mad-hulk 0 Postado Fevereiro 2, 2011 às 13:27 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2011 às 13:27 mad-hulk DLF #62 Peso: 74,5kg (peso corporal) Lift: 44kg x 4 séries de 10 repetições. Comecei há 1 mês com 38kg x 3 séries de 8 reps. Estou conhecendo o exercício ainda... mas estou gostando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Fevereiro 5, 2011 às 18:53 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2011 às 18:53 Gaby DLF #63 Peso:55,8kg Altura:1,60m Carga:38 Kg para 3x8 O stiff já faço a um bom tempo e amo, e nessa última serie adotei o DL. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeohPrado 6 Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:50 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:50 GeohPrado Dead Lift Fan #64 Peso: 75,6 Kg Altura: 1,77 Lift: 50 Kg (Isso antes de operar, se brinca agora to levantando nem 35 T_T) 3x8 com Drop-Set no final. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:16 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:16 Barão DLF #65 Peso:88kg Altura: 1,78 Lift: 140kg +[10kg barra] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bertucci 12 Postado Março 2, 2011 às 18:29 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 18:29 bertucci DLF #66 Peso: 78kg Altura: 181cm Lift: 30kg+barra @ 10x10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_Sp 0 Postado Março 2, 2011 às 18:40 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 18:40 Rafael DLF #67 27 anos 42 braço 1,80 78 kg Na minha opinião é o melhor exercício de todos, estou levantando atualmente 6x8 110k Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cbononi 3 Postado Março 2, 2011 às 20:59 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 20:59 Cezar Bononi 1.98m 110KG 3x10 130kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Março 2, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 23:01 (editado) JPedro77 DLF: #69 (euri do meu numero hehe) Peso: 86 Altura: 1,86 70kg+10kg(barra) Editado Março 20, 2011 às 01:06 por JPedro77 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Março 2, 2011 às 23:35 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 23:35 Soares02 DLF: #70 Peso: 82 Altura: 1,80 40x40 5 rep Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcello Yagami 2 Postado Março 5, 2011 às 16:09 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 16:09 (editado) DLF #71 17 anos 104 Kg 1,75 de altura 38,5 cm de braço 120 Kg (3x8) 180 Kg (1 rep) Editado Outubro 8, 2011 às 15:53 por Marcello Yagami Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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