GeohPrado

Eu escolheria a A. pois segundo a mitologia, uma sereia fora da água tem as mesmas características de uma pessoa normal. Além de poder usar sua forma 'sereia' para sair da Ilha D: #DorgasModeON

Eu achei uma nova razão para viver, me preocupar se afunda ou não. HahsuAHSuAHsuAHS Obs: E segundo o MEC, o ensino no Brasil está uma maravilha... Vide os instrutores de academias com diplomas de faculdades públicas... (Não todos, mas uma boa parte dos instrutores brasileiros) com professores assim, é perfeitamente entendível .-.

Cada um tem motivos diferentes para ter seus ídolos. Não cabe a ninguém julgar sobre os ídolos alheios.

Desculpe, pensei que era Ídolos em geral, e não voltado somente ao fisiculturismo. Nesse caso, meu ídolo é o Frank McGrath. *Quem disse que o Freddie Mercury não é maromba ?kk*

Você pode parar da mesma maneira como você pode não começar. Uma pergunta rápida: A sua dieta, seu treino e seu descanso estão bem estruturados ? Se não estiver, gaste a grana dos suplementos com algo útil, tipo Ovos e Peito de Frango, que são boas e baratas fontes de proteínas. Os suplementos ACELERAM os ganhos, só isso. Enquanto manter uma qualidade de treino/dieta/descanso continuará tendo resultados, independente de suplementação.

Quando se referiu a ídolo não estava especificando do fisiculturismo né ? Meu Idolos são: James Root, meu eterno professor de guitarra: John Lennon, deve estar em algum lugar do paraíso nos observando: Freddie Mercury, é, na minha opinião, o maior cantor de toda a história: Synyster Gates, o alcoólatra mais fod* de toda a história: E por último, o Ilustre cidadão que fez isso no Enade, ele mereçe meu respeito eterno:

Não, TrollFace surgiu disso: Uploaded with ImageShack.us

Um problema geral que nós, Ex-Gordos, temos em comum, é o espírito de gordo que não sai Toda vez que eu tenho que ir para clubes, piscinas, etc. Eu fico me sentindo meio estranho, mesmo que não tenha mais gordura ali (não mais *-*). Essa "Alma de gordo" é muito tenso o.o

Craw, quando você acha que é necessário um PW ?

Grande Leandro ! Leandrinha D: Sugestão de vídeo: Erros comuns em Treinos/Dietas Sugestão de música de fundo: AC/DC - Let there be Rock '-' Abraços.

Acho que pra isso já existe a área Fotos dos Usuários... DD:

Eu estava lá õ/ http://www.youtube.com/watch?v=GE62rB3I7K0

Por isso: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/11/12/dica-rapida-comer-devagar-e-anabolico/

Um dia, ainda postarei todo meu Arsenal de tirinhas D: (Cerca de 600MB de pura alegria em foram de Ibagens)

Ele pode ser parecido com o Super-Homem o quanto quiser, enquanto não usar a cueca por cima da calça, não será o Super-Homem E que fique bem claro

Objetivo: Limite Genético.

"Para que você mude seu corpo, deverá antes mudar sua mente."

Depende do "estilo de treino" que quer fazer. Se seu treino priorizar exercícios com pesos livres, só precisará de umas barras, uns 400 Kg em anilhas (compra usadas que são mais baratas), um banco inclinável/declinável e alguns halteres. *Só lembre-se que você vai evoluir no quesito força, logo, um par de halteres de 5kg não servirão para nada >.<*

Uploaded with ImageShack.us Esperando ibagens do Pengo com o Ruhl .-.

Uma loja de suplementos deveria tentar esconder que vende produtos D.N.A¬¬'

Na minha academia a tiazona gorda bebe 1 litro e meio de Chá Verde durante o treino, o problema é que o Pós-Treino dela é um Pastel. Não intendo essas pessoas, eu sigo a dieta porque eu penso "eu não me matei naquela academia atoa", oque as pessoas que fazem essas coisas No-Sense pensam pra se reconfortar ? "Ah, só engorda antes do treino, depois do meu treininho de Aero-Bike-Invertida-AB-Toner-Polishop-Elite não engorda não" nunca os entenderei >.<

Ney, o campeonato vai ser quando ? Está treinando as poses ? É bom treinar bastante as poses, já vi pessoas com um físico que "dava pra ganhar tranquilo", mas perderam devido à má qualidade das poses. Abraços. @offtopic: Para quem tem alguma dúvida sobre a qualidade do trabalho do Ney, só posso dizer, COMPENSA MUITO, trabalho muito bem feito. Comecei a fazer acompanhamento a pouco mais de 1 semana, nesse curtíssimo espaço de tempo já teve algumas mudanças no meu físico, pessoas elogiando, falando que a academia ta fazendo resultados etc. Para quem pode pagar realmente vale a pena, dieta muito bem montada, etc.

Quanto tempo de treino ? [se tiver menos de 1 ano de treino] Compre uma Albumina, um Whey, uma Creatina Creapure e 1kg de Malto, o melhor investimento que você faz e ainda sobra dinheiro. venda o M-Drol, e compre Ovos, carne, batata-doce e peito de frango. [se tiver mais de 1 ano de treino] Se já tiver Albumina, Whey, Malto e Creatina, então está liberado para comprar um NO (eu ficaria com o Shotgun MHF-1) venda o M-Drol, e compre Ovos, carne, batata-doce e peito de frango.

Ultimamente to recomendando para todos dar uma lida aqui no diário, cada página carregada de informações boas, da pra aprender bastante com essas 61 páginas... Ney, você acha que uma consolidação faz muita diferença em uma transição de Cutting pra Bulking ? Abraços.

Acho que o Jay ou o Branch leva. Se bem que eu queria que o Frank McGrath ficasse pelomenos no top5, o kra saiu de um acidente de trânsito very tensíssimo e conseguiu ir pro Mr. Olympia ainda. (Sem falar do Ante-braço apelativo...)