hummm

ve, eu ja vi alguns relatos q a galera achou melhor tomar por 2 semanas e dar uma pausa de 1 semana e voltar a tomar de novo pq disseram q ouve uma diminuiçao dos efeitos com o tempo

no teu caso tu sentiu essa diminuiçao dos efeitos?

vlw e bons ganhos ae

Fala, Destiny!

Cara, eu comecei com o shotgun 1 semana depois de parar com o SP. Acho até que fui um pouco irresponsável, devia ter dado mais tempo, mas sabe como é... Ansiedade! rs Acho que o ideal mesmo seria de 15 dias a 1 mês de espaço entre cada ciclo.

Sobre o complexo B, eu tomo da marca EMS, na farmácia onde comprei só tinha dessa marca. Vem 100 comprimidos, sendo 3 por dia. Custou 10 reais.

Bons treinos pra ti!

Fala, Filipe!

Desculpa, cara, mas do que você está falando? Do Shotgun? Se sim, nunca ouvi falar desse tipo de ciclo, mas não estou vendo diminuição dos efeitos, pelo contrário. Se não for dele que você está falando, diz aí o que é.

Bons ganhos pra você também!

Abração galera e 17:00h já vou treinar!

Ae Gabriel! to acompanhando aqui e to tomando shotgun tbm... fiz 6 treinos com ele até agora.. ta otimo! haha só esperava mais pump!

E por isso, vc sentia muita diferença com a Glicerina? eu tenho um frasquinho aqui em casa e fiquei na duvida de tomar depois de ver que tu ta tomando! que que vc acha? abraços!

Fala, PG!

O pump que a glicerina dá é cabuloso, só que é curto. Meia hora depois já murchou, mas o efeito dela que esperamos não é o pump, e sim o "alargamento" da fascia muscular, que é a película que envolve o músculo. Tomo 1 colher de sopa e meia de glicerina 3x na semana, 2h antes do treino, junto com 2l de água.

Abraço.

Vamos ao relato de hoje:

Esse Shotgun é uma coisa muito doida mesmo, eu quero saber onde eu vou parar com essa força! Hahahaha NÃO PARA DE AUMENTAR! A cada treino eu aumento mais no peito, além é claro da definição e do pump monstro que ele dá. Hoje uma menina na academia até falou pra mim: “A cada dia que eu te vejo, seu peito ta maior!”... Nem fiquei bobo, né! rs

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Do caralho, nem sei mais o que é cansaço.

Força: MONSTRO! Aumentei os pesos no reto e no 45° sem prejudicar em nada as execuções, coisa de louco!

Pump: MUUUUITO BOM! Galera novata ficava me olhando quando saia dos supinos, de tão inchado que tava o peitoral! rs Tríceps hoje me surpreendeu também, ficou enorme, coisa de animal mesmo!

Pump pós-treino: MUUUUITO BOM! To extremamente inchado ainda!

Vascularização: Muito boa, nunca fui muito bom de veias nos braços quando malho peito e tríceps, mas hoje apareceram muitas!! No peito também apareceu uma galera, no ombro idem! rs

Vascularização pós treino: Aumentou do último treino pra esse.

Efeito dos termogênicos: Hoje fez menos frio, voltei a suar como antes, bastante mesmo. O peito está bem mais definido do que antes do Shotgun, tríceps então nem se fala!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 1 tablete

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Não senti as dores no ombro que havia sentido no treino de peito de segunda. Bom sinal, parece que esse colágeno novo está fazendo seu trabalho.

Abração pessoal!

Vamos ao relato de hoje:

Esse Shotgun é uma coisa muito doida mesmo, eu quero saber onde eu vou parar com essa força! Hahahaha NÃO PARA DE AUMENTAR! A cada treino eu aumento mais no peito, além é claro da definição e do pump monstro que ele dá. Hoje uma menina na academia até falou pra mim: “A cada dia que eu te vejo, seu peito ta maior!”... Nem fiquei bobo, né! rs

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Do caralho, nem sei mais o que é cansaço.

Força: MONSTRO! Aumentei os pesos no reto e no 45° sem prejudicar em nada as execuções, coisa de louco!

Pump: MUUUUITO BOM! Galera novata ficava me olhando quando saia dos supinos, de tão inchado que tava o peitoral! rs Tríceps hoje me surpreendeu também, ficou enorme, coisa de animal mesmo!

Pump pós-treino: MUUUUITO BOM! To extremamente inchado ainda!

Vascularização: Muito boa, nunca fui muito bom de veias nos braços quando malho peito e tríceps, mas hoje apareceram muitas!! No peito também apareceu uma galera, no ombro idem! rs

Vascularização pós treino: Aumentou do último treino pra esse.

Efeito dos termogênicos: Hoje fez menos frio, voltei a suar como antes, bastante mesmo. O peito está bem mais definido do que antes do Shotgun, tríceps então nem se fala!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 1 tablete

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Não senti as dores no ombro que havia sentido no treino de peito de segunda. Bom sinal, parece que esse colágeno novo está fazendo seu trabalho.

Abração pessoal!

Fala Gabriel!!!

Putz...cada dia que vc faz um novo relato, mais aumenta minha ansiedade de usar no shotgun, o meu pego amanhã, mas vou tentar dar o intervalo de tempo que vc falou....duro vai ser aguentar 30 dias...rs*!!

Gabriel, me tira uma dúvida, em dias que você não treina, você tá tomando o No shotgun? É necessário tomar como no caso do superpump, que manda tomar 1 dose nos dias de não treino?

abração e bons treinos!!!!

Coisa boa esse produto hein !

Vou levar lá pra Outubro, Novembro.

Vou fazer uma cirurgia pequena para tirar os cisos, vou me recuperar voltar a pegar pesado, esse processo de recuperação mais voltar a pegar pesado deve ser de 1 semana, ai vou começar Superpump + Sizeon, também deve ser muito bom, to me matando de ansiedade !

Fala, Destiny!!

Rapaz, todo dia é uma ansiedade danada pra ir treinar, é fod*!!! hahaha

Só tomo o shotgun no dia de treino. Dias off eu só mando um shake com o básico (bcaa, whey, dex), creatina e albumina antes de dormir.

Bons treinos pra você também!

Fala, Gustave!

É louco mesmo esse shotgun, gostei muito!! O SP também é ótimo, o ganho de massa que ele proporciona é incrível, mas pra minha genética (pouca definição), acho melhor mandar o Shot mesmo. Vou mandar outro ciclo 15 dias depois desse, só que dessa vez o combo completo!

A ansiedade é foda mesmo! rs

Abração

Fala, Destiny!!

Rapaz, todo dia é uma ansiedade danada pra ir treinar, é fod*!!! hahaha

Só tomo o shotgun no dia de treino. Dias off eu só mando um shake com o básico (bcaa, whey, dex), creatina e albumina antes de dormir.

Bons treinos pra você também!

Fala, Gustave!

É louco mesmo esse shotgun, gostei muito!! O SP também é ótimo, o ganho de massa que ele proporciona é incrível, mas pra minha genética (pouca definição), acho melhor mandar o Shot mesmo. Vou mandar outro ciclo 15 dias depois desse, só que dessa vez o combo completo!

A ansiedade é foda mesmo! rs

Abração

Oi Gabriel!!

Irei pegar meu no shotgun hoje nos correios. A ansiedade vai ser grande de usar logo com ele aqui olhando pra e eu pra ele...hauhauha...mas ainda tenho que terminar odo superpump e dá uma pausa de 1 mes....vamos ver!!!

Nos dias de não treino é melhor mandar a creatina antes de dormir é? Pq tomava no meio do dia....se for melhor mesmo, irei tomar a noite!!

Valeu e ótimos treinos pra ti!!!

Fala, Destiny!

Acho melhor tomar no meio do dia junto com um carbo de alto IG. A noite creio que a absorção não será tão eficiente.

Boa sorte pra ti!!

Vamos ao relato de hoje:

COISA DE ANIMAL o treino hoje, atraí olhares! Rs

Aumentei o peso na remada cavalinho e no Terra (fechei pegando 90kg hoje, 6 execuções perfeitas!!!)!

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: ÓTIMA, uma série em cima da outra! Não tem mais o que melhorar!

Força: ANIMAL, muito boa mesmo, aumentei pesos demais hoje!

Pump: MUUUITO BOM, o bíceps ficou inchado demais, ótimo pump mesmo!

Pump pós-treino: ÓTIMO, estou muito inchado ainda!

Vascularização: Ótima, está ficando legal a vascularização no treino, boa mesmo!

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Vejo bastante definição nos músculos já, coisa que não tinha antes do Shot, to gostando demais! Suei bastante hoje, e o calor foi bem forte!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 1 Tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Não senti nenhuma dor nas articulações.

Abração pessoal !!!

Acompanhando.

Quando você acabar de tomar o NO Shotgun, poste algumas fotos de antes e depois.

Pouts !!!

Pegando pesado em costas, não falando mal de você, mas pelo seu tamanho na foto não parece que levanta esse peso todo !!

Também tenho coisas assim, olhando pra mim nem da pra saber, mas pego muito pesado no bíceps e nas pernas.

O pessoal até se surpreende quando vou fazer.

Fala, Anonimus!

Pode deixar que posto sim!

Fala, Gustave!

Pode crer, cara!! Costas minha genética pra peso é ótimaa! Eu consigo colocar alguns pesos que nem gente bem maior que eu consegue, a galera na academia fica doida! rs Remada cavalinho eu coloco 75kg fazendo 7 repetições perfeitas! O pessoal fica olhando até!! rs Já bíceps, não consigo botar tanto peso (talvez até porque eu já esteja com o musculo trabalhado pelo treino de costas), coloco 13kg de cada lado na Rosca direta pra fazer 6 repetições, acho muito pouco!

Agora, também acho minhas costas o que eu tenho melhor genética para ganho. Vê aí:

Galera, quando terminar o ciclo, posto mais fotos!

Abraço.

Legal Cara, mas veja se pega mais pesado nos biceps e triceps também !

Fazer o Crucifixo Invertido, seria uma boa para pegar mais a parte posterior do deltóide.

Fala, Anonimus!

Pode deixar que posto sim!

Fala, Gustave!

Pode crer, cara!! Costas minha genética pra peso é ótimaa! Eu consigo colocar alguns pesos que nem gente bem maior que eu consegue, a galera na academia fica doida! rs Remada cavalinho eu coloco 75kg fazendo 7 repetições perfeitas! O pessoal fica olhando até!! rs Já bíceps, não consigo botar tanto peso (talvez até porque eu já esteja com o musculo trabalhado pelo treino de costas), coloco 13kg de cada lado na Rosca direta pra fazer 6 repetições, acho muito pouco!

Agora, também acho minhas costas o que eu tenho melhor genética para ganho. Vê aí:

Galera, quando terminar o ciclo, posto mais fotos!

Abraço.

75kgs? Gabriel, quando eu crescer quero ser igual a ti....hauhauhauhauhaua!! Na remada cavalinho agora tô fazendo piramide 12x10x8x6 começo com 45kg e termino com 60kg fazendo 6 repetições!!! Um dia chego nos 75kg....num futuro um pouco distante!!

Força ai nos teinos e boa sorte!! Ah! e cuidado amanhã no "dia do lixo"....esse dia é horrivel pra mim...hauhuaua

abração

O que é responsavel pelo fator termogenico no shotgun? qual substancia...

È uma substancia composta, na verdade no No Shotgun V3 tem dentro de sua fórmula o Meltdown, que é um termogênico feito pela própria VPX, pode comprar o Meltdown separadamente, mas também está contido no No Shotgun.

Fala, Gustave!!

Valeu pelas dicas, amigo! Tríceps eu pego beeem pesado mesmo, está com um bom volume e começando a definir legal, já o bíceps... Não é que não pegue pesado, mas não é lá grandes coisas! rs Mas meu treino de bíceps é muito intenso, mesmo com o peso relativamente baixo.

Valeu por responder a dúvida do amigo!

Fala, Destiny!

hahahaha, que isso, rapaz! O lance é ser igual o Coleman! rs Mas é isso aí, na minha opinião o que importa é a intensidade do treino e o trabalho do músculo, o peso que você põe é relativo!!

Quanto ao dia do lixo... Amanhã vou em um churrasco, cara! Só vou ficar longe da cerva, mas das carnes... Hum... hahahaha

Abração galera!!

È isso ai, oque importa é treinar no seu limite, se pega pesado no tríceps tá muito bom, pq uns 2/3 do braço é o tríceps, então não ficará desproporcional.

Abraços e bons ganhos !

Isso ae cara...

Não vejo a hora de chegar os outros que fiz pedido para começar o No Shotgun e relatar aqui

Fala, Gustave!

Pode crer, cara! Tava lendo esse lance dos tríceps outro dia!

Bons ganhos pra você também!

Fala, B4silisco!

Isso aí, mano! Vamo que vamo!

Vamos ao relato de hoje:

O treino de hoje foi simplesmente SEM PALAVRAS!!! Não teve frio, não teve chuva, não teve N-A-D-A que me fizesse parar de colocar peso! rs Aumentei peso em quase todos os exercícios, fechei o reto pegando 40kg (!!!!!!) de cada lado fazendo 5 repetições perfeitas (pro meu tamanho, peso e tempo de academia acho que ta bom pra caralh*! rs)!!!

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Mesmo com o frio do cacete que ta fazendo hoje, a disposição foi ótima!!

Força: Nenhum adjetivo se encaixa aqui, acho que nenhum ia conseguir expressar tamanho espanto que senti com os pesos que coloquei! rs

Pump: ÓTIMO, o melhor de peito até hoje, mesmo sem usar glicerina!

Pump pós-treino: DO CARALHO, melhor até hoje!

Vascularização: Muito boa, apareceram bastante veias, bem mais que o normal!

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: MUITO BOM, senti os músculos trabalhados bem quentes e suei muito, mesmo no frio! Já vejo claramente mais definição nos tríceps, ombros e peito!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete;

Complexo B: 1 comprimido.

As dores no ombro desapareceram, mesmo aumentando as cargas.

Peguei uma chuva fodida vindo pra casa de moto, o frio foi muuuuito forte, espero que não pegue uma gripe!

Abração pessoal!

Ae garoto, arrebenta nesses peso ai...ve se aproveita no próximo treino e quando ver que ta com mais força mete peso pra fazer 3-4 repetições e chama alguém pra te ajudar a fazer repetições forçadas até completar umas 9-10....tenho certeza que vai ficar mais dolorido...kkkk.

Abraços e parabéns, ta no caminho certo!!

Fala, Bomber!

Pode crer! Hoje só precisei de um amigo pra tirar e acompanhar com a mão sem colocar força (famoso “psicológico”). Fiz 5, na 6ª ele já precisou colocar força, daí já parei.

Valeu pelo incentivo, cara!

Ótimos treinos pra você!!

Abraço.

Cada vez mais, fico com vontade de comprar e tomar um tambem... (:, mas a grana ta dificil.. hahaha

acompanhando... boa sorte Gabriel...

Meus tricsps nao sao muito definidos mas em compensação meus biceps sao bem deficinidos, pego mais peso que muita gente la na academia, que fazem tampao... hahaha..

acho que vai de genetica isso...

abraços...

Fala, Anonimus!

Tá valendo cada centavo esse Shotgun, estou gostando muito meeeesmo!!

É verdade, existe esse lance da genética. Eu coloco mais peso, proporcionalmente, malhando costas, tríceps e pernas.

Abração.

fala gabriel, faz um tempo que ja venho acompanhando seu combo, mais nunca postei.

to gostando de ver, o shotgun parece ser bom mesmo, é o proximo que eu quero tomar.

xo te pergunta você ta tomando ele logo após do sp250?

abraço ;*

Dae Gabriel...

Já aumentou nas medidas ??? Ou vai fazer avaliação no final do Ciclo ?

Uma dúvida qual é o gosto do No Shotgun ?? Estou com ele em casa semana que vem começo a relatar.

Abraço !

Pelo oque eu sei o máximo de dosagem recomendada é de 1,5 scoops por dia.

Logo para ele acho que ficar com 1 scoop por dia, além de render mais, é o mais recomendado.

OBS: Quando eu usar, vou tomar apenas 1 scoop por dia também.

porra to contando os dias para tomar meu SP, depois do SP vou mandar o Shot

fudeu ansiedade do caraio

Fala, Worisch!

Obrigado por acompanhar!

Cara, eu fiz um ciclo de 20 dias com o SuperPump, esperei uma semana e comecei a tomar o Shotgun.

Fala, B4silisco!

Não ando medindo muito, mas só o que medi foi bíceps e "tríceps" (braço esticado forçando). Bíceps eu ganhei 0.5cm frio e tríceps também aumentou legal (só não lembro a medida de antes). Peito eu não tenho a medida, mas claramente aumentou, e muuuuito!

O gosto é meio enjoativo, não conheço nada com esse gosto, mas até que é gostosinho. rs

Fala, Gustave!

É isso aí mesmo, só tomo 1 scoop por treino.

Fala, cjacob23!

O SP é coisa de doido também, aumenta muuuuito a massa!

Vamos ao relato de hoje:

Infelizmente, como eu esperava, dormi muito mal e acordei bem indisposto, me sentindo meio resfriado. Mas não teve erro, tomei uma novalgina (dipirona sódica) 45min antes de tomar o Shotgun e fui malhar. Treino de hoje não foi lá graaandes coisas, mas foi um ótimo treino mesmo assim.

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Não muito boa, me senti indisposto durante o treino e precisava descansar mais entre as séries.

Força: Considero muito boa! Mantive os pesos do último treino, execuções perfeitas também. Nesse quesito, o resfriado não me atrapalhou.

Pump: Ótimo, o mesmo dos outros treinos de bíceps.

Pump pós-treino: Muito bom, também!

Vascularização: Ótima, muito boa mesmo! Muitas veias e todas bem grossas no ante-braço, bíceps e ombros.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Está fazendo muito frio, mesmo assim continuo sentindo muito calor durante o treino e suando bastante também.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Não senti nenhuma dor nas articulações.

Espero amanhã acordar melhor pra continuar malhando pesadããão! rs

Abração pessoal!