2, 2023 às 15:03 Mudou muito nesse final de mês ?
Blast and Fuck Postado Abril 4, 2023 às 21:55 Postado Abril 4, 2023 às 21:55 Em 02/04/2023 em 15:03, FelipeFnsc disse: Mudou muito nesse final de mês ? Expandir Galera ta elogiando bastante, eu não vi muita mudança desde as últimas fotos. Sexta agora eu atualizo vocês. Já deu 2 meses de cruise e vou começar o blast hoje.😁 FelipeFnsc reagiu a isso 1
Thiago_Amorim Postado Abril 10, 2023 às 12:28 Postado Abril 10, 2023 às 12:28 Boooora @Blast and Fuck atualiza aiii rapaz. Aproveitando, parabéns ai, baaaita evolução o/
Visitante Postado Abril 10, 2023 às 12:52 Postado Abril 10, 2023 às 12:52 Em 30/03/2023 em 13:21, Blast and Fuck disse: Então guys, to com duvida em relação ao t3 t4. Fracionar as doses ou mandar tudo junto? Como funciona o desmame, procurei aqui no fórum e acho muito o perfil dele, não consegui achar administração. Expandir Fala irmão, pode mandar junto. quanto ao desmame tem algumas opções, pode ir espaçando, primeiro diminuindo a dose ou alternando entre os dias, ou simplesmente não fazer o desmame e só cortar direto(na dose que tu tá usando, eu iria assim)
Blast and Fuck Postado Abril 20, 2023 às 02:11 Postado Abril 20, 2023 às 02:11 Galera, desculpem, não estou tendo tempo nem pra malhar. To malhando uns 3x na semana, zero dieta, mas as dorgas tão em dia, vou atualizar aqui rápido com umas foto durante o processo pra vocês e só devo conseguir atualizar de novo no meio de maio, quando eu acabar cruise rsrs. As primeiras são da metade de janeiro e a última de camisa/sem camisa foi de hoje. Colaterais: todos rsrs. Zoando, foda ta só dormir mesmo e as caimbras mas fodas tbm. Gineco tava ficando braba ai to mandando 40mg tamox já tem uns 6 dias, anastrozol 1mg de 3 em 3 dias. Desde sexta-feira passada não teve 1 dia que não recebi um elogio (claro, era pra ta bem melhor se fizesse dieta) mas pra quem é vagabundo ta boa a evolução. Com camisa: GordãoLanches reagiu a isso 1
SrRain Postado Abril 23, 2023 às 12:39 Postado Abril 23, 2023 às 12:39 Em 07/10/2022 em 17:10, MadrugaDentista disse: 90 dias pro fim do ano e tu tá aí com aquele BF de 20% querendo chegar menos ruim na praia e acha que não tem como? Todo mundo dizendo que você precisa 3 anos pra mudar o físico, que não deve ciclar nem usar estimulante estando gordo…. Então, seus problemas acabaram… Protocolo Madruga 12 semanas chegou para te deixar aceitável na praia Vamos lá: Dieta: 2,5g/kg de proteína 0,4g/kg de gordura Carboidrato: semana 1-4: 1,5g/kg, semana 5-8: 1g/kg, semana 9-11: 0,5g/kg, última semana: 0g carbo refeiçao lixo: 1-4 1x na semana até 2000kcal, 4-8 1x na semana até 1500kcal, 9-12 sem livre, apenas no “carb up” se quiserem da pra fazer uma mini finalização na semana final para estar pronto pra um dia específico, aí caso queiram eu monto em separado o protocolo de superhidratacao, manipulação de sódio e carbos, e de diuréticos cardio: 1-8: 1,5h de cardio dividido em duas sessões 9-12: 2h de cardio dividido em duas sessões Estimulantes: Clemb 1-12, começar 0,5ml por dia e aumentar 0,5ml por semana até dose máxima de 4ml e manter até o final T4: semana 4-12 100mcg dia t3: semana 4-12 0,25mcg dia Protocolo hormonal, vou montar 4 e tu vai fazer conforme tua grana e teu medo de morrer modo light: 1-12 400mg de testo 6-12 40mg de oxan pré treino modo intermediário: 1-12 400mg de testo 4-12 100mg de masteron 3x na semana 6-12 40mg de oxan pré treino modo avançado: 1-12 500mg de testo 4-12 75mg de trembo ace 3x na semana 4-12 40mg de oxan pré treino modo aqui tem coragem: 1-12 500mg de testo 1-12 150mg de ace trem 3x semana 6-12 40mg de stano oral tsd 6-12 40mg oxan tsd Protetores: 1. Deus 2. Mensagem inbox pra mim 3. ter cabergolina e tamox em maos(provavelmente o tamox vai ser necessário, principalmente se tiver muito gordo) obs: 1. obviamente são protocolos para homens 2. Comprem drogas de qualidade e não de fundo de quintal 3. se seguirem isso eu jogo uma grana que baixam 10% de bf em 12 semanas 4. É algo obviamente extremo, depende de uma imensa força de vontade e se tu relaxar após o resultado final terá um rebote gigante… 5. Preferencialmente entrar em cruise apos o fim do protocolo Expandir T4 na farmácia é encontrada como levotiroxina sódica? E o t3?
Visitante Postado Abril 23, 2023 às 12:58 Postado Abril 23, 2023 às 12:58 Em 23/04/2023 em 12:39, SrRain disse: T4 na farmácia é encontrada como levotiroxina sódica? E o t3? Expandir Isso, levotiroxina Sódica ou puran(nome comercial mais comum); e o t3 tu manda manipular, não vende já pronto
SrRain Postado Abril 27, 2023 às 07:29 Postado Abril 27, 2023 às 07:29 Salve galera, como saber a hora de entrar com a cabergolina? Usando tritrembo
Visitante Postado Abril 27, 2023 às 09:34 Postado Abril 27, 2023 às 09:34 Em 27/04/2023 em 07:29, SrRain disse: Salve galera, como saber a hora de entrar com a cabergolina? Usando tritrembo Expandir Fala irmão, bom dia? Idealmente fazendo exame e dosando tua prolactina caso não queira e não possa, tu vai observar tua teta e ir no feeling. É difícil ser necessário entrar, principalmente se for primeiras semanas e uma dose tranquila, mas sim as vezes é necessário e certeza mesmo só com o exame
PLD34 Postado Novembro 17, 2023 às 05:30 Postado Novembro 17, 2023 às 05:30 (editado) @MadrugaDentista um dos grandes posts do grupo, parabéns pela utilidade pública hahahaha. Saindo de um bulking de 30 semanas iniciados com 90kg, finalizado com 114kg (foi o primeiro contato com AEs e tinha feito um cutting natural daí teve rebote também). Altura 1,94m. Essas 30 semanas foram utilizando 400mg testo/sem [10sem] e, posteriormente, 250mg testo + 500mg deca/sem [20 semanas]. Os macros da dieta foram os seguintes: 0,8g/kg de gordura, 4,9g/kg carbo e 2,6g/kg proteina, 4200kcal, o mais limpo possível, com um TDEE chegando perto das 3500cal, 40 minutos de cardio 4x na semana. Atualmente, fazendo 30 dias numa dieta só para "manter", mantendo 250/250 test+deca e com exames marcados antes de entrar num cutting. Visando um cutting pra ficar bem seco (os pneus sumirem de vez), o que pensa de 500mg/test enantato + 300mg/trem enantato [LanderGold] dividos nas segundas e sextas, o restante do protocolo utilizando sua recomendação na dieta (sem lixo), cardio, clemb (mas sem usar T3 e T4), por 12 semanas. O que pensa sobre esse protocolo cutting? Agradeço, desde já, a atenção dispensada. Aquele abraço Editado Novembro 17, 2023 às 05:31 por PLD34 Adicionar informações esquecidas.
Visitante Postado Novembro 17, 2023 às 13:16 Postado Novembro 17, 2023 às 13:16 Em 17/11/2023 em 05:30, PLD34 disse: @MadrugaDentista um dos grandes posts do grupo, parabéns pela utilidade pública hahahaha. Saindo de um bulking de 30 semanas iniciados com 90kg, finalizado com 114kg (foi o primeiro contato com AEs e tinha feito um cutting natural daí teve rebote também). Altura 1,94m. Essas 30 semanas foram utilizando 400mg testo/sem [10sem] e, posteriormente, 250mg testo + 500mg deca/sem [20 semanas]. Os macros da dieta foram os seguintes: 0,8g/kg de gordura, 4,9g/kg carbo e 2,6g/kg proteina, 4200kcal, o mais limpo possível, com um TDEE chegando perto das 3500cal, 40 minutos de cardio 4x na semana. Atualmente, fazendo 30 dias numa dieta só para "manter", mantendo 250/250 test+deca e com exames marcados antes de entrar num cutting. Visando um cutting pra ficar bem seco (os pneus sumirem de vez), o que pensa de 500mg/test enantato + 300mg/trem enantato [LanderGold] dividos nas segundas e sextas, o restante do protocolo utilizando sua recomendação na dieta (sem lixo), cardio, clemb (mas sem usar T3 e T4), por 12 semanas. O que pensa sobre esse protocolo cutting? Agradeço, desde já, a atenção dispensada. Aquele abraço Expandir Cara para tua altura e teu peso, acho sim um protocolo bem legal! Mas claro sempre com aquelas ressalvas principalmente psicológicas da trembo(ainda mais enantato, que caso tu tenha problemas demorará uns bons dias até sair do teu corpo) quanto aos estimulantes, clemb é relativamente tranquilo, mas sempre na menor dose possível e sabendo que o que vai mandar é tu manter uma proteína alta e ter um gasto calórico relevante no treino e cardio e ir ajustando a dieta a medida que o peso baixo em resumo, tem tudo pra dar bom mas vai fotografando, tirando medidas e sempre pesa pra menos do que pra mais!!!
Fabricius Postado Janeiro 2, 2024 às 13:50 Postado Janeiro 2, 2024 às 13:50 (editado) Fala @MadrugaDentistaeu tenho 1,74cm , 84kg e 14%bf estou na 4ª semana mandando 250mg de testo+200mg de enantato de trembolona (mandei 3 semanas de acetato dsdn). Posso entrar já com clembuterol? Edit: minha dieta está: Prot 2,5kg - Gord 0,8kg - Carb 2,3kg, mas natal e ano novo eu dei uma enfiada no pé na jaca Editado Janeiro 2, 2024 às 17:00 por Fabricius
Visitante Postado Janeiro 3, 2024 às 12:26 Postado Janeiro 3, 2024 às 12:26 Em 02/01/2024 em 13:50, Fabricius disse: Fala @MadrugaDentistaeu tenho 1,74cm , 84kg e 14%bf estou na 4ª semana mandando 250mg de testo+200mg de enantato de trembolona (mandei 3 semanas de acetato dsdn). Posso entrar já com clembuterol? Edit: minha dieta está: Prot 2,5kg - Gord 0,8kg - Carb 2,3kg, mas natal e ano novo eu dei uma enfiada no pé na jaca Expandir Ué irmão, tudo depende da tua pressa… poder pode é melhor escolha ? Não sei, provavelmente não
Fabricius Postado Janeiro 3, 2024 às 12:59 Postado Janeiro 3, 2024 às 12:59 (editado) Em 03/01/2024 em 12:26, MadrugaDentista disse: Ué irmão, tudo depende da tua pressa… poder pode é melhor escolha ? Não sei, provavelmente não Expandir Ontem eu estava pensando e fiz alguns ajustes: baixei o carbo para 1,6kg e estou pensando em mandar o clemb só com uns 12% de bf. Edit: me tira uma dúvida @MadrugaDentista o clemb deve ser mandado todos os dias? Ou só no dia de cardio? Editado Janeiro 3, 2024 às 13:00 por Fabricius
Visitante Postado Janeiro 3, 2024 às 13:53 Postado Janeiro 3, 2024 às 13:53 Em 03/01/2024 em 12:59, Fabricius disse: Ontem eu estava pensando e fiz alguns ajustes: baixei o carbo para 1,6kg e estou pensando em mandar o clemb só com uns 12% de bf. Edit: me tira uma dúvida @MadrugaDentista o clemb deve ser mandado todos os dias? Ou só no dia de cardio? Expandir As duas formas funcionam, eu curto mandar todos os dias, dose baixa e constante até chegar ao objetivo
Blast and Fuck Postado Janeiro 15, 2024 às 17:02 Postado Janeiro 15, 2024 às 17:02 Em 03/01/2024 em 12:59, Fabricius disse: Ontem eu estava pensando e fiz alguns ajustes: baixei o carbo para 1,6kg e estou pensando em mandar o clemb só com uns 12% de bf. Edit: me tira uma dúvida @MadrugaDentista o clemb deve ser mandado todos os dias? Ou só no dia de cardio? Expandir Em 03/01/2024 em 13:53, josemadruga_ disse: As duas formas funcionam, eu curto mandar todos os dias, dose baixa e constante até chegar ao objetivo Expandir Dessa forma que o madruga falou eu gostei pra caralho, antes eu fazia aqueles 15on 15off e, de fato, todos os dias foi a melhor experiência que eu tive. Se não me engano, consegui ficar uns 3 meses on direto, cheguei nos 4ml e não passei disso. Parei só pq um dia minha pressão abaixou na acadêmia ai parei com o clen e stano e mantive só a trem e a testo. Fabricius reagiu a isso 1
Visitante Postado Janeiro 15, 2024 às 17:23 Postado Janeiro 15, 2024 às 17:23 Em 15/01/2024 em 17:02, Blast and Fuck disse: Dessa forma que o madruga falou eu gostei pra caralho, antes eu fazia aqueles 15on 15off e, de fato, todos os dias foi a melhor experiência que eu tive. Se não me engano, consegui ficar uns 3 meses on direto, cheguei nos 4ml e não passei disso. Parei só pq um dia minha pressão abaixou na acadêmia ai parei com o clen e stano e mantive só a trem e a testo. Expandir Hoje em alguns casos de manipula cetotifeno e se começa a usar depois do primeiro mês(xarope acaba saindo muito caro)
Fabricius Postado Janeiro 15, 2024 às 17:44 Postado Janeiro 15, 2024 às 17:44 Em 15/01/2024 em 17:02, Blast and Fuck disse: Dessa forma que o madruga falou eu gostei pra caralho, antes eu fazia aqueles 15on 15off e, de fato, todos os dias foi a melhor experiência que eu tive. Se não me engano, consegui ficar uns 3 meses on direto, cheguei nos 4ml e não passei disso. Parei só pq um dia minha pressão abaixou na acadêmia ai parei com o clen e stano e mantive só a trem e a testo. Expandir Amanhã completa uma semana que comecei a usar o clembuterol e devo fazer igual o @josemadruga_ vou ficar mandando 1ml por enquanto (não sei se aumentarei a dose) até chegar aos 8%de bf
Baro3890 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:15 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:15 Eu to com 750 de enantato 300 de masteron 300 de acetato de trembo Por semana e nao morri ainda Mais 60 de oxandrolona e 30 de Stanozolol oral e 3ml de clembuterol pre treino Fora 420 de cafeína E duas doses de pre treino no dia de perna 4 meses ainda tô vivo.... Dieta alinhada no déficit absurdo.... So verduras folhas e carne magra e vitamina demanha e a tarde.... projetohuck2, lorenzo_EP, Oliveiralan e 1 outro reagiu a isso 2 1 1
projetohuck2 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:29 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:29 Em 25/01/2024 em 13:15, Baro3890 disse: Eu to com 750 de enantato 300 de masteron 300 de acetato de trembo Por semana e nao morri ainda Mais 60 de oxandrolona e 30 de Stanozolol oral e 3ml de clembuterol pre treino Fora 420 de cafeína E duas doses de pre treino no dia de perna 4 meses ainda tô vivo.... Dieta alinhada no déficit absurdo.... So verduras folhas e carne magra e vitamina demanha e a tarde.... Expandir e tá sheipado my brother ? Baro3890, somedieyoung_ e Oliveiralan reagiu a isso 1 1 1
Oliveiralan Postado Janeiro 25, 2024 às 13:37 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:37 Em 25/01/2024 em 13:15, Baro3890 disse: Eu to com 750 de enantato 300 de masteron 300 de acetato de trembo Por semana e nao morri ainda Mais 60 de oxandrolona e 30 de Stanozolol oral e 3ml de clembuterol pre treino Fora 420 de cafeína E duas doses de pre treino no dia de perna 4 meses ainda tô vivo.... Dieta alinhada no déficit absurdo.... So verduras folhas e carne magra e vitamina demanha e a tarde.... Expandir Fiquei curioso sobre o shape tbm.
Este é um post popular. lorenzo_EP Postado Janeiro 25, 2024 às 13:38 Este é um post popular. Postado Janeiro 25, 2024 às 13:38 Em 25/01/2024 em 13:29, projetohuck2 disse: e tá sheipado my brother ? Expandir Em 25/01/2024 em 13:37, Oliveiralan disse: Fiquei curioso sobre o shape tbm. Expandir Mostrar conteúdo oculto Oliveiralan, adaounder, projetohuck2 e 2 outros reagiu a isso 5
Baro3890 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:39 Postado Janeiro 25, 2024 às 13:39 Em 25/01/2024 em 13:29, projetohuck2 disse: e tá sheipado my brother ? Expandir Ja deu alguma coisinha....
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