[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA]

Bacana mesmo, tb gostaria de ficar assim mas sei que nao chego la

Meu objetivo galera, será que dá pra chegar lá sem tomar AE´s ? Brincadeira é claro que não, mas esse pra mim seria um shape dos sonhos, ideal. Alguém sabe quem é esse cara?

Tem as pedidas? e o peso e altura?

Esse cara se chama John Gioffre

[Pedrocka]

reparem que a foto que o kra postou esta com um pump violento de treino + luz, olha a diferença dele no palco e na foto

[fcuritiba]

Se estiver achando que zyzz é natural, veja essa imagem, oque acha que ele fez com isso? rs

https://i.imgur.com/z0YfoRu.jpg

Jeff seid então, tomava GH na mamadeira..

Acho que o zyss tava fazendo propaganda da empresa do irmão dele kkkkkkkkkk

Claro q elas tomaram, meu questionamento é que sempre quando vamos se se espelhar(não todos..e nem como objetivo) vemos esses caras que vivem num "outro" patamar.

Perguntei se naturalmente, daria pra chegar com um shap parecido...sei la..quase rasgado...

[Zikaaa]

nesse cara ae até com AE`s é dificil.

[BrunoPCruz]

Concordo, mesmo com AE´s é difícil, mas não pelo volume nem pelo baixo BF, e sim pela definição mesmo, o formato do shape, cada um tem o seu, não dá pra imitar formatos.... As medidas podem ser iguais, mas os shapes não vão ser.

[tomasritchie]

https://sportv.globo.com/site/combate/fotos/2013/11/confira-fotos-da-pesagem-do-ufc-belfort-x-henderson.html#

Dêem uma olhada no mutante.. me recuso a acreditar que é natural. Fico me perguntando, se ele realmente usa alguma coisa.. pq ele consegue chegar nesse nível e vários outros tem um shape totalmente natural? Não deve ser falta de conhecimento dos outros atletas, convenhamos.

[frankx]

todo lutador de alto nível usa esteróides cara

[tomasritchie]

todo lutador de alto nível usa esteróides cara

Partindo desse pressuposto, da no mínimo pra dizer que a maioria usa algo mais "moderado" e outros usam algo mais hardcore (Vitor). Com o shape que o Mutante tem, comparado com os outros, dá facilmente pra inclui-lo no grupo dos que usa algo mais "forte". Pq não cai em algum exame, ninguem fala nada.. e já outros como o Belfort "caem" no dopping?

[Johnn]

Menos o Maguila.

Partindo desse pressuposto, da no mínimo pra dizer que a maioria usa algo mais "moderado" e outros usam algo mais hardcore (Vitor). Com o shape que o Mutante tem, comparado com os outros, dá facilmente pra inclui-lo no grupo dos que usa algo mais "forte". Pq não cai em algum exame, ninguem fala nada.. e já outros como o Belfort "caem" no dopping?

Caem porque são burros.

Fora que infelizmente há muita armação nas lutas hoje em dia.

[frankx]

porque tem maneiras de se mascarar o anti dopping ..

O overeem mesmo se recusou a fazer um teste antes de uma luta , pq ele já sabia o resultado rsrs

E essa trh que virou moda agora , os caras tão usando doses que nós usamos em ciclos ou mais , porque um cara de trinta e poucos anos precisa fazer reposição ? porque ele tá com a testo zuada , e se tá zuada é porque fez merda no passado rs

Ouvi falar que eles adoram boldenona , e deca também na prepração pra lutas por causa da melhora das articulações

[falange-]

Concordo, mesmo com AE´s é difícil, mas não pelo volume nem pelo baixo BF, e sim pela definição mesmo, o formato do shape, cada um tem o seu, não dá pra imitar formatos.... As medidas podem ser iguais, mas os shapes não vão ser.

volume + bf baixo = definicao.

o dificil eh pegar a maturidade muscular, a vascularizacao desses caras... a densidade

[BrunoPCruz]

volume + bf baixo = definicao.

o dificil eh pegar a maturidade muscular, a vascularizacao desses caras... a densidade

Nem sempre volume + bf baixo significa um cara definido... pessoas com mesmo tamanho e mesmo BF podem variar em definição muscular, exatamente a maturidade que vc citou... as vezes pelo tempo de treino ou pelo modo como se exercitam.

UM iniciante magrelo com BF baixo pode tomar hemogenim + deca e ficar inchado, com BF tão Baixo quanto e mesmo volume que alguém já avançado tem, porém o nível de maturidade, a definição, certamente não será a mesma....bem, suposição minha.

[Jin Kazama]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

percebo isso baseado nas diferentes fases que passei na musculação e em muitos praticantes que vi

obs: densidade muscular se adquire fazendo exercícios pesados (5x5 entre outros), nao tem muito a ver com o tempo (fonte: algum artigo do hipertrofia.org)

obs2: o que se aproxima do verdadeiro segredo da definição é ter um nutricionista ou um personal trainer, falar que nao precisa, pra quem realmente quer ser definido, é ignorancia

Editado Novembro 9, 2013 às 01:27 por Jin Kazama

[BrunoPCruz]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

percebo isso baseado nas diferentes fases que passei na musculação e em muitos praticantes que vi

obs: densidade muscular se adquire fazendo exercícios pesados (5x5 entre outros), nao tem muito a ver com o tempo (fonte: algum artigo do hipertrofia.org)

Defina o que é pouco músculo, algum músculo e muito músculo, porque assim fica difícil... E aí quanto você tem de braço parceiro? Ah eu tenho alguns centímetros E quanto você tem de gordura? Ah eu tenho média

[Waggamama]

Defina o que é pouco músculo, algum músculo e muito músculo, porque assim fica difícil... E aí quanto você tem de braço parceiro? Ah eu tenho alguns centímetros E quanto você tem de gordura? Ah eu tenho média

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[ManoelX]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

percebo isso baseado nas diferentes fases que passei na musculação e em muitos praticantes que vi

obs: densidade muscular se adquire fazendo exercícios pesados (5x5 entre outros), nao tem muito a ver com o tempo (fonte: algum artigo do hipertrofia.org)

obs2: o que se aproxima do verdadeiro segredo da definição é ter um nutricionista ou um personal trainer, falar que nao precisa, pra quem realmente quer ser definido, é ignorancia

KKKKKKKKKKKKKKKK WAT

[manoarroz]

como se consegue densidade muscular ?

[UNFORGIVEN]

<<<<

[frankx]

<<<<

nem nos sonhos

[UNFORGIVEN]

quanto de bf aparentemente tem esse cara? sabe o nome dele?

[frankx]

jessie godderz , chutaria uns 7%

shape dele em contest

Editado Novembro 9, 2013 às 14:08 por frankx

[Tanin]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

percebo isso baseado nas diferentes fases que passei na musculação e em muitos praticantes que vi

obs: densidade muscular se adquire fazendo exercícios pesados (5x5 entre outros), nao tem muito a ver com o tempo (fonte: algum artigo do hipertrofia.org)

obs2: o que se aproxima do verdadeiro segredo da definição é ter um nutricionista ou um personal trainer, falar que nao precisa, pra quem realmente quer ser definido, é ignorancia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Pedrocka]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=5tmepQ3EmFo

Editado Novembro 9, 2013 às 14:38 por Pedrocka

[UNFORGIVEN]

mas nessa foto< da pra ver que a pele dele ta bem mais grossa

[GuiM]

mas nessa foto< da pra ver que a pele dele ta bem mais grossa

iluminação 'desfavoravel'..e em contest ele seca até o talo

[UNFORGIVEN]

achei o shape mais foda nessa foto que estou usando do que nao que o cara postou que ele esta em contest, algo proximo disso (<<) ja seria perfeito

[7es7o]

o que vcs acham? natural?

[Rodzilla]

se é natural não sei.

Mas que dá pra chegar dá sim

Achei paia esse shape, pra altura dele, faltou mais volume nos braços pelo menos.

[7es7o]

Da pra ver que ele é ecto... tenho a mesma estrutura que ele, braços finos, peitoral bom, abdomen no mesmo formato e ombros largos... o braço que é meu maior problema.

Na verdade achei os braços proporcionais, os meus são mais finos comparado ao tronco e a largura dos ombros...

[mathhh]

mostrou uma reportagem daqueel arbitro que postaram aqui no Esporte espetacular hoje.. ele tem 44cm de bíceps