o mito → Agaboy

[agaboy 655]

Desde terça-feira com problema no joelho. Terceira vez que acontece esse bug comigo, uma dor me impede de esticar a perna, até consigo fazer força, mas, se eu pisar com a perna esticada ou simplesmente esticar... PUTZ, QUE DOR! hahaha

Vou tirar radiografia o mais cedo possível.

Até os bugs serem resolvidos, sem treino de pernas...

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Até o peito doendo do treino de ontem. hauhauhauahuahaua

Editado Setembro 4, 2014 às 19:45 por agaboy

[TheKingGamerBr 1840]

Desde terça-feira com problema no joelho. Terceira vez que acontece esse bug comigo, uma dor me impede de esticar a perna, até consigo fazer força, mas, se eu pisar com a perna esticada ou simplesmente esticar... PUTZ, QUE DOR! hahaha

Vou tirar radiografia o mais cedo possível.

Até os bugs serem resolvidos, sem treino de pernas...

To cheio dos bugs aqui também.

Melhoras aí.

[relax 221]

Full room seria a forma completa, Aga?

[thalesgodoy 406]

Acompanhando!

[Silva B 362]

Eu to todo bugado tbm hauehaueahue q massa em agaboy parabens pelas 333 barras LOL

Quais exercicios tu recomenda pra começar a montar um core forte?

[agaboy 655]

To cheio dos bugs aqui também.

Melhoras aí.

Valeus, para você também!

Full room seria a forma completa, Aga?

Exatamente. ROM = range of motion.

Usei ali pq usei 2 bancos para fazer a tuck planche push-ups, dava para descer tudo, logo, amplitude máxima.

Acompanhando!

Noies!

Eu to todo bugado tbm hauehaueahue q massa em agaboy parabens pelas 333 barras LOL

Quais exercicios tu recomenda pra começar a montar um core forte?

Hahaha. Valeu ae!

L-sit (progressões contam), hanging leg raises (progressões contam) e back hyperextension (progressões contam).

[Artie 92]

Desde terça-feira com problema no joelho. Terceira vez que acontece esse bug comigo, uma dor me impede de esticar a perna, até consigo fazer força, mas, se eu pisar com a perna esticada ou simplesmente esticar... PUTZ, QUE DOR! hahaha

Vou tirar radiografia o mais cedo possível.

Até os bugs serem resolvidos, sem treino de pernas...

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Até o peito doendo do treino de ontem. hauhauhauahuahaua

Bug é foda, e por mais que a gente faça tudo certo sempre aparece um em algum local do corpo.. é praga sáporra. hahaha

Força ai!

[agaboy 655]

pseudoTreino do dia 09/09/2014. Treino em casa.

50 flexões (1 série)

[_Dan 20]

Acompanhando! Acho seus treinos muito criativos e difíceis hehe

Um dia ainda tento completar o desafio da besta que você postou umas pag atrás o/

[agaboy 655]

Acompanhando! Acho seus treinos muito criativos e difíceis hehe

Um dia ainda tento completar o desafio da besta que você postou umas pag atrás o/

Valeu! Tento me divertir treinando.

333 barras (meio-besta)

666 flexões (besta inteira) hauhauhauhauhau

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Treino do dia 10/09/2014. Treino na rua.

Pull-up 2x5 (warm-up)

Pull-up + Dips 22+25~12+10~5+4~4+8

Chin-up + Push-ups (nas paralelas) 7+10~6+10~6+13

Na volta eu fui fazer sauna, fiquei 90min lá, hahaha.