Transtorno De Ansiedade X Musculação

[FELLIPE ASSIS 511]

É oq eu acho, pelo menos na maioria dos casos. Até porque se tu olhar lá no desafio todo mundo cai um dia.

mais normalmente são os leite com pera. sem fap o homem fica com mais T e seus extintos ficam aguçados, sex sex!

[FernandoMaverick 0]

Para de jogar e isso vai melhorar sua vida em 100% em todos os aspectos , principalmente no social

Enfim , como eu disse , procura alguem que nao te de remedio nenhum , e luta contra isso voce , o colega ai de cima falou sobre essas tecnicas de concentraçao , realmente deve funcionar

sobre o cara que falou dos efeitos placebos em psicotrópicos , realmente , talvez sejam , tanto que os medicos psiquiatras na maioria das vezes falam "acredita no tratamento , voce vai melhorar"

Não sou viciado em jogos,jogo apenas por não ter nada para ocupar meu tempo,qnd alguem me chama pra sair eu saio.

qnt aos efeitos placebos...a psiquiatra falou isso msm.

Brother, só deichando um relato, cada caso e cada corpo é um.

Eu tive uma crise de ansiedade devido ao abuso de drogas, fiquei fudido muito tempo, comecei a treinar de segunda a sabado e nada de remédios. me curei.

uma dica: procure se informar sobre meditação, garanto que é 10X mais eficaz que qualquer remédio.

legal, porém, infelizmente muitas pessoas precisam de medicamentos as vezes, mas realmente vale a pena quebrar o ciclo e tentar superar sem remédios

1- se renda e assine no tópico do desafio de natal. jogos, pornografia e masturbação são uma das maiores fontes de ansiedade do mudno moderno...

2- procure(google) o curso de 10 dias de meditação vipassana e vá no retiro.. é de graça!

Entrei nesse desafio de natal,36horas nofap..vou continuar ate onde der. 1 semana sem ja estou roçando na cama

Qnt ao curso de meditação...vou ver uma data que de pra mim e vou me inscrever,vlw pela dica

[Visitante usuario_deletado13]

Cara,que foda..eu tenho muita mas muita ansiedade mesmo principalmente fazer prova.Mas,mesmo assim eu tento enfrentar...eu acho que se tá atrapalhando tem que tomar remédio.Nunca tomei,até que no enem eu tomei rivotril pq eu sabia que iria prejudicar e foi bom,passei no vestibular...depois eu nunca mais usei, mesmo para fazer prova da facul.

[Felip1702 26]

Cara,que foda..eu tenho muita mas muita ansiedade mesmo principalmente fazer prova.Mas,mesmo assim eu tento enfrentar...eu acho que se tá atrapalhando tem que tomar remédio.Nunca tomei,até que no enem eu tomei rivotril pq eu sabia que iria prejudicar e foi bom,passei no vestibular...depois eu nunca mais usei, mesmo para fazer prova da facul.

então VC gracas a deus só tem em momentos específicos o foda e quem tem ansiedade do nad tipo vendo TV ou deitado na cama

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[planeta 5555]

observa a respiração, note como se peito enche e esvazia,,,, não conttrole, apenas observe

[Gui312 300]

Cara, uma dica que posso te dar é procurar uma psicologa (não psiquiatra) que trabalhe com florais. Se não conseguir achar nenhuma, faça terapia mesmo assim e procure sobre florais por conta própria.

[NetoGym 151]

O alcool não ferrou com sua vida, foi o consumo sem moderação que te ferrou.

[planeta 5555]

o primeiro ponto aqui é vc dar excesso de importância para o que os outros acham de vc....

se vc bebeu demis e vomitou, surpresa... a maioria das pessoas passa por isso na vida

[TheKingGamerBr 1840]

É fod* cara, eu tenho fobia social, to a meses querendo ir trabalhar, mas não consigo nem ir no do mercado sem ficar ultra nervoso, quando vem visita aqui em casa eu mal olho na cara das pessoas ( mesmo que sejam tios, etc ) ir pra academia, sem chance ( tanto que treino em casa ).

Dia 8 vou no Psiquiatra, provavelmente vá passar remédios, mas é melhor do que ficar assim, não quero chegar aos 30 com depressão e sem nunca ter trabalhado.

Já tentei varias técnicas pra esquecer, deixar essa fobia de lado, até melhora um pouco, por um tempo.

O Negócio é tomar remédio mesmo, mas não se entregar totalmente a ele, tome os remédios mas se controle, procure técnicas pra melhorar ( youtube tem vários ).

[planeta 5555]

quem tem fobia social tem que tentar o nofap noporn

90% da spessoas tem melhoras significativas