powerlifting Palito

[Vecchio 4504]

Palito, meu caro, você já começou a pesquisar sobre anilhas olímpicas (aquelas que a gente pode sapecar no chão/plataforma)?

E barra?

[Palito 1030]

Palito, meu caro, você já começou a pesquisar sobre anilhas olímpicas (aquelas que a gente pode sapecar no chão/plataforma)?

E barra?

E ai Jaraqui...

Sim, pesquisei.

Em relação a barra vou comprar a barra profissional da All Gym.

Em relação as anilhas, acho que tu ta se referindo as bumper plates, né? Mas eu vou comprar de ferro mesmo. Vou comprar na mesma loja que o Martin (que eu ja me esqueci qual era hahahaha vu ter que pesquisar) comprou, que tem o modelo york que é o mais bonito na minha opinião.

@Debew

Ou tu acrescenta (repete) mais uma semana de treino, seja no #31 ou no #37v2 ou começa o treino 1 semana depois pra fechar bem certinho o test day no dia do campeonato.

Editado Dezembro 12, 2014 às 19:08 por Palito

[portownz 272]

Por que você simplesmente não leva suas anilhas pra alguém furá-las no diamêtro correto, Palito ?

Me cobraram R$ 4 por anilha onde eu comprei as minhas.

A única vantagem dessas anilhas york seria o tamanho padrão da de 25kgs, não ? Elas não são mais "calibradas" nem nada do tipo

Eu queria pegar desse modelo york também, inclusive daonde comprei (distribuidora ibj) é usada o modelo york nas fotos do site.. só que me disseram que nem produzem mais esse tipo de anilha, porque é difícil de revestir depois (como se isso fosse importante haha)

Editado Dezembro 13, 2014 às 00:23 por portownz

[Palito 1030]

Por que você simplesmente não leva suas anilhas pra alguém furá-las no diamêtro correto, Palito ?

Me cobraram R$ 4 por anilha onde eu comprei as minhas.

A única vantagem dessas anilhas york seria o tamanho padrão da de 25kgs, não ? Elas não são mais "calibradas" nem nada do tipo

Eu queria pegar desse modelo york também, inclusive daonde comprei (distribuidora ibj) é usada o modelo york nas fotos do site.. só que me disseram que nem produzem mais esse tipo de anilha, porque é difícil de revestir depois (como se isso fosse importante haha)

Por 2 motivos

Acho muito bala essas anilhas york e o cara do torno aqui da minha cidade faz questão de não pegar este tipo de serviço, dai ele cobra absurdos por coisas simples.

A idéia é muito boa Port, obrigado!

[Coach.Wagner 4210]

mas pelo que diz na planilha tu deveria fazer todo o ciclo e uma semana depois competir ou eu li errado x.x

[Palito 1030]

mas pelo que diz na planilha tu deveria fazer todo o ciclo e uma semana depois competir ou eu li errado x.x

na ultima semana do #32v2 tem treino apenas na segunda e na quarta, e a competição seria na sexta/sábado/domingo.

É importante que a data do campeonato seja num desses dias, que é onde vai "estar" o pico da força.

[Coach.Wagner 4210]

na ultima semana do #32v2 tem treino apenas na segunda e na quarta, e a competição seria na sexta/sábado/domingo.

É importante que a data do campeonato seja num desses dias, que é onde vai "estar" o pico da força.

aaaaaaaaaaaah entendi, vlw paliteira

[mpcosta82 2965]

Palito, eu comprei no http://www.atacadofitnessstore.com. É a mesma distribuidora IBJ que o porto comentou, inclusive as anilhas vieram com um plástico por fora com o logo da IBJ.

Engraçado que eu mandei e-mail para as "duas" empresas e na atacadofitnessstore o kg custava quase 1 real a menos...

Quanto está a barra na All Gym?

[Palito 1030]

Palito, eu comprei no http://www.atacadofitnessstore.com. É a mesma distribuidora IBJ que o porto comentou, inclusive as anilhas vieram com um plástico por fora com o logo da IBJ.

Engraçado que eu mandei e-mail para as "duas" empresas e na atacadofitnessstore o kg custava quase 1 real a menos...

Quanto está a barra na All Gym?

Obrigado Martin, revirei teu diário ontem e achei o post (eu mesmo que tinha te perguntado).

Qual foi o valor menor? pela IBJ ou pelo atacadofitness?

A barra na All Gym profissional ta R$ 1.300 e eles tem outra de treino que se não me engano é aquela Wellness (R$ 740,00) que o Hellgod usa.

Eu vou comprar a profissional já que eu to comprando, vou investir 1 vez e deu.

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#31 W2D5

1.Agachamento

5x83

4x100

3x116

2x3 132

3x2 140

2x3 132

2.Supino

4x57

3x68

4x3 80

3.R Dips

11kg 5/5/5/5/5

4.Agacho Frontal

66kg 5/5/5/5/5

Obs: Hoje definitivamente foi um dia de agachamento hahahah

Parece que a força no squat voltou ao normal. E agora vamo que vamo!

Abraços.

[Vecchio 4504]

Palito, a All Gym à qual você se refere é essa aqui?

Pergunto porque eu me interessei por causa do preço, mas não encontrei a barra olímpica.