Diário Do Fezo

[Fezo 202]

Treinou bem na hora da tempestade? Nesse momento estava eu loucamente correndo na Berrini pra escapar da chuva... Triste.

Treinei um pouco depois, na verdade. Mas não sei o que aconteceu na gym que a luz acabou depois que a chuva passou... vai entender.

Garalho man qantas series lokas kskaskskas desse jeito que ta fazendo, fica um terror desgasta pakas..

Mas é pra desgastar mesmo! kkk. Se fosse pra não cansar, ficava em casa! kkkk... Brincadeira.. Na verdade, eu sempre treinei com reps altas.. Um dia tomo coragem pra fazer esses treinos aí de doido e low reps.

[Zanatus 196]

"Um dia tomo coragem pra fazer esses treinos aí de doido e low reps." Arkham, eu aproveitava que você evoluiu pra cavalão de raça e dava aquele coice maroto huaueaeuahuaheaueaueaa

Philip, nininu. The zuera never ends e você nem notou que eu entrei nessa zoeira. Tu sabe que a zoeira é boa quando ninguém percebe que entrou na brincadeira, eahueaheaueaa.

Último treino de 70% rendeu, pelos cometários, foi forte, mas o shopping.... Puts. Fiquei com pena de você, Fezo.

E esse de agora? Um relato que você sofreu lindamente e ainda manda umas respostas super inspiradas pro pessoal que comentou. Firme e forte, vamo lá. Essas paralelas que não sente tríceps, eaeuahuaeheauaea. Socar carga e mandar 3 reps pra ver o que é tríceps explodindo, eaheauahuea.

Até horinha dessas.

[arkham 1733]

Mas é pra desgastar mesmo! kkk. Se fosse pra não cansar, ficava em casa! kkkk... Brincadeira.. Na verdade, eu sempre treinei com reps altas.. Um dia tomo coragem pra fazer esses treinos aí de doido e low reps.

Pode crer man , vc esta em cut né? entao tem q gastar calorias msm sakskakskak

Tbem sempre treinei com varias series, com repetiçoes altas, mais ..faz quase 3 meses que resolvi entrar em low repetiçoes , para saber se é efetivo e talz, so fazendo para saber né? entao estou fazendo o teste.

Abraços

[Fezo 202]

Eae!

Galera.. hoje acordei bem ruim do estomago.. fui embora mais cedo do trampo, não consegui tomar café nem almoçar.. e ainda estou com um pouco de febre. Suspeito que hoje não é um bom dia pra ir treinar.. Só consegui comer umas bolachinhas de aveia agora.. tá osso!

Chega de mimimi.. vou ver se melhoro.

[nandaavlis 37]

Melhoras, Fezo! Várias pessoas ficando doente.

[arkham 1733]

Eae!

Galera.. hoje acordei bem ruim do estomago.. fui embora mais cedo do trampo, não consegui tomar café nem almoçar.. e ainda estou com um pouco de febre. Suspeito que hoje não é um bom dia pra ir treinar.. Só consegui comer umas bolachinhas de aveia agora.. tá osso!

Chega de mimimi.. vou ver se melhoro.

Repousa fezo , esses mal estar é de foder msm , melhoras ai man...

[Ricardo Queiroz 5757]

Melhoras cara, se cuida aí e depois bora socar umas cargas nos treino boladaum

[philip_np 887]

Melhoras ai Fezo, descansa bem uns 3 dias e depois volta 100%..

Abraços.

[Fezo 202]

Valeu pessoal!

Acho que peguei alguma virose escrota, mas já me sinto melhor. Ontem no final do dia a febre pegou de jeito, acho que era meu corpo lutando contra algum intruso, era uma mistura de frio intenso com calor dos infernos.. kkk

Hoje vamos ver, se conseguir comer direito durante o dia e a febre não tornar a voltar, tem treino!

[Zanatus 196]

Melhora rápida, até, eahueaheaueahueahaeuea. Mas ok, não tá 100%, esperar pra ver, então. Mas foca no descanso, como geral já disse.

Firmeza que o negócio vai pra frente.