Debew

[Mklek 4164]

Bom gente hoje começa uma nova etapa em minha vida, troquei de academia, vou ter minha primeira experiencia com barras olimpicas de 2,2m e anilhas olimpicas hoje. Cara sério, deu medo çaporra haushauhsa tava acostumado com barras menores q eu xD

o diámetro dela tbm é bem diferente das barras que eu estava acostumado, to ansioso pro treino chegar

kkkkk, no meu caso não existe uma barra menor do que a minha estatura. Só mandando fazer!!

É isso aee mano debew!!! Que inveja que tenho desses caras que treinam com equipamentos oficiais!!! ashushushsuhusa.

Me aguardem, ano que vem estou nesta!!!

Abraços parceiro.

[Eduardo90 1494]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa haushuahsuah

a unica cosia que to com medo é as cargas baixarem brother, ja falaram que na transição da barra comum pra olimpica as cargas tendem a baixar por que a tecnica sobre a barra muda, mas vamos nessa agora é tenta o maximo possivel pra que tudo de certo

Entendo sua visão, mas tem um porém

Acho melhor suas cargas baixarem um pouco agora do que la na frente. Imagine se você continuasse com barras comuns e resolvesse entrar num campeonato, mesmo que por experiencia e este campeonato fosse com barras olímpicas, a suas máximas iriam "cair" no dia do campeonato, UMA merda.

E como o Hellgod disse é uma questão de adaptação, de repente você nem sinta tanto assim, mas se sentir melhor agora.

Mas no geral é a melhor coisa que fez, seu vai trabalhar com barras olímpicas nada melhor do que treinar com elas. Bora malandro, como eu disse agora a porra ficou séria, Debew rumo ao Pró - pelo menos ta no caminho-

Abraços

Editado Setembro 11, 2014 às 13:30 por Eduardo90

[Saamuca 845]

jaja vc arruma essa postura ai mano.. normal esses erros, volta e meia eles vao aparecer, mais é oq tu disse, vida que segue... simbora aumentar essas cargas monstro \o/

[Coach.Wagner 4242]

Entendo sua visão, mas tem um porém

Acho melhor suas cargas baixarem um pouco agora do que la na frente. Imagine se você continuasse com barras comuns e resolvesse entrar num campeonato, mesmo que por experiencia e este campeonato fosse com barras olímpicas, a suas máximas iriam "cair" no dia do campeonato, UMA merda.

E como o Hellgod disse é uma questão de adaptação, de repente você nem sinta tanto assim, mas se sentir melhor agora.

Mas no geral é a melhor coisa que fez, seu vai trabalhar com barras olímpicas nada melhor do que treinar com elas. Bora malandro, como eu disse agora a porra ficou séria, Debew rumo ao Pró - pelo menos ta no caminho-

Abraços

sim sim, bem melhor que elas caiam agora do que la na frente, aproveita que as cargas ainda estão relativamente baixas e vamo embora o/

jaja vc arruma essa postura ai mano.. normal esses erros, volta e meia eles vao aparecer, mais é oq tu disse, vida que segue... simbora aumentar essas cargas monstro \o/

dias ruins sao dias ruins, só estão ai pra que nos possamos dar mais valor ainda aos dias bons e aproveita-los mais ^^

rumo as 400wilks

[Saamuca 845]

dias ruins sao dias ruins, só estão ai pra que nos possamos dar mais valor ainda aos dias bons e aproveita-los mais ^^

rumo as 400wilks

pois e mano... vamo que vamo! tamo junto mano

Editado Setembro 11, 2014 às 13:39 por Saamuca

[fcrizante 88]

pow mano vlw, se sirvo de inspiração pra alguem é por que o trabalho ta sendo bem feito.

pode por mais um ai nessa conta

[DouglasOliveira 117]

Debew tava pensando em fazer o pedido da sapatilha de fernando reis mas não tou conseguindo .. Sabe me informar se parou de vender ou o que teve?

[Everard des Barres 177]

Ansioso pelo relato da experiência com barra olímpica.. Auheuhauheuhauheuhauhe

[Silva B 362]

Debew tava pensando em fazer o pedido da sapatilha de fernando reis mas não tou conseguindo .. Sabe me informar se parou de vender ou o que teve?

Ele não atende bixas!!!

não me respondeu tbm hauehauehaeuaheuaheuaehauehauehaeuaheuaheuaheuaehauehauehauehaeuauehaehauehauehaeu

Ansioso pelo relato da experiência com barra olímpica.. Auheuhauheuhauheuhauhe

2

[Coach.Wagner 4242]

Week 4 - 1 Bench Press

Pause Bench Press

warm-up: 56kg x5

70kg x5

workingset: 98kg x8

104kg x8

110kg x8

AMRAP: 118kg x4reps

Klokov Press: 34kg x10

40kg x8

42kg x8

Pull up: 25reps BW

One Arm DB Row: 24kg x10

28kg x8

30kg x8

Obs.:

academia simplesmente incrivel cara PUTA QUE PARIU, nunca vi tanta gente fazendo execuções tão bem feitas, tinha cada mamute dentro daquela academia, nunca vi tanto cara grande, me senti um merda, BF alto? nao existe la dentro, até os menores que eu eram mais "vistosos" pelo BF baixo.

tinha uma veia de personal particular de um muleque ex-culturista, a veia devia ter uns 50 anos e ainda era maior que muito nego ahushauhsuah

barra olimpica é o poder, o diametro dela é maior do que a barra q eu usava, foi muito bom supinar, a pegada ficou muito mas muito melhor mesmo, unico problema é que os bancos de supino nao sao regulaveis e é meio baixo, entao pra mim que tenho braços longos fica MUITO desconfortavel tirar a barra do lugar.

outro problema sao as anilhas, só tem de 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg e 20kg, mas igual tem MUITO peso, é uma tonelagem foda que eles tem e halteres só montados, mas em compensação, tem halter até de 56kg

amanha tem agacha, to loko pra agacha com aquela barra.