[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[Gabriel M.]

Fala, Pirispoca!

Tô gostando de mais da experiência, os treinos estão 100%! O joint-fx também é um ótimo suplemento em relação ao que promete. Desde que comecei a tomar, as dores que sentia durante o treino no calcanhar e nos ombro sumiram, não sinto mais nada nas articulações!

Fala, Gustave!

Isso aí, cara! Vai suplementar benzão mesmo, vai ficar tipo Arnold! rs

Depois desse NO Shotgun, vou segurar uns 15 dias com a creatina e tô pensando em começar com o Nano vapor, vamos ver...

Fala, Bomberman!

Ele é bom mesmo, cara! Pelo menos disposição e força ele cumpre 100% do que promete, gostei mesmo!

Mais tarde se conseguir um tempinho posto sobre o treino de hoje, Peito e Tríceps!

Abraço galera e bons treinos!

[Gabriel M.]

Fala, Galera!

Treino hoje foi ótimo, bastante disposição além de conseguir aumentar alguns pesos, maaaas...

Treino: Peito e tríceps

Disposição: Muito boa! Sem vontade de descansar, passava a dor e já tinha vontade de fazer outra série, muito gás!

Força: ANIMAL em 99% dos exercícios, mas como ontem o treino foi extremamente puxado de Ombro e Trapézio, tive bastante dificuldade de executar o 45, que força bastante o ombro (o qual está extremamente dolorido). Não diminui o peso, mas nas últimas repetições comprometi um pouco a execução. No mais, aumentei o peso no tríceps e no Canadense (5kg de cada lado, foi ótimo!) e melhorei bastante a execução do reto.

Pump: Ótimo, fiquei bem inchado tanto no peito quanto no tríceps, a parte de cima do peitoral ficou bem inchada!!

Pump pós-treino: Ótimo!! Ainda estou extremamente inchado!

Vascularização: Regular, algumas veias no peito, nada de mais

Vascularização pós-treino: Normal.

Efeito dos termogênicos: Mesmo com o frio que fez hoje, senti muito calor e suei bastante.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas pós treino;

Colágeno Joint: 1 scoop.

Ta se mostrando ótimo o Shotgun até agora, estou gostando muito dos treinos.

Abração pessoal!

[wolas]

Acompanhando Gabriel! Ainda quero experimentar esse Shotgun até o final do ano, todo mundo tá falando bem.... vamos ver se sobre uma grana!

Abraços e bons ganhos!

[Gabriel M.]

Fala, Wolas!

Rapaz, até agora tá valendo CADA CENTAVO! Imagina quando a promessa de definição vir a tona mesmo? Aí fodeu! rs

Vamos ao relato do treino de hoje:

PQP!!! O treino hoje foi muito louco, gostei de mais em todos os quesitos!!

Treino: Costas, Bíceps e Ante-braço.

Disposição: Sem palavras!!! Muito boa, largava o peso pensando na próxima série, uma em cima da outra!

Força: Muito, mas muito boa! Mantive os mesmo pesos nos exercícios de costas, mas as execuções foram muito melhores, perfeitas mesmo! No treino de bíceps aumentei peso em quase todos os exercícios, e nos que não, melhorei também a execução. Execuções impecáveis com cargas grandes, foda!

Pump: Do capeta! Bíceps ficou inchado de mais, nunca tinha ficado assim!

Pump pós-treino: Ainda está extremamente inchado, coisa de louco!

Vascularização: Ótima! O ante-braço ficou muito vascularizado, o bíceps idem!

Vascularização pós-treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Nunca suei tanto, mesmo com o frio do capeta que fez hoje, creio que já tá fazendo efeito esse Red-line!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Glicerina: 1 colher de sopa

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas pós treino;

Colágeno Joint: 1 scoop.

Treino de hoje foi o melhor até agora, gostei de mais!

Amanhã e domingo vou descansar e segunda eu posto mais um relato, Peito e tríceps!

Abração pessoal!

[Gustave]

Boa cara !

Já se pesou ?

[Gabriel M.]

Fala, Gustave!

Ainda não, cara.. tô pensando em me pesar segunda, antes do treino.

Abraços.

[PIRISPOCA]

Muito bom mesmo os resultados heinnn.....

Agora foto é essa meu....rs....kkkkkk.....Troca por favor nois gostamos de vc mais assim vc ta abusando né....quer acabar com a amizade...kkk

Boa Sorte e Abraço

[Gabriel M.]

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA, qual está aparecendo?

vou tirar uma tipo garoto propagando, igual a antiga com o pote de super pump, só que agora com o NO Shotgun! rs

Abraço!

[Gabriel M.]

acho melhor deixar essa foto pra lá! hahahahaha

[BoMBER*]

ACOMPANHANDO!

BONS TREINOS!

[Gabriel M.]

Fala, bomber!

Obrigado pela força!

Vamos ao relato de hoje:

CARALH**, MELHOR TREINO DE PEITO ATÉ AGORA, INSANO!

Treino: Peito e tríceps

Disposição: Sem palavras, uma série em cima da outra, sem vontade de descansar!

Força: MONSTRA!!! Aumentei pesos em quase tudo, e a jornada de melhoramento de execuções nos exercícios continua, mesmo com aumento de peso execuções impecáveis!

Pump: DO CARALH**! Nunca vi meu peito tão grande, absurdamente inchado! Tríceps idem, ficou enorme!

Pump pós-treino: Ainda ta muito inchado, to gostando!

Vascularização: Acima do normal. Apareceram algumas veias no peito.

Vascularização pós treino: Normal.

Efeito dos termogênicos: Calor demais, mesmo com o frio que ta fazendo. Suadouro grande.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Glicerina: 1 colher de sopa

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas pós treino;

Colágeno Joint: 1 scoop.

Acabou hoje o colágeno, amanhã vou comprar outro (vou experimentar outra marca) e também vou comprar uma cinta abdominal, pra proteger a coluna no treino de costas.

Abração pessoal!

[carlosem]

fala brother, to acompanhando seu relato, comprou aonde o No Shotgun?

[Gabriel M.]

Carlosem,

Comprei com o Eduardo da Temperos & Tentações. O contato deles é temperos@gmail.com

Valeu por acompanhar!

Pessoal,

Da segunda pra terça comi uma comida bem pesada antes de dormir, o que fodeu meu fígado totalmente. Ontem fiquei na merda o dia inteiro, hoje estou quase 100% recuperado e mais tarde vou treinar. Costas, bíceps e ante-braço.

Abração.

[Gabriel M.]

Vamos ao relato de hoje:

Melhor do que eu esperava, muito melhor! Mesmo não estando 100% recuperado, não diminui nenhum peso e melhorei as execuções nos exercícios de bíceps (exercícios de costas continuaram perfeitamente executados).

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Pra começar a treinar foi dureza, pois não estava me sentindo muito bem, mas depois do primeiro exercício malhei igual um cavalo! rs Uma série em cima da outra, como vinha acontecendo.

Força: Muito boa, mantive os pesos mesmo ainda me sentindo indisposto e tonto. No treino de bíceps, melhorei a execução dos exercícios.

Pump: Muito bom! Meu bíceps ficou extremamente inchado, coisa de louco!

Pump pós-treino: Ótimo, se manteve inchado por um bom tempo, ainda estou me sentindo inchado, horas depois do treino.

Vascularização: Muito boa! A veia que costumava aparecer nos ombros hoje aumentou muito, ficou bem grossa. Os bíceps e antebraços ficaram bem vascularizados também.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Suadouro e calor acima do normal, coisa de doido! Percebo mais definição nos bíceps, ombros e um pouco no abdômen desde que comecei a utilizar o NO Shotgun. Nada muito perceptível, mas acredito que até o final do ciclo vou ter definido legal.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno acabou anteontem e ainda não tive tempo de comprar outro, sexta pretendo comprar.

Abração pessoal!

[PIRISPOCA]

Melhorou a fotinha.....ahahahaha..... Parabens é isso ai, vamo q vamo.

To agora com 2 No Shotgun v3 e não posso usar pois quero dar o tempo da creatina, e quero primeiro usar o combo da gaspari.

Abraço.

Boa Sorte.

[Gabriel M.]

Pow, agora tá bonitinha.rs

Isso aí, cara! Paciência é tudo!

Logo que terminar esse, vou dar um tempo de 1 mês e vou experimentar o combo da Controled Labs (white flood), aí no começo de 2010 vou começar um cutting até o carnaval com Lipo 6x, pra ficar bem definido mesmo, daí depois do carna volto a temporada de inchar! rs

Galera,

Vamos ao relato de hoje:

Os treinos de Ombro, trapézio e perna tão cada vez mais loucos! Não paro de aumentar peso, e to sentindo uma diferença do caralh* em tamanho!

Treino: Ombro, trapézio e pernas.

Disposição: ÓTIMA! Uma série em cima da outra, muito boa mesmO!

Força: DO CARALH*! Coisa de louco! Aumentei mais 30kg no leg-press, além dos outros exercícios que consegui aumentar mesmo com execuções impecáveis.

Pump: SEM PALAVRAS! MONSTRO, tanto nos ombros, trapézio e nas pernas!

Pump pós-treino: DO CACETE! Estou muito inchado ainda!

Vascularização: Muito boa! Veias bem grossas e visíveis nos ombros e no trapézio, além dos bíceps e ante-braços. Nas pernas não noto vascularização.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Como já havia dito ontem, já sinto-me mais definido, mas hoje percebi realmente o poder desses termogênicos! Durante o treino de ombro e de trapézio, notei que tanto um quanto o outro já estão perceptivelmente mais definidos e vascularizados, coisa de doido mesmo. Não medi o braço, nem nenhum outro músculo, mas me sinto maior, principalmente o peito, e pra minha surpresa perdi 500g, estou com 69,5. Tenho certeza que esses 500g foram perdidos em gordura!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Sem colágeno até segunda, desgraça! Rs

NO Shotgun está surpreendendo, até agora recomendo 100%!

Abração pessoal!

[Gabriel M.]

Vamos ao relato de hoje:

Muito bom, senti os músculos como nunca!

Treino: Peito e tríceps

Disposição: Ótima, séries com pouquíssimo descanso, muito boa mesmo!

Força: Mantive os pesos no treino de peito (mais por opção mesmo), mas executei bem melhor os exercícios, principalmente o canadense e o 45º. No tríceps eu tava inspirado hoje, aumentei peso nos 3 exercícios!

Pump: DO CACETE! Fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: MUITO BOM! To inchadaaasso ainda.

Vascularização: Muito boa! Saíram bastante veias do peito e do ante-braço.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Hoje estava bem frio, mesmo assim suei bastante (menos que nos outros dias, mas ainda assim mais do que em um dia normal). A diferença de definição é bem visível, meu peito está começando a fibrar em cima na hora do treino e o ombro já está rasgando também.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Sem colágeno até segunda.

Não tem ninguém acompanhando mais não? :(

Abração pessoal!

[Gustave]

Opa to aqui cara !

Você planeja usar quais NO ou combos futuramente ?

[Gabriel M.]

Fala, Gustave!

Pretendo utilizar o combo da Controled labs e depois possívelmente voltarei a tomar o NO Shotgun, só que dessa vez com o Synthesize. Vou dar um espaço de 1 mês entre cada um desses ciclos só com creatina (talvez até experimente essa tal de CEE).

Daí em dezembro ou janeiro começo um cutting fodido de 2 meses com o Hydroxycut da Muscletech, daí volto a hipertrofiar até o final do ano ciclando com NOs.

Não sou muito fã do Nano vapor, acho que tem muito marketing, sei lá. "Nano partículas"? Pra mim, não cola.

Abração.

[bomberman100]

Daqui a pouco ja vai ta vendo a divisão do peitoral superior e inferior pelas fibras com umas veias saltadas...sauhashuhuas

Abraços mlk....continue assim, bons treinos.

[Gabriel M.]

Fala, Bomber!

A divisão tá começando a ficar legalzinha, mas as veias saltadas ainda falta um pouquinho, mas espero que até o final desse ciclo já veja alguma "varise" no peito! hahahahaha

Abraço.

edit:

Aí, galera, abre o apetite aí:

Doce de leite

hahahahaha

[destiny]

Gabriel!!!Acompanhando!!!Tô louco pra pegar um no shotgun pra usar depois do superpump!!Seu depoimento táme deixando ainda mais ancioso!! Vc comprou onde? alguem aqui do forum?

Bons treinos!!!!

[Gustave]

Po rapaz a grana ta boa ai hein !

Vou fazer o combo Superpump + Sizeon depois vou pegar um No Shotgun V3 no final do ano e no ano que vem pego No Shotgun V3 + No Synthesize também, ai espero mais um pouco e pego o Combo da Controlled Labs.

To fazendo praticamente que nem você, só que sem creatina no meio.

Vou tirar os 4 cisos e ai vou ficar só no whey, dextrose e albumina, esperar uns 4 dia de descanso e voltar com tudo com o primeiro combo que citei ai emcima.

Abraços e bons ganhos !

[Cachorroloko]

Muito bom o relato!

Acopanhando!

Bons Treinos!

[Visitante germusculo]

grande Gabriel.M

pow da hora o seu relato ein cara...ta crescendo bem

pelo q vc falo do shotgun ai...presciso comprar ele

[Gabriel M.]

Fala, Destiny!

Comprei na Temperos & tentações, pelo email temperos@gmail.com

O produto é irado mesmo, tô gostando muito!

Bons treinos!

Fala, Gustave!

É isso aí, cara, esses NO2 são muito bons mesmo!

Tô pensando sériamente em fazer um cutting de uns 2 meses logo depois desse ciclo de Shotgun, pra terminar de definir, depois volto a crescer bem rasgado já... Sei lá... Mas se eu for fazer esse cutting mesmo, vou utilizar o Hydroxycut pra dar aquela ajuda!

É isso aí, mano, boa sorte!

Fala, Cachorroloko!

Valeu cara, obrigado!

Bons treinos pra tu também!

Fala, Germusculo!

Valeu, cara!

É isso aí, o Shotgun é muito bom mesmo, ótimo produto!

Bons treinos pra ti!

Vamos ao relato de hoje:

Treinei hoje ao meu máximo, muito pesado, muito concentrado, fiquei muuuuuuuuito cansado e com as costas muuuuito inchadas, não conseguia tirar a camisa quando cheguei em casa! rs

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Muito boa, uma série depois da outra, com pouquíssimo descanso,

Força: Muito boa, mantive os pesos nos exercícios, mas malhei super concentrado, execuções super lentas e perfeitas!

Pump: Nas costas, o pump foi “mágico”, já no bíceps... Deixou a desejar, aumentou só 5mm do normal (frio), achei muito pouco pela qualidade dos exercícios que executei hoje, mas mesmo assim sentia o músculo bem inchado.

Pump pós-treino: Considero ótimo! Como disse, não conseguia tirar a camisa ao chegar em casa e me senti muito inchado! Ainda estou sentindo meu bíceps bem inchado, e realmente mantem a medida de quando estava quente.

Vascularização: Muito boa! O bíceps, ante-braço e ombros ficaram muito vascularizados, com veias bem grossas!

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Muito bom, meu corpo suou por completo, os braços ficaram bem suados, coisa que não acontecia antes do Shotgun (eu só sentia suadouro no abdômen).

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Sem colágeno até segunda.

Abração pessoal e obrigado por acompanhar!

[Gabriel M.]

Galera,

Quando comecei a malhar, fazia aeróbicos em jejum e tive uma ótima perda de gordura (eu era bem gordinho). Estou pensando em começar a fazer aeróbicos em jejum 2x na semana, só pra dar uma definidinha a mais, o que vocês acham?

Faria no sábado e na terça, ou no domingo e na quinta.

Abraços.

[cjacob23]

acompanhando, bons ganhos

amigo meu tah indo semana q vem pra Miami

qro pedir uns 2 NO's pra ele

to em duvida entre No Shotgun e White Flood (um dos dois) + Super Pump

[Gabriel M.]

O SP e o Shotgun são bem diferentes, mesmo sendo dois NO2. Já o WF, nunca utilizei. Dê uma pesquisada legal pra não se arrepender, hein!?

Abraços.

[mau_faefi]

Acompanhando, parabéns pelo relato muito bem feito!

Vou começar a tomar Nano Vapor segunda feira e pretendo usar o no shotgun em setembro..

Bons treinos!!